觉性是所有疑惑的解答

觉性是所有疑惑的解答Luangpor Thong

即使你听了别人说法，或者是你看经典， 但还是不能真正的解除心中的疑惑。

如果要真正解除疑惑的话，要自己实修、自己练习， 你才有办法真正解除疑惑，

所以为什么一直告诉你要好好用功，这样才能真正达到无惑， 现在你的疑惑还是有的，因为你的觉性还不是很强。

隆波甘恬问答摘要

1、问：为何要睁开眼睛练习？

答：动中禅强调自然。日常生活中眼睛是睁开的。睁开眼睛练习是为了便于在日常生活中仍能保持觉性。此外就是可以避免昏沉。闭眼练习容易贪图舒服，开眼较精进。当然，这是对初学者而言，如果，觉性强到某种程度，睁眼闭眼已无分别。

2、问：坐禅时手是否必须到达固定位臵？

答：因人而异。手移动的速度、幅度、位臵均不必刻意固定，重要的是觉性的点要清楚，不要快到模糊不清，同时要注意动作不要流于机械式或韵律化。昏沉来时，可以稍稍加快速度以对治；昏沉消失，则回到原来速度。

3、问：经行时觉性放在身上哪一点最好？

答：初学者放在腿的某一个部位上，例如脚或者小腿，待觉性强了以后就能觉知到整个腿。

4、问：坐禅时身体会痒，如何处臵？

答：此法讲求自然，不必刻意忍耐身受，带着觉性去抓痒也可以。

5、问：动中禅的练习，觉性是连续的还是不

觉性是所有疑惑的解答Luangpor Thong

即使你听了别人说法，或者是你看经典， 但还是不能真正的解除心中的疑惑。

如果要真正解除疑惑的话，要自己实修、自己练习， 你才有办法真正解除疑惑，

所以为什么一直告诉你要好好用功，这样才能真正达到无惑， 现在你的疑惑还是有的，因为你的觉性还不是很强。

隆波甘恬问答摘要

1、问：为何要睁开眼睛练习？

答：动中禅强调自然。日常生活中眼睛是睁开的。睁开眼睛练习是为了便于在日常生活中仍能保持觉性。此外就是可以避免昏沉。闭眼练习容易贪图舒服，开眼较精进。当然，这是对初学者而言，如果，觉性强到某种程度，睁眼闭眼已无分别。

2、问：坐禅时手是否必须到达固定位臵？

答：因人而异。手移动的速度、幅度、位臵均不必刻意固定，重要的是觉性的点要清楚，不要快到模糊不清，同时要注意动作不要流于机械式或韵律化。昏沉来时，可以稍稍加快速度以对治；昏沉消失，则回到原来速度。

3、问：经行时觉性放在身上哪一点最好？

答：初学者放在腿的某一个部位上，例如脚或者小腿，待觉性强了以后就能觉知到整个腿。

4、问：坐禅时身体会痒，如何处臵？

答：此法讲求自然，不必刻意忍耐身受，带着觉性去抓痒也可以。

5、问：动中禅的练习，觉性是连续的还是不

觉性是所有疑惑的解答Luangpor Thong

即使你听了别人说法，或者是你看经典， 但还是不能真正的解除心中的疑惑。

如果要真正解除疑惑的话，要自己实修、自己练习， 你才有办法真正解除疑惑，

所以为什么一直告诉你要好好用功，这样才能真正达到无惑， 现在你的疑惑还是有的，因为你的觉性还不是很强。

隆波甘恬问答摘要

1、问：为何要睁开眼睛练习？

答：动中禅强调自然。日常生活中眼睛是睁开的。睁开眼睛练习是为了便于在日常生活中仍能保持觉性。此外就是可以避免昏沉。闭眼练习容易贪图舒服，开眼较精进。当然，这是对初学者而言，如果，觉性强到某种程度，睁眼闭眼已无分别。

2、问：坐禅时手是否必须到达固定位臵？

答：因人而异。手移动的速度、幅度、位臵均不必刻意固定，重要的是觉性的点要清楚，不要快到模糊不清，同时要注意动作不要流于机械式或韵律化。昏沉来时，可以稍稍加快速度以对治；昏沉消失，则回到原来速度。

3、问：经行时觉性放在身上哪一点最好？

答：初学者放在腿的某一个部位上，例如脚或者小腿，待觉性强了以后就能觉知到整个腿。

4、问：坐禅时身体会痒，如何处臵？

答：此法讲求自然，不必刻意忍耐身受，带着觉性去抓痒也可以。

5、问：动中禅的练习，觉性是连续的还是不

购物中心设计客户疑惑解答

购物中心设计的客户朋友，感谢您一直以来对天霸设计的关注与支持，天霸设计小编将广大购物中心设计朋友的相关疑问和顾虑解答整理成文，希望对购物中心设计朋友有所帮助，同时也建立起你我沟通的桥梁和纽带。 1.如何判断一个购物中心设计公司的规模和实力?

