第一次上篮球课作文

今天下午下了第二节课，我跟着何同学来到了学校的篮球社团。训练之前，我先跟着五年级同学围着篮球场跑了五圈，算是热热身吧，然后老师让我们拿球集合。

由于我是第一次参加篮球社团的训练，不知道应该怎么站队，等老师告诉我站在哪时，好球都被别人拿走了，给我剩下的球都快没气了，拍起来可费力了。

训练正式开始了，老师先让我们把七个基本动作各做两遍，然作文后两个人一组练习传球、三步上篮、抢篮板等动作。由于我没有组，老师就让我一个人在篮球场边练习低运球，每只手两百次。练习完低运球，其他同学分组练习也结束了，我们又开始练习高抬腿、俯卧撑、跑步

一个多小时的高强度训练终于结束了，我感觉好累呀，两只脚都疼得要命。

通过这次上篮球社团，让我明白了，要想真正做好一件事不付出艰苦的努力是不行的。

在我的脑海中，有许多的第一次”，第一次坐过山车，第一次做饭，第一次骑自行车而最令我难忘的就是第一次打篮球了。

我常常看见电视里NBA的篮球场上那些英姿飒爽的球员们在球场上大展球技，我也开始摩拳擦掌，硬要爸爸教我打篮球。爸爸爽快地答应了，于是，我们就拿上球来到了球场。

爸爸先教我第一步：运球。爸爸语重心长地告诉我，手要随着球的上下而上下运动，于是我就开始了练习。可是当球换到左手时，球就不听使唤了。它时而向左，时而向右，老是要蹦到别处，就像一个顽皮的孩子，故意跟我作对。爸爸说左手运球要多加练习才能熟练，熟能作文生巧。于是，我就不停地练习，终于把左手运球学会了，我高兴得一蹦三尺高。

接着又学习第二步。爸爸让我来到篮筐前，教我投篮的姿势左手在球的左下方托着，右手在球的正中间，右手发力把球推出去。我开始练习了，可球总是偏右。我不禁有些沮丧，可转念一想，都快要学会了，可不能就此放弃啊！我又打起精神，一遍又一遍地练习。终于，功夫不负有心人，在我无数次挥汗如雨的练习后，我终于成功了。

在我的记忆中，有许多的第一次”令我回味无穷，而第一次打篮球却让我更加难忘，因为它不但让我爱上了打篮球，而且让我明白了不管做什么事都要坚持。

想起第一次学习打篮球时，觉得十分自豪，自豪里有苦，苦里有自豪，为嘛呢？请听我细细道来。

第一次进入体育馆，我觉得心里就赛抱着一只小兔子一样，上蹦下跳。一看，哇塞！老师竟然是一名外教。我立即向老师打了个招呼，然后开始了火热的训练。第一项是拍球抓人，选出一个抓人的，其余的人拍球逃窜，抓的可以升级为不用拍球，被抓的人只好在原地做高抬腿了。我们玩得十分快乐。有一次，我被抓得最早，记得当时，我正拍着球，看着抓的在追别人，我正悠作文闲地看着，突然，抓的一下子使用了反手掏”大法，把我逮了个正着。这次失败真让我苦笑不得。教练让被抓的在原地做十分钟高抬腿，太恐怖了。

第二项是走位投篮，根据老师放下来的圈圈，一边拍，一边走，然后加速冲刺，最后投篮。我一看就怂，不会做，可是当看完前面同学的示范，立马就懂了，先拍球，再。轮到我了，我就一边走，一边拍，好，加速冲刺，投篮！嘿！进球了！

到了后面，我更勤奋了，不训练完美不休息，最后，我的身体更好更棒了！

暑假里，妈妈给我报了一个篮球兴趣班。这个篮球班的上课时间是早上6：00-7：40，所以我每天早上5：30就要起床。为了防止早上起不来，我特意定了两个闹钟提醒。

第一天，当第一个闹钟响起时，我实在太困了，便关闭闹钟接着睡；等第二个闹钟响起时，我才迷迷糊糊的坐起来，准备去上课。

因为是第一天上课，所以我比规定时间早到了几分钟，顺便熟悉一下环境。上课地点就是我们教室门前的篮球场。很快，上课时间到了，老师让我们迅速站好队，去后面的操场上跑步了。第一天虽然我们只跑了八百米，但是感觉真累呀！跑步回来后，老师带我们做热身运动，很多人的衣服都湿透了。

