警惕养生骗局

老年人运动养生 五个方面要警惕

老年人运动养生

五个方面要警惕。上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说：“生命在于运动”

，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间

以及运动强度上是有很多要求的，下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面：

老年人运动养生

五个方面要警惕 戒负重练习

老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

戒急于求成

活动量过大或增加快往往是老年人发生意外损伤的原因之一。老年人由于生理功能降低，对体力

负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40%。因此锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使活动量负荷过大。 戒屏气使劲

平时我们的胸膜腔内压力低于大气压，称胸腔负压，这有利于静脉血液流回心脏，而屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，故易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥;而屏

养生警惕：十六种食物比砒霜还毒 吃了会死

养生警惕：十六种食物比砒霜还毒 吃了会死

在食物搭配不恰当的时候，会造成三氧化二砷中毒。例如人们在享受美味的海、河鲜等产品如小龙虾、螃蟹等时（据现代科技研究上述食品富含目前天然界最强的抗氧化剂虾青素英文Astaxanthin，简称ASTA），同时大量食用了富含维生素C的食物和饮料如青椒，西红柿、橘子、橙子及西红柿汁、橘子汁、橙子汁等。维生素C就会还原含在小龙虾、螃蟹等体内的五氧化二砷成为三氧化二砷，经常如此食用搭配会造成慢性三氧化二砷中毒。因此无论是中医，还是现代的健康饮食，都一直强调食用海、河鲜时禁食维生素C及富含维生素C的食物和饮料。(有资料说富含维生素C的食物和虾类海鲜混食，按食用的量的极限值来算，不可能导致急性砷中毒。) 1、鲜黄花菜：

鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。 2、青西红柿： 经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶

养生警惕：比砒霜还毒的食物 2013-9-23

许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段

催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌！

一、青西红柿

青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

二、烂白菜

食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。

三、无根豆芽

在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。

四、鲜黄花菜

鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。

五、发芽的土豆

发芽土豆(马铃薯)的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。

六、腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和

艾舒坦养生警惕：盘点14个最能迷惑人的癌症前兆

癌症早期症状具有很强的欺骗性，有些甚至会被误认为其他疾病，从而耽误治疗，抱憾终生。近日，《印度时报》载文，盘点出“癌症的14大症状”，以提醒人们注意。

1.体重莫名骤减

体重在几个月中明显降低，而且原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

2.发烧

几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，会因为免疫系统受影响而发烧，一些癌症还伴有疲劳等症状。

3.疼痛

大多数情况下，疼痛是癌症扩散的一大症状。不过，骨癌和睾丸癌早期就会发生疼痛。

4.皮肤异常变化

便秘或腹泻频繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能预示肠癌或膀胱癌等。 黏膜白斑病久拖不治，容易发展为口腔癌。

7.异常出血或分泌物异常

痰中带血应当心肺癌；大便带血要当心直肠癌或结肠癌；子宫颈癌或子宫内膜异位会导致阴道异常出血；尿血可能是膀胱癌或肾癌的一大症状；乳头分泌物带血则可能是乳腺癌信号。

这些症状也可能是其他原因所致，而非癌症，需要上医院检查确诊。

9.消化不良或吞咽困难

这些症状与胃癌和食管癌有关联，早发现早治疗有助于防止病情进一步发展。 这是喉癌的主要症状之一。如果咳嗽持续很长时间，则应当心肺癌或声带癌。

11.瘙痒、结硬皮或出血

这些症状不太常见，但不容

篇一：沟通与协调能力

沟通与协调能力100分

1.在英国对伊拉克的“沙漠惊雷”计划中，安南充当了恰当的调解人的身份，下面哪项并不是他的做法（C）

A.联系实际B.多方兼顾C.展望未来D.坚持原则

2.提高群众的积极性的根源性做法是（B）

A.领导要言行一致B.领导要帮助群众解决实际生活中的问题和困难

D.领导要以身作则 C.解决群众的思想问题

3.和资格老的同事要怎么相处（A）

A.不去招惹小人B.听从老同事的指挥C.不跟老同事打交道D.及时向上级反映老同事的情况

4.解决人民内部矛盾最恰当的方式，是（A）

A.化解矛盾、平息事态、解决问题

C.调解矛盾、平息事态、解决问题 B.化解矛盾、平息事态、延后问题 D.化解矛盾、安抚事态、解决问题

5.接受能力不包括（D）A.注意B.理解C.行动D.情绪

6.下列关于社会主义条件下的上下级关系表述不正确的是（B）

A.是一种同志式的平等关系

B.没有权力就没有真理 D.上级与下级在真理面前的平等 C.上级与下级在人格上的平等

7.对上司说不时，应注意（A）

A.注意说话方式B.充分表明自己的观点C.用直白的语言进行表述D.用生硬的语气义正言辞

8.目标管理的精髓在于（D）

A.从集体的利益出发，提出对即将制定的目标的种种建议或见解B.从

庞氏骗局

在现代的中国，庞氏骗局比较多，尤其出现很多新花样，名字起得很神奇，很有诱惑性，但是实质上还是属于庞氏骗局。

过去在中国，有个典故叫拆东补西，和庞氏骗局实质差不多，说的就是这道理。

据说有很多大学生参与传销组织，传销组织里面有很多洗脑的过程，据说有名的歌曲《感恩的心》就是来源于此。歌曲本身并不能让人吸取什么，只是让人进入到组织的状态，人听了会产生一种迷迷糊糊的状态，听从了组织里的话，感觉自己听了话后能出人头地。

