高三学生心理疏导

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高三学生考前心理辅导备课稿

各位同学：

大家好。

今天就高考大家应如何简单的为大家讲解一下！面对高考内容侧重考核学生的素质和能力。素质是指科学文化素质和心理素质两个方面。能力是指考生的观察力、记忆力、思维能力、想象能力、操作能力，目的是要考核学生运用知识解决问题和理论联系实际的能力。所以说，高考不仅是在打知识仗，还要打心理仗。所以，素质教育不仅是科学文化素质要跟上去，而且心理素质也要跟上去。当然，思想道德素质和身体素质也同等重要。我今天讲的中心意思就是从心理素质角度怎么提高高考分数

下面我讲第一个问题：高考成功的软件与硬件

我总结高考成功规律八个字，高考成功=实力＋心态。高考不仅打知识战，也打心理战。高考规律第一层意思是，考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础。考生心态调解状况是高考成功的软件，起调节作用，既可以考生超常发挥。高考成功的第二层意思，高考成功规律的硬件与软件心理状态在高考中同等重要，缺一不可。现在多数考生、多数家长重视家长，但是忽视软件。第三层意思，越是临近高考心态调解越重要，越关键，也就是说高考的软件中越重要，越关键。

为什么说越是临近高考心态调解越重要，越关键？我讲第

心理辅导

高三学生心理辅导之高原现象

陈贵荣主讲

一、 理论框架

心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段，即“高原现象”。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。

因为在各种知识和技能的学习过程中，学习者一般都要经历以下四个阶段：①学习开始阶段。在这一阶段，学生要理解新事物，熟悉新规律。一般说来，学习是比较费劲的，所以学习提高的速度比较慢，但总的来看，学习效率是向上的趋势；②迅速进步阶段。当学生初步掌握了学习规律和方法，学习兴趣日益浓厚，进步迅速，学习效率有明显提高，直线上升；③高原阶段。由于在学习过程中，遇到主观和客观原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态；④克服高原阶段。当学生主观不断努力，积极改变和寻求有效学习方法，在教师的正确引导和教育环境的促使下，克服种种障碍，从而掌握了新的学习规律和技巧，学习兴趣和学习效率又得到了提高。

“高原现象”不是学习极限。它是客观存在

常见心理问题与应对策略

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口。 “十年，追星赶月三更灯火五更鸡；学子，面壁刺股百遍苦思九回肠。”面对高考，心理支持。

1．高考临近，越发紧张，心理压力增大，如何缓解？

答：心理上有点压力，是求上进的表现，适度紧张有利于提高复习效率;但过度紧张，吃不香，睡不着，那就会适得其反。

（1）调整认知。实现高考目标主要靠平时积累，越接近高考，越要心平气和做好每一道题，上好每一节课，过好每一天。要做到这一点不难，只要按你制定的复习计划有序进行复习，在实施计划的过程中根据实际情况对计划进行微调即可。对学习任务心中有数了，压力自会减轻，紧张往往是想得太多又做不了造成的。路，都是一步步走出来的，知识与能力，也是一点一点积累起来的。把握好今天就会拥有理想的明天！俗话说，“收获在耕耘中”。只要自己尽心尽力了，你就有理由相信，你一定能取得无悔的成绩。

（2）调整情绪。人的心理时常在变化，人的情绪时常在波动，今天好心情不等于明天也是好心情。但你可以用积极的语言时时调整自己的情绪，现有几条正向的心理提示语供你选用：

①把握了现在也就把握了未来。

②人生能有几回搏？高考是挑战，更是机遇。 ③认真学习，不断努力，超越自我。 ④收获在耕

挑战恐高症

——高三学生考试焦虑团体心理辅导方案

恐高症是指一些高三同学在高考前出现的高考的焦虑症状，其典型反应为：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱等。随着高考竞争激烈程度的日益加剧，有恐高症表现的学生越来越多，症状也越来越严重。这种负性情绪会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。

【团体目标】

1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。

2．协助成员基本掌握放松的方法。

【团体对象】高三学生

【团体人数】16人

【成员招募方式】在“心情驿站”张贴活动海报，学生自愿报名参加。

【次数和时间】每周一次，共5次，每次60分钟。

第一次活动：你和我

【目标】

1．帮助成员相互认识和了解，形成团体氛围，增进成员间的相互信任与接纳；

2．帮助成员了解团体的性质，澄清团体目标；

3．协助成员制定团体规范，共同承诺遵守规范。

【程序】

1．自我命名：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。挑选一个自己最喜欢的昵称，填写在胸卡上。

