健康体适能的五大要素包括

精心整理

影响企业决策的五大要素

企业的成败关键在于决策。而决策水平的高低会受到五大要素的影响：即信息流、价值理念、思维方式、方法、心态。我把它称为企业决策智慧的五大密码。

以产业决策过程为例。首先，企业经营者通过各种渠道获得产业相关信息，而这些

流程，如产业相关信息收信调研、项目建议书、可行性研究报告、商业计划书、项目模拟试验等等决策程序的选取。思维方式通过对产业决策的路径选择的影响而制约着决策。有许多企业产业决策之所以失败，与决策者的思维方式存在局限性有重要关系，因此突破思维的局限性对中国企业经营者做好产业决策十分重要。

精心整理

如果说价值观影响通过影响决策的目标影响决策，思维方式通过影响决策的路径选择而影响决策，那么方法是通过影响决策的效率而影响决策。产业决策的方法论是指决策选择的判断方法，如回收期、净现值法、内部收益率法、内外环境分析、量本利分析法、敏感性分析法、ＳＷＯＴ分析、波斯顿矩阵经营业务组合法、五要素模型等。我们应该认识到，任何一种决策方法都有适用的假设前提及应用的范围限

优秀论文的五大要素

一、创新性

在科学与技术的发展处于转折、发现和革命的时期，像本世纪之初量子论诞生那种充满重大发现的年代；像四十年代未至五十年代初发明晶体管的年代，像五十年代发现DNA双螺旋结构从而开创分子生物学的激动人心的时期，创新是一种科学发现，它必将开创一个新的学科领域，对人类的认识在哲学的高度上产生深远的影响，对于这些科学革命时期的创新，学术界很容易理解和体会它的含义，这不属于本文论述的重点；本文所关心的是处于科学技术平稳的发展时期，由一般科技人员撰写的论文，它的创新性究竟是指什么，请先看一下《Nature》与《Science》的说明。

《Nature》认为创新是科研成果新颖，引人注意（出入意料或令人吃惊），而且该项研究看来在该领域之外具有广泛的意义，无论是报道一项突出的发现，还是某一重要问题的实质性进展的第一手报告，均应使其他领域的科学家感兴趣。《Science》则认为，创新是指对自然或理论提出新见解，而不是对已有研究结论的再次论证，内容激动人心并富有启发性，具有广泛的科学兴趣。具体而言，就是说在已沉寂的研究领域提出创新思想，在十分活跃的研究领域取得重大进展或者是将原先彼此分离的研究领域融合在一起。

读者不难看出，上述要求并不是容易达到的

健康体适能发展综述

现代化的社会虽然带来更舒适的生活环境及诸多的方便，但也带给现代人一些隐忧，一个重要的表现就是诸如心肺疾病、血管硬化、中风、高血压、糖尿病、肾脏病、肥胖症、腰背及关节之疼痛等等现代文明病与日俱增，已严重危及到自身的身心健康，抽烟、喝酒过量、熬夜工作、三餐饮食不正常、工作压力重、情绪紧张、运动不足、坐式生活太长而姿势不良、或太过要求舒适、享受物质生活而营养过剩等等，皆是文明病形成的原因，如此生活型态再加上人体活动机会受电气自动化的方便而相对减少，促使体力的退失，导致现代人的身心健康面临前所未有的考验。健康体适能被认为与良好的健康状态密切相关，较高的健康体适能水平可以使日常生活精力充沛，且具有较低的早期患运动不足所致疾病(如与缺少体力活动相关的疾病)的风险，是衡量人体健康状态的科学概念。十八大指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础，体适能概念的提出与评定, 以及对应的健康促进方面的研究对适应当代社会高度文明化以及社会生活的快节奏化, 预防现代文明病具有十分重要的意义。 1 体适能概述

1.1 体适能概念的提出与发展

体适能一词源于英

（团队建设）团队管理的五

大要素

管理销售团队

(壹)、目标管理(objectivesmanagement)：

目标指导行动，所以壹个团队必须要有目标，每个团队成员也必须要有明确的目标，团队管理人员有责任，为团队成员制定适宜的目标，因此目标管理是管理团队的壹个重要的方法，尤其是销售团队，更需要目标的指引!

作为领导必须知道自己对下级的期待是什么，而下级必须知道自己对什么结果负责。团队目标是团队的灵魂，是指引团队前进的灯塔，也是团队存于的组织意义。因此对团队的管理，要以目标为导向。1、什么是目标管理?

