奋斗就会有艰辛

古语云：坚持就是胜利。”我虽然不赞同坚持一定就会胜利，但是我相信，坚持了，就一定会有收获，这收获不一定大小，不一定是实物还是精神食粮，但都能给我们带来动力。

就像海伦凯勒，虽说又聋又盲，但也能在老师的帮助下，坚持学习，最终学会了说话，还成为了一位有名的作家。她收获的，不仅是与人交流的能力，还有自己的名誉和一位优秀的老师。

又像那些外卖小哥、清洁工人和电工，他们每天无论刮风下雨，都要为城市服务，数十年如一日地坚持下来，而他们收获的是顾客的好评、马路的清洁和全城市的电路正常。

还有我自己。运动会跑800米，在我筋疲力尽的时候，同学们的喝彩，让我又加紧了脚步，坚持跑到了终点。我收获的是一份喝彩和一次超越了自己的跑步成绩。有比如我做的一件事不被理解，甚至被讥讽，但我不在作文意，最终取得了成功，那我就收获了尊严。抑或是大家一起参与的团体活动，虽然没有赢，但我们同样收获了一份快乐，一份团结和一份美好的记忆。

有时候或者是另外一种情况，你坚持了很久，依然没有得到意象中的成绩。比如你想在考试中发挥出色，在考试很久前就开始复习，起早贪黑，却没有得到好成绩。但是不要担心，正如那句上帝给你关了一扇门，就会给你打开一扇窗”一样，上帝总会在你不知道的时

心境有多静，思考就会有多深

心境有多静，思考就会有多深文化诊断学

心境有多静，思考就会有多深

——改善思维和调整心态是人生的两大必修课

【1】

一般人追求快，那是因为内心的浮躁。当思想水平达到较高境界的时候，就会追求一种慢，那是因为内心的淡定。

其实，追求慢并不是懈怠，而是追求天人合一状态下的舒缓，是主体与客体在节奏和频率上的协调，是千里之行始于足下的踏实和稳健。

这里所说的慢，指的是一种有节奏感的实现过程。对此，曹政钧导师说：人生是一个丰富的体验过程，并不是单向度地实现目标。

【2】

知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当代竞争社会，一个普遍现象就是心态浮躁——人们只知道一个劲的向前冲，却不知道如何安静下来，去领悟静能生慧和以静制动的道理。

【3】

今天，任何知识的价值都无法与自己的思考力相媲美。

思考差之毫厘，行动失之千里。因此，拓展思维深度、延伸思维广度、提升思想高度、增强思维速度、建立思维体系和改善思维方式对一个人事业的成败非常关键，更是人生的必修课！

【4】

通常，世俗人执迷有，出家人执迷空，这都是执迷不悟的表现形式，也是造成烦恼和痛苦的根源。有时候，执空比执有的文化危害性更大，必须提高思考力水平和改善思维方式才能认识世界与自我的本质

心境有多静，思考就会有多深

心境有多静，思考就会有多深文化诊断学

心境有多静，思考就会有多深

——改善思维和调整心态是人生的两大必修课

【1】

一般人追求快，那是因为内心的浮躁。当思想水平达到较高境界的时候，就会追求一种慢，那是因为内心的淡定。

其实，追求慢并不是懈怠，而是追求天人合一状态下的舒缓，是主体与客体在节奏和频率上的协调，是千里之行始于足下的踏实和稳健。

这里所说的慢，指的是一种有节奏感的实现过程。对此，曹政钧导师说：人生是一个丰富的体验过程，并不是单向度地实现目标。

【2】

知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当代竞争社会，一个普遍现象就是心态浮躁——人们只知道一个劲的向前冲，却不知道如何安静下来，去领悟静能生慧和以静制动的道理。

【3】

今天，任何知识的价值都无法与自己的思考力相媲美。

思考差之毫厘，行动失之千里。因此，拓展思维深度、延伸思维广度、提升思想高度、增强思维速度、建立思维体系和改善思维方式对一个人事业的成败非常关键，更是人生的必修课！

【4】

通常，世俗人执迷有，出家人执迷空，这都是执迷不悟的表现形式，也是造成烦恼和痛苦的根源。有时候，执空比执有的文化危害性更大，必须提高思考力水平和改善思维方式才能认识世界与自我的本质

