眼睛近视和饮食有关系吗?

近视的形成与饮食有关系

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

下面为大家介绍一些防治近视的食疗方法：

1．早餐：做法：鸡蛋1～2个，牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意：不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外，应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明：鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。而无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对于眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2．枸杞肉丝：配料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，另炒菜佐料适量。制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米

臭氧和汽车尾气有关系吗

臭氧主要存在于距地球表面20千米的同温层下部的臭氧层中，含量约50ppm。它吸收对人体有害的短波紫外线，防止其到达地球，以屏蔽地球表面生物，不受紫外线侵害。然而根据相关机构的检测，在我们生活的环境中也出现了过量的臭氧，这说明臭氧也是空气污染的一部分。

我们都知道，过量的吸入臭氧对身体的危害也是很大的。那么，臭氧和汽车尾气有关系吗？

汽车尾气排放的有害物质包含许多成分，除了臭氧，还包括一氧化碳、碳氢化合物（HC）、氮氧化合物、硫氧化合物（SOX）、挥发性有机物、铅（Pb）、及固体颗粒等。其中碳氢化合物、氮氧化物和挥发性有机化合物等一次污染物，在光照条件下发生化学反应，生成臭氧、醛、酮、酸、硝酸过氧化乙醘（PAN）等二次污染物，参与光化学反应过程的一次污染物和二次污染物的混合物所形成的烟雾

污染现象叫做光化学烟雾现象。

最近，我坐在教室里看黑板的时候，总是觉得模模糊糊的看不清楚，然后就眉头紧锁地看，同桌说我眉毛都快变成一个八”字了。回家后，我就把这件事告诉了妈妈。妈妈是个急性子，听我说完，急得就像袋鼠一样上蹿下跳。

第二天，妈妈让我向老师请了假，早早就带着我坐上了往杭州浙二医院的动车。到了医院，排队挂号的人简直是人山人海，把大厅的过道堵得水泄不通。我想：人们到大医院看个病真是不容易啊！终于轮到我们看病了，医生让我们做了一系列检查。其中，最让我头疼的就是散瞳这项检查。需要滴三次眼药水，滴完之后，我的瞳孔变得超级大，远的看不清，近的也看不清。我着急又难过，作文想哭了，感觉自己变成了一个没用的残疾人了。等待结果时，我从妈妈的脸上看到了忐忑不安。

妈妈告诉我：如果你近视了，戴了眼镜，篮球也打不来了，足球也踢不了了，乒乓球也打不了了。因为球会砸到镜框，镜片碎了会把眼睛弄伤。冬天镜片还会起雾，眼睛像蒙了一块纱布，什么也看不见”

我听了妈妈的话，吓得魂飞魄散，近视的危害可真大啊！

最后验光结果出来了，我已经是真性近视了。看着妈妈失望而焦虑的表情，我不知说什么好。我以后一定好好保护眼睛，不在黑暗的地方看书，写字要坐得端端正正，再也不碰电脑手机了。

眼睛是心灵的

《保护眼睛 预防近视》教学设计

授课教师：李进 课时：2个课时

教学活动背景分析：

1、通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。

2、学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的原因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。 教学活动目标： (一)知识与技能：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的原因,掌握预防近视的方法。 3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

(二）过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的原因过程中，合作探究出预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。 （三）情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重点与难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。 教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。 2、教学用课件。 教学过程： 一、活动导入课题：

1、猜谜

《保护眼睛 预防近视》教学设计

授课教师：李进 课时：2个课时

教学活动背景分析：

1、通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。

2、学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的原因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。 教学活动目标： (一)知识与技能：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的原因,掌握预防近视的方法。 3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

(二）过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的原因过程中，合作探究出预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。 （三）情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重点与难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。 教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。 2、教学用课件。 教学过程： 一、活动导入课题：

1、猜谜

保护眼睛 远离近视

周凌燕

主题生成

随着社会现代化进程的加快，近视眼发病率不断增加，成为发病率最高的眼病之一。据资料显示，我国中小学生近视率达40%，大学生远远超过70%，是世界上青少年近视率最高的国家。纵观我们身边，小眼镜越来越多，近视有低龄化的趋势。开学之初，我们班几个孩子说眼睛近视加重了，想调到前面坐。基于这些因素，同学们把“保护眼睛 远离近视”确定为上半学期的综合实践课题。

方案制定

活动目标如下：

知识目标：了解近视眼的发病率、发病原因、危害、预防等知识。 能力目标：培养学生语言表达、运用资料等综合能力和收集、分析处理信息的能力。

情感目标：体验探究的艰辛和乐趣；养成实事求是、持之以恒的科学品质；树立爱眼意识，培养社会责任感，提升人文素养；形成主动参与、与人合作、汲取不同意见和勇于创新的良好意识。

同学们结合实际，确定了三个子课题 调查我校学生近视率。 分析我校学生近视原因。

开展“保护眼睛 远离近视”系列活动

实施过程

采用阶段性的学习方式，每个学生都要全程参与这几个子课题。

每个小组在行动之前制定详细的活动计划，明确小组成员分工，明确活动的步骤、时间、地点、内容等，填写小组活动计划表。见附表一

活动过程中，每个同学填写活

保护眼睛 远离近视

周凌燕

主题生成

随着社会现代化进程的加快，近视眼发病率不断增加，成为发病率最高的眼病之一。据资料显示，我国中小学生近视率达40%，大学生远远超过70%，是世界上青少年近视率最高的国家。纵观我们身边，小眼镜越来越多，近视有低龄化的趋势。开学之初，我们班几个孩子说眼睛近视加重了，想调到前面坐。基于这些因素，同学们把“保护眼睛 远离近视”确定为上半学期的综合实践课题。

