小学生营养健康知识宣传小报

篇一：小学生合理膳食健康成长知识讲座

小学生合理膳食健康成长知识讲座

亲爱是的同学们

我们要有一个坚强的体魄，就要预防病从口 入。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔 跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光 下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？ 小学时期是体格和智力发育的关键时期，这个时期的膳食能否供 给充足、均衡的营养，不但直接影响中小学生的生长发育，而且还关系到他们一生的健康。因此，在这一时期给孩子提供合理的膳食，帮助他们养成良好的饮食习惯就显得尤其重要。而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边商店的垃圾食品。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁，过度摄入铝可能致痴呆症。烤肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?

一、下面的八个饮食习惯对于你们现在和将来的健康同样非常重要。

1. 食物多样，谷类为主

每日膳食必须由多种食物适当搭配，其中，谷类是我国传统膳

篇一：安全知识手抄报内容

交通安全知识手抄报内容

一、行走须知

1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；

2、行人不准在车行道 上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；

3、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；

4、不准在公路上玩耍、嬉闹；

5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；

二、乘车须知

1、不准在道路中间招呼车辆；

2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；

3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；

4、不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行；

5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；

三、骑车须知

1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；

2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；

3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；

4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；

5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；

6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；

7、不准在道路上学骑车；

8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；

应急事件处理

（1） 突发事件急救。

①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷

小学生安全知识宣传

一、交通安全

（l）学生外出要严格遵守交通规则，不做违法及违反社会公德

的事情。

（2）我国交通标志分为四种：禁止标志用红色；警告标志用黄

色；指示标志用蓝色；提示标志用绿色。 （3）马路中间的两条黄线表示严格禁止越线。

（4）乘车五忌：①忌未等汽车停稳、抢先上下车。②忌站在车行道上呼出租车。③忌携带易燃、易爆危险品乘坐公共汽车、电车、出租车、长途车。④忌在机动车行驶途中将身体某个部位探出车外或

跳车。⑤忌乘坐货运机动车时站立或站在车厢拦板上。 （5）如果你乘的车不幸翻倒翻滚，要切记不要死抓住某个部位，

只有抱头缩身才是上策。

（6）船舶夜间航行时，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免

引起来船误会或造成驾驶人员的错觉而发生危险。 （7）如果所乘船舶在海上突然发生严重事故，在撤离舱室前，首先应尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好，戴手套，围巾、穿好鞋袜，不论什么季节，多穿衣服是必要的，落水后可使身体表面与衣服之间有一层较暖的水，而衣服又能阻止这层暖水与周围冷海水

的对流与交换。

（8）骑摩托车时必须配备头盔，防护眼镜等防护用品。

（9）严禁无证牌驾驶机动车。

（10）驾驶机动车、非机动车辆及行走要严格遵守交通规则。

二、应急事件

篇一：消防安全知识小报

五个第一：

1.第一时间发现火情； 2.第一时间报警；

3.第一时间扑救初期火灾； 4.第一时间启动消防设备； 5.第一时间组织人员疏散。

四懂：

1.懂得岗位火灾的危险性；2.懂得预防火灾的措施；3.懂得扑救火灾的方法；4.懂得逃生疏散的方法。 四会：

1.会使用消防器材；2.会报火警；

3.会扑救初起火灾；4.会组织疏散逃生。

四个能力：

1.提高社会单位检查消除火灾隐患的能力；

2.提高社会单位组织扑救初起火灾的能力；

3.提高社会单位组织人员疏散逃生的能力；

4.提高社会单位消防宣传教育培训能力。

1、自觉维护公共消防安全，发现火灾迅速拨打１１９电话报警，消防队救火不收费。 2、发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打９６１１９电话，向当地公安消防部门举报。 3、不埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡消防设施和器材。 4、不携带易燃易爆危险品进入公共场所、乘坐公共交通工具。 5、不在严禁烟火的场所和人员密集场所动用明火和吸烟。

6、购买合格的烟花爆竹，燃放时遵守安全燃放规定，注意消防安全。 7、家庭和单位配备必要的消防器材并掌握正确的使用方法。

8、每个家庭都应制定消防安全计划，绘制逃生疏散路线图，及时检查、消除火灾隐患。 9、室内装修装饰不宜采

篇一：小学生健康小常识

小学生健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最

篇一：小学生健康知识学习资料

小学生健康知识学习资料

1.做课间操有哪些好处？

(1)使紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳；

(2使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；

(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响，预防脊柱弯曲；

(4)强身、健脑、提高学习效率。

2.做好课间操的基本要求有哪些？

（1）姿势要正确

(2做操要认真；

(3)快慢要适当；

(4)用力要均匀。

3.为什么学习是快乐的？

(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领；

(2)在学习中，通过克服困难，锻炼了意志，增

长了才干，使我们变得更聪明、机智，在各方面都有所收获。

4．燃放鞭炮应注意些什么？ 最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意：

(1)要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一定的距离；

(2）不要立即去拾落地未响的鞭炮，更不能拿在手里放；

(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放，更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；

(4)观看他人燃放大鞭炮时，微微张开嘴，以保护自己的耳朵。

5．做游戏时应注意什么？

必须注意安全。不做危险的游戏，如玩弄弹弓、飞刀，投掷砖石、石块等；不模仿、尝试十分危险的动作，如在楼顶、山头上打斗，从高处跳下等。

6.怎样防止触电？

（1)最好安装触电保护器；

(2)潮湿的手不能触膜电器开关；

小学生安全知识宣传板报资料

一、马路上应注意的交通安全

1、在马路上要靠边走，走在中间会妨碍车辆的通行，还有被撞的危险。

2、走路时，不要边走边玩，也不要边走边看书。

3、如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。

4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰，容易出危险。

5、下雨天特别要注意前后的车辆，最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。

6、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。

二、乘坐汽车时应注意的安全

1、不要将头、手伸出窗外。

2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外，这样会污染环境，还会打到行人或是其它车辆，发生危险。

3、在车上不要到处乱跑，以防汽车刹车时，撞到硬物上。

4、上下车时要从右边，因为左边可能有车开过来。

5、下车时，先要确定后边没有车子来，才可以下车。

三、放学或双休日，选择活动场所活动时，应注意的问题

1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在离河太近的地方玩，以防掉进河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在马路上玩耍，既危险，又会妨碍交通。

四、过马路时应注意的安全

1、过马路时要注

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小学生健康教育知识讲座（二）

1、心理保健：

培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视：

养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生：

居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。

4、预防感冒十法：

洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。 漱——早晚淡盐水漱口。 动——早晨散步、做操。 搓——两手对掌相搓30次。 开——经常打开门窗、通风换气。 饮——早晨饮白水一杯。 呼——早晨做深呼叫10次。

按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。

熏——

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也 不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常， 忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节， 对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病： 一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经 呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺 炎，流脑，麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬 如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气 管哮喘),但是，小朋友也不要过于担心，害怕， 只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是 可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻 炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身 体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保 持空气的新鲜，流通。 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通 风不畅的公共场所。 4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指 甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着 凉。 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果， 多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子(在 天气好的时候要勤洗、勤晒) 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲 劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接 种，我们一定要按时去接种。因为很多 的预防接

小学生夏季卫生健康小知识

1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。

2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。

3：积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。

4：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。

5：由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。

6：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质量。

7：高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。

8：中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、