世上肯定有很多人会想着怎么样才会成功？成功其实十分简单，就是要冷静+自信。为什么这样说呢？你去试试叠螺母便会领悟出其中的道理了。

老师今天带来了很多螺母和一只筷子。一见到这些，同学们瞬间炸开了锅，你一句，我一句的论议论起来。这个是什么呢？”今天又干嘛呢？”我的脑袋里冒出一个又一个问题。这时，一直沉默不语的老师说话了。今天我们来叠螺母”。叠螺母又有什么难的呢？真不知道老师这鬼葫芦里边又要卖什么药。”我百思不得其解。

只见老师又拿出了一个板子，给我们示范了一遍，这东西感觉好难啊作文！知道了玩法的我，情不自禁的说了那么一句话。

转眼间，已经开始了游戏。我小心翼翼的拿起了筷子，弄起了螺母。第一个螺母，很轻松的过了，我抬头看了看同学，一个个屏息凝气，样子十分严肃，哈哈哈”！看着他们，我哈哈大笑起来，不好！大事不妙，我手一抖，螺母两个都掉到了地上。

再看看其他同学吧！一个个十分淡定，淡然自若这词，可是用来形容他们再适合不过。他们个个都是十分的冷静，都弄到了5个或6个。

成功其实很简单，就是冷静加上自信。不知是哪位名人说过，失败乃是成功之母，只要你冷静自信就会成功。

从小到大，有一个人陪在我身边默默付出艰辛，她就是我的奶奶。

在去年夏天，我去了奶奶家。奶奶要挖野菜，我想：挖野菜可是一件好玩的事，虽说我不怎么爱吃，但好像很好玩呢！我心花怒放，高兴地跳起来：奶奶，把我带着呗！”奶奶笑呵呵地说：你会挖吗？”我说：会，我的力气可大着呢。”于是，奶奶就给我拿了一个铲子和一个袋子，我们一起出发了。

天空没有太阳，只有几片白云，随风飘动，很凉爽。到了山上，奶奶先挖了几个野菜给我，说：孙子，你照着这个样子挖。”我点了点头。刚开始挖，不料一下挖断了。接下来，我挖了一个比较深的，终于成功的挖了作文一棵。十分钟过去了，感觉腿酸、肩膀都酸了。我刚干10多分钟就累了，奶奶每年给我们送去那么多野菜，他们是怎么累的呢！这时奶奶回过头来看见我说：孙子，你要累的话，奶奶背你吧！”我心里觉得很不是滋味。我说：不用，奶奶，你歇歇吧。”奶奶大声说：我不累。”

不一会就下起了小雨。我对奶奶说：奶奶，咱往家走吧，先别挖了。”我和奶奶往回走。天气阴得越来越吓人我问奶奶：以前遇到过这样的情况吗？”奶奶笑着说：这都是经常事儿。”奶奶，边跑边捶

创业之路艰辛的故事

江苏靖江80后600元白手起家开网店创业，如今年销售过亿

这个白手起家的80后叫朱连锋。2021年，朱连锋靠着600元，开起了网店。7年时间，在不断学习摸索下，他从一个人、一台电脑做到目前拥有三家公司，年销售过亿元，

上演了一出屌丝变身高富帅的创业奇迹。

调味料淘得第一桶金 600元网店创业

1980年的朱连锋出生在靖江一个普通的工薪家庭。

大学毕业，朱连锋在靖江电力公司下属企业担任项目经理，常年在外从事工程基础建设，工作辛苦但稳定。一次无意中的网络购物改变了朱连锋的生活，“如果没有那次购物，我可能会平平稳稳地在单位上班直到退休。”

2021年4月，同事们准备一起去烧烤，打算做奥尔良烤翅。由于朱连锋年龄最小，采购鸡翅的任务落到了他的身上。

“那时候网络购物刚刚兴起，我就在电脑上搜索奥尔良口味，结果看到上海一家公司

生产。”朱连锋说，买回来后，大家赞不绝口。

既然大家这么喜欢，为什么不自己进货来卖呢?朱连锋电话联系到上海厂家，投入600元购买调料包，并在网上开了家小店开始销售。“2天时间全部卖光，赚了300元。”朱

连锋说，调味料的热卖是自己没想到的，这次试水让他看到了机遇。

挣扎了两天后，朱连锋从公司辞职，一个人一台电脑开始了创业梦。

半年时间，靠

一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。”精美的流水喷泉，被后世千百万人赞叹，是千万人民的劳动换来的。从古至今，成功都需要付出艰辛。

在我心中最辛苦的人是奶奶，花白的头发和鼓起的血管儿，正无声地诉说生活的不易。记忆最深的便是奶奶种地的样子，往后退一步，铲一铲，饱经风霜却从不喊累。为了我们生活好，把自己的手都磨出血泡了。