答：首先您要看一些相对高端的媒体，比如户外车身广告、路牌广告。这类广告相对费用较高，游击队购物中心设计公司没有实力去做;其次看高档小区的市场占有率、看工地的施工质量和企业的服务标准。口碑，眼见为实。你要看该购物中心设计公司在某个小区的开工工地数量，小公司或管理差的公司很难有实力去一下开很多工地;最后，你可以看看该购物中心设计公司是否有规模化的分店，这也反应了一个公司的规模和实力。 2.购物中心设计公司施工中如何保证施工质量?

答：天霸设计认为应从系统、管理、工艺三方面高效统一才能保障施工品质。 《工标》管理规范整体以标准化施工、以客户需求为宗旨，在工艺、材料、服务三个方面形成研发、培训、落实、监督的有效系统，从而在系统层面保证了施工质量;其次，还应具备良好的施工技术和施工工艺，从而在人员的层面保证了施工质量;最后，购物中心设计公司还应有独立于施工部门外的质检部

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商科留学申请必看：16问破解你所有的疑惑

概况

01 商科专业有哪些选择?

常申的热门商科专业：金融，会计，市场，MBA，MPA。

不常申的商科类专业：信息管理，人力资源管理，物流管理，酒店管理，房地产管理。

02 商科选校的考虑因素有哪些?

商学院的专业多半都是以职业为导向的，选择学校的考虑因素一般有如下几条：

综合排名，专业排名，学费，地理位置，就业机会，奖学金设置。

(不论怎么考虑，都要将自身背景与所申专业的匹配程度，申请难易程度以及未来的职业发展规划三点结合来选择)

1)一般综排是大多数学生关注的，因为涉及到学校的综合实力和国内的知名度。中国人大多好面子，尤其是家长也希望自己的孩子上个常春藤什么的，脸上有光。

2)但其实研究生申请专排更加重要，毕竟是以就业和技能为目的和导向。而且如果在本土就业的话其实当地的企业更看重你的专业技能，不会特别在意综合排名。

3)学费顾名思义就是考虑你腰包情况了，不差钱的不用考虑，但是花父母亲戚血汗钱的还是尽量选择学费相对低廉的比较好，比如公立大学的学费比私立的稍微低一些。小城市的比大城市的生活费用也要低廉一些。

4)地理位置除了涉及气候也连带就业机会，因此是申请的重要

仅仅觉知是不够的

和德加尼亚禅师的问答集

NAMO TASSA BHAGA V ATO

ARAHANTO

SAMMA SAMBUDDHASSA

归敬世尊

阿罗汉

无上正等正觉者

1

致谢辞

我特别要感激我的恩师，已故的雪乌明西亚多般丹达格沙拉大长老，是他教我佛法，使我能以正确的态度来进行自己的禅修实践和心灵的成长。

我也要向所有的禅修者表达谢意。他们在禅修中遇到的问题和困难又一次启发了我许多的讲解和答案，并最终成就了此书。我真心地希望这第二本书也能够帮助禅修者更好地理解正念的禅修，从而能更深入地去实践。

最后，我要谢谢所有帮助我完成此书的善信们。

德加尼亚禅师

我们禅修是因为

我们想理解

许多人似乎不知道觉知工作的价值。他们往往认为禅修的重点在他们所观察的目标当中。但是目标其实并不重要。人们也花费许多时间去思考结果。他们想经历到心的平和的状态；他们想体验到狂喜。然后他们对这些状态和他们聚焦的对象生起执着。

然而不管这些结果多么令人愉悦，禅修的真正价值并不在于得到这些结果。禅修的真正价值在于能够知道并且理解正在发生的事情的实际过程。这个过程是重要的，而不是结果。

2

不要去抱怨发生了什么，或者没有发生什么，你应该感激并且庆幸你能够觉察到——不管你觉察到什么——并且从中学习。

仅仅觉知

存款证明所有问题汇总解答

1、申请时资金证明是不是非要开？ 1、申请时资金证明是不是非要开？

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说法1：以前有人说能逃就逃财产证明，能填0就填0

但是现在申请的人数每年都是几何倍数增长，那些自己能出得起学费的人的材料都多得忙不过来，这些材料不齐的申请者。。。。。靠边站吧，除非你其他方面真的很牛，能让教授完全不care你的任何其他材料，只要你人归他就行 说法2：要全奖的人A申请时：

