大学生军事训练教程

篇一：青年军训太极教程计划

青年军训太极教程计划

一、 时间：第三周～第十六周

二、 地点：学校足球场

三、 参与人员：11级全体同学（除特勤队员和武术队员外）

四、 教程时间：一周／次 大约1小时

五、 教程安排如下：

第三、四周：陈述太极精要，练习基本功

第五周：起势、野马分鬃、白鹤亮翅

第六周：搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱

第七周：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭

第八周：云手、单鞭、高探马

第九周：右蹬脚、双封贯耳、左蹬脚

第十周：左下势独立、右下势独立

第十一周：左右穿梭、海底针

第十二周：闪通臂、转身搬拦捶

第十三周：如封似闭、十字手、攻势

第十四、十五、十六周：全程复习

六、 教程时间细则：

1、 教前需热身运动五分钟

2、 第三周～第九周：教前拉筋五分钟，复习十五分钟，学习新

内容三十五分钟。

第十周～第十三周：教前复习二十五分钟，学习新内容二十

五分钟。

七、 注意事项：

1、 在教程过程中，要全程贯穿复习及指出错误并加以纠正。

2、 提醒学生平时多练习，条件允许则自已下载太极视频观看。

3、 若遇到特殊情况可适当调整教程进度，但在确保“量”的同

时严格要求教程过程中的“质”，尽可能达到“量”与“质”的同步。

4、 若遇下雨天，可在教室或学校2、9栋楼大厅给学生演示太

极并要求学生在空闲时加以

篇一：提高军事训练效果方法

试论提高军事训练效果的方法

关键词：军事训练 动力

培养和调动官兵军事训练兴趣，是决定训练质量迅速生成战斗力的有效途径，科学的训练方法和手段，是有效促进官兵的训练热情，提高训练标准，产生训练动力的根本之策。反之，则会影响训练动力，制约训练质量，减弱部队战斗力生成。因此，要增强官兵的训练动力，必须依据《军事训练与考核大纲》和《军事训练指导法》，以提高训练质量为目的，在改进方法上下功夫。

一、强化思想教育，不断激发训练热情

官兵训练往往是积极性不高，有厌烦心理，主要原因是思想在作怪，要使官兵对军事训练产生浓厚的兴趣，这就需要在训练中不断开展好思想教育引导工作。一是抓好思想教育工作引导。要坚持不懈地抓好我军职能教育和官兵世界观、人生观、价值观教育，引导官兵牢记我军根本职能，树立“养兵千日，用兵千日”的观念，不断强化使命意识、责任意识和奉献意识。要把思想教育做到训练场，变围绕课堂转为围绕训练场转，变围绕书本转为围绕提高部队战斗力转，不断激发官兵的训练热情。二是充分发挥榜样的作用。榜样的力量是无穷的，军事训练的强大动力，同样源于干部、骨干的模范行为，领导干部训练抓得紧，表率作用好，自身素质硬，就会产生感召力，也就会促进训练动力的生成，

篇一：军事拓展的意义

军事拓展训练的意义

—明阳天下军事拓展培训军事拓展训练将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践有机地结合在一起，创造性地开发出了军事拓展（也叫军事拓展训练）这一崭新的体验式培训模式，这种崭新的体验式拓展训练是一种行之有效的培训，在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中，能有效激发团队士气、提升团队凝聚力、创造力、服从意识、纪律意识、进而有效提升团队的综合战斗力。

通过军事拓展训练，能有效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与合作精神。这是军事拓展训练的真正意义所在。军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。在当今市场环境下，团队的综合战斗力决定了一个企业生存的“能力”。

军事拓展概念：

军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术、军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验、分享、提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚、敬业、高效、精锐的企业团队，全面提升企业的执行力、凝聚力和创造力。

参加拓展训练的收益：

进一步明确和认同组织目的，增强组织凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人

大学生军事教程期末复习

1、 国防的概念

国防是国家为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家主权、统一、领土完整和安全，而进行的军事活动以及与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。

