中学生应该均衡发展还是学有所长

中学生应该养成良好的生活习惯

发表时间:2008-12-30

-------------------------------------------------------------------------------- 中学时期不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对热能和营养素的需求超过成年人。

因此，一定要按照中国营养学会提出的要求调配膳食：①多吃谷类，供给充足的热能。②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。③参与体力活动，避免盲目节食。

（一）合理配制食物

中学生要保证所摄入的食物品种、数量、质量与其身体需求相平衡，即饮食中所含有的各种营养素种类齐全、比例合适、数量充足，能满足人体生理和健康的需要。

食物种类很多，但是没有任何一种食物能够满足人体所需的各种营养素，所以就必需利用各种食物，组成平衡饮食。各种食物根据其营养特点可分为5类：

第一类为谷类、薯类。包括米、面、杂粮与马铃薯（土豆）、甘薯（地瓜、白薯、红薯）木薯等。这类食物主要提供糖类、蛋白质、纤维素和B族维生素。谷类淀粉是人体最理想和最经济的热能来源，谷类中含的脂类不高，其脂类多是不饱和脂肪酸。谷类中无机盐的含量以磷最多，钙的含量不高，铁的含量更少。谷

中学生应该养成良好的生活习惯

发表时间:2008-12-30

-------------------------------------------------------------------------------- 中学时期不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对热能和营养素的需求超过成年人。

因此，一定要按照中国营养学会提出的要求调配膳食：①多吃谷类，供给充足的热能。②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。③参与体力活动，避免盲目节食。

（一）合理配制食物

中学生要保证所摄入的食物品种、数量、质量与其身体需求相平衡，即饮食中所含有的各种营养素种类齐全、比例合适、数量充足，能满足人体生理和健康的需要。

食物种类很多，但是没有任何一种食物能够满足人体所需的各种营养素，所以就必需利用各种食物，组成平衡饮食。各种食物根据其营养特点可分为5类：

第一类为谷类、薯类。包括米、面、杂粮与马铃薯（土豆）、甘薯（地瓜、白薯、红薯）木薯等。这类食物主要提供糖类、蛋白质、纤维素和B族维生素。谷类淀粉是人体最理想和最经济的热能来源，谷类中含的脂类不高，其脂类多是不饱和脂肪酸。谷类中无机盐的含量以磷最多，钙的含量不高，铁的含量更少。谷

一个阳光明媚的中午，有一只长颈鹿来到森林找食物，小山羊也在森林里吃草。长颈鹿又高又漂亮，小山羊又矮又黑。

长颈鹿走着走着，就和小山羊相遇了。长颈鹿在吃着大树上的叶子，小山羊在吃着地上的青草，吃着吃着，长颈鹿说：小山羊，你怎么会在这里吃草呀？”小山羊说：怎么了？不可以在这里吃草吗？”长颈鹿说：你长得有我高，有我美吗？”小山羊说：你长得高怎么了，我还想说你变异了呢！”长颈鹿又说：你这土包子，长作文得又矮又丑，只能吃到地上被人们用脚踩过的草。”怎么了，好像你自己很厉害，那你为什么不能吃到地上那超级好吃的草？无话可说了吧？”小山羊生气地说。长颈鹿说：只有你这个土包子才会吃草，我才不吃呢！”小山羊和长颈鹿不停地吵，越吵越激烈。这时，黄牛伯伯过来说：大家不能吵，我们不能用自己的长处去比别人的短处，这样是不对的，我们要取长补短，才能相得益彰。”

听了黄牛伯伯的话，小山羊和长颈鹿不好意思地低下了头。

中学生心理发展与教育

个体从出生到死亡的有规律的心理变化，称之为心理发展．概括起来有以下几个特点：心理发展是一个持续不断的过程，每一心理过程和个性特点都逐渐地、持续地发展着，由较低水平到较高水平；心理发展有一定的顺序性，即整个心理的发展有一定的顺序，个别心理过程和个性特点的发展也有一定的顺序；心理发展过程呈现出许多阶段，前后相邻的阶段有规律地更替着，前一阶段为后一阶段准备了条件，从而有规律地过渡到下一阶段；各个心理过程和个性特点的发展速度不完全一样，它们达到成熟的时期也各不相同；心理的各个方面的发展是相互联系和相互制约的，如儿童知觉的发展是记忆发展的前提，而记忆的发展又反过来影响知觉的发展；心理发展有明显的个别差异，这就造成了同一年龄阶段上的不同儿童在心理上的差异．

