控制情绪是一门必修课

篇一：有关情绪故事

有关情绪的四个经典小故事

1、爱地巴跑圈

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着

教育是一门科学，更是一门艺术

东北师范大学附属中学净月实验学校 郑柏利

您给了孩子什么样的成长环境？

陶丽丝·诺蒂

在鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信； 在赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩； 在嘉许中长大的孩子，将来必能爱人爱己； 在接纳中长大的孩子，将来必能心胸广大； 在认同中长大的孩子，将来必能掌握目标； 在分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方； 在公平中长大的孩子，将来必能维护正义； 在友善中长大的孩子，将来必能关心他人； 在指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人； 在敌意中长大的孩子，将来容易逞强好斗； 在恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾； 在怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾； 在嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩； 在嫉妒中长大的孩子，将来容易勾心斗角； 在羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚； 在容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性。

苏霍姆林斯基曾说：教育的效果取决于学校家庭的一致性，如果没有这种一致性，学校的教学、教育就会像纸做的房子一样倒塌下来。因此，再次感谢在座的各位家长能够前来参加本次家长会。

许多人说，教育是一门科学，又是一门艺术。我更觉得教育是一门艺术。教育虽然也有规律，教育活动也需要遵

　　纪凌尘眼见情势不对，立马道歉，称自己错了，下次一定注意。

　　可是，女友的情绪非但没有被这些话安抚，反而话赶话，非要逼问对方，说出自己究竟哪里错了。

　　于是，就有了下面这段熟悉的对话：

　　纪(疲惫无奈)：我声音有错，我长相有错，我出现在这里有错，反正我哪哪都错了。

　　阚(继续崩溃)：看来你还是不知道自己到底哪里错了，分手算了。

　　俩人后来都承认自己情绪失控，可是，改变性情，似乎是一件很难的事情。

　　在随后的几期节目里，这对明星情侣，依旧上演相同的剧情，总是因为小事，矛盾不断，争执不停。

　　我一下子想起了前段时间，朋友与老公吵架，原因很简单，老公提前给她打招呼，称晚上公司加班，回家可能会很晚。

　　朋友嘴里很轻松地答应，表示理解，但是心里却莫名的窝火。到了第二天，抓住一件无关痛痒的小事，借机就跟老公大吵一架。

　　听她抱怨说，每次吵到最后自己气得半死，心里堵得不行，老公还觉得她不够体贴，莫名其妙。等到理智回归，自知无理取闹，可大道理谁都懂，小情绪却难以自控。

　　这几年来，我一边听朋

《管理者的七门必修课》大纲

主讲：林广亮

课程背景：

作为一个管理人员，您是否会常常感到迷惑： ? 为什么我每天都陷身于具体事务而忙累不堪？ ? 为什么我的下属总是不能胜任工作？执行力也偏弱？ ? 为什么我总是扮演消防员的角色，到处救火，分身乏术？ ? 为什么我投入了那么多的时间精力，仍然达不到预期的绩效目标？ ? 为什么我的下属的工作满意度很低，积极性很低，缺乏冲劲？ ? 为什么我的团队不稳定，凝聚力差，离职率偏高？

今天的管理人员，正承受着前所未有的压力，上级希望自己执行到位，下级希望自己指挥得当，同级希望自己多多配合。一提到现状，很多人都会用“忙、乱、累、烦”来形容。

许多管理人员并非管理类专业出身，而是因工作出色，由专业岗位提拔到管理岗位上来，因此常常沿袭过去的工作和行为模式。对于管理，他们经常依靠零散的经验和感觉，并没有真正形成系统的、科学的、实操性的管理技能。 本课程给出一个管理人员管理工作的全景图，帮助管理人员全面理解管理内涵，由内而外

歌剧是一门西方舞台表演艺术，简单而言就是主要或完全以歌唱和音乐来交代和表达剧情的戏剧。 歌剧在17世纪，即1600年前后才出现在意大利的佛罗伦萨，它源自古希腊戏剧的剧场音乐。歌剧的演出和戏剧的所需一样，都要凭借剧场的典型元素，如背景、戏服以及表演等。一般而言，较之其他戏剧不同的是，歌剧演出更看重歌唱和歌手的传统声乐技巧等音乐元素。歌手和合唱团常有一队乐器手负责伴奏，有的歌剧只需一队小乐队，有的则需要一团完整的管弦乐团。有些歌剧中都会穿插有舞蹈表演，如不少法语歌剧都有一场芭蕾舞表演。歌剧被视为西方古典音乐传统的一部分，因此和经典音乐一样，流行程度不及当代流行音乐，而近代的音乐剧被视为歌剧的现代版本。

歌剧《卡门序曲》

教学目标：

1、进一步感受、体验歌剧音乐，培养学生欣赏音乐的兴趣。（情感目标）

2、感受、体验《卡门序曲》各部分的音乐情绪，并初步认识某些歌剧序曲具有暗示剧情的作用，并能运用自己的情感体验来表现音乐。（能力目标）

3、通过欣赏使学生初步了解序曲的特点.（知识目标） 教学重、难点：聆听《卡门序曲》 教具准备：自制课件（ppt）、 教学理念：

教育学家苏霍姆林斯基说过：“在人的心理深处，有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个

励志是一门学问，这门学问不管多牛的人都读不懂，学不精，进而形成一个独立学科“励志学”。励志，并不是让弱者取代另一个人成为强者，而是让一个弱者能与强者比肩，拥有实力相当的生命力和创造力。@励志精彩语录 汇集海量名人励志语录、励志故事，激发你的内在创造力，使你真正获得尊严和自信。

