10味中药茶饮巧治失眠

10味中药茶饮巧治失眠

失眠是指经常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡时多梦，或彻夜不寐的一种病症，常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力、心烦懊恼等症，严重影响着患者身心健康及工作、学习和生活。历代医家常称之为“不寐、不得眠、不得卧、目不瞑”，病因病机多为脏腑失和、气血失调所致。

在合理辨证用药，配合适当心理调节或心理暗示治疗，改变不良生活习惯，就能够缓解失眠带给患者的困扰或彻底治愈。但是，患者如能依据自己的病情，选用一些正确的单味中药来配合治疗，往往会收到意想不到的疗效。现在，为您讲述十种单味就可以治疗失眠的中药及其用法：

1，酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2，柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3，远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁

10味中药茶饮巧治失眠

失眠是指经常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡时多梦，或彻夜不寐的一种病症，常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力、心烦懊恼等症，严重影响着患者身心健康及工作、学习和生活。历代医家常称之为“不寐、不得眠、不得卧、目不瞑”，病因病机多为脏腑失和、气血失调所致。

在合理辨证用药，配合适当心理调节或心理暗示治疗，改变不良生活习惯，就能够缓解失眠带给患者的困扰或彻底治愈。但是，患者如能依据自己的病情，选用一些正确的单味中药来配合治疗，往往会收到意想不到的疗效。现在，为您讲述十种单味就可以治疗失眠的中药及其用法：

1，酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2，柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3，远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁

失眠中医外治临床研究进展

王 丹，郑 莉，吴 节（指导）

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（1.成都中医药大学针灸推拿学院2010级硕士研究生，四川 成都610075；

2.成都中医药大学附属医院治未病中心主任，四川 成都610075）

［中图分类号］R256.491.262 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-2814(2013)03-233-03

失眠是以睡眠障碍为几乎唯一症状的疾病，包括难以入睡、睡眠不深、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡，醒后感不适、疲乏或白天困倦。近年来，中医外治法治疗失眠取得较大进展，综述如下。失眠的发病机制与睡眠—觉醒周期密切相关，其机制尚不明确，但多认为睡眠—觉醒的节律是双重调节系

［1-4］

。目前药统，包括开启觉醒和开启睡眠状态两部分

物治疗失眠为主要方法，多用镇静催眠药物改善生理性睡眠，但长期连续使用镇静催眠药可产生耐受性和依赖

［5］

性，治疗效果并不理想。失眠属中医“不寐”范畴。睡眠主要由心神控制，营卫阴阳正常是保证心神调节睡眠的基础，导致失眠的病因主要为七情所伤、饮食失节、劳倦过度和病后、年

［6］

迈体虚等。目前，主要治疗方法有中药、针灸、推拿、

［7］［8］

治疗多以调节脏腑气血阴阳为总则，气功、食疗等。

［9-11］

以中药与针灸为主治疗有较好的临床

巧择眩晕中药

祖国医学认为，眩晕发生多由于肝火上炎，肝肾阴虚，气血两虚，肾精不足等多种原因引起。所以如果用中成药治疗此病，应该对症治疗，才能取得较好的疗效。下面我们就眩晕发生的各种原因所表现出来的不同症状来简单谈谈怎样对症选用眩晕中成药。

肝火上炎其主要表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，因烦劳或发怒而易头晕，面红目赤，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。这种情况造成的眩晕可用龙胆泄肝丸治疗。

肝肾阴虚主要表现有眩晕耳鸣，腰膝酸软，心烦急躁，失眠多梦。舌质红，舌苔黄，脉弦细。这种情况可用杞菊地黄丸来治疗。

肾精不足通常表现为眩晕健忘，腰膝酸软，发落齿摇，失眠多梦。偏于阴虚者则舌质红，脉弦细而数；偏于阳虚者则畏寒肢冷，夜尿频。偏阴虚者可用知柏地黄丸治之，偏阳虚者则适宜用当归丸来治疗。

气血两虚一般表现为头晕眼花，心悸气短，失眠多梦，面色无华，厌食或大便稀烂。舌质淡，舌苔黄，脉细弱，宜以人参归脾丸或十全大补丸治疗。

中气不足主要表现为头晕耳鸣，少气懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀烂。舌淡、舌苔白，脉虚软无力，可用补中益气丸来进行治疗。

阴亏血淤一般表现为头晕头痛，失眠健忘，四肢麻木，步履不稳，言语不清，两目干涩。舌质红，脉弦细。宜用首乌延寿丹治之

⑵烹制方法将麦冬、生地黄洗净,将生地黄切成片,一同放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,转文火煮20分钟,去渣留汁,待用。将藕洗净,切成薄片,放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,转文火煮30分钟,去渣留汁。将两汁一起装瓶即可.

慢性咽炎是咽部黏膜，黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎的发病多见于成年人，病程较长，症状顽固，较难治愈。患者常觉咽部发干、刺痒、发胀、有异物感。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。平时常发出吭咯声。

　　慢性咽炎属虚火喉痹范畴，专家辨证分为肺肾阴虚证、气津两伤症。

　　一、肺肾阴虚证

　　病因津液不足虚火上炎。

　　临床表现自觉咽中不适、微痛，干痒，咳嗽无痰或少痰，灼热感，异物感，常发出吭咯声，咽喉微红，大便秘结，舌质红少苔，脉细数。

　　食疗原则养阴清肺

食疗处方

　　1、青银玄参甘草饮

　　⑴原料青果5枚，金银花30克，玄参30克，甘草5克。

　　⑵烹制方法将以上4味洗净，同时放入砂锅中，加2碗水煎至1碗，去渣取汁。

　　⑶食用方法代茶频饮。

　　2、清咽饮

　　⑴原料乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份。

　　⑵烹制方法将上述药捣碎混匀，每次用15克，放入保温杯中，用沸水冲

　　2你看看我心情真的好暗淡。有你在可是最闪亮的星。再陪我一会儿吧。我还真是离不开你呢。

　　3要知道钞票不是万能的。有信用卡了。那么高的额度，我自己怎么能享受?你陪我吧。你需要让她知道陪伴着她不只是钱，还有你们之间的感情，能够把钱交给彼此的人，也是有不少信任，这一点也是相处时候心照不宣的，往往信任更能化解当时对于事情的尴尬。