$ Q+ y3 a8 U; X* O+ g5 }6 & y; q9 Y+ F\ Z5 M

记得老飞跃们曾经说过，如果要全奖的话，这个表自己或者家庭的资助金额填0或者1就可以了，反正就是理直气壮的告诉学校，你丫不给我全奖，爷就不去你们学校。填完之后一起和申请材料邮寄了就是。不过随着申请人数的增多，人民物质生活的极大丰富，这样的做法还是低调点用吧，如果想要全奖的筒子还是可以用的。有的人可能觉得你说的这个太不靠谱了，那学校不直接把你材料放一边啊？其实如果自己不能全部负担，你跟人家说自己能负担几千刀每年，不还要去开存款证明一起邮寄吗？到时候学校没有全奖的名额了您不还得自费吗？所以既然要钱就要硬气一点，虽然古话说吃人的嘴短，但是在21世纪的中国

生活中我们每个人都有疑惑，我也不例外，更何况，这些疑惑都等着我们去解决。

有一天我上街玩，玩得正高兴，我来到超市里买了一样东西，那是我最爱吃的点心水果夹心饼干，我拿起一包，兴高采烈的冲向了收银台。

收银台大排长龙水泄不通，人人都在为自己的时间赶着，东窜西走。我也很着急，哎呀，这收银员也太慢了吧，都快半小时了，怎么还没通畅呀，这样下去怎么得了。

时间一分一秒的过去了，过得越来越快了。这下子终于到我了吧，哼，不到我也总该到我的！一股怒火升上了我的心头，顿时，又消失在我的心头。

忽然，我后面的一位中年妇女领着一个孩子，趾高气扬地喊道：小妹作文妹，你这个饼干去哪拿的呀？”就是食品区那个位置。”我回答。她听了，一脸痛苦：阿姨不想再走了，而且一走又要排队，你看你把那个饼干给我，你就去重新拿，然后再排队，反正你有的是时间。”我听了反驳：对不起，我不能给你，这是我辛辛苦苦得来的。”她听完，她从我手里抢过那包点心，这时我的心已经碎了，这给我了很大的打击，我没买下那包点心，却受打击。

为什么那位妇女要抢呢？不是她的就不要抢，我真的搞不明白，我今天伤心透了，这位妇女给我了很大的打击，她有那么优厚的待遇吗？这是为什么，她有资格抢

为什么大人们总是让我们讲诚信，而大人们自己却不讲诚信呢？为什么大人们总是拿别人的孩子与自己的孩子来比呢？为什么大人们教育我们考试不能作弊，而大人们考试却光明正大的作弊呢？这些问题曾无数次想起，让我疑惑不解。

在我三年级的时候，爸爸去参加考试，我也跟着一起去了。来到考场，爸爸与他的同事谈着、笑着，我想：难道他们一点都不紧张吗？跟着爸爸进了考场，考场里，一位四五十岁的老人坐在讲台上，戴着一副细铁丝眼镜，拿着一张报纸，翘着二郎腿坐在讲台的椅子上，他看着时间差不多了，便把讲台上的试卷发了下去。发完了试卷，他又坐在讲台上继续看他的报纸。

爸爸得到试卷，二话不说变从包里拿出一本书，翻阅了起来。我劝爸爸：爸爸这次考试不能作弊的。”爸爸却作文极不耐烦的说：小孩子别管那么多，一边玩儿去。”我不听，执意要爸爸不作弊，爸爸弯下腰来对我说：你看，这些叔叔也不是在抄吗？”我环顾四周，惊奇的发现，考场里的每一个人都在翻阅着各种各样的书、资料。讲台上的监考者也像是空气一般，对周围的一切视而不见。渐渐的，考场里的叔叔更加变本加厉”了，他们不仅翻阅资料，还讨论了起来，连爸爸也与前面几个叔叔讨论起来，考场里像菜场一样热闹。我走出这个考

篇一：老年人晚上睡不着怎么办

老年人晚上睡不着怎么办

1、找到适合的生物钟。

每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。

2、正确看待安神药。

最好不要使用安神药，以免产生依赖。但若真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。

3、注意睡前的饮食。

晚饭要多吃蔬菜等清淡的饮食，而且至少要饭后两小时再上床休息。像浓茶、酒、巧克力等会兴奋神经的食物应忌食，可以喝一杯温牛奶，加点蜂蜜效果甚佳。

4、营造适宜的睡眠环境。

建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间，窗帘也得是遮光效果好的。屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡，避免开灯时强光骤然刺眼。

5、适当增加锻炼。

如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。但是临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。

6、睡前的准备工作。

晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。

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