3岁小儿一周食谱举例

一周食谱举例

【周一】

早餐：牛奶（250毫升）、面包（面粉200克）、煮鸡蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（粳米20克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克，猪肉50克）、

炒 青菜（青菜200克）。

晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克，胡萝卜25克，百合10克）、

牛肉菜汤（卷心菜50克，豆腐干50克，胡萝卜50克，牛肉50克，番茄 50克）。

加餐：核桃仁（100克）。

【周二】

早餐：小米粥（小米100克）、牛奶（250毫升）、荷包蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克，胡萝卜50克，土豆100克）、

香菇青菜（绿叶菜100克，香菇25克）、炒花菜（花菜100克）。

晚餐：金银卷（面粉100克，玉米面100克）、清蒸鲜鱼（鲜鱼150克）、

炒蒜薹（蒜薹100克）、青菜虾米汤（青菜50克，虾皮5克）。 加餐：西瓜（20克）。

【周三】

早餐：粳米发糕（米粉100克，面粉50克）、牛奶（250毫升）、

皮蛋拌豆 腐（无铅松花蛋50克、肉脂豆腐50克）。

午餐：米饭（粳米100克）、蒜苗炒鸡蛋（蒜苗100克，鸡蛋50克）、

西芹牛柳（牛

篇一：幼儿园一周食谱 2

幼儿园小班一周食谱

周一

早餐：芝麻花卷 白米碎菜粥 香葱炒鸡蛋

加餐：牛奶

午餐：米饭 红烧鸡腿 香菇炒冬瓜 黄瓜鸡蛋汤

午点：橘子

晚餐：金银花卷 萝卜汆丸子

周二

早餐：小蛋糕 牛奶（鲜） 五香芸豆

加餐：牛奶

午餐：米饭 清炒虾仁 菠菜炒鸡蛋 鱼丸小白菜汤

午点：苹果

晚餐：牛奶千层饼 酱肉（回民牛肉）青菜粥

周三：

早餐：鸡蛋饼 馄饨汤（回民牛肉）

加餐：牛奶

午餐：米饭 丸子烧白菜回民牛肉 香菇烧豆腐 菠菜银耳蛋花汤

午点：苹果梨

晚餐：牛奶豆沙卷 鸡蛋炒西葫芦 三鲜汤

周四

早餐：麻将糖花卷 牛奶 卤鸡蛋

加餐：牛奶

午餐：猪肉圆白菜水饺（猪肉、圆白菜、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、大葱、回民羊肉）

午点：香蕉

晚餐：米饭 萝卜汆羊肉

周五

早餐：西葫芦鸡蛋饼 肉沫碎菜粥 回民牛肉

加餐：牛奶

午餐：米饭 肉片豆腐（回民鸡肉）鸡蛋炒胡萝卜丝 黄瓜银耳汤

午点：雪花梨

晚餐：猪肉包（茴香、猪肉、虾皮 、大葱回民羊肉）小枣玉米南瓜粥

幼儿园中班一日食谱

幼儿园食谱之——早餐：

幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。

幼儿园食谱之——上午点心

上午的点心比较简单，多半是一些现成的饼干、曲

篇一：儿子两周岁生日感言

儿子两周岁生日感言

“有你，才幸福”，这是妈妈发自心底的声音。

两周岁意味着什么？意味着儿子又长大了，又懂事了，又学会了新本领，又更加调皮了，又更难应付了！

亲爱的宝宝，两年之前的那一天，你来到了这个世界上，来到了爱你的爸爸妈妈身边，有了你之后，妈妈才真正体会到时光飞逝岁月如梭，是的，我的宝宝，有你的日子我觉得时间过的好快好快，真想让时间慢下来，再慢下来，让妈妈更多的更深刻的体会这种幸福和快乐。 这两年里，你从一个只会吃喝拉撒的小婴儿渐渐成长成现在这样一个能跑能跳，会叫爸爸妈妈，会唱歌会逗笑的小家伙。

亲爱的儿子，时间真快，你已经满两周岁了。回想两年来你带给妈妈的所有一切，只能用“幸福”两个字来浅显的表达，因为没有合适的词句来表达妈妈心中的感受。

翻看相册，你的一颦一笑，一个眼神，都紧紧抓住妈妈的心，你成长的每一步都历历在目：咿呀学语，满地乱爬，蹒跚迈步，直至现在自如地蹦蹦跳跳，你用自己的方式在向这个世界宣布着这份成长。 你的人生才刚刚开始，以后的路还很长很长，成长的道路不会一帆风顺，妈妈没有太高的要求，只希望你能快乐地做你自己，话虽说得简单，尽管做起来并不容易，但我们相信勇气的力量。

