陕北酸曲沐沐

当艺术穿着破旧衣衫时，最容易使人认出它是艺术……

人们的印象中都认为陕北人憨厚、老实、保守。其实，在陕北高原，信天游中的酸曲，绝对能让最现代的都市人都面红耳赤。这种质朴的山村野调，野性而有张力，迷人而真切，是人性最原始、最直白的情感宣泄。就像陕北人家家家户户窑洞门前挂着的红辣椒，红尖尖，火辣辣，一听便令人销魂、血涌心跳、不可驯服。

这些生长在隐蔽角落的、原始的、野生的、奇丽的、“不能在人前唱，只能在山里唱”的山村野调中，涌动着地瘠民贫的一方百姓的苦闷、欢乐、幻想和饥渴，酸得酣畅淋漓，酸得滚烫麻辣，是“庄稼汉吃饭靠血汗，又有那苦来又有那甜，白日里那个汗水直流那个干，到夜晚抱上婆姨当神仙”的受苦人的一贴精神“兴奋剂”。如：

骑上毛驴狗咬腿，

半夜里来了你这个勾命鬼， 搂上亲人亲上一个嘴， 肚子里的疙瘩化成水。 ……

陕北的酸曲儿，比米脂的山峁还多，比绥德的峁梁川道还奇，比西安的油泼辣子还辣，如同那延绵千里的陕北高原一样深厚。唱不尽人间喜怒哀乐，唱不完人世酸甜苦辣。

高建群在小说《最后一个匈奴》中，对陕北的酸曲，有精辟的论述。他说：“美丽

当艺术穿着破旧衣衫时，最容易使人认出它是艺术……

人们的印象中都认为陕北人憨厚、老实、保守。其实，在陕北高原，信天游中的酸曲，绝对能让最现代的都市人都面红耳赤。这种质朴的山村野调，野性而有张力，迷人而真切，是人性最原始、最直白的情感宣泄。就像陕北人家家家户户窑洞门前挂着的红辣椒，红尖尖，火辣辣，一听便令人销魂、血涌心跳、不可驯服。

这些生长在隐蔽角落的、原始的、野生的、奇丽的、“不能在人前唱，只能在山里唱”的山村野调中，涌动着地瘠民贫的一方百姓的苦闷、欢乐、幻想和饥渴，酸得酣畅淋漓，酸得滚烫麻辣，是“庄稼汉吃饭靠血汗，又有那苦来又有那甜，白日里那个汗水直流那个干，到夜晚抱上婆姨当神仙”的受苦人的一贴精神“兴奋剂”。如：

骑上毛驴狗咬腿，

半夜里来了你这个勾命鬼， 搂上亲人亲上一个嘴，

肚子里的疙瘩化成水。 ……

陕北的酸曲儿，比米脂的山峁还多，比绥德的峁梁川道还奇，比西安的油泼辣子还辣，如同那延绵千里的陕北高原一样深厚。唱不尽人间喜怒哀乐，唱不完人世酸甜苦辣。

高建群在小说《最后一个匈奴》中，对陕北的酸曲，有精辟的论述。他

当艺术穿着破旧衣衫时，最容易使人认出它是艺术……

人们的印象中都认为陕北人憨厚、老实、保守。其实，在陕北高原，信天游中的酸曲，绝对能让最现代的都市人都面红耳赤。这种质朴的山村野调，野性而有张力，迷人而真切，是人性最原始、最直白的情感宣泄。就像陕北人家家家户户窑洞门前挂着的红辣椒，红尖尖，火辣辣，一听便令人销魂、血涌心跳、不可驯服。

这些生长在隐蔽角落的、原始的、野生的、奇丽的、“不能在人前唱，只能在山里唱”的山村野调中，涌动着地瘠民贫的一方百姓的苦闷、欢乐、幻想和饥渴，酸得酣畅淋漓，酸得滚烫麻辣，是“庄稼汉吃饭靠血汗，又有那苦来又有那甜，白日里那个汗水直流那个干，到夜晚抱上婆姨当神仙”的受苦人的一贴精神“兴奋剂”。如：

骑上毛驴狗咬腿，

半夜里来了你这个勾命鬼， 搂上亲人亲上一个嘴， 肚子里的疙瘩化成水。 ……

陕北的酸曲儿，比米脂的山峁还多，比绥德的峁梁川道还奇，比西安的油泼辣子还辣，如同那延绵千里的陕北高原一样深厚。唱不尽人间喜怒哀乐，唱不完人世酸甜苦辣。

高建群在小说《最后一个匈奴》中，对陕北的酸曲，有精辟的论述。他说：“美丽

雨仿佛是春天的使者，滴答”一声，奏响了春天的交响乐。

沾衣欲湿杏花雨。”那雨如牛毛，如细丝，密密地斜织着。从天而降的雨宝宝嬉笑着，追逐着，旋转着，有时聚在一起，谈笑风生；有时两两相对，跳起了芭蕾舞。随后一起落下，在地面上溅出一个个水洼，落在小溪里的雨点，形成朵朵涟漪，小溪也在此刻显得生机勃勃。