【改变人生命运的途径】①比大多数同事勤奋认真。②做好每一件小事。③以微笑面对任何命运的不公。④时间比金钱重要。⑤养成好习惯，习惯决定命运。⑥不断与人性弱点斗争。⑦天才都是有心人。⑧机会无大小，只有时间早晚；永远不嫌弃小机会。⑨等待大机会是痴心妄想。⑩坚持不懈锻炼身体@励志精彩语录

迷茫时看的8句话：①先处理心情再处理事情；②最困难的时候就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未来担忧只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。

语录】1、不要怕出错，因为我们不是圣人。2、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去！3、要想出头，必须先学会出丑。4、只要你把头抬高点，别人就不会看低你，记住，人们是看不起低着头的人的。5、昨天下了

励志是一门学问，这门学问不管多牛的人都读不懂，学不精，进而形成一个独立学科“励志学”。励志，并不是让弱者取代另一个人成为强者，而是让一个弱者能与强者比肩，拥有实力相当的生命力和创造力。@励志精彩语录 汇集海量名人励志语录、励志故事，激发你的内在创造力，使你真正获得尊严和自信。

【改变人生命运的途径】①比大多数同事勤奋认真。②做好每一件小事。③以微笑面对任何命运的不公。④时间比金钱重要。⑤养成好习惯，习惯决定命运。⑥不断与人性弱点斗争。⑦天才都是有心人。⑧机会无大小，只有时间早晚；永远不嫌弃小机会。⑨等待大机会是痴心妄想。⑩坚持不懈锻炼身体@励志精彩语录

迷茫时看的8句话：①先处理心情再处理事情；②最困难的时候就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未来担忧只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。

语录】1、不要怕出错，因为我们不是圣人。2、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去！3、要想出头，必须先学会出丑。4、只要你把头抬高点，别人就不会看低你，记住，人们是看不起低着头的人的。5、昨天下了

　　成功学大师奥格·曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：
　　潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
　　我也不例外，情绪也时好时坏。
　　今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
　　每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
　　我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
　　今天我要学会控制情绪。
　　我怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
　　花草树木，随着气候的变化生长，但是我为自己创造天气。
　　我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
　　相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取满仓的金币。
　　今天我要学会控制情绪。
　　我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和

人们来到这个世界，犹如一件艺术品，时刻由自己雕塑着、涂抹着、欣赏着，同时，又为别人所关注和欣赏。一个人人生的价值如何？品、德、行美与不美？能否被别人所接受、所容纳？能否永远被别人珍藏在心目中？&&等等这些问题，必须通过自身去体现，通过人生这门艺术来衬托和修饰，使自身得以美化和完善，对于一个人是至关重要的。

每一个人，如果要想成为大多数的人们所公认的可爱的能进大雅之堂的艺术品，那么，就必须靠自己去编制，去把握，去着色。其实，我们每一个人的手中都握着一支画笔，心中都储存着一些相同色彩的粉墨，但只要通过自己的大脑去加以思考，然后指挥着自己的双手，就能在平静中绘制出一副色彩斑斓的画卷。

因此，在这里，就不得不谈及到做人做事的道理。其实，做人做事是与人生相通的。人生的过程，实际上就是一个做人做事的过程。

人的一生重要两大事：一是做人，二是做事。一个人不管你有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人做事，那么，你最终的人生结局肯定是失败的。

做人做事是人生中一门艺术，更是一门学问。很多的人，之所以一辈子忙前忙后，但都碌碌无为，那是因为，他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。

每一个人生活在现实社会中，都渴望着成功，

领导是一门艺术

领导是一门艺术。

通过七天的厦门培训，我对这句话的内涵有了更深的体会。

艺术是博采众长的，领导更是集百家之所长。2500年前，在那个百家争鸣的时代，有一位天赋异禀的智者，通晓世事人情，深谙领导之道。他就是老子。这次培训,我们在最先进技术与市场环境前提下探索领导之道的同时，也从古人的管理智慧中去寻求领导之道，从老子的智慧研究领导艺术。 “无为而治”是老子管理之道的核心，也是一种需要用心体验的管理境界。所谓无为并不是空待功成的无所作为 。作为一名农信社管理者，上要面对亿万群众，下要对几百职工负责。如何做一名合格的领导，这就需要借鉴老子“无为而治”的思想。“无为而治”最重要的是用制度的真为来代替个体的无为，而个体的无为其实是在制度的管理下的各尽所能、人尽其才的自由运行和自由发挥。一个好的农信社领导，不仅仅是要实现农信社健康快速发展，还要善于让所有员工返璞归真，回归本性，自由发挥才能，实现自己的人生价值。 艺术在不断的推陈出新，领导更在与时俱进。当今社会，经济发展迅速，国际金融形势更是日新月异，为了顺应时代

发展潮流，与世界接轨，作为一名金融管理者，应该勤学多看，掌握先进信息，适时调整领导策略。此次培训中各位教授所讲的《金融战略与大国崛起