我们来探讨一下传销、P2P、项目融资、社保基金等，他们其实都有庞氏骗局的影子。我们将从理论上解释这个庞氏骗局。

庞氏骗局起源于一个故事，有个意大利人名叫庞氏，1882年在帕尔马出生，在罗马大学读过书。21岁到了波士顿，因为支票冒名签名被捕。出来以后又在亚特兰大做贩卖人口的生意，又被捕入狱7年。35岁时又出狱，回到波士顿。恰逢一战结束，英国战败，美国取代英国成为世界老大。那时，流行一种叫代金券的东西，当时存在两个市场，一个是正常的货币市场，而另一个就是这个代金券市场。在正常的货币市场上1英镑等于4美元，而在代金券市场1英镑也等于4美元。当时因为英国战败，英国汇率受到下挫，在正常市场中1英镑等于2美元，但是在代金券市场上就不一样了

女性食疗养生警惕常吃4种食物会致荷尔蒙失调影响美丽 糖

2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。

女性食疗养生警惕常吃4种食物会致荷尔蒙失调影响美丽 酒精

一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。

女性食疗养生警惕常吃4种食物会致荷尔蒙失调影响美丽 油炸类食物

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。 女性食疗养生警惕常吃4种食物会致荷尔蒙失调影响美丽 咖啡因

咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

借我借我一双慧眼吧 ,让我把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切....

步步深入诱人中招，招商引资遭遇骗局

2007-09-11

假如你是一个内地老板，有一个好的商业项目，急需资金进行启动，有一天，一个陌生电话打来给你，说自己是投资公司的，而且名头很大，资金雄厚，非常看好这个商业项目，希望你能来深圳洽谈一下。

如果你动心了，接下来一系列的圈套就开始了。在你为了能引来上百万、上千万甚至上亿元的投资，在付出几万到上百万元不等的所谓考察费、注册公司担保金等前期操作费后，“实力雄厚”的投资方却百般推诿不落实投资。

遭遇此类诈骗的公司，现在可以出口气了：深圳福田警方破获了这样一个特大投资诈骗团伙，经过长达一个月的审讯，这个诈骗团伙的真相被揭开了。 60多家内地公司被骗

一个星期前，记者接到一个浙江商人的投诉，被骗200多万元的悲惨经历让他现在生不如死。

这位商人在杭州经营一个生态农业园，效益很好，为了扩大规模需要融资，就把招商引资的信息通过网络发布出去，没过多久，深圳一家投资公司就回应了，想不到的是，一切在浙江客商看来再正常不过的洽谈程序竟然全是骗局，最后不但所谓的投资资金没到位，而且还被骗去所谓的“前期操作费”共计200多万元。 而这些前期操作费是

10.警惕病从口入 教学设计

【教学目标】

1.通过学习让学生明白警惕病从口入的重要性。

2.在活动中让学生养成良好的日常卫生习惯，懂得怎样警惕病从口入，并能学以致用。 3.培养学生善于观察，乐与思考，主动探索的学习习惯。

【教学重难点】

重点：在活动中让学生养成良好的日常卫生习惯。 难点：懂得怎样警惕病从口入，并能学以致用。

【教学过程】

一、导入环节（2分钟）

（一）导入新课，板书课题。

导入语：同学们，在我们的日常生活中细菌无处不在，很多细菌都是通过嘴巴进入我们的身体从而引发一系列的疾病，那今天这节课我们就一起来学习《警惕病从口入》。

师生共同板书课题，齐读课题。 （二）出示学习目标。

过渡语：这堂课我们需要完成怎样的学习任务呢？请看大屏幕： 1.我能通过学习让学生明白警惕病从口入的重要性。

2.在活动中我能养成良好的日常卫生习惯，懂得怎样警惕病从口入，并能学以致用。 3.我能培养善于观察，乐与思考，主动探索的学习习惯。 生齐读目标，师强调重难点。

过渡语：孩子们，目标给我们指明了学习的方向，有效的学习方法会给我们的学习插上翅膀，请看“自学指导”。

二、先学环节（15分钟）

（一）出示自学指导

警惕 网络串货

(2010-06-24 14:03:22) 转载▼

“网络购物”早已成为人们消费服装的新主张，在消费者为之大呼过瘾、卖家赚得盆满钵满、网络交易平台急速扩张之时，却往往忽略了这种新兴的渠道模式对传统服装企业造成的一些影响，“ 网络串货”便是其中之一。“串货”本身就是一件令人头疼的事情，而当串货穿上了网络外衣时，如同让服装牌染上了能够快速传播的网络病毒。该化“危”为“机”，还是应当另辟蹊径？本期专题《警惕，网络串货！》将为服装企业解开“新困惑”。

网络串货 有苦难言

服装企业对于传统的串货方式并不陌生，但时下出现的由网购催生的“网络串货” 却令企业有苦难言，江苏新锐时尚羽绒服品牌恺诗依就遇到了这样的麻烦。面对这种困惑，企业该做何抉择呢？ 网络串货如同网络病毒

恺依品牌以时尚、知性的设计理念于2007 年进入高端羽绒服市场，品牌定位于20~45 岁的白领人士。凭借其产品工艺、产品质量、价格定位等优势赢得市场好评，销售量直线上升。

就在恺诗依公司董事长胡荣为此颇感欣慰的时候，“网络串货”如同当头一棒给恺诗依带来了不小的冲击。

2008 年12 月， 恺诗依发现，在某网络销售平台上有着长达