方案制定

活动目标如下：

知识目标：了解近视眼的发病率、发病原因、危害、预防等知识。 能力目标：培养学生语言表达、运用资料等综合能力和收集、分析处理信息的能力。

情感目标：体验探究的艰辛和乐趣；养成实事求是、持之以恒的科学品质；树立爱眼意识，培养社会责任感，提升人文素养；形成主动参与、与人合作、汲取不同意见和勇于创新的良好意识。

同学们结合实际，确定了三个子课题 调查我校学生近视率。 分析我校学生近视原因。

开展“保护眼睛 远离近视”系列活动

实施过程

采用阶段性的学习方式，每个学生都要全程参与这几个子课题。

每个小组在行动之前制定详细的活动计划，明确小组成员分工，明确活动的步骤、时间、地点、内容等，填写小组活动计划表。见附表一

活动过程中，每个同学填写活

目前，市场上的眼药水的种类很多，保健类的眼药水有明目的、抗疲劳的，消炎的眼药水，含激素的眼药水及其他的，最为常用的保健性的眼药水。而不知从何时起，某些眼药水会除了原有的作用外，还多了一条明显的作用，可以治疗近视，来招揽顾客。所谓的某些眼药水治疗近视，真像他们所说的那样吗?不防听听眼科专家的说法。

治近视眼药水管用吗?

目前，市场上的眼药水的种类很多，保健类的眼药水有明目的、抗疲劳的，消炎的眼药水，含激素的眼药水及其他的，最为常用的保健性的眼药水。而不知从何时起，某些眼药水会除了原有的作用外，还多了一条明显的作用，可以治疗近视，来招揽顾客。所谓的某些眼药水治疗近视，真像他们所说的那样吗?不防听听眼科专家的说法。

专家解释说，眼药水治近视，从现在医学进角度来说，是没有科学依据的，称能治近视的眼药水，往往在用途上都写了解痉、活血，实际上主要成分却为睫状肌麻痹剂。可以解除睫状肌的收缩，使眼睛暂时得到放松。只是针对假性近视患者有点作用。

目前眼药水主要有抗菌型眼药水、人工泪液代用品、激素类眼药水三种。

一、抗菌型眼药水是很常见，这种眼药水含有抗生素，主要用于治疗和预防眼部感染。如角膜炎、结膜炎、风沙所致的眼红、眼涩，游泳前的眼睛保护，以及眼部手术前都可以适当使用

女人私处松紧度和性交次数有关吗？

很多人以为女人私处松弛，就代表阅历的性交次数多，这是让很多人争议的一个话题，那么女性私处松紧度和性交次数有关吗，今天我们一同来看一下吧。

1、谬论源于第一次性爱体验

在第一次性爱中，男性总能觉得到女性的阴道比拟紧。其实这与做爱的次数并没有关系。女性在第一次性爱时，由于惧怕初夜会疼痛、流血，常常比拟慌张，所以阴道会相应缩紧。这与慌张时全身肌肉会收缩是一个道理。假如这种阴道的慌张、以至痉挛持续下去，会对希望享用性爱的男女带来很大的搅扰。

其实已有研讨显现，假如坚持足够放松，准备工作也做得足够充沛，绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。

2、阴道个体差别大

我们晓得每个丁丁的尺寸都不同，其实每个女性的阴道大小也不一样，而且个体差别很大。假如用阴道尺寸来判别一个女性能否有过许多性爱阅历，那么天生阴道尺寸就大的女性可真是跳进黄河都洗不清了。

其实，关于阴道松紧的判别与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。假如丁丁比拟大，自然就觉得阴道更紧一些。

3、阴道的伸缩性很强

阴道有很强的伸缩性，要是慌张起来(即阴道痉挛)，会连棉签都插不进去，但是在自然分娩时，又能够松弛到让孩子顺利经过，这是多么强悍的弹性啊

在做爱时也有这样一个伸缩的过程。女性到达 性

篇一：浅析饮食习惯与健康的关系

浅析饮食习惯与健康的关系

摘要：健康是人类永恒的话题，它关系着人的基本生存状态。影响健康因素多种多样，饮食习惯、起居习惯、思想状态等，其中饮食习惯与人类健康关系最为密切。俗话说“民以食为天”，健康则是身体最大的本钱，身体是生命的本钱。我们在饮食的过程中既要做到营养均衡，又要做到健康饮食，平时更要注意养成良好的饮食习惯。本文将从健康、饮食习惯的概念以及良好和不良的饮食习惯与健康二者之间的关系，如何做出利于健康的饮食习惯并由此提出一些关于养成科学饮食习惯的方法。

关键词：饮食习惯；健康；科学；方法

1饮食习惯与健康基本理论概述

1.1饮食习惯

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素之

一。由于受到地域、物产、文化历史的种种影响世界各国人们的饮食习惯呈现多元化。合理饮食是我们身体健康长寿的重要因素。合理饮食要遵循食物中的热量和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，饮食中供给的营养素与机体的需要，两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人