小草也被这美丽的景象吸引住了。它们争先恐后地钻出脑袋，贪婪地吮吸着甘霖，接受春雨的洗礼。

傲放于枝头的桃花仙子也按捺不住激动的心情，迎雨吐艳。纤细柔软的粉色花瓣上有几滴晶莹剔透的雨点，犹如点上了珍珠，亮闪闪的，是我的视线作文离不开这如诗如画的美景。黄色的花蕊小巧可爱，我不由自主地凑上前闻闻，香味透人心脾。远远望去，粉的如霞，真是美不胜收。看着淅淅沥沥的小雨，我的心里暖暖的，仿佛置身于一个世外桃源。

于是，我奔跑着，雨滴在我的脸上，丝丝凉意。我张开双臂，放声大笑，调皮的雨宝宝便钻入我的头发里，跳进我的衣服里。我不顾被雨打湿衣服，尽情享受着春雨的沐浴。忽然，我觉得眼前的一切朦朦胧胧，如烟如雾。屋檐上，小溪里，泥土中每一个地方，每一处角落，都有春天的足迹，春天的身影。

此时此刻，我感觉自己也是一滴雨点，在空中与同伴飞舞，拥抱这春暖花开的季节。

《关于朱元璋和沐英的身份》

《朱元璋为何隐瞒自己的民族成份》

朱元璋是回回。这一点大多数人并不知道，正史里边也没记载。但是，有诸多历史证据，却一而再，再而三的证明着这样一个事实：朱元璋是回族，而且终生笃信伊斯兰教。而他的这种身份是被人故意地隐瞒了起来。

朱元璋有个义子叫沐英，本为瑶族之后，姓木，他早年失去双亲，八岁即被朱元璋及马皇后收养，并接受洗礼入教。这段史实被明洪武十五年（1382年）沐英军抵大理后给马宗正阿訇的信中透露无遗。信中说：“英本姓木，为伊斯拉母神圣以洗礼，而加三把水则为姓沐，沐英与尊父本母斯里一家……”，（见杜文秀《古兰释义》）信中“伊斯拉母”“母斯里”今通译作“伊斯兰”和“穆斯林”。现在，我们的阿訇诵经时，“伊斯兰”仍读作“伊斯俩目”而这两词的英语IsLam msLim，倒是更接近于“伊斯拉母”的读法。“尊父”当指其养父朱元璋。因为。沐英八岁即被收养，且双亲早已过世，一懵懂稚子，对五、六岁的事情不会有多深的记记，所以，他不是写他的生身父亲，即便想写，也当写作“先父”、“显考”，我们平头百姓写尚健在的父亲，一般用“父尊”“家严”而不用“尊父”，该词只能是指此时已据九五

沐足按摩各管理部门岗位职责 经理工作职责 职位：副总经理 直属上司：总经理 直属下属：主管 主要职责：

1、接受总经理的督导，直接对总经理负责，全权负责沐足阁的经营和管理。

2、贯彻实行公司大政方略，订立各岗们业务操作制度，并督导实施，随时分析存在的问题， 整改弊端，不断提高服务质量。

3、根据市场变化和客人需要，制定公司营销活动，并推动实行，同时控制成本，带领各部 门达成各项经济指标。 4、制订休闲中心人员编制，负责各部门各职位，考核聘用工作，安排监督各级员工培训， 根据业务需要，合理组织和调配人员，提高工作效率。