无论发生什么，只要你需要妈妈会永远在你身边。

20xx年0点，8月9日了，我的之廷宝贝，妈妈祝你生日快乐！希望我的宝贝永远健康快乐的成长。

一年了，自20xx年8月9号那个晴朗的日子，宝宝来到我的世界一年了。

明天就是之廷一周岁的生日了，半个月前我就开始筹划这个生日了，给他买了唐装，做了虎头鞋。今天全家带宝宝去公园玩了一天，也准备了抓周需要的东西，希望我的宝贝抓个印章，将来当个大官，呵呵……

回想过去的这一年，心里真是感慨万千，有那么多那么多的甜美，每一天因为有了宝贝都是那么的美好，虽然每天都觉得好累，可是只要看到宝贝的小脸，全世界都在我的眼里。也有焦虑的时候，半岁前的之廷宝贝一直便秘，为这全家想尽了一切办法，可惜都无济于事。过年的时候，宝宝第一次生病打针了，我好心疼啊，不过打了四天的针，宝宝开始拉肚子，从此便秘就这么好了，真是因祸得福啊，呵呵！

宝宝半岁，我就开始上班了，7个月的时候，就给宝宝断奶了，最后一次给他喂奶的时候心里酸酸的，现在我还留着最后一次喂奶的照片，每次看心里都软软的。断奶只用了三天，我的宝贝好乖好乖，一天到晚几乎都不怎么哭，睡醒就是笑眯眯的，连生病的时候也不怎么哭，老人都说，要有福之人才能生乖娃娃，可见，我是有福气的，是吧，宝贝。

家里人都说儿子给

篇一：一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱

一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱

星期一 小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片

馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、拌黄瓜

星期二 豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥

牛奶（或豆奶）、奶香小馒头、卤茶蛋1个、豆腐（1/4块）。

星期三 牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、拌茶干。

星期四 豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋（半个）、米粥

苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

星期五 牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。

面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

星期六 豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

酱肉包、牛奶（或豆奶）、拌莴苣、鹌鹑蛋2个。

星期日 大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头

营养早餐食谱（三）

周一：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。

豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。

芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。

周二 ：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。

菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。

什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。

周三 ：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

篇一：小孩一周岁生日宴会代东致辞

尊敬的各位领导、各位亲朋、女士们、先生们、小朋友们：

大家晚上好！

烛光辉映着我们的笑脸，歌声荡漾着我们的心潮。跟着金色的阳光，伴着优美的旋律，我们共同迎来了李氏家族李建军先生及王氏家族王晓华女士为他们的爱女李静举办的十二岁生日宴会，在这个喜庆的时刻，我们一起祝福李静小朋友生日，幸福永远！

首先，我谨代表二位东家，向能在百忙之中前来参加本次宴会的各位高朋贵客表示热烈的欢迎和衷心的感谢，你们的到来使这里蓬荜生辉。今晚，和煦的微风，又送来了醉人的花香，暖暖的喜气给你带来了五彩的光芒。在这如画的季节里，你们带着真情，带着暖意，带着真诚，带着友谊，带着微笑，带着祝福，参加李静小朋友的12岁生日庆典。欢聚在这富丽堂皇、情意浓浓的浩翔大酒店。如果你是做生意的话，我祝你生意兴隆，如果你是干事业的话，我祝你事业有成;如果你是求学的话，我祝

你榜上有名;如果你是求官的话，我祝你步步高升;如果你是谈恋爱的话，我祝你早成眷属，如果你是骑摩托车的话，我祝你一路顺风。

其次，我代表东家对大家的光临、祝福表示最衷心的感谢和最热烈的欢迎！并祝愿各位来宾身体健康，生活快乐，家庭幸福，梦想变成现实！同时也感谢为本次宴会付出辛勤劳动的乐队演职人员及全体工作

