21天养成一个好习惯

——友善书院 2011电子“养成教育”主题班会

让自律变成一种习惯

习 惯

决定

命 运

纸游戏

旷课、早退~~~迟到~上 课了还漫不经心的游走 在校园上课，发呆~~~爱睡觉~~容易 走神

上课容易走神，字太丑

晚上休息不好，导致上课精力无法集中

晚睡晚起 睡前开台灯K作业 通宵…… 周末上网时间太长 经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁

上课不注意听课、爱顶嘴、有时 犯困

懒，很懒！越来越懒！!

玩，好玩！好玩如命！!

动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人

有时做事走神，不认真、浮躁 没有自主能力，要在他人的监督下才能完 成作业或复习

人生由习惯而起习惯需自律来养成

学生回答：“做实验”。 “那你早上做什么呢？ ” “做实验”。英国著名物理学家卢瑟福 有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他 的一个学生仍俯在工作台上，便问他：“这么晚 了，你还在做什么呢？” “那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的”。 卢瑟福说：“那么这样一来，你什么

时候思考呢？”

卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，

如果只是机械的学，也只能是“学而不

思则罔”,那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时 间不少，却是事倍功半的。 “业精于

勤荒于嬉，行成于思毁于随”,思考是何等的重要，我

——友善书院 2011电子“养成教育”主题班会

让自律变成一种习惯

习 惯

决定

命 运

纸游戏

旷课、早退~~~迟到~上 课了还漫不经心的游走 在校园上课，发呆~~~爱睡觉~~容易 走神

上课容易走神，字太丑

晚上休息不好，导致上课精力无法集中

晚睡晚起 睡前开台灯K作业 通宵…… 周末上网时间太长 经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁

上课不注意听课、爱顶嘴、有时 犯困

懒，很懒！越来越懒！!

玩，好玩！好玩如命！!

动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人

有时做事走神，不认真、浮躁 没有自主能力，要在他人的监督下才能完 成作业或复习

人生由习惯而起习惯需自律来养成

学生回答：“做实验”。 “那你早上做什么呢？ ” “做实验”。英国著名物理学家卢瑟福 有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他 的一个学生仍俯在工作台上，便问他：“这么晚 了，你还在做什么呢？” “那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的”。 卢瑟福说：“那么这样一来，你什么

时候思考呢？”

卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，

如果只是机械的学，也只能是“学而不

思则罔”,那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时 间不少，却是事倍功半的。 “业精于

勤荒于嬉，行成于思毁于随”,思考是何等的重要，我

篇一：我养成了一个好习惯作文600字

[我养成了一个好习惯作文600字] 一天早晨，第一节课是班主任的课，我养成了一个好习惯作文600字。老师一开门进来，冲着我们一笑，问：昨天留的作业你们写到几点？

全班只有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的大多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每天都写在十一点多才写完。我下定决心一定不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了！

我想了几个办法，第一、每天在学校一有时间就写作业，回家可以少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。

我先按第一个方法做，小学四年级作文《我养成了一个好习惯作文600字》。 ◆分享好文◆每天上午老师不留作业，只有下午才留。下午第一节课，如果是科学课，那才可以写作业。今天第一节课是科学课，过了二十几分钟，老师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我一定不可以再看电影了。一定要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自己快点写！

回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。

我想抬头的时候就对自己说：忍住、忍住，不要抬头。手痒

篇一：我养成了一个好习惯作文600字

[我养成了一个好习惯作文600字] 一天早晨，第一节课是班主任的课，我养成了一个好习惯作文600字。老师一开门进来，冲着我们一笑，问：昨天留的作业你们写到几点？

全班只有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的大多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每天都写在十一点多才写完。我下定决心一定不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了！

我想了几个办法，第一、每天在学校一有时间就写作业，回家可以少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。

我先按第一个方法做，小学四年级作文《我养成了一个好习惯作文600字》。 ◆分享好文◆每天上午老师不留作业，只有下午才留。下午第一节课，如果是科学课，那才可以写作业。今天第一节课是科学课，过了二十几分钟，老师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我一定不可以再看电影了。一定要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自己快点写！