中学时期是一个人从童年期向青年期过渡的时期，它包括少年期(从十一二岁到十四五岁)和青年初期(十四五岁到十七八岁)。中学阶段正处在一个人长身体、长知识、增才干、立志向，初步形成人生观和世界观的关键时期。中学生以充沛的精力学习人类的各种科学知识，以远大的理想，豪情满怀地去探索人生的意义，因此，教育工作者应当了解中学生心理发展的特点，采取适当的教育措施，有目的、有计划地促使其心理健康

XXXXXX中学2014年—2015年 学生课外作业布置实施方案

为了培养学生良好的学习习惯，及时巩固课堂所学知识，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，及时反馈教学效果，改进学科的教学方法，提高教学质量，特制定本次作业检查方案。

1、作业布置：

目的要明确，内容要精选，份量要适当，难易要适度，时间要控制，杜绝机械性重复或惩罚性作业。不得以教改为名不布置或不批改作业。

2、课外作业内容

可根据学生实际进行分类，因人而异，分为选做题和必做题。每位教师每学期指导学生至少完成5次探究实践性学习作业（可以采用手抄报、小制作、小论文、课外阅读、观察、探究、实验等形式）

3、作业时间

根据上级有关规定，初中生课外作业量：每天不超过1.5小时。各学科教师每天要酌量安排。能在课堂上完成的尽量不留到课外。 音乐、美术、体育等课程不布置课外作业。

4、学生作业完成质量：

教师要教育学生认真对待作业，养成按时完成作业的良好习惯，要注意作业的书写质量与版面设计，要爱护作业，时刻保持作业整洁。

要采取切实有效的措施培养学生按时、规范、独立完成作业的良好习惯，教师应督促每位学生及时上交作业，

5、作业封面要求：

作业封面除了写明姓名、班级外，还要在适当的位置写明学

篇一：中学生励志名言,座右铭

中学生励志名言

世上无难事，只要肯登攀。

不求做的最好，但求做的更好。

宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。

人，最大的敌人是自己。

失败是成功之母!

人活着就要快乐。

天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。

书山有路勤为径，学海无崖苦作舟

忍一时风平浪静，退一步海阔天空

有志者，事竞成

好好学习天天向上。”

精诚所至，金石为开。

生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸

只有坚持才能获得最后的成功

从哪里跌倒，从哪里爬起。

读万卷书，行万里路。”

“成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。

路，是自己走出来的;机会是自己创造出来的。

一份耕耘，一份收获。

学而不思则罔，思而不学则殆。

“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。

竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。

只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。

高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

智者一切求自己，愚者一切求他人。

性格决定你一生的成败。

成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

没有天生的信心，只有不断培养的信

卓越人才第二期班辩论赛题目及规则

一、各组辩题： 辩题一：

正方-第一组：遇到老人摔倒，应该扶 反方-第二组：遇到老人摔倒，不应该扶 辩题二：

正方-第三组：网络使人更亲近 反方-第四组：网络使人更疏远 辩题三：

正方-第五组：愚公应该移山 反方-第六组：愚公应该搬家 辩题四：

正方-第七组：毕业之后，应该选择大城市的一张床 反方-第八组：毕业之后，应该选择小城市的一间房 二、辩论赛规则： 比赛流程:

1.主席致开场辞，简要介绍赛程和比赛规则，接下来进入本场比赛。主席介绍辩题、正反双方代表队和评判团成员情况；

2.正反双方自我介绍，先由正方进行自我介绍，再由反方进行，总时长为2分钟。 3.开篇立论(陈词阶段)，先由正方一辩进行立论，再由反方一辩立论，双方时间为3分钟，共6分钟。(剩余时间30秒会提醒。) 4.攻辩阶段：

A.由正方二辩选择反方二辩或者三辩进行攻辩，时间为3分钟。 B.由反方二辩选择正方二辩或者三辩进行攻辩，时间为3分钟。 C、D.由正方三辩、反方三辩重复上述步骤。

