附近早餐粥铺

我家附近，有家早餐店。

走进那条巷子，直走就是那家朴素的早餐铺，每天早晨都非常热闹。

朴素的凳子，朴素的桌子，朴素的老板和朴素的早餐。但我总感觉能在里面吃出奇特的味道。

这间小小的早餐铺，经营着早餐铺的，不是充满活力的年轻人，而是一个瘦弱慈祥的老奶奶。她已经经营了20多年，没有一个顾客是不满意的，老奶奶的早餐铺广受大家的喜爱，特别是她的精神更是人们学习的！

一天，我拿着父母给的早餐钱，又蹦又跳地来到了老奶奶的早餐铺，买了一碗热气腾腾的豆浆和几根刚炸好的油条，在小小的空间里，找了个位置，便开始享受这美味的早餐了。

吃着吃着，我的脑海里不禁浮现了许多的问题。老奶奶的儿女们呢，她本该安享晚年的，为什么还要这么辛苦的工作呢？还有，她经营了这么多年，有了不少的回头客，为什么就像刚开始那样，什么都没变呢？”种种问题顿时浮现在我的脑海里，我等老奶奶忙完后，忍不住追问起来。

奶奶，您现在都这把年纪了，为什么不能让你的儿女去拼搏，你作文自己就呆在家里享清福，为什么还要这么辛苦的经营呢？”小朋友，奶奶的儿女们一个个都很孝顺，是我不听他们的话，自己要忙活的。”啊？那你经营了这么多年，每天生意都好的不得了，为什么你也不让自己好好享受享受，犒劳

渔港粥铺创业计划书

企业名称 渔港粥铺

行业领域 餐饮业 创业者姓名 袁姗

地址 西安市高新区光华路 糜家桥小区

电话 159******** 电子邮箱 380***** 日期 2013年6月12号

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保密承诺

本创业计划内容涉及商业秘密。仅对有投资意向的投资者公开，收到本创业计划的承诺：妥善保管本创业计划，未经本人同意，不得向第三方公开本创业计划设计的本公司的创业机密。

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目录

一． 介绍......................................................................................................................................... 4

1.企业名称 ................................................................................................................................ 4 2背景................

10款早餐瘦身粥 轻松吃走大肚腩

炎炎夏日，清淡可口的食物出现在大家的视野，清热排毒又能给大家带来美味的味觉效果，而夏季也是最容易减肥瘦身的季节哦。今天小编就给大家推荐10款排毒减肥粥，早餐吃的丰富营养且能吃走大肚腩。

1.鲜葵粥

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。

2.郁李仁粥

郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分 钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1碗，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。

3.麻子仁粥

麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。

4.香蕉粥

香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，

来源：加盟一点通

粥的做法大全 粥的种类及做法 一、粮食粥

粳 米 粥

原料粳米150克，白糖适量。 做法:一煮粳米做粥，加糖食用·

功用清香可口，滋养胃肠，止烦渴。凡因火热伤津化 燥而引起的烦热、口渴皆可食用·

黑 米 粥

原料黑米200克。

做法将黑米海洗净，加水煮粥即成。供早晚餐食用。

功用:补肾健牌，滋阴养血，益肝明目·

籼 米 粥

原料籼米150克，白糖适量。

做法煮籼米做粥，加糖食用。

功用温中养胃，止烦渴，利小便，益气力·

糯 米 粥

原料糯米150克，白糖适量。做法糯米加水煮粥，食时加糖，襦软可口·固肠糯米粥、 原料糯米30克，山药15克。

做法糯米略炒，与山药共煮粥，熟后加胡椒末少许。白糖适量调服。

功用 糯米甘性温，补中益气止泄。据《本草纲目》载t治霍乱烦渴，久泄食减。胡椒睐辛大温，温中健胃，除寒化积；山药补脾止泻。此粥有健牌温胃、温中止泻之功效。

神 仙 粥 原料糯米约 1oo克，生姜5克，葱白7段，米醋少许。

做法(1)先将生姜、葱白洗净，姜切成片，葱白切成段。(2

60道早餐（内附图做法）献给热爱生活的人

柑橘银耳薏米羹

主料：银耳十五朵，柑橘两个，薏米50G 调料：冰糖50G

做法：1、银耳用开水泡开，去掉黄色根部，用手撕成小块。

2、薏米提前浸泡一夜。

3、柑橘皮切丝，柑橘瓣掰小块。 4、锅内水烧开后，同时将上述主料及调料放入，大火烧开后转小火煲1-2小时即可。

香橙薄饼

材料：香橙薄饼材料：面粉100克、鸡蛋2个、牛奶

200克、蜂蜜2勺、橙子屑2勺;

做法：所有材料混合均匀；烧热平底锅，涂薄薄一层油，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼；中小火，等到边上翘起表面凝固了，翻一面，双面黄色就可以了；淋上蜂蜜卷上橙子果肉，就可以吃了。