篇一：小孩一周岁生日宴会代东致辞

小孩一周岁生日宴会代东致辞

2013年4月14日

尊敬的各位领导、各位亲朋、女士们、先生们、小朋友们： 大家中午好！据中央气象台及搜狐气象台预测，今天是个大好的日子。在这个春光灿烂、阳光明媚的日子里，我们共同迎来了××氏家族×××先生及××氏家族×××女士为他们的爱子（爱女）×××举办的一周岁生日午宴。很荣幸受东家委托，担任本次宴会的代东，为大家提供服务。首先，我谨代表二位东家，向能在百忙之中前来参加本次宴会的各位高朋贵客表示热烈的欢迎和衷心的感谢，你们的到来使这里蓬荜生辉，祝你们身体健康、万事如意、工作顺利、学习进步。其次，感谢为本次宴会付出辛勤劳动的乐队演职人员及全体工作人员，你们的辛勤付出为本次宴会增添了亮丽的色彩。最后，祝愿×××小朋友生日快乐，茁壮成长，长大后成为祖国的栋梁、家族的骄傲。同时，祝愿他们便宜幸福安康，阖家欢乐。

今天，热情好客的东家在×××（地区名）享有盛名的×××大酒店备下丰盛的宴席，来和大家共同分享这生日的喜悦。由于我们是初次代东，因此有不周不备之处，希望各位多多担待，同时我也向大家声明：有问题不是东家的失误，全是我们代东的安排不周。好了，闲言少叙，书归正传。祝大家吃的开心、喝的舒心、玩的

糖尿病人一周食谱 糖尿病人一周食谱： 【星期一】糖尿病人食谱 早餐：窝头 1 个(50 克),牛奶 1 杯(250 毫升),鸡蛋 1 个，凉拌豆芽 1 小蝶。 午餐：米饭一碗(100 克),雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头 1 个(100 克),盐水大虾，鸡片炒油菜。 【星期二】糖尿病人食谱 早餐：全麦面包片(50 克),豆浆 1 杯(400 毫升),茶鸡蛋 1 个，凉拌苦瓜 1 小蝶。 午餐：烙饼 2 块(100 块),口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。 晚餐：米饭 1 碗(100 克),鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。 【星期三】糖尿病人食谱 早餐：蔬菜包子 1 个(50 克),米粥 1 碗，鸡蛋 1 个，拌白菜心 1 小蝶。 午餐：荞麦面条 1 碗(100 克),西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。 晚餐：紫米馒头 1 个(100 克),香菇菜心，沙锅小排骨。 【星期四】糖尿病人食谱 早餐：豆包 1 个(50),荷叶绿豆粥 1 碗，鸡蛋 1 个，凉拌三丝 1 小蝶。 午餐：玉米面馒头 1 个(100 克),炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。 晚餐：米饭 1 碗(100 克),葱花烧豆腐，椒油圆白菜。 【星期五】糖尿病人食谱 早餐：牛奶燕麦粥(牛奶 250 毫升，燕麦

篇一：宝宝生日祝福语简单的

给孩子的生日祝福语

1、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！

2、将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你——生日快乐！

3、宝贝祝福的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！

4、愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！

5、大海啊他全是水，蜘蛛啊他全是腿，辣椒啊他真辣嘴，生下了你啊真不后悔。祝亲爱的孩子生日快乐，天天开怀合不拢嘴。

6、身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。

7、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

8、孩子，愿你生命中的愿望都能得到实现，祝你在每个成长的日子里都开开心心！健康和快乐是人生最重要的两件东西，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你。

9、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

10、生日就是生活中日日欢笑满足；生日就是生命中日日健康幸福。愿今天的你永远快乐！

11、愿你生命中的愿望都能得到实现！生日快乐！

12、祝你生日健康愉快，祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。

13、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！

14、宝贝

篇一：宝宝生日祝福语简单的

给孩子的生日祝福语

1、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！

2、将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你——生日快乐！

3、宝贝祝福的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！

4、愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！

5、大海啊他全是水，蜘蛛啊他全是腿，辣椒啊他真辣嘴，生下了你啊真不后悔。祝亲爱的孩子生日快乐，天天开怀合不拢嘴。

6、身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。

7、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

8、孩子，愿你生命中的愿望都能得到实现，祝你在每个成长的日子里都开开心心！健康和快乐是人生最重要的两件东西，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你。

9、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

10、生日就是生活中日日欢笑满足；生日就是生命中日日健康幸福。愿今天的你永远快乐！

11、愿你生命中的愿望都能得到实现！生日快乐！

12、祝你生日健康愉快，祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。

13、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！

14、宝贝