大学心理健康考试考什么

心理咨询的定义

是指受过专业训练的心理咨询师依据心理学的理论，针对来访者的心理问题运用心理学方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的人际过程。

心理咨询中的重要原则

保密原则道德中立原则时间限制原则设置边界的原则自愿原则收费原则

大学生对心理咨询的常见误区

去心理咨询的人都有精神病心理咨询等于思想工作心理咨询师应该告诉我解决问题的方法心理咨询师等于救世主

心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群希望获得更好发展的人（全体大学生）需要给予适当疏导的人（心理困惑）存在一定心理问题需要提供专业帮助的人（个别有心理障碍）

需要求助心理咨询的情景

刚升入大学，对新环境适应困难 与同学关系不和睦，渴望通过疏导改善生活中遇有重大选择时，犹豫不定 经历了失恋、单相思后，心灵创伤无法自愈过分自卑，经常感到心情压抑经受挫折后，精神一蹶不振学习压力大，但又不能自行调节睡眠状态发生改变，出现了严重的失眠等

心理咨询前需要做哪些准备

要有主动求助的动机要建立一个现实的心理咨询期望要打破“凡病需吃药”的老观念

心理问题的种类

心理困扰， 由各种压力引起的，轻度心理失调。其强度较弱，持续时间较短，不属于

20-20年第学期《大学生心理健康》科目考查卷

专业：班级：任课教师：周云祥

姓名：学号：成绩

论述题1．（50%）

谈谈你对AQ的认识，以及提高自己应对挫折的技巧与策略

一、我的认识

首先，联系我认识的IQ,EQ,LQ,AQ谈谈，IQ即智商;EQ即情商;LQ领导商数/管理者;AQ即逆商("逆"指"逆境")这四个我认为AQ很重要。一个人如果AQ 太低。那么在遇到什么困难后。肯定会灰心。、其实每一个人的IQ都差不多，世界上IQ很高的人太少了。当然太低也不行，那是傻子。LQ有的是与生俱来的，领导能力也不是一朝一夕可以锻炼得到。唯独EQ和AQ，是每个普通人都可以去锻炼的。作为一个生在幸福家庭的孩子来说，我更应该提高自己的AQ。

其实AQ在学术上的解释有：AQ值（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

二、简单定义

根据研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、

20-20年第学期《大学生心理健康》科目考查卷

专业：班级：任课教师：周云祥

姓名：学号：成绩

论述题1．（50%）

谈谈你对AQ的认识，以及提高自己应对挫折的技巧与策略

一、我的认识

首先，联系我认识的IQ,EQ,LQ,AQ谈谈，IQ即智商;EQ即情商;LQ领导商数/管理者;AQ即逆商("逆"指"逆境")这四个我认为AQ很重要。一个人如果AQ 太低。那么在遇到什么困难后。肯定会灰心。、其实每一个人的IQ都差不多，世界上IQ很高的人太少了。当然太低也不行，那是傻子。LQ有的是与生俱来的，领导能力也不是一朝一夕可以锻炼得到。唯独EQ和AQ，是每个普通人都可以去锻炼的。作为一个生在幸福家庭的孩子来说，我更应该提高自己的AQ。

其实AQ在学术上的解释有：AQ值（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

二、简单定义

根据研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、

1

【单选题】(4分)

1968年提出现代生命教育的是哪国学者？

A. 日本

B. 新西兰

C. 美国

D. 中国 2

【单选题】(4分)

与恋人约会前详尽细致的准备聊天内容和约会事项，是心理成熟的表现。

A. 错

B. 对 3

【单选题】(4分)

在恋爱和婚姻中，包装自己以迎合对方的喜好和需要，是情感成熟的表现。

A. 错

B. 对 4

【单选题】(4分)

情侣分手后短时间内最好不要见面，以免互相伤害。

A. 对

B. 错

5

【单选题】(4分)

尽量接受别人的求爱，注意不伤害对方的面子，是心理成熟的表现。

A. 对

B. 错 6

【单选题】(3分)

弹性等于压力和承受力之间的距离。

A. 错

B. 对 7

【单选题】(3分)

人们应对压力的反应是先天的，但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的。

A. 对

B. 错 8

【单选题】(3分)

呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力。

A. 错

B. 对 9

【单选题】(3分)

Kolb的学习风格模型不包括（ ）。

A. 发散型

B.

