侧向助跑跳高说课稿

辽宁中公教育：http://ln.offcn.com

五年级《侧向助跑直腿摆动跳高》说课稿

本课教材为五年级侧向助跑直腿摆动跳高，为第一教时，共分五教时完成。

一. 设计指导思想

1. 发现问题、分析问题、解决问题能力是学生自主学习、自我发展的基本能力之一。较强的发现问题、分析问题、解决问题能力建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进行知识运用与实践的培养。

2. 体育教学的内容根本来源于人们的生产劳动活动或生活，并通过体育教学达到提高生产劳动或生活效率的目的。因此，体育教学除应强化以上这根主线的培养外，还应与受教者的生活劳动紧密结合。这样，一方面可以提高其生活劳动的效率，另一方面还可以调动受教者以往的生活劳动积淀促进其体育学习，达到事半功倍的目的。 二.对侧向助跑直腿摆动跳高教材的再认识

基于以上的认识，不禁产生了对传统侧向助跑直腿摆动跳高教材的反思，认为有必要对侧向助跑直腿摆动跳高教材进行再认识。

认识之一：侧向助跑直腿摆动跳高教材为什么要教?除了传统的生理效能外，更重要的是发展学生的过

跨越式跳高

一、指导思想 坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展。以激发学生的兴趣，体现学生的资助学习为出发点，让学生在轻松、

愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。 二、教材分析：

跨越式跳高本科位于华师版第六章田径运动，是田径教材的跳跃项目之 一。人的跳高能力是在日常生活的各种自然跳跃能力中发展起来的，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高的体验。本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳

小学体育与健康人教版三至四年级基本身体活动二、跳跃《2.侧向助跑跳高》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

1教学目标：

1、运动参与目标：激发对跳高运动的兴趣，使学生积极参与到学习之中。

2、运动技能目标：使学生掌握跳高的相关知识和对身体的作用以及在跳高练习时的注意事项，学会助跑3－5步起跳跨越低杆练习。

3、身体健康目标：通过跳高发展学生的身体素质，增强体能，提高协调性和弹跳能力，促进身体的正常生长发育。

4、心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验获得成功的喜悦。5、社会适应目标：使学生养成良好的团结合作精神和积极进取、乐观向上的态度。

2学情分析：

1、本课的教学对象是四年级学生，他们朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。他们有一定的认知、探究、归纳、评价能力，但自控能力较差。

2、正处在生长发育的高峰期，也是协调性、灵活性发展的关键期，身体的平衡， 下肢力量和定向能力比较弱。

3、学习跳高内容有些学生心理上会出现，胆怯、害怕、不自信。

4、通过循序渐进，层层深入，层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主题作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

说课稿

1、挺身式跳远——助跑与起跳 （第七章P122）

一 教学理念（指导思想）

本课教学以《体育与健康》为据。以“健康第一”为指导思想。结合高中学生的个性特点。突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力。使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏、积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。

二 说教材（教材分析）

1本节课是XX（运动项目）教学的第（N）次课，以学习XXX技术为主。XXX是XX(运动项目)运动体系中的（什么的）技术动作 （在教材中的地位）

2对发展学生的身体（什么的）能力有促进作用，同时通过XX教学，可以培养学生勇敢，果断...等优良品质。 （作用和意义） 3说明本人在处理教材中有什么独到之处 三 说学情（学情分析）：说明在教学生的基础，包括体制基础（生理特点和心理特点）和技术基础（达到什么程度），学习兴趣，学生学习上的差

跨越式跳高

一、教材分析

1、教材的性质与功能

跳高是田径运动的基础项目，跨越式跳高技术是跳高几种姿势中相对简单的技术。通过跨越式跳高动作练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进健康发展。

2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：助跑、起跳、过杆、落地。

本单元共安排9课时，主要学习跳高的基本知识、基本技术、发展弹跳能力。本次课是跨越式跳高单元的第1次课。

3、教材的知识点及重难点

知识点：知道起跳脚、助跑步点的丈量，跨越式跳高各技术环节的动作方法和要领、练习方法，考核的标准等。 重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制 难点：助跑与起跳结合技术

4、本节课的教学内容 学习助跑起跳技术

5、单元计划

初中 跨越式跳高 单元教学计划

课次 9 单1、了解跨越式跳高的技术环节及其动作要领和跨越式跳高的练习方法，理解它的锻元炼价值。 教 2、基本掌握跨越式跳高的技术动作，并且达到女生0.9m的高度，发展速度、力量、学 灵敏、柔韧

跳高的比赛规则

跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。

平局

在跳过某些高度时要注意策略。假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。

决胜局

决胜局比赛按以下规则举行。每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。

初赛

跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员。比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。

测量尺度

在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。

竞赛场

跳高的比赛规则

跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。

平局

在跳过某些高度时要注意策略。假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。

决胜局

决胜局比赛按以下规则举行。每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。

初赛

跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员。比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。

测量尺度

在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。

竞赛场

篇一：运动会跳高广播稿 20条

1.致跳高者

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

2.超越——致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇迹，

去创造一份份惊喜！

3.运动会广播稿－跳高

致跳高运动员

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

4.致跳高运动员

你像一只轻盈的小鹿，

奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次，

不灭的是你那必胜的信心。

终于，

在那激动人心的瞬间一跃后，

你露出了胜利的微笑。

5.致跳高运动员

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

6.校运会跳高广播稿

秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；为着能与冠军经历一回动人的相

记录和时限员：2

比赛前按大会规定的比赛时间到赛前控制中心领取检录单并进行检录（管理裁判协助

记录员进行工作）

检录必须检查运动员的号码、服装、钉鞋及运动员的所以参赛资格证件。 核实比赛时运动员的试跳顺序、宣布试跳及准备试跳运动员的号码 宣布比赛的起跳高度，比赛高度递升计划并登记运动员的起跳高度。 准确记录每名运动员有效试跳的情况，记录符号正确。 比赛结束时将比赛的开始时间和比赛的结束时间记录下来。

全赛结束后应迅速排列运动员的名次并签字后交裁判长审核并签字，然后将记录单交大会编排组。

记录符号：成功=O 失败=X 免跳=— 兼项请假=△

丈量：1 ? 成绩丈量裁判员应丈量横竿的高度，以一厘米为最小单位，不足一厘米不计。 ? 当横竿掉落并有明显的压竿动作时，应重新丈量高度

起跳点&判定：1 ? 掌握比赛时间，控制比赛进程，协调记录员与裁判员和运动员的关系。 ? 协助丈量高度并将高度告知记录员； ? 正确判断运动员的试跳情况，成功用白旗，失败用红旗。

放置横杆&升降：2 ? 扶竿裁判员负责跳高高度项目的高度递升。 ? 扶竿裁判员根据跳高起跳点裁判员的旗示后做出迅速扶竿，或将掉下的横竿重心放回

横竿托上。

跳高、跳远训练计划

训练内容

（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、后蹬跑、、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；

（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；

（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；

（四）耐力训练：800米、1500米、领跑、计时跑；

（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；

训练安排

3.19 速度训练 3.20 反应训练 3.21 力量训练 3.22 柔韧训练 3.23 调整训练

3.24 速度训练 3.25 爆发力训练 3.26 专项训练 3.27 力量训练

大课间训练安排

3.19 速度训练：

1.准备活动：a.绕场地7圈b.30米小步跑、高抬腿、后蹬跑、

行进间踢腿各两组c.绕场地“s”字形跑两组

2.测试：加速跑30—50米4组 3.放松 3.20 反应训练：

1.准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向