团体交流：为什么喜欢这个昵称

2．{小游戏}滚雪球：成员相互之间了解

（1）成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。

（2）每

高三学生怎样提高备考应试心理素质

高考虽然不是每一个高中毕业生的惟一出路，但每一个高三毕业生都希望通过高考进入高等学府深造，从而为将来立足社会打下坚实的基础。近几年来我国高校虽然不断扩招，但高考录取率在某些地区仍然满足不了需求，每个高三毕业生仍面临着优胜劣汰的选择，有的同学由于压力过大，在复习备考过程中出现一系列的心理问题，而这些问题恰恰又制约了学生能力的发挥。本文试图就产生这些心理问题的原因及解决办法谈谈粗浅的看法。

??20世纪90年代中期，美国的丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”理论。这一理论的提出，可以说在全球范围内进行了一场学习的革命。人们逐渐认识到，在日益信息化的社会里，一个人学会学习比学到什么本身更重要，每一个智力正常的人都具有学习的能力，但并不代表每个有能力的人都能获得成功。学生学习成绩的差异，往往不是智力水平高低所造成的，而是智力以外的一些因素，如动机、兴趣、自我意识、自信心、热情专注、如何看待失败、进取心、意志力、性格品质以及人际关系等，这些叫非智力因素，它和智力因素共同制约着人的学习能力，并且起着非常重要的作用。对于高三学生，只有充分挖掘他们的非智力因素，才能有效地调动起智力资源，提高其能力素质，帮助他们实现自己的目标。 ?

高三学生月考后心理的分析与调节

高三学生月考后心理分析与调节

教育科研中心副主任 王继锋

编者按：本文是王老师为2007届学生所做的心理辅导报告会的讲话稿。希望能对同学们备战高考有所帮助。

根据《亳州一中高三学生心理信息调查统计分析表》

前两项合计高达78.9%，说明进入高三毕业班，我校学生心理压力普遍较大。而在平时的学生个别心理辅导中我们发现，每次月考之后心理咨询室毕业班学生来访量显著增加。我们认为：月考是学校毕业班常规的检测和督促教学形式，学生对于高考的学习压力和焦虑也相应地呈现出随着每次月考而出现显著起伏的特征。因此，即时处理学生考试后的消极心态是高三心理调节的重要内容。

一、考试后几种常见学习心态

高三学生月考后心理的分析与调节

《亳州一中高三学生心理信息调查统计分析表》 亳州一中高三学生心理信息调查统计分析表》 你对高三学习有信心吗？ 很有信 比较有信心信心不足没有信 心 27.1% 43.2% 1、积极乐观心态 、 由表中看出， 很有信心 很有信心”和 比较有信心 比较有信心”的比例合计为 由表中看出，“很有信心 和“比较有信心 的比例合计为 70.3%。说 。 明我校高三学生总体上的心态是积极乐观的。 这种心态表现为考好了能 明我校高三学

学生常见心理问题及疏导

在长期的中小学教育教育实践中，我担任过班主任，也当过普通科任教师，长期以来和学生进行交往和交流，每级学生中总会或多或少有少部分学生有这样或那样的心理问题，为给他们排解烦恼，对学生的心理问题的干预和疏导我把自己的一些认识和做法进行了梳理，和大家进行交流和探讨。

一、中小学学生常见心理问题

中小学生在学习或生活中由于外在或内在的原因，在他们成长的道路上总会遇到这样或那样的问题，在某一时间会在他们的心理上会产生这样或那样的问题，具体有以下几种常见心理问题：学习疲劳、厌学情绪、过度考试焦虑、自卑、嫉妒、依赖、怯懦、偏激、孤僻、逆反、狭隘、暴躁、敌对、神经质、品德不良等。

