爱眼护眼作文300字左右

眼睛，是人类身体不可缺少的一部分，它就像荒野里的灯塔，指引着迷路的人。

对女孩子来讲，一双忽闪忽闪，招人喜欢的大眼睛，可以让自己变得可爱。眼睛是心灵的窗户。当你愉悦时，眼里透出无法言喻的欢喜。当你伤心时，眼里总是有种淡淡的忧伤。

眼睛如此奇妙，但人们好像并不珍惜它。大街上，戴眼镜的人十分多，都是因为电子产品。当我们一放假，手作文机不离手，刷微博，聊微信，打游戏，看视频，真是无所不能。而电视离得近也会导致近视。还有的孩子天天抱着电脑玩网络游戏。

如果我们不懂得珍惜眼睛，视线就会变得模糊。所以，我们要提前改正坏毛病。首先少接触电子产品，其次每天都要做护眼操，减少眼睛的疲劳，然后多在户外活动，看看绿色植物，最后按时休息。保护眼睛，珍惜它，做到真正的爱眼护眼！

近期，学校组织我们参加了爱尔眼科举办的爱眼护眼”的医学知识讲座。通过这次活动，我学习到了关于如何科学用眼保，护视力的相关知识！

眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说都应该好好的保护它，呵护它。为了保护好自己的眼睛，保证自己有个良好的视力，我们应该注意以下几点：

首先不能长时间用电脑，看手机，不能用不干净的手去摸眼睛，揉眼睛。其次，不要在强烈的光线下看书，不要躺着、趴着看书作文，这样会让视力快速下降。再次，眼睛疲劳的时候，我们一定要多做眼保健操，多看绿色的植物，多向远方眺望，让我们心灵的窗户好好的休息。

听完讲座之后，医生还免费为我们检查了眼睛，对没有保护好自己眼睛的同学，告诉了他们近视所带来的危害：上课时看不清楚黑板上写的字，体育课时打篮球看不清篮筐的位置所以眼睛对于我们每个人来说真的很重要，小朋友们一定要保护好自己的眼睛，爱护这扇心灵的窗户。

阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

暑假到了，我每天的工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了不看他的朋友圈”，手机的作文诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，

篇一：感恩父母作文300字

感恩父母作文300字

感恩，并非只是说出来，而是要用心，且是有诚意的，还记得小时候父母对你的关心与爱护吗？那可是你这辈子最珍贵的无价之宝，想想你若少了它，还能像今天这样如此快乐，如此无忧无虑吗？儿时的童谣，化成一个个的曲调，引领至回忆中，开始体会父母的辛酸与辛劳。

在我瓜瓜墬地那天，不仅代表一个新生命的诞生，也代表一个沉重却甜蜜的负担的开始，父母养育我、照顾我，使我能健康的长大，但在过程，却不知道有多少汗水与泪水，不知有多少份的心痛与悲伤。我的父母是如此坚强且顽强，不畏惧任何的一切事物，只为能够让我能健康快乐的长大。父母不是神，却是我们在这事上最伟大，最值得依赖的。

经历了种种辛酸与辛劳，如今，我已长大，不再是以前那个不懂事的小孩。父母的付出许许多多，不知该从何谢起，只好尽我所能的帮助父母，希望能够减轻父母的辛劳，能够为这个家有付出及贡献。

多希望岁月能不再流逝，光阴能不要如此残忍；好希望这一切的美好能不是过去，这一切的希望能够成真。感恩，不能再只是感恩，而是要有付出和贡献。父母的辛酸与辛劳我懂，因为这有可能是未来的我

篇二：三年级300字作文 感恩妈妈

感恩妈妈

今天下午，我们学习了《弟子规》，老师给我们放映了很多故事片。我看

游恐龙乐园话题作文300字左右

去恐龙乐园不仅可以看到许多新鲜的东西，而且可以增长我们的见识，了解更多的东西。下面是橙子给大家带来的游恐龙乐园话题作文300字左右，欢迎大家阅读!