回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。

我想抬头的时候就对自己说：忍住、忍住，不要抬头。手痒

俗话说，好习惯成就大未来，养成好习惯终身受益，我就养成这样一个爱读书都好习惯。

我的这个好习惯是通过一件事养成的。在一个假期，我的姐姐过生日，让我去参加她的生日聚会，我爽快的答应了。去到姐姐家，我看到姐姐的同学非常多，她们大部分都带了一本书，我正想问他们，到底为什么要带书呢？可是被我姐姐的话打断了，姐姐说：我妈妈可是大饭店的厨师，让你们尝尝我妈妈做得拿手好菜。”我们不由自主地咽了咽口水。阿姨要做饭了，让我们等一会儿，可是我却看到这样一幕，大部分的姐姐们拿起了自己带的书津津有味地看了起了。我问一个姐姐：我可以一起跟你看吗？”姐姐却说：书柜里有很多书呀，你随便看！”于是我挑了一本认真地看作文了起来，越看越入迷，从此，我就非常喜欢读书了。

记得有一次，那应该是暑假，我们一起坐火车到山东玩，一路上青山绿水，水天一色。我们在床上玩了一会儿，突然想到了我得看书，可也同学们又要喊我一起玩游戏。张朕辉喊道：徐瀚宁，快下来玩三个字。”接着，张朕辉拿出五个芒果，说：共五局，谁胜一局给谁一个芒果。”我和他玩了一会，我假装肚子疼，妈妈看着我，很担心，我偷偷告诉她，我想看书。妈妈非常开心，就告诉小伙伴们让我休息一

好习惯，可以使我们终生受益。有句话说的好：好习惯成就大未来。而我就养成了一个爱读书的好习惯。

我这个好习惯的养成，还得表扬一本书，是这本书让我养成了爱读书的好习惯，这本书的书名就是《假如给我三天光明》。

本来我是不喜欢读书的。可有一天，我发现爸爸正坐在床上，津津有味地读着《假如给我三天光明》这本书。我好奇，便走过去问爸爸：爸爸，这本书有那么好看吗？”对呀！你静下心来读一本书，会发现书中会有很多的知识，道理。”爸爸微笑着告诉我。

真得吗？那您把这本书借我看看吧！”我说完，伸手去拿那本书。

好，给你，一定慢慢看哦！”爸爸叮嘱我。

拿到书后，我坐在书桌前读了起来。一个小时后，爸爸走了进来，笑盈盈地问我：读到什么了？”

我知道了这本书的主人公是海伦作文·凯勒，她幼时发高烧失聪，失明，但就在她感到无助，要放弃生活希望时，她的辅导老师，莎莉文小姐来到了她家，让她重获生活希望，最终海伦·凯勒学会了说话，考上哈佛大学，有了伟大成就！”我对爸爸说。

嗯，很好，看来你读懂了。”爸爸对我说。

从此，我便养成了爱读书地好习惯。为了读书，我经常抽空去书店看书，并且一看就是几

人们常说：好习惯成就大未来”。养成好的习惯，可以终生受益。我养成了一个早晚刷牙的好习惯。

以前的时候，我每天晚上都不刷牙。所以我就日复一日养成了一个晚上不刷牙的坏习惯。有一次，我在书上看到，如果晚上不刷牙的话，对牙齿的神经会造成一定的损伤。我看了之后大吃一惊。于是，我决定我以后每天都要坚持早晚刷牙。有一天晚上，我在客厅里看电视，一直看到九点多。我看完电视就到卫生间洗漱，当我觉得已经洗漱完毕，准备要走出卫生间的时候，突然想起来我还没刷牙呢。我心想：好想睡觉呀，可是还得刷牙我就又想起书上的内容，作文晚上睡前不刷牙会对牙神经造成损伤，终于我还是果断地又回到卫生间，认真地把牙刷了。

现在，我的坏习惯已经被我给解除”了。我的好习惯天天都离不开我。每天，我早晚都要刷一次牙，现在我的牙都非常强壮”了。一个除夕的晚上，我看完了春晚，差不多十二点了。我已经困得不行了，可是我一想到书上写的那句话就又走进了卫生间刷牙去了。从以前到现在真是最大的变化改天换地呀！我一定要每天刷牙，让我的牙齿更健康。我一定要每天刷牙，让我的牙齿更白，更漂亮。