(1.可以重复选择对方同一辩手进行攻辩;2.选择对手完毕后，由攻辩方向对方提问，由对方作答。攻方只能提问，反方只能回答，每轮攻辩限时3分钟;3.剩余时

中学均衡发展工作汇报材料

中学均衡发展工作汇报材料尊敬的各位领导、各位专家：首先代表全校师生对各位领导、各位专家的莅临表示热烈的欢迎和衷心的感谢，近年来，我校以均衡发展工作为抓手，以办人民满意的教育为目标，以立德树人，为核心，以校园百年古榆树文化为特色，以国学经典为传承，坚持科学的教育发展观，着力从规范办学行为，加强教师培训，提高教师的教学水平，实施素质教育，开足开齐课程，深化课堂改革等方面入手，全面提升教育教学质量，全力推进义务教育全面、均衡、协调、持续发展。

下面我就本校义务教育均衡发展工作向各位领导汇报如下：一、学校概况中学是一所九年义务教育学校，始建于年，位于镇，地处沙漠腹地，古道边，是最远的一个所学校，校内百年古榆，绿树成荫，鸟语花香，教学区有中小学教学楼、实验楼、艺术楼，生活区有容纳人的学生公寓和学生餐厅，运动区有现代化的室内体育馆，室外运动场，学校占地，建筑面积平方米，初中部现有教学班个，学生名，教职工人，小学部有教学班个，学生名，教职工人，其中初中教师本达标率%，小学教师专科达标率%。

近年来，学校秉承服务型办学理念，与时俱进，开拓创新，务实求真，均衡发展，实现了教育教学质量的全面提高。

先后被评为团场团场先进

浅谈中学生物教学中学生创新能力的培养

摘 要：适应时代潮流以培养创新思想、创新能力、创新精神为目标的创新教育，已成为共识。在向学生传授基础知识，培养基本技能的同时，必须高度重视开发学生的创新潜能，培养学生的创新能力和提高学生的创新素质。 关键词：生物教学 创新能力 激发

“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力”。适应时代潮流以培养创新思想、创新能力、创新精神为目标的创新教育，已成为共识。在向学生传授基础知识，培养基本技能的同时，必须高度重视开发学生的创新潜能，培养学生的创新能力和提高学生的创新素质。那么，如何培养学生的创新能力呢？ 一、 以奇激趣，以趣激思，以思激创

传统的教学方法，生物学教学仅局限于教学大纲中基础知识的讲授。学生被动地接受知识，扼杀了学生主动探究的主体精神，更无法激发学生的创造精神，所以在准确把握教材的要求和知识点的基础上，将一个个知识点编排成一个个有趣的小实验、小故事和新奇的片段，以激起学生浓厚的兴趣。因为”兴趣是最好的老师”。新奇的事物，最能激起学生的学习兴趣，在这个基础上，再引发学生思考，让学生明白其中的道理，激起学生创造性思维的火花。 兴趣是学生掌握知识、发展智力、形成创新能力的内在动力。在生物教学

中学生道德模范演讲稿（1）

知荣名耻十佳少年

***同学是的***一名学生，她爱学习，爱思考，尊敬师长，团结同学，乐于助人，刻苦钻研，成绩优异;她做事求完美，做人求真诚，勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动;她善于观察，勤学好问，实践让她吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼，是一名有理想、有道德、有文化、有毅力的优秀中学生。

虚心好学，不断提升

她自上学以来成绩一直名列前茅，刚进入初中时她的英语成绩虽然名列班级前几名，但追求完美的她并没有因此而满足，反而对自己更加严格的要求。她相信“一分耕耘一分收获”，“只要付出就一定会有回报”。于是她加大英语的练习量，上课积极响应老师的问题，课余时间主动向老师或同学请教疑难问题，并把学到的词句应用到生活交谈中，很快她的英语成绩有了一个很大的飞跃，在考试中取得了学年第一的好成绩，并在“全市英语竞赛”中荣获一等奖，鸡西地区一等奖，《邮政杯》书信大赛二等奖。

老师的小帮手，同学的小老师

作为班长和语文课代表的她深知自己应该成为老师的小帮手，同学们学习的榜样。

初一上学期，她第一批加入了中国共-产主义青年团，从此她时时处处严格要求自己，在各方面起模范带头作用。自觉接受马列主义毛泽东思想教育，带领全班同学参