二、小学学生常见心理问题表现

学习疲劳主要表现：长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学习疲劳的产生直接与大脑皮层的内抑制有关：由于长时间紧张学习，皮层的能量消耗过程逐渐超过恢复过程，大脑的工作能力就会下降，兴奋性降低并且出现保护性抑制。长期疲劳，会使学生产生视力下降、食欲不振、面色苍白、血压增高、大脑供血不足、头晕、瞌睡或失眠等生理反应，而且还会产生忧郁、烦躁、信心不足，记忆力减退、注意力难以集中、思维迟缓等心理反应。学习疲劳不仅对学生的学习有着极为不利的影响

高三学生毕业个性评语大全一个班完整版

王艺霖 崔逸超 王艺璇 焦秀山: 孙凤翔 李荣荣 韩天元 路明珠 丁芸 王敏旭 朱纹赫 朱靖涵 李雪庆 程远要

杨泽成:在任何情况下，总是稳稳当当、扎扎实实地完成老师交给的任务。\\勤奋好学，学习极富钻劲，成绩后发制人。祝您高考志在必得，舍我其谁。

朱翊菡 马延菲 曹玉坤 张成立 李颖慧

李文文 杨杰 于新宇 李莉 李达 董梓琪 石湘东 程蒙蒙 宋华泽 代敏 崔栗鸣 王延龄 孙凤娟 路雪 王润钦 李秋硕 李柏凝 于祎凡 呼佳琪

１、曹寓杰，你对人很温和，有副好脾气。对待学习态度端正，思维灵活，接受能力较强，勤于思考，大胆质疑。你从不张扬，默默用自己优秀的表现证明你的实力。不要忘了当初的梦想，希望你在高考中稳操胜券，踊跃龙门。 ２、朱纹赫，你有很多优秀的品质，上课神情专注，流露出对知识的渴望；专业课能学得好，我相信你其他科目也不会差。加油吧，付出就有回报，能吃苦，成绩必有进步，希望你会成为后起之秀的典范！

3、杨晨浩：该生表面上放纵不羁，内心却坦诚真挚。要为自己的将来着想，要设置一个行之有效的人生规划，然后静下心来努力地去做。显然你已经幡然省悟、奋起直追了，相信只要你能坚持不懈的努力，高考的胜利一定属

高三学生自我介绍 关键词：自我介绍,高三学生

高三学生自我介绍 介绍：确定自我介绍的具体内容，应兼顾实际需要、所处场景，并应具有鲜明的针对性，切不可“千人一面”，一概而论。下面是小编为大家整理的关于高三学生的自我介绍，欢迎大家的阅读。　　高三学生自我介绍一　　随着三年高中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一

高三学生自我介绍 详情：

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　　确定自我介绍的具体内容，应兼顾实际需要、所处场景，并应具有鲜明的针对性，切不可“千人一面”，一概而论。下面是小编为大家整理的关于高三学生的自我介绍，欢迎大家的阅读。

　　高三学生自我介绍一

　　随着三年高中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚

高三学生纪律要求（草案）

纪律是学习的保障。“没有规矩，不成方圆，”学生必须严格以学校纪律来约束自己。

加强纪律性，高考无不胜。

1.考勤制度：

严格遵守学校作息时间，认真做好二操，认真参加课间跑。如无故不参加者做旷课处理。

2、课堂纪律：

课堂是获取知识的主渠道，课堂纪律则是学生取得学习效率的保障。课堂上做到专心

听讲，不做与上课无关的事，听课不能趴在桌上甚至睡觉，对屡教不改者，班主任任课老师要记录在案，学校会作出严肃处理。有特殊情况必须向任课老师事先作出说明。

3、自习纪律：

必须准时，不迟到、早退和缺席，保持安静，有计划、高效率的上好每节自习课。

4、教室：教室始终是学习的场所，希望每位同学能充分利用时间，早读、午休、晚自修之前在教室要自觉安排学习内容。运动器具不能摆放在教室，桌凳要摆放整齐。

5、寝室纪律：按时就寝，熄灯后不讲话，不做与休息无关的事（包括做作业）。按时起床，认真做好寝室的卫生工作。有事回家必须由家长向班主任请假。

6、周末留校纪律：对确有困难又迫切需周末留校的非宏志生，必须有学生及家长向班主任提出书面申请，报学生处批准备案，经批准的周末留校学生如某星期有特殊情况需回家，必须有家长向班主任请假，由班主任报学生处，但原则上一个学期不能超过两次。留