　　4刚才我说的那些话。可是针对不喜欢我的人哦。你这么喜欢我肯定不会在乎我说过的话。不管是什么样的语言都是需要经过深思熟虑，这样说出来才比较的受听，女孩子说话的时候，还是需要温柔一点，这样男人才能有更大的保护欲，给予他的感觉也是很重要。

　　5你看那朵花多漂亮呀!但是在你的面前呢，它就一点颜色都没有了。你看看你多漂亮呀，比花儿都美。我的心里怎么可能没有你。

　　6天上的星星真多呀!可是都不怎么闪亮。你看看你的眼睛多迷人呀!有无限的星光闪耀。真是太让我心动了。我还是对你的眼睛情有独钟哦。

　　7形容尴尬的句子

　　8我的话还没说完，她突然出现在我的面前，我还能说下去?我不由汗颜。

　　9我开始下意识的找洞洞，地上为什么这么平呢?

　　10所有

三十种常见中药巧养生（一）

蜂蜜与王浆：延年益寿抗衰老

蜂蜜为蜜蜂科昆虫所酿的蜜。王浆，又称蜂王浆或蜂乳为蜜蜂中的工蜂头部营养腺分泌出来的一种乳白色或淡黄色黏稠状液体，略带甜味，有酸涩味。《神农本草经》称，蜂蜜“安五脏诸不足，益气补中??久服强志轻身，不饥不老”。 蜜蜂主要在春、夏、秋三季生产，可分为果木花蜜和草花蜜两大类。果木花蜜又分为枣花蜜、荆条花蜜、梨花蜜、洋槐花蜜等；草花蜜分为紫云英蜜、菜花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜等。蜂蜜之中，枣花蜜色泽金黄，味甜，清香，黏稠，质量最佳；荞麦花蜜有臭味，黏性差，色棕红或灰黑，质量最次。

王浆是工蜂由头部营养腺分泌出来的特殊营养液，专门供蜂王食用或喂养即将成为新蜂王的幼虫。王浆之所以受到重视，是因为人们发现，用蜂蜜喂养出来的是工蜂，用王浆喂出来的是蜂王。蜂王的身长是工蜂的1倍，体重是工蜂的3倍，寿命是工蜂的10余倍，而且每日要产卵1500～2000粒，由此可见王浆的营养作用要比蜂蜜大得多。

蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，有润肺止咳、润燥通便、补中缓急、解毒等功效。蜂蜜的润肺止咳功效，适用于老年人肺虚咳嗽或因天气干燥而致的口燥咽干、干咳无痰等。润燥通便功效适用于老年人肠燥便秘所致的大便干结、排便困难等症。蜂

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女人养生必知小常识 巧治10大月经期怪病

导语：在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还

会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常等等一系列的怪病，让女性

在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常等等一系列的“怪病”，让女性朋友们烦不胜烦。其实，这些月经“怪病”女性朋友可以自己治愈的。1、经期腰痛

大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

2、经期腹痛

经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。

每次饮15-

巧吃大枣治百病

一、五谷加大枣，胜过灵芝草

看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”

您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。怎么样？大枣的功效厉害吧？那么，大枣都有哪些功效？能治什么样的病呢？

1、补气养血。这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。

如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠体重明显增加，并且在游泳试验中，比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长，表明大枣有

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中药有没有副作用熟记60味中药副作用想报考202X年执业药师的广大考生们注意了，为你整理了<中药有没有副作用?熟记60味中药副作用>，供你参考，更多执业药师考试资讯，网站将持续更新，敬!

中药有没有副作用?熟记60味中药副作用

1、朱砂

主要成分为硫化汞，导致汞中毒，损害中枢神经、肾脏、消化道。

含朱砂的中成药：

一捻金、二十五味松石丸、二十五味珊瑚丸、十香返生丸、七珍丸(丹)、七厘散、万氏牛黄清心丸、小儿百寿丸、小儿至宝丸、小儿金丹片、小儿惊风散、小儿清热片、天王补心丸、牙痛一粒丸、牛黄千金散、牛黄抱龙丸、牛黄清心丸、牛黄镇惊丸、安宫牛黄丸、安宫牛黄散、红灵散、苏合香丸、医痫丸、补肾益脑片、局方至宝散、纯阳正气丸、抱龙丸、柏子养心丸、胃肠安丸、香苏正胃丸、保赤散、益元散、梅花点舌丸、琥珀抱龙丸、紫金锭、紫雪、暑症片、舒肝丸、痧药、避瘟散、人参再造丸、平肝舒络丸、再造丸、复方芦荟胶囊。

2、雄黄

主要成分为硫化砷，导致砷中毒，损伤神经、血管，并可引起肝、肾、脾及心肌等实质器官的脂肪变性和坏死和致癌。

含雄黄的中成药：

七珍丸、小儿化毒散、小儿至宝丸、小儿惊风散、小儿清热片、牙痛一粒丸、牛黄至宝丸、牛黄抱龙丸、牛黄消炎片、牛