90多岁老中医的养生

90岁老中医的长寿养生法

ZT不妨学学：90岁老中医的长寿养生法 佚名

独门养生法：自疗方法，缓解疼痛

王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。

具体点说，补法吸气长，呼气短，可以缓解心前区因供血不足引发的疼痛；泻法吸气短，呼气长，能缓解痉挛性疼痛；和法是平呼平吸，可缓解一般疼痛。

他说，自己患有胆结石病，以往每年发作一两次，每次发病腹部疼痛难忍，出汗、恶心、呕吐。这时他都采用泻法运气，同时用两手随呼吸上下按摩腹部，等腹内出现肠鸣音，疼痛就消失了。不过最近一年多，他用大叶金钱草100克，鸡内金15克煎水喝，没有再犯病。

一年前，他随小女儿一家到北京旅游，十三陵、长城都去了，玩得很高兴。哪知回家腰背痛，彻夜难眠，一咳嗽疼痛更剧烈，吃药不管用。他就躺床上练功，深呼深吸，脚心涌泉穴吸气，头顶百会穴呼气，同时默念24字口诀(见上期《夕阳正红》)。这样练了半个月左右，疼痛消失了。

“中医认为，?痛则不通，通则不痛?。练气可以促进血液循环，从而达到止痛目的。”他总结说。

三餐如何安排：吃饭

九十岁老中医的养生秘笈：生姜浸醋

这个健康故事是国医大师路志正的——《我的健康“姜”中来》，九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊，平时还有开会和一些保健工作，更让人称奇的是他的体检报告显示，他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的，这让我们无法想像，是什么样的养生方法能让路老的身体保养的这么好呢？他告诉我们一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。我身体一直不好的原因就是因为脾胃不...

这个健康故事是国医大师路志正的——《我的健康“姜”中来》，九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊，平时还有开会和一些保健工作，更让人称奇的是他的体检报告显示，他的血

管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的，这让我们无法想像，是什么样的养生方法能让路老的身体保养的这么好呢？他告诉我们一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。 我身体一直不好的原因就是因为脾胃不好，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼，我虽然很注意胃的保暖，但还是防不胜防，胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就会生一次病。第一天吃醋姜时，还是感到有点辣有点酸，我就和馒头一起嚼着吃，再怎

米烈汉

陕西省中医医院主任医师,中医内科专家,研究生导师，全国名老中医专家学术经验继承导师，省级有突出贡献和享受政府特殊津贴专家。在运用中医药治疗内分泌、呼吸系统疾病及内科疑难杂症有一定研究,在哮喘、肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、骨质疏松症、糖尿病、甲亢、痛风、更年期综合征的等疾病的治疗有独到之处。负责设计指导完成国家1、2期临床新药观察30 余项，出版专著30部，发表学术论文65篇。获省部级、厅局即可研成果、科技进步奖10余项。

联系地址：西安市西华门2号 邮编：710003

吉海旺

陕西省人民医院主任医师,中医内科专家,研究生导师。对内科常见疾病及疑难病症有较高的诊疗水平,尤其在脾胃病、风湿类疾病的研究方面造诣颇深,对急、慢性胃炎、功能性消化不良、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等具有独特的治疗经验。发表学术论文近40篇,主编、参编专著4部。

联系地址：西安市友谊西路256号 邮编: 710068

曹利平

陕西省中医医院主任医师，中医内科专家，研究生导师，省有突出贡献专家。擅长治疗呼吸系统疾病，肿瘤及内科疑难杂症。采取温补脾胃，内服外贴开展冬病夏治。研制“清肺化痰合剂、平喘益肺胶囊、固金

