放松警惕的近义词

篇一：沟通与协调能力

沟通与协调能力100分

1.在英国对伊拉克的“沙漠惊雷”计划中，安南充当了恰当的调解人的身份，下面哪项并不是他的做法（C）

A.联系实际B.多方兼顾C.展望未来D.坚持原则

2.提高群众的积极性的根源性做法是（B）

A.领导要言行一致B.领导要帮助群众解决实际生活中的问题和困难

D.领导要以身作则 C.解决群众的思想问题

3.和资格老的同事要怎么相处（A）

A.不去招惹小人B.听从老同事的指挥C.不跟老同事打交道D.及时向上级反映老同事的情况

4.解决人民内部矛盾最恰当的方式，是（A）

A.化解矛盾、平息事态、解决问题

C.调解矛盾、平息事态、解决问题 B.化解矛盾、平息事态、延后问题 D.化解矛盾、安抚事态、解决问题

5.接受能力不包括（D）A.注意B.理解C.行动D.情绪

6.下列关于社会主义条件下的上下级关系表述不正确的是（B）

A.是一种同志式的平等关系

B.没有权力就没有真理 D.上级与下级在真理面前的平等 C.上级与下级在人格上的平等

7.对上司说不时，应注意（A）

A.注意说话方式B.充分表明自己的观点C.用直白的语言进行表述D.用生硬的语气义正言辞

8.目标管理的精髓在于（D）

A.从集体的利益出发，提出对即将制定的目标的种种建议或见解B.从

放鬆的藝術－氣功

謝奇峰老師

6.1.1、氣功淵源

中國的傳統哲學思維一直是天人合一，天地與人同體，形成極具人文色彩的陰陽五行體系，進而形成各種科技文明的基礎，一以貫之，其中最重要的一個概念，就是以氣為主的理論。以氣觀行個人小我，以氣觀行孙內，行止坐臥都以此為準繩，強調人身是一個小孙宙，推動它運行不息的元素，就是氣，進而以此為養生運動的基礎，形成導引氣動的運動方式，也就是所謂的氣功。在古代，以養氣、練氣、用氣為基本形式，配合基本的呼吸調節，進而鍛鍊自我身心的方法，稱之為「氣法」，將各種氣法總稱為「氣功」。

中國現存關於行氣方式的最早記載是《行氣玉佩銘》，被考定為春秋秦襄公八年時的遺物，銘文刻在一個十二面體的小玉柱上，共四十五字，其譯文是：「行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則天。天機本在上，地機本在下。順則生，逆則死。」之後在道家諸子的學說基礎上，氣功的理論體系逐步被建立起來。《老子》：「載營魄抱一，能無離乎﹖專氣致柔，能嬰兒乎﹖」《莊子〃刻意篇》中，更提出「吐故納新」的理論：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。」

漢代以降，葛洪《抱樸子內篇》

篇一：放松心态的重要性

放松心态的重要性

稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。还有就是建议大家不要逢人就说自己要考中财，感觉自己考中财挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道我考中财。

效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或

篇一：放松心情的10种小方法

放松心情的10种小方法（原创）收藏数：73莺荌儛語 收录于2009-03-13 阅读数：查看公众公开

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不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。

平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

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sp; 培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。

舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主

篇二：放松心情的方法

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6． 巧洗葡萄：接一盆清水，放入少许面粉，将葡萄放入水中轻轻转动，然后在清水中冲洗，

　　当一个人放松心情之后，会发现这个世界是如此的美好，下面是描写人心情放松的句子，希望大家会喜欢。

　　一、 优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。

　　二、 多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。

　　三、 只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

　　四、 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

　　五、 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

　　六、 不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

　　七、 我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。

　　八、 仇恨永远不能化解仇恨，只有

篇一：学会如何在工作中放松自己

学会如何在工作中放松自己

在职场里，我们每天面对繁琐的工作，日复一日的重复同样的工作，久而久之，我们会感觉到很厌烦，每天都会过得特别糟糕，由于工作的情绪和环境，对于自身的健康影响是很重要的，这就需要我们有一个健康的工作环境，工作时间不能太长，工作压力不能太大，我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间，在工作之余寻找放松的方法，是自己每天都会有一个好心情。

1、不一样的早晨

你每天上班前通常做些什么呢?

有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。

鞋业英才网的小编建议你，给自己不一样的早晨，做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著平静的心情上班，处理事情会比较有耐性。

2、不要处在真空

紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。麦斯庆博士建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。

3、工作环境立大功

环顾一下座位四周

篇一：含有近义词及反义词的成语

含有一对近义词的成语

惊心动魄 争奇斗艳 生龙活虎 添油加醋 降龙伏虎 争权夺利 高楼大厦 狂风暴雨 满山遍野 翻江倒海 怪模怪样 民脂民膏 五颜六色 千言万语 无边无际 一清二楚 火烧火燎 千变万化 唉声叹气 接二连胜 星罗棋布 翻云覆雨 道听途说 摩拳擦掌 如花似玉 慈眉善目 争分夺秒 地动山摇 无忧无虑 风驰电掣 报仇雪恨 酒囊饭袋 咬文嚼字 无依无靠 山崩地裂 海阔天空 无精打采 流言飞语 谨言慎行 赤手空拳 日积月累 添枝加叶 品头论足 心灵手巧 口干舌燥 心旷神怡 难分难解 感恩戴德 欢蹦乱跳 风平浪静 千姿百态 不声不响 涂脂抹粉 伤天害理 大摇大摆 颠三倒四 捕风捉影 添砖加瓦 平心静气 抓耳挠腮 不偏不倚 见多识广 察言观色 高瞻远瞩 左顾右盼 调兵遣将 粉身碎骨 狂风暴雨 旁敲侧击 改朝换代 道听途说 千辛万苦 眼疾手快 生龙活虎 惊天动地 七拼八凑 胡言乱语