5、协调各部门的沟通协作关系，全面组织公司运作正常。

6、建立科学公正的管理体系，健全公司管理制度，关心员工，促进内部团结，发挥集体潜 能，不断创新进步。

7、协调好各部门的相互关系，以利相互，配合工作。

8、主持公司管理会议，听取部属工作汇报，对各环节工作进行整改协调。 9、每月工作进行总结，并制订下月计划。

10、对部门副经理级以下员工有直接提议任

沐足技师管理制度

足疗培训学校的足疗技师本着提高公司收益、爱保公司财物、节约公司资源的态度进行工作，做如下规定：

1 .禁止在休息厅及走廊、卫生间内吸烟、打电话，违者处罚款。

2 .技师见客人及公司领导必须问好（用标准姿势），违者每人每次处罚款。

3 .技师上班时间为：13 : 00~17 : 30 20 : 00~00 : 00迟到早退者处罚款＜

4 .工作时间出入公司不请假者罚款。

5 .值班技师17 : 30~20 : 00不准离开公司，值班技师要在9 : 00前送毛巾,

1 : 00前打扫完分担区卫生，20 : 00前将毛巾柜添满，违者处罚款。

6 .技师抢活和和互相介绍活罚款。

7 .技师要按服务流程为客人服务，违者停排一天。

8 .技师要工装整洁、上岗戴牌、微笑服务、违者罚款。

9 .技师被客人投诉，经核实后补单并罚款。

10 .客人要足疗而不做，技师必须有礼貌离开，不准有情绪，不准讲家乡话骂人，违者罚款。

11 .技师禁止在非上钟及演艺时间内在休息厅及酒吧停留，违者罚款。

12 .足疗技师禁止上钟带电话，接电话违者罚款。

13 .禁止使用公司干手机、一次性水杯、面巾纸、棉签，私开卫生间化妆灯、私穿公司拖鞋、发现一次处10元罚款。

14 .技师私自在排钟本上画钟

沐足技师管理制度

足疗培训学校的足疗技师本着提高公司收益、爱保公司财物、节约公司资源的态度进行工作，做如下规定：

1 .禁止在休息厅及走廊、卫生间内吸烟、打电话，违者处罚款。

2 .技师见客人及公司领导必须问好（用标准姿势），违者每人每次处罚款。

3 .技师上班时间为：13 : 00~17 : 30 20 : 00~00 : 00迟到早退者处罚款＜

4 .工作时间出入公司不请假者罚款。

5 .值班技师17 : 30~20 : 00不准离开公司，值班技师要在9 : 00前送毛巾,

1 : 00前打扫完分担区卫生，20 : 00前将毛巾柜添满，违者处罚款。

6 .技师抢活和和互相介绍活罚款。

7 .技师要按服务流程为客人服务，违者停排一天。

8 .技师要工装整洁、上岗戴牌、微笑服务、违者罚款。

9 .技师被客人投诉，经核实后补单并罚款。

10 .客人要足疗而不做，技师必须有礼貌离开，不准有情绪，不准讲家乡话骂人，违者罚款。

11 .技师禁止在非上钟及演艺时间内在休息厅及酒吧停留，违者罚款。

12 .足疗技师禁止上钟带电话，接电话违者罚款。

13 .禁止使用公司干手机、一次性水杯、面巾纸、棉签，私开卫生间化妆灯、私穿公司拖鞋、发现一次处10元罚款。

14 .技师私自在排钟本上画钟

沐足吸引客人的经典广告词

沐足吸引客人的经典广告词

1. 民以食为天，健康不羡仙;深秋料峭寒，喝汤可保暖;饮食宜清淡，养肺更养颜;少辛辣多酸，小酒促循环;山药祛浊气，红薯熬稀饭。瘦肉多吃，果蔬宜鲜。祝你健康!

2. 深秋风云变幻，养生心情恬淡;血液供氧变慢，呼吸宜深不浅;添衣可以保暖，抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼，动作后急先缓;摸

索养生细节，健康自然不难!

3. 秋水长，心悲凉;少争吵，精锐养;多吃苦，少咸糖;补维素，储热量;筋骨伸，肢体强;暖肚脐，内不伤;练智力，脑不僵;全方位，养身心，体安康!

4. 深秋时节养阴防燥，饮食清淡常喝开水，多吃生梨葡萄香蕉，银耳青菜滋阴润肺，少食辣椒葱姜和蒜，辛辣燥烈之物弃掉，起居做到早睡早起，早睡养阴早起舒肺，充分呼吸新鲜空气，保证机体津液充足，深秋注重如何养生，工作学习精力充沛。祝朋友深秋健康快乐!

5. “脚底养生招”：一敲击脚底;二双脚晃动;三赤脚行走;四

脚底浴光;五脚底摩擦;六揉搓脚趾;七按压脚根;八单脚站立;九踮脚

登楼;十脚踩网球;十一刷洗脚底。祝君健康乐逍遥。

6. 秋日日日凉，食疗胜药方;肉食加菜汤，浑身有热量;萝卜暖心脾，红薯通胃肠;菠菜和番茄，免疫定增强;海带多吃点，还把射线防。饮食科学，身体安康。

7.

静沐瑜伽卫生管理制度

一、每日班前卫生大清洁

（1）清理瑜伽垫、毛毯、沙发等软家具的灰尘。

（2）地面的打扫和湿拖。

（3）清理茶几、收银台、咨询台、所有镜子、音响、毛巾、饮水机等营业场所的所有设施的灰尘。

（4）对各类毛巾、拖鞋、瑜伽垫要进行每日清理（特别是高温课后用过的垫子，要消毒清理）

（5）更换垃圾袋，清理完毕后，带走每天的卫生垃圾。

二、每日班中卫生小清洁

（1）会员离开后及时收放会员使用后的瑜伽垫、毛毯和拖鞋。

（2）摆放拖鞋、瑜伽垫和毛毯。查看室内卫生，有无异味等做到通风透气，保持空气清新。

三、每日班后卫生的清洁

（1）收放瑜伽垫、毛毯和拖鞋。

（2）整理浴室、更衣室和卫生间。

四、卫生大扫除的安排

（1）每星期一次的大扫除包括：玻璃房、玻璃窗、墙面、空调风扇页、沙发底下、更衣柜（含柜顶上），最重要的是把所有的拖鞋消毒一次（夏天应该每天消毒，一般安排在每周的周六）

（2）每月一次楼外清理包括：招牌展架、大门擦拭

静沐瑜伽会所