2、现代国防的基本类型、基本特点及主要任务 国防的基本类型

扩张型、自卫型、联盟型、中立型 基本特点

（1）多种斗争形式的角逐 （2）战争潜力的转化

（3）综合国力的抗衡质量建设的道路 （4）威慑作用的功能 主要任务

捍卫国家的主权统一、领土完整和安全，防备外来侵略和颠覆而进行军事及与军事有关的政治、经济、外交、文化、科技、教育等方面的活动。 3、总结中国数千年的国防历史主要带给我们哪些启示？ （1）强大的国防必须有强大的经济实力做后盾 （2）国防的兴衰取决于国家政治的兴衰 （3）国家的统一和民族的团结是国防强大的关键 （4）数量足够、质量精良的常备军队是国防巩固的基石 （5）武器装备的优劣对国防的强弱、战争的胜负起重要作用

（6）强大的国防必须有强大的海防

4、中华人民共和国武装力量的组成部分为（ABCD） A．解放军现役部队 B．解放军预备役部队 C．警察部队 D．民兵

5、根据《中华人民共和国国防法》的规定，公民负有以下几个方面的国防义务（AB

大学生军事理论教程

1、国防的定义：是指国家为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家的主权和统一、领土完整

与安全所进行的军事活动，以及与军事与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。国防是国家生存与发展的安全保障。

2、国防的基本要素：

1.国防的主体 2.国防的对象 3.国防的目的 4.国防的手段

3、国防的对象是指国防所要的防备、抵抗和制止的行为。国防的对象一是“侵略”二是“武装颠覆”。 4、国防的目的：

1.捍卫国家的主权 2.保卫国家的统一 3.捍卫国家领土完整 4.维护国家安全

5、国防的手段定义：

是指为达到国防目的而采取的方法和措施。

我国的国防手段包括军事活动以及与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。 6、国防的基本类型：

扩张型（美国）、自卫型（中国）、联盟型（欧盟）、中立型（瑞士） 7、现代国防基本特征：

1.现代国防是国家综合国力的体现。 2.现代国防具有多层次的目标体系。

3.战争潜力能否转化为战争实力是现代国防强弱的一个重要标志。 4.现代国防既是一种国家行为又是一种国际行为。

8、国际战略环境：

是指世界各主要国家和政治集团一定的时期内在战略上相互联系、相互作用、相互斗

高级中学学生军事训练教学大纲

高级中学学生军事训练教学大纲

教育部、总参谋部、总政治部关于印发《高级中学学生军事训练教学大纲》的通知 教体艺［2003］1号

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教委，各军区、省军区（卫戍区、警备区）司令部、政治部：

依据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《国务院办公厅中央军委办公厅转发教育部总参谋部总政治部关于在普通高等学校和高级中学开展学生军事训练工作的意见的通知》（国办发[2001]48号）精神，按照新的教学内容和教学时间，教育部、总参谋部、总政治部《高级中学学生军事训练教学大纲》（以下简称大纲），《大纲》是高级中学实施学生军事训练和开设军事理论讲座的基本理论依据。在高级中学开展学生军事训练工作是全面贯彻党的教育方针，推进素质教育的客观要求，是为国防和军队建设培养造就大批合格兵员的重要措施。请按照大纲的要求，切实落实高级中学学生军事训练的时间、内容和要求，推动高级中学学生军事训练向制度化和规范化发展。 教育部 总参谋部 总政治部 二○○三年一月三十日 高级中学学生军事训练教学大纲

根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《中

物业保安员军事训练培训内

容

-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

军事训练

一、军姿训练

动作要领：当听到立正口令时，两脚根靠拢并齐，两脚尖分开，约六十度，两脚挺直，小腹微收，两臂自然下垂，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝，两肩稍向后张，自然挺胸，头要正，颈要直，口要闭，两眼向前平视，收腹与收臀相结合，收下额与挺颈相结合。