自主型

C. 聚合型

D. 同化型 10

【单选题】(3分

大学生情绪管理

对每一个大学生来说，情绪管理都是一门必修课。在此之前，我们首先应该了解什么叫情绪管理，所谓的情绪管理就是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。用更加通俗的话来说就是控制自己情绪的能力，在高兴时不至于得意忘形，在失落时不至于一蹶不振，时刻都有向上的活力与能力。

为什么说情绪管理对每一个大学生来说都是必修课呢？那是因为相比较与成年人，大学生这个年龄阶层的人的情绪管理能力明显不足，很多人对他们的评价都是冲动的，不理性的。而情绪管理能力是我们日后进入工作所必不可少的能力之一，所以我们每一个大学生都应当学习如何进行情绪管理。

我们可以先来总结大学生比较常见的几种情绪。第一种：抑郁。大学生会感到抑郁这一情绪的情形也有很多，比如在失恋了，被老师批评了等等之后，选择“看破红尘”。这种情绪会让我们的身心都感到很疲惫，进而思维迟缓，闷闷不乐。第二种：嫉妒。这种情况会导致一个在大学生中很常见的现象发生，那就是互相攀比。这种心理的来源也很常见，因为现在的大学生大多是独生子女，从小父母就是要什么给什么，所以他们在看见舍友买了名牌鞋子，高档电子设备等等之后就会产是嫉妒的心理，就会想要买更贵的鞋子，更贵的衣

大学生心理健康

摘要：大学生作为一个特殊的社会群体， 他们有着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学时代是人生之中一段既美好而又深刻的时期，大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 关键词：大学生、心理健康、正确认识、教育措施

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性

大学心理健康活动方案

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面是X为你精心整理的心理健康活动方案，希望对你有帮助!

心理健康活动方案篇1 一、指导思想:

小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。 二、活动时间: 20XX年11月

三、活动主题: “走进幸福的成长季节” 四、活动目的：

1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长

提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响;引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

五、领导小组 组 长：张绍科 副组长

大学生心理健康教育

模块一 适应大学：筑梦青春 模块二 情绪情商：黑白人间 模块三 自我意识：燃起心灯 模块四 人格发展：最高学位 模块五 学习心理：寻宝书山 模块六 人际关系：和舟共济 模块七 恋爱心理：花蕾初放 模块八 网络心理：虚中求实 模块九 求职心理：菜鸟无惧 模块十 异常心理：心病心医 模块十一 生命价值：绽放生命 模块十二 素质拓展：面向未来

1

模块一 适应大学：筑梦青春

最高明的处世术不是妥协，而是适应。

——吉姆梅尔

既然不能驾驭外界，我就驾驭自己；如果外界不适应我，那么我就去适应他们。

——蒙田

【理论讲堂】

●身边故事

案例一：积极调整适应新生活

刚刚进入高职院校的小李对于新的大学的生活很不适应，觉得自己失去父母的关爱体贴，班里班干部并不比自己优秀，与周围的环境格格不入，压抑、烦恼、悔恨。充满着大一生活，觉得学习没有目标，生活没有兴趣，是应该继续读下去还是回到父母的身边去生活的问题老是困扰着她。一天在QQ上聊天，她与心理咨询老师倾诉心中的烦恼与困惑，在老师的建议下，她勇敢地走进学校大学生心理辅导中心。又参加了心理健康培训班学习，学习了心理卫生、自我意识、人格健全、人际交往、环境与适应等方面的知

心理健康教育在线考试

一、判断题 (本大题共10小题，每小题3分，共30分)

1、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。 本题得 3 分

正确 错误

显示答案

2、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。 本题得 3 分

正确 错误

显示答案

3、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。 本题得 0 分

正确 错误

显示答案

4、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。 本题得 3 分 正确 错误

显示答案

5、遗传是精神分裂症患病的一大原因。 本题得 3 分 正确

错误

显示答案

6、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。 本题得 3 分 正确 错误

显示答案

7、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 本题得 3 分 正确 错误

显示答案

8、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。 本题得 0 分 正确 错误

显示答案

9、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 本题得 3 分

正确 错误

大学生心理健康教育课程考试

大学生心理健康教育课程考试
要求：
1、简述题中选择三道题目回答。
2、同时，论述题中选择三道题目回答。共回答6道题目。
3、写清楚自己的班级、学号、姓名。
4、不许交打印稿，只能交手写稿。
5、两周内交给本班班长。
简述题（从下列题目中选择三道题目）
1心理健康水平良好的大学生应达到哪些标准？在大学生活中，你将通过哪些方面的努力来促进自身的心理健康、提升个人的心理品质？
2寝室里的同学正在讨论心理健康问题。小明认为：按照心理正常与否的标准，可将人们分为两大类。一类是心理完全正常的，另一类则是精神病患者。所有的人要么心理完全正常、处在“白色区”；要么有精神疾病，处在“黑色区”。请问小明的观点是否正确？你如何看待这一问题？
3美国心理学家爱利克－伯奈提出了四种生活态度，即“我好－你不好”、“我好－你也好”、“我不好－你好”、“我不好－你也不好”。这四种生活态度对人们的人际交往有重要的影响。简述上述四种生活态度的内容。你所拥有的生活态度属于哪一种？
4不同气质类型的人心理特征差别很大，典型的胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质的人分别具有怎样的心理特性和行为方式？你属于哪种气质类型（或哪几种气质类型的混合型）？
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