爸爸减肥了作文400字

我的爸爸是一位体育老师，说到体育老师在我的印象中是肌肉线条明显，但我爸爸却截然不同。

暑假去体检，爸爸刚站到秤上，医生便告诉他：许老师，你的体重已经到了肥胖的临界点了。”回来之后，爸爸就作出了决定：我要努力减肥！”就这样，爸爸踏上了他的减肥之路。

当天晚上，爸爸就去健身房办了健身卡。先从跑步练起，开始的一个星期，他都在跑步机上运动，每天快走加慢跑，都不下一个小时，有七八公里的路程呢。从跑步机上下来的爸爸，就像是刚从游泳池里上来似的，浑身衣服湿透，汗水还不断往下滴。一个星期后，爸爸的运动从跑步机转移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有时候做引体向上，有时候做仰卧起坐，有时候练手臂，有时候练大腿，每一次练完，他全身就会酸痛几天。可喜的是，爸爸看到了作文自己减肥的效果，这下他更有动力了！

要想减肥成功，不光要运动，还要控制饮食。但是要管住嘴可不容易，爸爸请我监督他呢。就在今天，我们去外面吃饭。我点了一个咸蛋南瓜，菜上桌了，看着可真好吃，金黄金黄的，咬一口，外酥里嫩。妈妈招呼我们：你们吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夹，刚夹住一条就被我拦住：你减肥，这个脂肪多，不能吃。”爸爸顿了一下，乖乖放下筷

今天，我决定给我的书包去掉它那一身肥膘”。

首先，我把书包拎了起来，哇！这书包也太重了吧！于是，我把书包里的所有东西都倒了出来，把铅笔盒、跳绳等等每天必须要带上的，都装了进去。

接下来就是书本了。我把书包里所有的书全部拿了出来，还挺多的，当然，也很重。我首先把课外书全部翻了出来，大概有三四本，经过我的精挑细选，选出了一本觉得比较有意义的书放了进去。我又把剩下的书拿掉了几本不带去学校了。而那些要上课的书我把它们大的放一起，小的放一起，作文然后一同塞进了我的书包。

接着，我打开资料袋，发现了好多用不着的纸头，我把它们全部拿出来重新整理了一遍，剩下重要的装进书包。我提起书包掂量了一下，还是挺重的，我觉得很是奇怪！又检查了一遍，啊！原来，是我不小心把两本加起来有五百多页的课外书又给放了进去，我真是个小糊涂蛋啊！我赶紧把它们拿了出来放进书架。唉！书包就像原来是一个两百多斤的大胖子变成了一只轻快的鸽子。

书包减肥”成功啦！我提了提书包，发现很轻松，背起来也不重了，我高兴极了！

我有一张圆圆的脸，还有长长的鼻子和大大的耳朵。我有一点点胖，被姐姐叫小胖子”。我不喜欢被人叫小胖子”，因为这个称呼会让我想起胖胖的猪。

早晨我在睡觉的时候，姐姐叫我起床，我说：我要睡觉！”姐姐一直在那里叫我起床。后来，我被姐姐打败”了，起床吃早饭。姐姐做的早饭好多啊，我快吃不下了！中午姐姐又做了很多饭，我也吃了好多。晚上我就吃得少一点了，因为晚上吃多了对身体不好。就这样，有一天我发现我吃成了胖子，然后被姐姐叫小胖子”作文了。

我决定要减肥！我很早就起了床去跑步，跑得满头大汗才回家，我要坚持跑步直到瘦下来为止！但跑了好几天都没有什么变化。日子一天天过去，跑步也在跑，胖也还是胖。我后悔以前吃太多了，不该像姐姐那样吃那么多饭的，现在体重根本就减不下去

一个星期天的早上，我依然早起去跑步，跑了一个上午，中午回到家后午饭我只吃了一点点，下午我又去外面走了好久，晚上回来称体重，我发现我竟然变瘦了！太高兴了！减肥终于有了成果，我终于不是小胖子”了！

