足球什么队形最好

试论足球442阵型的演变与发展

太原理工大学现代科技学院 体育09--1 赵宇

内容提要

足球阵型指比赛场上队员的位置分布,是球队攻守力量搭配和职责分工的基本形式,是全队比赛战术的基本组成部分。其目的是使每名场上队员在明确基本位置和主要职责的前提下,充分发挥个人智慧和全队的攻守特点,以克敌制胜.论文从足球比赛阵型“4 4 2” 的类型特点和作用入手，结合世界强队巴塞罗那，拜仁慕尼黑等的训练和比赛，就如何根据自己球队中队员的特点和对手的实力,如何灵活变化阵型,采取合理的比赛战术,提高足球比赛的成绩.,提出自己的体会和见解.

一、命题的提出

足球阵型是当代足球运动中不可忽视的重要理论和实际问题，比赛阵型的变化，始终贯穿在足球比赛运动发展过程中。而阵型的不断变化，又和比赛中双方争夺愈演愈烈，中场打法不断更新有着密切联系。阵型变化发展的一个突出特点就是中场队员越来越多，并且遵循着一定的规律发展，这就为我们研究未来的足球阵型提供了依据。

二、阵型的演变

足球阵型是经历了长期的发展演变过程的。

为了适应攻守战术的需要，全

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最近是不是感觉腰腿酸痛、精神不振，好像......身体被掏空

没错！罪魁祸首就是欧洲杯！！！当你熬夜观战时，女票只能独守空床，活该你被人甩~

不妨换个体位和姿势，玩玩足球手游！毕竟，将来的 xing 福不能被欧洲杯轻易给毁掉！接下来，我们就来走一发！

首推的是游戏巨头 EA 的足球大作《FIFA 16》。作为一个20多年经久不衰的足球游戏产品FIFA 系列已经成为了足球游戏爱好者不可或缺的陪伴。伴随着智能手机平台的兴起，EA 适时地推出了移动版 FIFA 系列，一来是顺应潮流，二来也是最大限度地发掘新生用户。《FIFA 16》作为该系列最顶配的作品，延续了以往的所有设定，既有真实绿茵场上的对抗，也有培养、雇佣、交易球等管理养成元素。通过游戏，你能够真真正正地体验到组建一支球队的不易，相比之下，能够将梅西、C 罗等大牌球星玩弄于股掌之间，这代入感也是没谁了！BTW，游戏大小 1.4G，空间不够的小伙伴，要好好清理一下哦

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什么窗户最好

市面上的窗户有哪些种类?各有哪些优缺点? A：目前市面上常见的窗户开启方法包括： 1．推拉式(包括左右推拉式、上下推拉式)； 2．平开式(包括内开式和外开式)；

3．上悬式。推拉窗的优点是简洁、美观，窗幅大，玻璃块大，视野开阔，采光率高，擦玻璃方便，使用灵活，安全可靠，使用寿命长，在一个平面内开启，占用空间少，安装纱窗方便等。目前采用最多的就是推拉窗。缺点是两扇窗户不能同时打开，最多只能打开一半，通风性相对差一些，有时密封性也稍差。平开窗的优点是开启面积大，通风好，密封性好，隔声、保温、抗渗性能优良。内开式的擦窗方便，外开式的开启时不占空间。缺点是窗幅小，视野不开阔。外开窗开启要占用墙外的一块空间，刮大风时易受损；而内开窗更是要占去室内的部分空间，使用纱窗也不方便，如果质量不过关，还可能渗雨。 上悬式窗是在平开窗的基础上发展出来的新形式。它有两种开启方式，既可平开，又可从上部推开。平开窗关闭时，向外推窗户的上部，可以打开一条lOcm左右的缝隙，也就是说，窗户可以从上面打开一点，打开的部分悬

篇一：3种人群最易缺铁 吃什么补铁

3种人群最易缺铁 吃什么补铁

适合老人补铁的食物

1.动物肝脏

各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，值得推荐。

2.三文鱼

三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。

3.牛肉

牛肉是医学专家最推荐的补铁食物，其铁含量要高于其他肉类。但是，牛肉最好选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。

4.鸡胸肉

鸡胸肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。

5.金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

6.萝卜干

萝卜干含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量仅低于金针菜。

7.葡萄

历代中医均把葡萄奉为补血佳品，钙、磷、铁的含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾。

8.龙眼肉

龙眼肉含丰富的铁质、维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

9.糙米

糙米中含有大量铁，同时具有减肥、降脂和助消化等功效。

10.全谷食物

小麦、强化麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、减肥和降血脂，又可改善

2012年专业最好就业？ 2012年就业市场的总体情况或许不会有太大起色,但即便如此,也有部分领域正在出现“用工荒”。让我们来看一看现在美国前景最被看好的十大职业。

2012年什么专业最好就业

2012年就业市场的总体情况或许不会有太大起色，但即便如此，也有部分领域正在出现“用工荒”。让我们来看一看现在美国前景最被看好的十大职业。

尽管美国的失业率依然停留在9%左右，这意味着大约1，500万美国人没有工作，但美国劳动统计局(Bureau of Labor Statistics)的数据显示，目前还有近300万个职位依然虚席以待。这种现象虽然很奇怪，但却是事实。为什么会出现这种现象？最大的原因是，雇主寻求的资质与求职者具备的技能之间未能有效对接。

那么，就业市场最需要哪些技能？以下是中国电子商务研究中心()为您带来的2012最热门的10大职业：

1.信息技术。某招聘网站最近对发布于该网站上的数百万个职位信息进行了分析。研究人员发现，增速最快的关键词(包括HTML5、Android、移动应用和社交媒体等)都属于信息技术领域。某技术类招聘网站所做的一项最新调查也证实了上述发现：大约65%的招聘经理表示，他们希望在2012年上半年增加技术员工。约有四分之

