社工热身游戏室内

（一）破冰热身类游戏

破冰游戏是一种非常有效的手段，可以使大型的团体更加融洽，鼓励害羞的人更多地参与，活跃团队会议的气氛，使完全陌生的人群建立起凝聚力。

1逢七拍手

人数：8-15人，就是以小队人数为原则。 道具：无。

场地：能让大家围圆坐下即可，长条形的餐桌也可。 游戏规则：

1.从某一人开始顺时针报数，当报到七或七的倍数时，此人以拍手代替说话，也就是拍手一下不能喊出数字，下一个人继续念下一个号码。

2.待大家熟悉规则后，就增加拍手的频率，除了七和七的倍数，只要有七的数字就要拍手，例如：17。甚至数字加起来是七的倍数也要拍手。例如：34 变化：这个游戏变化很多，我举以下的例子，让大家可以举一反三： 1.到七的那个人不喊数字，而旁边两个人要拍手一下。

2.到七的那个人不喊数字，他对面的人要拍手一下，并且喊下一个数字，可以在一开始的时候让大家报数，只报一半就从头。例如：八个人报到四号后再从一开始报，这样每个人对面就有一个人跟自己的号码相同，就可以很明确的知道对面的人是谁。

这个活动关键在于规则的熟练，才能让活动刺激有趣，所以不要太快玩进阶的规则，甚至不要把规则作得太复杂，越简单可能会越有趣喔！

启示：该游戏有助于新加入的志愿者相互熟悉，

社工游戏大全

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指

户外游戏 智力游戏等社工游戏全集

比比谁高

形式：4-5人一组

类型：创新类

时间：活动分2次进行，每次10分钟

材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒）

操作程序：

1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。

2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。

3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。

4、做得最高的物体为胜。

5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。

有关讨论

1、小组如何通过讨论进行创新？

2、第二次创新和第一次创新有什么不同？

（一）流星雨

一、游戏目的：

了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方

式。

二、游戏程序：

1、 所有成员背向圆心，围成一大圆圈。

2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他成员接住此3个球（上

述三人不可再接回他们向上拋的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上拋球，由其

它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。

3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地（若有一个落地

需重新开始）。接着再增加几个球，重复上述第2的

心理课热身小游戏(转自网络)

1. 配对游戏：

经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。

无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效的，更科学的管理方式。 1、抓手指：

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规 则]

1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。

2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。

3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动）

规则：学员站着围成圈子。老师站

室内团队游戏 1. 萝卜蹲游戏,每个人头上带着一种蔬菜头饰，如叫到白菜，带着白菜头饰的人就说白菜蹲啊白菜蹲，白菜蹲完茄子蹲，依次类推

2. 快乐传真 一般可以5人参加，所以人都是背向组织者的，组织者首先让第一个玩家转过来，然后给他一个词或句子，再由他表演给下一个玩家看，以此类推，看看最后一位玩家与第一位玩家所表达的会是怎样的天壤之别------

3. 比比猜猜 给出一个词组，一人来比划，另一人来猜，看看哪组最有默契哦

4.. 猜人物猜音乐 将队员平均分组,主持人提三至四个条件,由各组员猜结果.猜得最多的组获胜

5. YES或NO. 分组,主持人对每组准备几个词语,由组员分别提问,主持人只能用YES和NO回答.看最短时间猜出最多的是哪个组.

6. 倒着说 游戏方法：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

7.. 开火车 在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“

热身游戏及互动口令

游戏名称：切水果 老师：“下面我们来玩一个切水果游戏，当我数到3，你们要像老师一样用力地拿出水果刀，并说‘哈！’ 孩子：“哈！” 老师：“当我说到水果的名字，你们要跳起来说‘切切切’”（做示范） 孩子：“切切切” 老师：“当我说到的名字不是水果，你们要摇着手说‘不能切’”（做示范） 孩子：“不能切” 老师：“当我说‘炸弹呀炸弹’，你们要抱着头蹲下来说‘砰’” 或 ：“当我说‘炸弹呀炸弹’，你们要把炸弹扔给老师，把老师炸飞好不好？”(浮夸表演)

游戏名称：手臂风车 老师：“下面我们来玩一个手臂风车游戏，小手打开，小脚打开。当我说‘小风来了’，你们要说‘慢慢的转’”（做示范） 孩子：“慢慢的转” 老师：“当我说‘大风来了’，你们要说‘快快的转’”（做示范） 孩子：“快快的转” 老师：“当我说‘龙卷风来了’，你们要转一个圈，说‘biu~’” 孩子：“biu~”

游戏名称：小青蛙吃害虫 老师：“有一种动物会发出‘呱呱’的叫声，它最喜欢吃害虫了。小朋友们知道它是什么动物吗？” 孩子：“青蛙” 老师：“没错！是青蛙！下面我们来玩一个小青蛙吃害虫的游戏，当我说‘一只害虫飞来啦’，你们要跳起来说‘呱’，一口把它吃掉好不好？” 孩子：

热身游戏及互动口令

游戏名称：切水果 老师：“下面我们来玩一个切水果游戏，当我数到3，你们要像老师一样用力地拿出水果刀，并说‘哈！’ 孩子：“哈！” 老师：“当我说到水果的名字，你们要跳起来说‘切切切’”（做示范） 孩子：“切切切” 老师：“当我说到的名字不是水果，你们要摇着手说‘不能切’”（做示范） 孩子：“不能切” 老师：“当我说‘炸弹呀炸弹’，你们要抱着头蹲下来说‘砰’” 或 ：“当我说‘炸弹呀炸弹’，你们要把炸弹扔给老师，把老师炸飞好不好？”(浮夸表演)

游戏名称：手臂风车 老师：“下面我们来玩一个手臂风车游戏，小手打开，小脚打开。当我说‘小风来了’，你们要说‘慢慢的转’”（做示范） 孩子：“慢慢的转” 老师：“当我说‘大风来了’，你们要说‘快快的转’”（做示范） 孩子：“快快的转” 老师：“当我说‘龙卷风来了’，你们要转一个圈，说‘biu~’” 孩子：“biu~”

游戏名称：小青蛙吃害虫 老师：“有一种动物会发出‘呱呱’的叫声，它最喜欢吃害虫了。小朋友们知道它是什么动物吗？” 孩子：“青蛙” 老师：“没错！是青蛙！下面我们来玩一个小青蛙吃害虫的游戏，当我说‘一只害虫飞来啦’，你们要跳起来说‘呱’，一口把它吃掉好不好？” 孩子：

心理活动课热身游戏

1 无家可归

目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。

时间：约20分钟。 准备：宽敞的场地。

操作：开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心??”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实??”

可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

2 信任圈

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。

时间：大约25分钟。

准备：宽敞的场地，8-12人一组。

操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈

一些破冰游戏/团体辅导活动

比比谁高 形式：4-5人一组 类型：创新类

时间：活动分2次进行，每次10分钟

材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒） 操作程序：

1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。

2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。 3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。 4、做得最高的物体为胜。

5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。 有关讨论

1、小组如何通过讨论进行创新？ 2、第二次创新和第一次创新有什么不同？

（一）流星雨 一、游戏目的：

了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方式。 二、游戏程序：

1、 所有成员背向圆心，围成一大圆圈。

2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他成员接住此3个球（上述三人不可再接回他们向上拋的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上拋球，由其它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。 3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地

二十七个经典暖身活动

一、大树与松鼠

说明：

热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：

1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、Seven Up

活动程序：

1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（…）或是数目字为7的倍数时（….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：

暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。