爸爸的眼睛大大的，手臂粗粗的，很容易就发脾气。

一天早上，妈妈发现我的字写得很差，就告诉了爸爸。爸爸走过来，皱着眉头，一副很生气的样子，看上去好像要打我。果然，他真的给我敲了三个脑瓜崩。好痛啊！我忍不住哭了。

等我不哭了，爸爸把我关到小房间里，开始和我讲起了道理。可我也在生气，看着其他地方，就是不看他。他抬起手，在我头上又敲了三个脑瓜崩。

要是有人来为我求情，那该多好啊！果然，有人敲门了，爸爸打开门一看，原来是阿姨来了。可这不管用，爸作文爸一下子就把她推出了门外。

然后，爸爸又把门关上了，继续跟我讲道理：你字写得歪七倒八的，而且笔画都散开了，多不好看呐。你要是认真写，能写出笔锋来，肯定很漂亮的啊！”我觉得爸爸讲得有道理。

过了一会儿，爸爸见我听进去了，又问：你能写好的，对不对？”我点点头。他把门打开，将我放了出去。

我吸取教训，认真写好每一个字。过了好久，我把作业写完了，拿给爸爸检查。爸爸一看，露出了满意的笑容，他夸我说：嗯写得非常好！”我脸上也露出了笑容。

肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。

我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。

我让妈妈去减肥，可是妈妈说：不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！”她还用手表示不去。第二天，天不热，不冷，正好可以运动。我就叫妈妈去跑步。妈妈还不慌不忙说：我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。”我心想：妈妈真的是什么借口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而作文废，一定要给自己喊加油。

到了第三天，什么事也没有，是一个阴天，我迫不及待地冲上了楼，果然，不出我所料，老妈还在床上津津有味地看手机呢！

我大声地叫：妈妈，起床跑步了。”老妈说了一句话，我立马傻了眼，老妈能说出这样的话，那猪都能上树了。我和你说吧，我的妈妈说：今天阴天，太冷了，不去跑步。”说完，又看起了手机，我想：老妈不是说晴天太热了不去跑步吗？又一想，这次阴天又说太冷了，难不成来了一个日月食老妈才去跑步？

这一个老妈真的是无药可救了！

我这个人呢，不太喜欢做运动，妈妈总说我好吃懒做，长大后就会变成大白，想减肥也减不下来了可我总是把妈妈的话当作耳旁风。

终于有一天，我的脸上多了两块肉，把我的眼睛挤成了两条缝，肚子上也多出了一大块肉，显得我很像个孕妇，从这天开始，我就一直想减肥。

虽然呢，我很想减肥，可还是抵挡不住美食特别是巧克力的威力呀！就在快乐寒假的某一天，妈妈给我买了一条计数跳绳，很严肃地对我说：你每天不跳满一百个，我让你吃不了，嗯嗯横着走。”

我一脸嫌弃地纠正着妈妈的话：应该是吃不了兜着走！唉，没文化，真可怕。”说完，我拖着跳绳去了院子里，虽然心里一百个不情愿，但想想自己变小的眼睛和变粗的腰，还是拖着笨重的身子开始跳了。

在跳的过程中，我发现了一个惊天大秘密，至少对我来说是一个秘密，这个秘密就是将跳绳的把手转动可以不费吹灰之力地轻松地凑足一百下。就这样，我轻松地度过了一个寒假。

当然，这个寒假，我不但没有减肥，还添了几斤肉，不要觉得我很开心，我心里也很苦啊！全怪美食和巧克力！

今年大年初一，我去北仑亲戚家拜年，大家都说我长胖了。从那以后，我的妈妈就给我制定了一个减肥计划，除了一日三餐，放学后喝杯牛奶以外，不许吃零食！

我们家是开超市的，每天，我看到别的小孩从我们家的超市买走一大包、一大包的零食，心里很羡慕，心想：别的小孩都可以随便吃零食，为什么我就这么悲催？

有一天放学，妈妈把我带到外婆家。趁妈妈不注意，我悄悄向零食箱跑去，果然看见里头装着好多零食，馋得口水直流，心想：不管了，先吃了再说！于是，我拿了一个果冻，小心翼翼拆开包装，偷偷地吃了一口，甜甜的、滑滑作文的，真是美味极了！然后，把吃剩下的一半紧紧地握在手心里，生怕被妈妈发现。