孩子补脑吃什么最好

2012年07月03日我要评论(0)

孩子的健康成长不仅是身体的成长，也是大脑智力的成长。孩子补脑吃什么最好?专家研究发现，一些有助于补脑益智的食物并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。下面，让我们来看看这12种健脑的食物。

1、花生。据介绍，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。

2、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。喝牛奶的好处是：牛奶中富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸，它所含的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

3、鱼类。鱼是好东西，特别是深海鱼。经常吃鱼的好处是能保持思维敏捷，这是最新一项研究发现的。研究表明，每周吃一次鱼，对延缓衰老，增强智力，健脑益脑都有好处。

4、鸡蛋。多吃鸡蛋好吗?大脑流动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密亲密相关。实验证实，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰硕的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰硕的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

5、小米：小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察

燕窝最好的做法是什么

燕窝是金丝燕喉部发达的粘液所分泌的唾液在空气中所凝结成固体所形成的。燕窝分为很多种类，如白燕、血燕、毛燕等，各有各的特点，具有美容养颜、抗衰老和营养保健的功效。它的做法也多种多样，那么，燕窝最好的做法是什么？让我们通过下文来了解一下吧。

燕窝是一种高效的营养品，燕窝具有很好的美容养颜和养生保健的功效，正因为燕窝的独特品质也让燕窝不同于一般食物的食用方法，御记燕窝专业燕窝品牌来教你保证它的营养成分被人体完整吸收的一种燕窝的做法。燕窝炖煮方法是首先把燕窝放入清水中浸泡，目的是让它松软膨胀,捞起后再用清水洗干净沥干，然后再文火慢炖.浸泡的时间根据品种的不同而存在区别。

我们要按下面这样的一个参数来，血燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。

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白燕：浸泡时间为4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。

燕丝：浸泡时间为1个小时，文火慢炖30分钟。

燕条：浸泡时间为4小时，文火慢炖1个小时。

燕饼：浸泡时间为3-4小时，文火慢炖1－2小时。

有几点在炖煮的时候是要注意的，我们要将燕窝泡制好，再倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜；再就是温度要控制好，应该先用高火将水沸腾，然后再转为文火慢炖；再次就是各种配料应单独煮炖。

看了上文，你知道燕窝最

微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然

男孩学什么技术最好，现在什么技术有前途

下面我将来网店具体步骤解释一下： 第一：你先要开一家网上银行，比如建行的、其次就是要 有一个淘宝的账号和一个支付宝的账号(最好两个用 一个账 号，这样也好记，密码也好记)再把你的网银和支付宝进行 实名制，如果你不实名认证的话，是取不得买家的信任的 。 第二：进入你的淘宝，点击我是卖家，里面有个我要开店 ，需要一个小小小的考试，再一步步的按照提示走下去， 你的小店就算是大功告成了，只是里面没有任何东西，呵 呵！现在，我说说我的来网店的辛酸史呵呵，其实也不辛 苦的。在如今的社会，现在如果你想做实体代店话，没有 信誉是很在汪汪的淘宝海洋中取胜的！一句话：只因为你 没有信誉，如果你在大街上逛街，那么任何一个店你都可 以光顾，但是，在网上如果你没有信誉的话，是很难存活 下去是的，目前一般的办法是用虚拟的软件增加信誉，但 是你至少得赚够你的信誉，才可以服务群众嘛！你说呢？

要记着：天下没有免费的午餐

我是一名90年后的男生，有了开网店的想法，就试着开了 家网店，当初就是想试验一下，顺便可以学会开网店啊！新 手最初做的时候应该新做做充值话费之类的，里面有Q 币，各种游戏的充值卡

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篇一：吃阳澄湖大闸蟹的一点经验

老话讲：秋风起，蟹脚痒，阳澄湖蟹吃得爽。吃大闸蟹是一种季节性的享受，十月吃大闸蟹，最好最正宗。

今年新鲜的阳澄湖大闸蟹又爬上人们的餐桌。每年的9月中旬到12月是阳澄湖大闸蟹成熟的季节， 9月中大闸蟹正好完成最后一次脱壳，长到了最鲜美的阶段，此时的大闸蟹体态强健，肉质饱满，蟹黄肥满，味道鲜美，趁着周末去阳澄湖品尝最正宗的阳澄湖大闸蟹。 阳澄湖顾记农家乐蟹庄坐落于素有“阳澄湖大闸蟹”之美誉的阳澄湖中央的莲花岛上。 在阳澄湖拥有自己的养殖水面，从蟹苗到水质监管环节就严格把关，来保证大闸蟹的质量，降低销售大闸蟹的中间成本，让消费者不花冤枉钱就能品尝到货真价实、新鲜美味的正宗阳澄湖大闸蟹。对大闸蟹养殖的投入非常高，并不像一般养殖户那样随便喂养，顾记蟹庄的大闸蟹均以鱼虾、玉米、螺丝喂养，这从根本上成就了阳澄湖顾记大闸蟹的完美品质。

阳澄湖莲花岛顾记农家乐蟹庄除了自有基地大闸蟹有保证之外，尤以清蒸大闸蟹叫绝，上笼蒸的火候掌握得当，出笼时蟹壳金灿灿红澄澄，打开蟹盖，蟹黄如金，蟹白似玉，蘸上大师傅亲手用姜丝、镇江香醋等配制的调料，送入口中，肥嫩甘饴，再饮上一杯加话梅的加热陈年绍兴花雕酒，有如沐秋日灿烂阳光般的感受。

阳澄湖大闸蟹不但好