恐龙园

今天，我和弟弟来到恐龙园，侏罗纪公园就在这里。

一走进公园里我就看见了许多恐龙：有凶猛的霸王龙和异齿龙，有温顺的剑龙和甲龙，有巨大的雷龙和梁龙，还有小巧玲珑的似驼龙和鸭冠龙……

进入园里，最引人注意的是那个巨大的远古巨猿，我刚走到它的视线里，突然“嗷……”的一声。把我吓得连连后退。它还摇着头，扎着眼睛，好像一只真的远古巨猿在我面前。

我看到旁边有个恐龙蛋，我就钻了进去，一个重心不稳，连恐龙一起摔了个狗啃泥，还好我躲在蛋里，没摔着了。

我们往里面走，看见了爪子像镰刀的镰刀龙。我看到了一个体型巨大的腕龙，我走上去摸了摸它的尾巴，结果它用尾巴一下子打了我的脸。

我忍着痛，一转头就看到了一只霸王龙上面有个座椅，我就爬到暴龙的背上。突然，霸王龙动了起来，原来这个霸王龙也是被电脑控制的。

下午4点到了，我们该回家了，我和弟弟都有点恋恋不舍。我想下次再来，可是妈妈说这个公园不是固定的，下次就搬到其它地方去----来源网络，搜集整理，仅供参考学习 1

了。我们就买了几个恐龙做纪念，只好恋恋

篇一：爱眼护眼小常识

张营小学眼睛保健知识讲座活动方案

一、活动目的：

为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。以“安全月”为契机，在全校开展眼睛保健知识讲座活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。

二、活动对象：

全体学生

三、活动时间

3月17日—3月21日 。

四、活动地点：

班级、操场

五、活动要求：

1、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健知识讲解，使他们掌握正确的做操方法。

2、通过校园广播和班主任对学生进行眼保健知识教育

3、利用大课间时间教学生做眼睛保健操。

4、要求教师做到“三不一让”：

(1)黑板字工整、字迹不要太小；

(2)提高课堂教学效率，不要拖堂；

(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动时间；

(4)课间让孩子多远眺。

眼睛保健小常识

我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。不正确的用眼习惯，让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健

（保健篇）

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

电脑篇)

长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的

步骤 1：调整电脑荧幕

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。

建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

步骤 2：调整眼睛

篇一：爱眼日手抄报

世界卫生组织估计，全世界至少有3500万人因屈光不正需要低视力保健服务。在屈光不正中以近视眼为多，近视眼中又以青少年最为常见。近视眼不仅损害视力，导致低视力，还可以致盲。6月6日是全国爱眼日，在第11个“全国爱眼日”行将来临之际，一封读者来稿引起了我们的注意。文中，一个戴了44年眼镜的“老近视眼”“小蓝”，讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁。这种方法有依据吗？我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医药学会眼科分会主任委员高健生。高健生认为文章“有很重要的现实意义”。我们同时刊发他们两位的文章，希望读者从中有所启发，更希望社会有关方面行动起来，为“保护视力，预防近视”尽一分力。 预防近视从学执笔开始

能不能用放大镜

在预防和治疗假性近视的方法中，有一种“雾视疗法”。这是在眼光师的指导下，读写时戴一副+1.50左右的眼镜，可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力，从而看清书报。现在，有些地区在小学生中应用这种方法。这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的，可以减少视力疲劳并延长阅读时间。对于低视力者，专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。文字工作者和经常

使用电脑的

篇一：爱眼护眼小报

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不要躺着看书。乘车走路时不要看书。 2 ．读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操， 或是到窗前眺望 远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5

．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

篇二：保护眼睛(电子小报)

1、坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血

状态，眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。

2.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。

3. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体 格相配合。

4. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视。

5. 光线要充足舒适: 书桌上的

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励志演讲稿300字左右

篇一：青春励志演讲稿300字

青春励志演讲稿青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着

金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗 的艰辛。

让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终

点！我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我

认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值！人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我

不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来！在座的朋友们！你们愿意吗？青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着

金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼

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搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗

的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事

业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。说到这里，我想起了这样一句话：“有的

人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是