十四、 含有两对近义词的成语

深思熟虑 真凭实据 灵丹妙药 凶神恶煞 心满意足 街头巷议 翻山越岭 精雕细刻 生拉硬扯 琼楼玉宇 层峦叠嶂 心烦意乱 崇山峻岭 奇形怪状 惊涛骇浪 装模作样 摇头晃脑 文丛字顺 改朝换代 通风报信 能说会道 甜

警惕“人前教子”的负效应

警惕“人前教子”的负效应

中国有句古话：“人前教子，背后教妻。”孩子一旦犯了错误，无

论在哪里，父母马上就教育，不论是当着老师的面也好，同学的面

也好，亲友的面也好，其他陌生人的面也好，其实，这对孩子的伤

害非常大，它不仅是对孩子身体和心理的伤害，更是尊严的羞辱与

剥夺，会带来非常严重的后果，甚至会危及孩子的生命。

有个孩子上课时间逃学上网吧，导致期中考试成绩退步很大，班

主任老师把他的父亲请到学校，父亲听了老师的批评以后恼羞成

怒，当众给了孩子一巴掌，孩子当即跑到教学楼六楼跳了下去。这

样的极端事件，实际上为数不少。

对孩子的教育，最安全而又有效的方式，是应该在私下进行的。

西方有句谚语说，表扬可以公开进行，批评应该放在密室。所以现

代父母应树立“人前不教子”的理念!

我们看到，不少做父母的，在外人面前特喜欢贬低孩子，以为这

是我们谦逊文化的一部分。父母碰到老师总喜欢说：“哎，我的孩

子这个不行那个不行”；在外人、在亲友面前，也爱说孩子这个做

得差、那个不如谁。说实在的，你老说孩子不行的话，弄不好他最

后真的就不行了。

事实上，孩子是一个生命个体，他有自己独立的意愿和个性，任

何人包括父母都无权违背孩子的意愿、抹杀孩子的个性。在孩子成

长的过程中。家长时时

篇一：2014近义词

【2014~2015人教版】小学2-6年级语文近义词、反义词分课汇总

▋二年级上册

1.《秋天的图画》

近义词：美丽—漂亮 脸颊—面颊 好像—仿佛 勤奋—勤劳

反义词：举起—放下 燃烧—熄灭 勤劳—懒惰 美丽—丑陋

2.《黄山奇石》

近义词：闻名—著名 秀丽—秀美 神奇—奇妙 尤其—特别 好像—仿佛 奇形怪状—稀奇古怪 巨—大

反义词：陡峭—平缓 有趣—乏味 神奇—普通 升起—降落 著名—无名

3.《植物妈妈有办法》

近义词：如果—假如 已经—曾经 告别—告辞 旅行—旅游 办法—方法 准备—预备 反义词：粗心—细心 降—升 仔细—马虎 好—坏

4.《古诗两首》

近义词:尽—完 赠—给 径—路 好景—美景

反义词：斜—直 晚—早 远—近 已无—犹有

5.《一株紫丁香》

近义词：疲倦—疲乏 感谢—感激 消除—除去 安静—宁静

反义词：疲倦—精神 盛开—凋谢 安静—吵闹 感谢—埋怨

6.《我选我》

近义词：悄悄—默默 突然—忽然 亲切—和蔼（亲密） 热爱—喜爱 关心—关爱 反义词：亲切—冷漠 朋友—敌人 关心—冷落 热爱—憎恨

7.《一分钟》

近义词：非常—特别 后悔—懊悔 眼看—马上

反义词：闹—静 非常—平常 迟到—准时 前面—后面

8.《难忘的一天》

近义词：表演—

篇一：近义词

近义词：

屹立----矗立 霎时----刹那 依旧----照旧颤动----颤抖

奇异----离奇 关注----关心 预料----预测人迹罕至----荒无人烟 渐渐----逐渐 颤动----抖动 似乎----好像不可计数----数不胜数 应接不暇----目不暇接 镇静----冷静 凶猛----猛烈 笑盈盈----乐呵呵 舒服----舒适 牢固----坚固 空隙----间隙 均匀----平均

出名—有名 隐蔽—遮掩 挖掘—发掘 简单—简明 搜索—搜查 慎重—谨慎 随遇而安—入乡随俗 静谧—安静偶然—偶尔 豪放—豪爽 坐卧不安—如坐针毡 喧闹—喧哗 允许—许可 训斥—斥责 凝视—注视 荒凉—荒寂 孤独—孤单

宽阔—广阔 恢复—复原诧异—惊异 激动—冲动 清理—整理 仍旧—依旧 茂密—茂盛 寒冷—酷寒 朋友—好友 融化—消融 神奇—神秘 热闹—喧闹 愤怒—愤恨 灵活—敏捷

看守—看护 严肃—严厉 譬如—比如 从容—镇静 伺候—侍奉 高傲—傲慢 局促不安—忐忑不安

古怪—奇怪 呼唤—呼喊 勇猛—勇敢 温柔—温和尽职—负责

变化多端—千变万化 生气勃勃—生机勃勃 尖锐—尖利

警戒—警备 成