热身运动结束后，我们正式开始训练了。由于我们是新生，老师只带我们做了三环绕球、传球、运球三个动作。三环绕球是分别在身体的脖子、腰部和小腿三处绕作文球。传球是将球传给老师，老师再将球回传给我们，这个动作主要注意的是手势。运球是指在拍球的同时，用另一只手在旁边架着，以防在比赛中被对手抢断。为了增加难度，老师还要求我们在做动作的同时抬起头大声说出他用手势摆出的数字。虽然这些动作看起来简单，但是想要熟练的掌握就需要我们坚持不懈地练习了。

做完这些基础动作后，老师带领我们玩了猫和老鼠”的游戏。这个游戏的规则是：老师选

看见了家里的篮球，我想起了一年前的情景。

在一个阳光明媚的早晨，我们班的同学发现了一只篮球，于是约定中午打篮球。

我们班的同学在中午11点30分早早地到了篮球场。场上很安静，只有我们班拍篮球的啪啪声。我们分成2组，开始比赛了。

我所在的组一开始可能状态不好，开场就0：2落后了。可是在王睿之2个罚球都中了之后，我们的气势就上来了。说是气势上来了，但就是久久的没有进球。后来我们组的教练首先对方的防守破绽，指点了我。这回，我们的气势就真的上来了，连续投进了2球，王睿之又投进作文了2球，我们组以10：2领先了8分。

可是在我又要进球时，对方对我犯规，让我罚球。对方知道我罚球技术不好，这让我想到了NBA里的砍鲨”战术。对方再次对我犯规时，我的手被抓破了，就在我痛到起不来时，一双手将我拉了起来，一看是我的好朋友叶楚杰，他帮我把伤口用消毒水消毒，再用创口贴贴上，我的伤一下子不痛了，变得舒服了。

在那一瞬间，我感觉有一股暖暖的阳光照在我的头顶，那样温暖，那样舒服

我们应该多帮助别人，只要我有足够的能力一定尽力帮，在别人最需要帮助的时候施以援手。

我的第一次作文（1）

每个人都有自己的第一次，第一次上学;第一次工作；第一次考试......

今天，我的第一次与这些第一次不同，因为这是我第一次卖报纸，这次卖报纸，第一次去菜场卖报纸，第一次卖报纸给卖肉的叔叔；没想到第一次就成功了。

这次，我们举行的活动是卖报纸。但是我们 是早上 卖报纸，第2天的报纸还没到，所以卖的报纸是过期的，难度又提高了很多。

开始卖后：我和易宏婷、李琪、陈治洁去菜场卖，一进菜场我就对一个卖肉的叔叔说“叔叔，买一份报纸吧！”“你有些什么报纸”“有《星周刊》和《凉都晚报》还有《读者故事》。

“我看看这《星周刊》，这《星周刊》多少钱一份”。“这个是娱乐报纸，所以3元钱一份”。“谁让你们卖报纸的，"叔叔用诧异的眼神看着我!“我们体验生活” “好吧！我就给你们买一份。”说完我把《星周刊》给了叔叔，叔叔给了我3元钱。这是我第一次成功的卖出了一份报纸！之后我又卖了四份，都是高价卖的！这次活动，我终于知道了妈妈平时说：“赚钱真是不容易，以后我要好好学习，赚很多钱给妈妈、爸爸用！ 简评：是一次有意义的体验。你忘了注明你是几年级学生了。

我的第一次作文（2）

几乎所有人都经历过第一次的失败与成功。我记忆最深的第一次是我学骑自行车的经历。

那天做完作业，天

我是一个兴趣广泛的人，篮球、羽毛球、足球都非常喜欢。今天正是周末，老爸说：今天在体育馆有金华市篮球赛，想去看吗？”我可是从来没有看过篮球赛呢，便激动地说：好啊！好啊！”说完，我们就马上出发了。

我们驱车很快就到了体育馆，馆内已经是人山人海，热闹非凡了。今天参赛的是金东区队和义乌队。运动员们个个精神抖擞、热血沸腾。裁判员和两队的运动员都已准备就绪，时刻准备着比赛。

随着裁判的口哨声响起，金东区队和义乌队展开了激烈的战斗。刚一上场，金东区队马上来了个漂亮的三分球，杀得义乌队措手不及。作文不一会，金东区队就领先了好几分。这时义乌队教练马上请求暂停，教练在那指手画脚”，不知道在比划着什么，只看见队员们不停地点头。在教练的指导下，义乌队调整心态，沉着冷静，勇猛直追，比分便扳了回来。比赛还在继续，比分不断交错上升。赛场上的运动员们是比技术，比耐力，比斗智，最终义乌队以71比54获胜。赛场上双方竟争非常激烈，你追我赶，比赛结束了，大家都和和气气的，因为大家都是以友谊第一，比赛第二”的心态去面对的。