秘制南瓜粥

材料：小南瓜 糯米粉，冰糖，

做法：1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。

2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。

3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼。

4.南瓜泥放入汤锅，加入清水

镜湖区成满汽车维修服务部

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认真落实修理车辆的自检、过程检验、完工检验和交车前的检验，确保客户对车辆修理质量的满意。是货车维修厂不容忽视的准则，货车维修不同于轿车，那么货车维修如何选择厂家，下面就让镜湖区成满汽车维修服务部为您简单说明一下！

协调质量管理各项程序的贯彻执行：

1. 负责维修车辆的“修前检验”工作，配合业务接待员对保修车辆的故障进行准确判断，为确保维修作业项目（包括二级维护附加作业项目）提出意见。

2.根据行业有关汽车维修技术标准和工艺过程，处理好生产上出现的重大技术问题，负责对全厂员工进行技术业务指导。

3. 负责严格按标准进行汽车维修竣工出厂质量检验工作，出具检验报告、签发合格证或不合格车辆的返修单，严格把好质量关。负责组织、协调、检查、监督车辆维修质量不合格的控制工作。 4.负责组织人员对维修质量事故进行检查鉴定，并写出具体检定

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5.了解用户关于维修质量的意

苹果粥

原料：

白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯

辅料：

蜂蜜 4大匙

做法：

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

豆浆粥

原料：

白米 1杯 水 8杯 豆浆 1杯

辅料：

鸡精 少许

做法：

1.白米洗净沥干。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。

特色：

滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。

山药枸杞粥

原料：

白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水8杯

做法：

1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

Tips：

　　饥饿和孤独，是人类无法忍受的两种感觉，这两种感觉是由人从动物进化过程中，在基因中遗传下来的觅食意识和群居意识所产生。它们有个共同的特性，就是当无法满足的时候，就会产生更加负面的一种感觉——恐惧。

　　在快节奏的目下，即使有多忙，我们都要努力抽出时间和家人一起，如果家里有孩子，每日至少要一起吃一顿饭，一家人围坐在一起就是消除这两种感觉的最好的排解方法。

　　在悦的要求下，明志陪着她散步走回家。走到悦的家门口的时候，时间已过六点，天色发黑，道路两边的路灯也早已亮起。

　　站停。

　　“明天来我家吃饭，”悦对明志说。

　　“什么时候?” “早上六点半。” “这么早，现在才说？”

　　“父母之命，但决定权在我。”悦说着，拉起了明志的左手看了看。

　　“要带上门礼吗？”明志弱弱的问了一句。

　　“口谕，学生家家的空手即可。”

　　“好吧！”明志有点茫然的回答。

　　这也是明志第一次要见悦的父母，虽然在高中的时候送过悦回家一次，但毕竟不用进门打招呼；再说，那时悦的父母也不在家，自然没有现在这般紧张。

　　“路帮你又认了一遍了，明天不会迟到吧？”

　　“嗯，记得的。”“那好，我进去了，拜拜！ 记得不要做多余的事情哦。”悦再次提醒了明志要空手，免得他自作聪明。

　　“记住了，进去

泥鳅汤粥

原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。 做法：

1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎。

2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤。 3.将泥鳅汤与大米同煮。

适合年龄：9个月以上宝宝。

特点：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

银鱼粥

适合年龄：9个月以上宝宝。 原料：银鱼干2汤匙，白米100克。 做法：

1.白米洗净后，加入适量水用小火熬煮。

2.银鱼清洗后切细，加入白米中熬煮约30分钟。

小提示：银鱼干中含有盐分，熬煮之前应先浸泡，去掉部分盐分，因为粥过咸会给宝宝的肾脏造成负担。

特点：银鱼含丰富的蛋白质和钙，特别是干制后的银鱼含钙量最高。

白萝卜排骨粥

适合月龄：7个月以上的宝宝。

原料：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱各适量。 做法：

1. 将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块。

2. 先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油。

3. 取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后就可以给宝宝吃了。

特点：排骨汤中富含钙，加入萝卜去其油

文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 适合早餐的鸡蛋做法

早餐吃鸡蛋，营养健康。可是只吃水煮蛋太单调，有什么办法可以让鸡蛋吃法花样多多，还省时不费力的么？最重要的是，完全不想在大早上一身油烟！

答案当然是可以！肉蛋奶一应俱全，任你选择合适的做给自己吃。而且，每一种都极为简单哟~

1.培根鸡蛋杯

食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。

做法：

1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。

2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。

2.微波炉煎蛋

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食材：鸡蛋、黑胡椒、盐

做法：

1.将鸡蛋去壳倒在平底盘子里，用筷子将蛋黄挑破（主要是防止鸡蛋在微波炉里面啪啪爆炸）

2.微波炉中火加热一分钟。

3.燕麦蒸鸡蛋

食材：水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

做法：

1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里，加一勺奶粉，倒入适量凉开水搅拌一下。

2.敲一只鸡蛋进去继续搅拌，直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合，喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去，不喜欢可以不放。

3.最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜，放进微波炉高火2分钟，打开微波炉看看鸡蛋羹凝固

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