一次来到奶奶家，一进院子就喊奶奶。奶奶边从屋里走出来说：干啥呀。”只见奶奶穿了一身旧衣服，还有一双旧鞋，手里拿着一把锄头，一看就知道作文又要干活去啦。

我跟着奶奶到后院儿，奶奶让我在旁边玩儿，自己去干活。看见奶奶那么辛苦，也想帮奶奶分担一些，便和奶奶一起劳动起来。我挖土，奶奶把种子放到我挖的小坑里，种的是我最喜欢吃的玉米。刚开始我干劲十足，可是越干越觉得累，真不知道奶奶这么多年是怎么坚持下来的。

劳动中，我一铲子下去，看见许许多多的蚂蚁爬出来，连忙告诉奶奶。奶奶让我站到一边儿，自己拿起铲子，把小蚂蚁铲走了。调皮的小蚂蚁都爬到了奶奶的身上。

奶奶让我懂得了什么是苦，也让我明白生活是充满艰辛的。

　　有一个商人，他尽管有许多的财富，可是，他从来也没有感到过快乐。

　　看见小孩天真的笑脸，看见农人单纯的笑容，他觉得自己非常的悲哀：究竟，什么才是真正的快乐？我要怎样才能得到真正的快乐？

　　我已经厌倦了这里的生活，我要到美丽而神秘的远方去寻找我心中的快乐。

　　于是，他背着许多的金银财宝到远方去寻找自己的快乐。

　　他就这样背着沉重的包袱上路了，可是，他发现，自己走得越远越烦躁，远方根本就没有他想象中的快乐。

　　走遍了千山万水，他因为背负沉重的包袱，一路上，把自己累得气喘吁吁，根本就没有心情欣赏青山绿水的美景，没有心情去体会那种闲云野鹤的幽然自在。

　　一天，他正在忙着赶路的时候，迎面走来一个唱着山歌，脸上绽放着快乐笑容的衣衫褴褛的农夫。他忍不住问道：“看上去，你是那么的快乐，为什么，你会如此的高兴？”

　　“是的，我觉得自己很快乐！我刚刚从我的田里回来，我的秧苗又长高了一截；在回来的路上，我又幸运的拣到了一些柴禾和蘑菇。”

　　“我什么都不缺，我有漂亮的妻子；很多的孩子，你看我的背上背了这么多的金银财宝，可是，我就是感觉不到快乐，你能够告诉我快乐的秘密吗？”

　　 农夫憨厚的笑了：“快乐哪里有什么秘诀？只要你把背负的东西放下就可以了。”

　　 听了农夫的

《听我的话就会瘦》原文

接下来你需要以下１０条认知：

１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过１２小时，不然你别想瘦

２．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖２公斤以上。所以你必须将你的目标体重，再减去２～３公斤

３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间。也就是说，你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦。例如，你第５天瘦了三公斤，必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤 。

４．基本上，入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气。另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。

５．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！ （其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重）

６．当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西，去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！ ７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤，有些人０．５公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗！

８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！

舞蹈对我来说，有着神奇的吸引力，他就像一块磁铁，深深地让我着迷，常常让我魂牵梦绕。

在我三年级时，父母做出了一个决定，这个决定也改变了这个五大三粗的我，妈妈先斩后奏。

来到这个陌生的环境，一切都让我感到羞涩，可却不知如何与这陌生的一切去沟通。来到这儿没多久，我便迎来了第一个难题，踩跨。

痛啊，痛啊，妈，我不想学了”。我那张被泪水、汗水洗”过的脸，在人群中显得格外与众不同。那种痛是钻心的，就像有一条毒蛇吞食着我的血肉。一回到家，我边打起了退堂鼓，可妈妈却苦口婆心的对我说：你做什么事作文都不能三天打鱼，两天晒网”。我点了点头。

经过我的不懈努力下，踩跨再也没有了痛苦，但是我却碰到了第二只拦路虎扒的一字。当看到别人的腿都变成一字时，我是又气又急，就像热锅上的蚂蚁，团团转。但是在妈妈的逼迫下，我的努力下，终于皇天不负有心人，我的努力终于有了回报，那是一张凝聚着泪水和汗水的证书上面端端正正的写着六级。我郑重的收下了它。眼睛泪光闪闪。泪水早已模糊了眼眶，我不知该如何表达此时的喜悦，不知该向谁倾吐这张证书背后的艰辛。

我希望时间永远定格在这一秒，我希望阳光永远照耀着我前行的方向。