我懂得了早晚刷牙的重要性。早晚刷牙的这个好习惯也让我受益匪浅。

俗话说好习惯成就大未来”。这句话告诉我们养成好习惯的重要性，现在我已经养成了良好的生活习惯。

原来我不爱吃蔬菜、水果，特别爱吃糖。后来，妈妈告诉我，蔬菜和水果里都有很多维生素，这些维生素是人体健康成长所必须的听了妈妈的讲述，我渐渐地很爱吃水果和蔬菜了，可是我爱吃糖的毛病还是没改了。

我很爱吃糖，百吃不厌，只要我嘴里没有糖，就会觉得特别难受。由于我见糖就吃，又特别懒，常常晚上忘记刷牙，因此我的牙齿总是黄黄的。

有一天，我刚吃下了一个糖，突然觉得牙钻心的疼。哎呀呀”作文哎呀呀”疼死我了！妈妈快来救我呀！”我捂着脸，疼得在地上直打滚。妈妈吓坏了，赶紧带我去了医院。医生检查了一下我的牙齿，拿出了一把钳子，说是要拔掉我的一颗牙齿。我听到后，吓得大哭了起来。可是，这一次爸爸妈妈谁也不救我”，反而帮医生按住我，防止我在拔牙的过程中乱动。只见医生手持钳子，用力一拔，我的一颗牙齿在瞬间离开了我。

医生问我：以后还吃糖吗？”我有点委屈的说：不吃了，我以后要坚持每天刷牙，少吃糖”。

甜甜的糖让我吃到了苦头。从此，我养成了少吃糖，坚持刷牙的好习惯。

普劳图斯曾经说过：习惯是在习惯中养成的。”养成一个好习惯，不是一天两天就可以的，而是需要一天天坚持下去。

在我幼时，十分不爱读书，一看到书就头昏脑涨，但看到别的同学读书那么认真，并且都可以出口成章，就十分羡慕。可我自己还是不想看。

终于有一天我忍不住了，当天晚上，我让妈妈给我念一个故事，听着听着，我入了迷。从此，我便爱上了读书。

每天无论有多忙，我都会腾出10――20分钟的阅读时间。有时我看的入了迷，吃饭看，作文睡觉看，甚至一看就看到凌晨。一星期过去，我的作文水平明显提高了，妈妈看到我从对作文一窍不通的白痴”到现在这样，心里十分高兴。

之后，在我一次看书的时候，妈妈把我叫过去，语重心长地说：孩子，我十分高兴你会喜欢读书，因为这是受益终生的好习惯，还有你既然选中了这个习惯，那就把它一直坚持下去。”我高兴的点了点头。

好习惯会让自己受益匪浅，但养成一个好习惯，需要极大的耐心和坚持不懈的精神。让我们一起来养成一个好习惯吧！

我以前有一个坏毛病就是边写边玩，每次作业写完就已经很晚了，根本就没时间复习。因为睡得晚，第二天精神不好，上课的时候就不注意听讲。写的时候因为边写边玩什么也记不住，成绩就下降了。我是玩也没玩好学也没学好，哎﹗好烦啊﹗

我把这个烦恼告诉了妈妈，妈妈说：你是没有养成一个良好的学习习惯，写作业就要一丝不苟，专心地写，不能边写边玩，一心不能二用。”听了妈妈的话我决定上试验一下。那天放学回了家作文，我把要写的科目拿出来，把桌子上玩的东西收起来，放上学习用具开始埋头写作业。我写完了数学写语文，写完了语文写英语，所有作业都写完了，才用了一个多小时。离睡觉的时间还早，我就课开始画画、看书、拼乐高积木睡眠充足了，第二天精神好，上课就专心了。

自从我养了这个好习惯，我就觉得写作业是一件快乐的事情，每天晚上我都有玩的时间，如果第二天考试我还有复习的时间。现在我就把这种好方法推荐给大家。