看了这次篮球赛，我知道了，一时的失败并不代表什么，最重要的是要有永不放弃的精神。

3班加油！耶！球进了！”随着同学们奋力的叫喊声，我们班第4场篮球赛拉开了帷幕？

前3场中我们只赢了一场，这一场比赛对我们班来说，显得尤为重要。

第一节中，男生把分数打到了4：2，领先8班2分？这给了我们女生很大的激励我们只要不让她们进球就行了？于是，秦老师决定第二节比赛的时候，让我上场。

第二节开始了，我十分紧张，生怕漏了一球，要知道，这场决定胜负的比赛，我们可是都身负重任啊。耳边时不时传来老师和家长们卖力的指导声：防好，一定要防好！”那声音可真是震耳欲聋，震得我的心不断地怦怦直跳？

忽然，一个球向我飞来，我灵巧地接住了！那是我第一次在赛场上掌控球，不知怎么的，脑子里竟然一片空白，不知道要做什么，清醒过来时周围已经全是8班的同学了？我奋力帯球跑，场外传来一阵欢呼声――我作文们班的同学们看见班在我手里掌控球时都非常激动，然而，在我正准备投篮时，球却突然从我手中消失了――被8班抢走了！我有点后悔没保护好球？

现在不能犹豫，不然8班就会得分？”秦老师的声音从场外传了过来？我赶紧大步地走到半场，拼尽全力防好8班的同学，不让她们其他人拿到球？我们班其他同学也都按之前的计划，对各自负责的同学进行严防死守。哔！”哨声响

想起我第一次打比赛的情景，我就忍不住想笑。

那是两个月前的一个下午，我们校队来到了篮球馆参加通州区篮球比赛。到了那里，队长丁诺姐姐带着我们做准备活动。我们刚做了一会儿，我们的今天的对手官园小学的球员们就来了。

今天的篮球比赛，按比赛规定一节十分钟，一共是三节。而我是第三节上场参赛。比赛正式开始了，看着主力们的敏捷动作，计分板上的分数一点点变化，感觉时间过得好快。转眼进入已经第二节，看着手表上的一分一秒，我的心里像装了一只小兔子一样扑通扑通”地跳着。

啊！第二节比赛打完了。该我上场了，我在心里给自己暗暗鼓劲，一定要表现好一点，为校队获得荣誉。我在赛场上一会儿抢球，一会儿过人啊！我终于抢到了球，机会终于来了！就在这时我迅速地把球使劲往上一扔，不知是因为角度的原作文因，球在篮球框上转了几圈后，结果没进去，真是扫兴。轮到我们发球了，我刚接到球，就被对方抢走了。这时，我听到了赛场外尹教练的指导，丁诺姐姐的大声鼓励我的心里顿时充满了力量，奋力向前奔去，一个躲闪、扭身，成功地从对方手中抢过篮球，这次我一定要把握机会，为校队加分。我紧握篮球，不顾三七二十一，直接运球上篮。我目不转睛地盯着篮球，只见篮球在篮筐边上旋转三圈后，顺顺利利掉了进去。耶！球进了！

别人都说养兵千日用兵一时”，我平日经常训练篮球，今天第一次参加篮球赛，心里的兴奋劲儿一直冒泡呢！

因为今天我和我们自己的学校的学生打比赛，我想，我在学校也算班级篮球主力军呢，今天应该问题不大吧！走进球馆我一看，咦！人怎么这么少呢，怎么只有5个人呢，怎么打呀？我们教练说就是打五人制的。加油！我今天可要大展雄伟！我暗自给自己打气。

教练上场了，说我们先不打别的阵型，我们先打23连防。只见我的好搭档弯作文着腰，篮球在他手下前后不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找突围的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会儿右拐，冲过两层防线，来到篮板下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划过一条漂亮的弧线，不偏不倚地落在了筐内，进球啦！就这样，我们的比分直往上冲。我们欢欣鼓舞，越打越顺手，很快我们就赢了。我们欢呼着。

谁知好景不长，胜利之神只眷顾我们一场比赛，我们后面和其他学校大连连惨败。哎，其实我们不应该骄傲，因为骄兵必败呀！