接着，我回到写字台，把头歪向角落，继续躲着偷吃。这时候，妈妈突然走了过来，我看见了，连忙又把果冻攥回手心里。妈妈疑惑地看了看我：伊晨，你鬼鬼祟祟在干吗？嘴角沾的是什么？”我吓得不敢回答，心想：完了，要被发现了！妈妈很快就注意到了我手里的果冻，又问：你手里拿的是什么？拿出来给我看看。”我不情不愿地把果冻拿出来，妈妈说：你啊，居然在偷吃零食！你忘了制定的减肥计划了吗？罚你一个月不许喝牛奶！”

哎，减肥真辛苦啊！

我有一个妈妈，她长着一双浓眉大眼，出门时总是抹上口红，很漂亮。虽然她长得挺漂亮，但是她的体重却有一点偏重了。

有一次，妈妈想去称一下体重，刚上去就大叫一声，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的书包跑过去一看，原来是妈妈又重了一斤。到了第二天她对我们说：从今天起我要减肥！”听了这话，我和爸爸并没有很惊讶，因为妈妈已经说过好几次了，但是每次都没有成功，妈妈见我们没有反应只好气呼呼地离开了。

但是，作文我发现妈妈在吃饭的时候总是不和我们一起吃，而是悄悄跑到厨房里去，就这样持续了一个月，我发现妈妈居然瘦了。她又称了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前显得漂亮多了！初见成效，妈妈继续乘胜追击，每天晚上都坚持出去跑步，每天都要围着我们小区跑三圈儿才行，晚上吃饭时也只喝一碗粥，连续了一个月，妈妈居然又降了十几斤，真为妈妈感到骄傲。

妈妈的变化真是越来越大了，而我也懂得了一个道理：只要坚持不懈，做什么事情都能成功。

我有一个好爸爸，和一个坏爸爸

在我一年级的时候，爸爸跟我说：殷悦，等爸爸有空就带你去上海玩，好不好？”我说：太好了！”我终于等到放暑假这一天，可爸爸说：我有点忙，下次再带你去。”过去了一年，我对爸爸说：什么时候去上海玩啊？”爸爸又说：下次再带你去上海玩，现在我真的很忙。”就这样，又过了一年，两个小妹妹都出生了，爸爸就对我说：等两个小妹妹上幼儿园再带着你和小妹妹一起去吧！如果我们走了，爷爷奶奶肯定照顾不过来小妹妹。”我想：好吧！现在也只能等了，可这要作文等到猴年马月呀！”

有一次，爸爸带我去水上乐园玩。我从深水区没有没有带游泳圈就滑了下来，咚！”我喝了好几口水，幸好及时站了起来，不然我真认为我要溺水了。爸爸对我说：没有什么可怕的，再试一次吧！”我说：不行，除非你帮我买一个游泳圈”爸爸二话没说就立刻给我买了一个，于是，我又一次从滑梯上滑到水里，咚！”其实也没有那么可怕，要不是爸爸鼓励我，我就再也不玩滑梯了。

爸爸有好的一面，也有坏的一面。

如果爸爸能改掉不拖拉的坏毛病就好了，就是我最好的爸爸了！

星期六，我和爸爸在家里，我一进到爸爸和妈妈的房间里就闻到一股烟味，啊！原来是爸爸在抽烟啊！

我劝爸爸说：爸爸，你别抽烟了，你再抽屋子都有烟味了。”我劝了很久，爸爸就是不听。我一天就抽几根烟，不会有事的。”爸爸慢悠悠地说到。

晚上，月亮都出来了，爸爸又在沙发上坐着。一边看电视，一边抽烟，真像一只大懒虫。

早上，我就想：怎样才能帮爸爸戒烟呢？我摸着脑门子用心想，现在我终于想到了。

我赶紧跑到田野上，捉了两只作文蝈蝈把它们分别装在一个塑料杯里，用盖子盖起来，往家跑去。

我把蝈蝈放在爸爸面前，然后把爸爸兜里的烟抢过来，拿出其中一根。我又把一根烟放在一只装有蝈蝈的杯子里。那只蝈蝈拿起烟就抽了起来，没过多久，那只蝈蝈就不知不觉的死了，另外一只蝈蝈却在那里活蹦乱跳。爸爸看到了这场景，也明白了我的用意，拍了拍桌子说：从今天开始，我永远不抽烟了。”

妈妈下班回家表扬我说：儿子，你真棒，学会管大人了。”爸爸在一旁惭愧的底下了头。