惠州老中医参考

地址：桥东菜园墩11号

医生姓名：刘惠良（男，100多岁） 治疗专长：杂症、肠胃

提醒：看病人多需早早排队，晚了没号。

网友体验：只把脉，少问症，从不收诊金，患者自愿交付诊金的多少，一般收费40元左右，然后根据他给出药方，患者自行到药店抓药。

地址：中心医院中医门诊 医生姓名：郑小陆（男）

治疗专长：主治男性病、女性和小儿亦可

提醒：他周二上午在分院，周四下午在总院，周五晚上在总院夜诊。看病的人多，需早早排队。

网友体验：他很实在地说：“没必要的检查不做，没作用药的不吃。”他开的药方非常便宜，一周的药也就60元左右。见效慢，重在调理。

地址：下角中医院妇科 医生姓名：李勇生（男） 治疗专长：主治妇科、痛经

提醒：看病的人多，需早早排队。

网友体验：收费贵，调理时间较久见效。同事几年没怀孕，吃了几副药怀上了。

地址：下角菱湖三路一号中医院 医生姓名：张金华 治疗专长：肠胃

网友体验：中西结合，一两月肠胃炎治愈。

地址：龙丰科肚附近陈奖文中医门诊 医生姓名：陈奖文（男）

治疗专长：小儿（打嗝胃病、咳嗽、内科，脾胃疾病等）

网友体验：待人和蔼，喜欢小孩，收费不贵。孩子的打嗝胃病拿了三次的中药，病就好了。

地址：水门东坡幼儿

瘦身

1．郭士魁减肥经验方

一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。

二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。

三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。

2．邹云翔减肥经验方

治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。

3. 王琦减肥经验方

杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73．7％。

瘦身

4．朱曾柏减肥经验方

一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆 布、橘红、莱菔子、甘草。

嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。月经少、白带多加红花、莪术。老年肥胖加制首乌、桑寄生。上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频

这是第三批的： 北京市（44名）

马在山 方和谦 王嘉麟 王应麟 危北海 许心如 许彭龄 刘 琨

陈文伯 陈昭定 陈彤云 李 贵 李乾构 张炳厚 张淑文 张士杰

宋祚民 郁仁存 周耀庭 周乃玉 周德安 柯微君 贺普仁 赵荣莱

高忠英 高益民 钱 英 柴松岩 屠金城 黄丽娟 温振英 裴学义

魏执真 颜正华 程士德 孔光一 聂惠民 王 琦 刘燕池 王洪图

姜揖君 郭志强 商宪敏 吕仁和

天津市（19名）

石学敏 张大宁 章臣桂 韩景献 张庚扬 陈宝贵 徐永庆 张曾譻

牟洪林 李永成 邓鹤鸣 崔乃强 丁素先 田芬兰 武 成 曹克光

栗锦迁 罗 利 毛舒和

上海市（24名）

张云鹏 刘嘉湘 蔡 淦 王翘楚 严世芸 夏 翔 叶景华 彭培初

陈湘君 黄振翘 唐汉钧 施 杞 严隽陶 秦亮甫 蔡小荪 王霞芳

马绍尧 邹菊生 谢金龙 陈立羽 陆德铭 曹玲仙 石印玉 柏连松

重庆市（15名）

罗本清 郑 新 郭剑华 戴裕光 朱忠庆 骆常义 施锡璋 王辉武

高小珊 刘兴文 李配富 刘 静 付灿鋆 夏中和 李寿彭

河北省（21名）

杨牧祥 李士懋 田淑霄 邢月朋 张士舜 刘亚娴 任琢珊 诸云龙

赵玉庸 孙宝惠 阮正

篇一：李可老中医经验语录珍贵36条

李可老中医经验语录珍贵36条

李可 老中医 是谁？

他是《思考中医》作者刘力红的老师，50多年来奔走于乡土为民解危治病；他曾治愈十几万例重症患者，其中有两万多例是被医院宣判死刑的绝症患者，逆转阴阳起死回生。他，就是我国当代中医界独具特色的临床大家——李可教授。

李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛，并自拟处方三十多首，是我国当代中医界独具特色的临床大家。著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，记录了李老有关内科、小儿科、妇科、外科、泌尿科等各科急危重症疑难病的珍贵的治疗经验。书中所载“破格救心汤”曾成功治愈千余例重症心衰病人。

李可经验语录36条

1 中医有一句话俗语叫：气为血之帅。气和血的关系是什么？他们绝对不是半斤八两，气血平衡，这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转，把营养输送到五脏的各个部位，就靠气在推动它，领导它。假如没有气的领导，气弱了就会出血。

