怎么才能提高情商和说话水平

　　情商低了这么多年，想想那个不受欢迎，做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过啊。

　　小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧，初中不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧，反反复复这样，不知道有没有和我一样的人。

　　曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的点，那个整天活在自己世界里的人，终于在经历了销售创业做生意这一系列流程之后，快速地变成了另外一个人，而这个人就是现在的我，我也懂得了，

　　情商，是可以通过经历培养的，就好像，现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。

　　回忆下来，我们常说的情商分为以下三个轮廓。

　　感知他人情绪的能力。

　　控制自己情绪的能力。

　　目标和行为的高度统一(价值最大化)。

　　☞1.怎样提升感知他人情绪的能力

　　1.1 表情

　　人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。

　　当然，不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。

　　话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会?对方觉得提了矫情不提憋屈?感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。

　　所以，提高情商，从识别他人的表

　　人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

　　那么，我们应该怎么去说呢?

　　急事，慢慢地说

　　遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地 把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

　　小事，幽默地说

　　尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就 不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。

　　没把握的事，谨慎地说

　　对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人 会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

　　没发生的事，不要胡说

　　人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆 测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修 养，是个做事认真、有责任感的人。

　　做不到的事，别乱说

　　俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

　　伤害人的事，不能说

　　不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们

　　无非就是这个人不会说话，经常得罪人，不会说话有分几种情况:

　　第一种，这个人没心眼，什么话都说

　　这种人好相处，他不会去计算别人，所以，在他认为，朋友间应该就是有啥说啥，不应该有所隐瞒。真诚待人，是他们信奉的真理。

　　第二种，这个人比较自私，只站在自己的立场说话，不为别人考虑

　　这类人更多的让人定义为“尖酸刻薄”“自私自利”，只会为自己着想，以自己为中心。
 

　　总结了说话的七个误区，教你在说话中减少错误，做个高情商的人。那么情商低的人会怎么说话呢?

　　1.在别人背后说坏话 。这不是一个好习惯。因为一个有情商的人是会意识到——一个背后说别人坏话的人，在背后也可能说当事人的坏话。

　　2.无法换位思考。每个人都有自己的活法，并对自己的选择负责，站在自己的立场评判他人，有时候并不够格。

　　3.用消极的态度说话。

　　4.抱怨。抱怨像流感病毒一样在人与人之间不断传播，但它并不会传播光明，只会毁坏人们的好心情。

　　5.为自己的行为找借口，把错误推卸到别人的身上，只会让自己显得不可靠和不可信。

　　6.夸张和说谎。说话夸张到了一定程度就变成了

　　2，别人自嘲可以，但你千万别附和。

　　3，不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。

　　4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。

　　5，把每一句“我不会”都改成“我可以学”。

　　6，刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。

　　7，把“随便”改成“听你的”。

　　8，别人骂你你要听，别人夸你你别信。

　　9，请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。

　　10，聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。

　　11，能用表情包解决的就不要说脏话!

　　12，恰到好处的装逼，适可而止的套路。

　　13，如果一个人不理你，有可能是对方的问题;如果大家都不理你，那你就要考虑自身问题了。

　　14，人前不应该说的话，背后也别说。

　　15，在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。

　　16，如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。

　　17，不要把负能量带给身边的人。

　　18，不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

　　19，女孩子永远抗

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

　　在事业成功、幸福感获得等方面，情商比智商更重要。

　　情商低者无论做什么事说什么话无法达到或者完成自己的目的，甚至与自己的利益和目的背道而驰;

　　而情商高者无论做什么事说什么话是以自身的目的为出发点的，至少不会损害自己的利益。

　　很多来访者都说为什么我为她付出这么多，她总是不接受我。这些来访者都是用错方法，比如一个女生需要一个苹果，他却用自己所有的积蓄买了一车的橙给她，她当然不想要了，当然是拒绝你了，来访者总是用自己觉得好的方法来追求，对方为什么要接受?

　　目的是追求到，行为却推向了反面，这就是很明显的情商低。

　　情商到底是什么?

　　“情”指的是情绪，情感，emotion.

　　“商”是衡量系数，quotient.

　　简单说，情商高低，就是一个人在情绪情感方面能力的高低。

　　情商的要点包括：识别自身和他人情绪的能力，分辨不同的感受的能力，恰当描述感受的能力，使用情感的线索引导思考和行为的能力。

　　当我们羡慕别人高情商的时候，有没有发现“高情商”的人都会很淡定、从容或机智，这并不是简简单单就能模仿到的呢?因为容易被观察到的“高情商”言行，是情商在&l

　　1、办公室里只有两种人，主角和龙套。

　　职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。

　　2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以。

　　胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。

　　3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的。

　　当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。

　　4、如果真的没大志，那就为钱奋斗。

　　每 个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。 但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在

情商高就是懂得好好说话

看《奇葩说》，觉得蔡康永简直太神奇了。

不管辩论题目有多没节操，他都可以讲得很高尚。

不管对方多么屎尿屁黄赌毒，他都能巧妙地拗回来，回归文艺和优雅。 他的用词永远柔软，姿态永远轻盈，永远显得对方像个傻逼。

要是我也像他情商这么高，这么会说话就好了。

跟朋友讲起这件事，他们都说，你自己就很会说话啊，你是难得的既真性情，又情商高。

不。是。吧。

我成天脏话连篇口无遮拦，我也配？

但是他们居然列出了很多条我会说话的证据哎。

不服不行。

原来我这么屌。

所谓情商高，确实就是懂得好好说话。要怎么说话呢？

1把你说的“不对”统统改成“对”

我有个朋友最喜欢说“不”，不管别人说什么，他先说“不”，“不对”，”不是的”，但他接下来的话并不是推翻别人，只是补充而已。他只是习惯了说“不”，大家都讨厌他。谁喜欢被否定啊？

我采访过一个学识特别渊博的教授，我发现他有个美好的小习惯，不管对方说了多么傻逼的话，他一定会很诚恳地说，“对”，认真地指出你这个话可以成立的点，然后延展开去，讲他的看法。他这么牛逼的人，肯定了傻逼的你，你一定受宠若惊。而他把你的意见上升到那么牛逼的高度，你发现自己和他都好厉害哦。

从此我学会了这一点，先肯定对方，再讲自己的意见，沟通氛围会好很多哦。 2

塑魅婷健康自然减肥让您轻松享瘦

怎么才能快速的减掉腹部和肚子多余脂肪和赘肉

春季减肥正当时，过年长的肉你甩掉了吗?为了锻炼好身材迎接夏天，很多MM尝试各种各样的减肥方法，然而常常会接触到错误的减肥方法，付出了努力和金钱却得不到回报。怎么才能快速的减掉腹部和肚子多余脂肪和赘肉?

大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，胳膊和腿都变得粗壮起来。怎么才能快速的减掉腹部和肚子多余脂肪和赘肉?我也想过减肥，可是一直行动不起来。直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，就这样，我踏上了减肥的路程。怎么才能快速的减掉腹部和肚子多余脂肪和赘肉?

怎么才能快速的减掉腹部和肚子多余脂肪和赘肉?一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大