训练目的：通过军姿训练，使每个人员保持一个较好的个人形象和上岗的岗位形象。

二、齐步

动作要领：当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约15公分，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照左脚动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时拇指根部对正衣扣线，着保安服与下方第二衣扣同高，向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米，当听到立正口令时，左脚在向前小半步，右脚迅速取捷径靠拢，左脚成立正姿势，齐步行进速度为每分钟116-122步。

训练目的：通过起步的训练，使每个保安员有一个良好的行走姿态和较规范的上岗动作。

跑步：当听到跑步的口令时，两手迅速变拳，握于腰际，两腿微屈，当听到动令时，左脚向前跃出约75公分，右脚照左角动作，两臂紧贴两肋，两臂前后正直运动做到前不露肘，后不露手，上体保持立

军事训练法规理论题

《军事训练与考核大纲》部分

1、《军事训练与考核大纲》对支队完成部队演习或首长机关演习的时间是怎样要求的? 答：支队每三年必须完成一次部队演习或者首长机关演习。

2、《军事训练与考核大纲》对支队完成首长机关战术作业的时间是怎样要求的? 答：支队每年必须完成首长机关战术作业。

3、《军事训练与考核大纲》对全训部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：全训部队（分队）年度军事训练10个月，120天，不得少于840小时（含新兵入伍训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

4、《军事训练与考核大纲》对执勤部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：执勤部队（分队）年度军事训练10个月，84天，不得少于588小时（含新兵训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

5、《军事训练与考核大纲》对体能训练的时间是如何规定的?

答：体能训练在全年军、政教育训练日中安排，分队每天训练1.5小时（正课时间1小时，早晨或晚饭后0.5小时）；首长机关每天训练1小时。

6、对个人和单位的普考，通常

军事训练法规理论题

《军事训练与考核大纲》部分

1、《军事训练与考核大纲》对支队完成部队演习或首长机关演习的时间是怎样要求的? 答：支队每三年必须完成一次部队演习或者首长机关演习。

2、《军事训练与考核大纲》对支队完成首长机关战术作业的时间是怎样要求的? 答：支队每年必须完成首长机关战术作业。

3、《军事训练与考核大纲》对全训部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：全训部队（分队）年度军事训练10个月，120天，不得少于840小时（含新兵入伍训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

4、《军事训练与考核大纲》对执勤部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：执勤部队（分队）年度军事训练10个月，84天，不得少于588小时（含新兵训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

5、《军事训练与考核大纲》对体能训练的时间是如何规定的?

答：体能训练在全年军、政教育训练日中安排，分队每天训练1.5小时（正课时间1小时，早晨或晚饭后0.5小时）；首长机关每天训练1小时。

6、对个人和单位的普考，通常

军事训练法规理论题

《军事训练与考核大纲》部分

1、《军事训练与考核大纲》对支队完成部队演习或首长机关演习的时间是怎样要求的? 答：支队每三年必须完成一次部队演习或者首长机关演习。

2、《军事训练与考核大纲》对支队完成首长机关战术作业的时间是怎样要求的? 答：支队每年必须完成首长机关战术作业。

3、《军事训练与考核大纲》对全训部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：全训部队（分队）年度军事训练10个月，120天，不得少于840小时（含新兵入伍训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

4、《军事训练与考核大纲》对执勤部(分)队年度训练时间的是如何规定的?

答：执勤部队（分队）年度军事训练10个月，84天，不得少于588小时（含新兵训练时间）。年度训练安排在1月至11月之间（包括执行其它任务1个月），统一于1月1日后开训，12月份为训练预备期。

5、《军事训练与考核大纲》对体能训练的时间是如何规定的?

答：体能训练在全年军、政教育训练日中安排，分队每天训练1.5小时（正课时间1小时，早晨或晚饭后0.5小时）；首长机关每天训练1小时。

6、对个人和单位的普考，通常