2 当然这是比较清醒的例子，如果出

糖尿病老中医经验 邹云翔医案

刘××，男，58岁，干部。1977年3月4日初诊：患者因明显消瘦3月余，伴口渴多饮，小溲量多，而于1977年2月23日住某医院治疗。经检查，3个月内体重下降12公斤（原67.5公斤，入院时55.5公斤）。空腹血糖364毫克％；空腹尿糖（＋＋＋）～（＋＋＋＋）；尿酮阴性；24小时尿量2500毫升，尿糖定量95克～179克（3月1日尿糖定量为179克，24小时尿量3225毫升）。诊断为糖尿病。症见口渴多饮，小便频多，形体消瘦，面色灰黑，脉沉细而缓，舌苔淡嫩。证属肾虚下消，且阴伤及阳。治宜温阳滋肾，金匮肾气汤主之。

处方：大熟地18克，淮山药24克，山萸肉15克，粉丹皮9克，云茯苓12克，炒泽泻9克，淡附片9克，骨碎补15克，肉桂粉1．2克（冲）。

3月23日二诊：服药1周，口渴之症好转，尿量减少。今日渴已明显减轻，胃脘不舒，大便偏稀；24小时尿量1900毫升，尿糖定量5.45克；空腹血糖200毫克％；空腹尿糖转阴性；中、晚餐饭前尿糖（＋）。舌苔淡嫩，脉象沉细。以3月4日原方续进。至4月6日尿糖定性阴性，24小时尿量1900毫升；空腹血糖126毫克％。至4月14日，24小时尿量1070毫升。

篇一：第四批全国老中医药专家学术经验继承工作实施方案

附件1

第四批全国老中医药专家学术经验继承工作实施方案

为了继承整理老中医药专家的学术经验和技术专长，培养造就高层次中医临床人才和中药技术人才，继承与发展中医药学术，人事部、国务院学位委员会、教育部、卫生部、国家中医药管理局确定继续开展全国老中医药专家学术经验继承工作，计划在全国范围内遴选500名有丰富、独到学术经验和技术专长的老中医药专家为指导教师，选配具有相当专业理论和一定实践经验的中青年业务骨干为他们的继承人，采取师承方式进行培养。为做好第四批全国老中医药专家学术经验继承工作，根据人事部、国务院学位委员会、教育部、卫生部、国家中医药管理局《全国老中医药专家学术经验继承工作管理规定（试行）》，特制定本实施方案。

一、培养目标

通过继承工作，使继承人在整理、继承老中医药专家的学术经验和技术专长的基础上，发展、创新中医药学术，培养造就一批热爱祖国、热爱中医药事业、中医理论深厚、中医药技术精湛、品德优良、医德高尚的高层次中医药继承创新型人才。

二、遴选条件

（一）指导老师

指导老师必须同时具备下列条件：

1．受聘（或返聘）担任主任医师、主任药师等正高级专业技术职务的老中医药（含中医、中药、中西医结合、民族医药

名老中医传承方式研究

何佳 蔡竹雅 潘伟青 朱静 柴黄洋子 包琴芳 施莹 秦云

张润禾

（南京中医药大学 心理学院）

【关键词】名老中医传承 师承制 信息技术制

名老中医是中医学术造诣最深、临床水平最高的群体, 是将中医理论、前人经验与当今临床实践相结合的典范。名老中医鲜活的临床经验和学术思想, 是中医药薪火相传的主轴, 也是中医药创新发展的源泉[ 1]。中医药学发展过程, 始终是中医药学术不断积累、整理、总结、提炼和升华的过程。所谓继承,是指把前人的科学成果加以荟萃分析, 取其精华,去其糟粕, 将有价值的成果承接过来, 用于建立新的科学理论。而创新则是指在继承的基础上, 结合时代特征, 开拓新领域, 发现新规律,发明新方法,提出新理论, 解决新问题, 创建新的学说或学科, 构建新的知识层次, 突破原有知识现象。继承、发扬、创新是中医发展的三个关键环节, 也始终是中医药事业发展的心,继承是基础, 发扬是关键, 创新是灵魂、动力, 三者相辅相成, 对于促进中医发展起到举轻重的作用, 充分继承中医学家的学术思想和临床经验, 应用于临床实战, 与时俱进, 开拓创新,将其发扬光大, 才能使中医学得到长久的发展[2]。

传承方式

1、师承制是中国医学独