目标管理就是把团队领导人的工作，由控制下属成员，变成和下属壹起设定客观的标准和目标，让他们靠自己的积极性去完成工作的壹种方法。

2、目标管理的具体做法能够分三个阶段：第壹阶段为目标的设置;第二阶段为实现目标过程的管理;第三阶段为测定和评价所取得的成果。

1)目标的设置

①团队高层领导预定目标。

这是壹个暂时的能够改变的目标预案。即能够由上级提出，再同下级讨论;也能够由下级提出，上级批准。无论哪种方式，必须共同商量决定;

其次，团队领导必须根据团队的使命和长远战略，估计客观环境带来的机会和挑战，对本团队的优劣有清醒的认识。对组织应该和能够完成的目标，心中有数。

②重新审议

优秀小区规划设计五大要素

以前，我国城区规划设计大多千篇一律，近年出现的住宅社区则房屋编排灵活生动，绿化空

间变化多端，在和谐的环境中体现缤纷的色彩，大大提高了社区人民的生活品质。优质住宅

小区设计的成功例子逐渐多了起来。近日，香港建筑学会会长沈埃迪先生接受本报记者采

访，就优秀小区的设计问题谈了自己的看法。

需要有节奏地组合多种元素

沈埃迪先生说，“人对建筑物和环境的体验，必须超乎设计图纸上的视觉和平面几何图

形。因为用户对建筑物的感知体会取决于对整个布局的感官经验，对周围环境的触觉、听觉 和嗅觉感受，感官经验是建筑应能提供的重要素质和精粹。有意识地深化感官经验，将会提

升人在日常生活中心理和生理层面的感知能力。因此，设计需要有节奏地组合多种元素，诱

发和丰富人的官能，唤起感觉及引申至对随后的经历，才会触发新的体会和启示。此概念对

规划与设计生活住房尤为重要。”他同时指出，由于内地现代化进程初期的城镇开发对天然

地势、自然环境资源及用地分区等皆缺乏全面周到的考虑，结果令整片城区变得呆板、无生

气，缺乏生活趣味。另外，建筑师在其专业范畴内，传统上兴趣偏重于追求技术和理性知识

及设计表达效果和技术，而对周围社会、经济、环境等转变

听力考试中把握好五大要素

要素一：词汇

任何语言的学习都是以单词为基础的，托福考试当然跳不过这一关。但是由于托福听力考试本身不涉及单词拼写，考生可以把重点放在单词读音和意思的辨认上，尽量扩大自己的词汇量，只记基础词汇拼写。

要素二：精听

无论何种形式的听力考试，精听都是最能从根本上提高托福听力能力的练习方式。考生在做听力时容易出现这么几个问题：(1)无法整句理解。由于词汇和语法知识的欠缺，很多考生在听文章时往往只能抓住个别单词词组，再加上自己的猜测来进行理解，这么做会造成理解不到位或者错误的发生，有时多想一秒钟也会影响到下文。(2)记忆容量不够。听后忘前是最容易发生的情况。(3)笔头不快。考生记笔记时手忙脚乱，想记这个又舍不得那个，最终写下的内容都是鸡肋。精听练习要求考生听一句记一句，单句太长也可根据意群来做停顿。长期这样的练习可以有效解决以上三个问题，巩固了单词，全面提高听力能力。

要素三：题型

托福听力考试题型上的最大特点就是通篇选择，没有任何单词拼写的风险，因此初次接触考试的同学可能会抱着大不了一猜的心态，认为题型上难度不大。但是别忘了托福听力机考的特点是先听文章再做题目，并没有提前预览的机会，因此考生在听文章前对内容几乎是完全没有概念的，会有些盲

从内部控制五大要素分析：帕玛拉特失败的原因

2003年12月，意大利曝光了号称历史上最大的、最无耻的公司财务舞弊案——帕玛拉特事件。帕玛拉特事件被称为欧洲版的安然事件。帕玛拉特丑闻金额之大、时间之长都是非常罕见的。此次事件再次吸引了全球的目光关注公司治理和企业风险管理问题。本文将从内部控制五个要素的角度来分析帕玛拉特的内部控制缺陷。 一、帕玛拉特事件简介

帕玛拉特成立于1961年，是一家拥有40多年历史的家族企业。公司于 1990年上市，其创始人卡利斯托·坦齐及其家族是绝对的控股股东（坦齐家族占有51％的股份），企业控制权集中在坦齐家族手里。帕玛拉特在其创始人坦齐的带领下从意大利一个默默无闻的小镇起家，逐渐发展成为食品生产和销售为主业的跨国公司，在30多个国家建立了139家加工厂，雇员人数超过3.6万名。自1970年以来，帕玛拉特以年均超过50％的速度快速增长。帕玛拉特公司是意大利的第8大企业，位居2003年全球500 强的第369位，位居食品生产企业的前10名。帕玛拉特的超高速发展曾经是意大利人的骄傲。

2003年11月中旬公司突然宣布无法偿还到期价值1.5亿欧元的债券。继而公司宣称无法清偿约5亿欧元的共同基金。2003年12月27

散打练习对大学生健康体适能的影响

摘 要 为了探索散打对改善大学生体适能的积极作用，主要采用实验法，在华中师范大学中随机抽取40名大学生志愿者为被试，进行18周的散打练习。研究结果：教学实验后，被试大学生除体脂率未发生明显变化外，仰卧起坐次数、最大摄氧量值、坐位体前屈值均发生了明显变化，且呈非常显著性差异（p<0.01）。研究结论：18周的散打练习（运动强度为50～60%vo2max，时间为90分钟，运动频度为每周3次）对改善大学生健康体适能水平具有积极的作用。

关键词 散打 大学生 健康体适能 影响

健康体适能是人体适应外界环境的能力，反映出人体具备充足的精力应付日常工作或学习，有余力享受余暇活动的乐趣，以及处理突发事情的能力[1]。

国内外的研究业已证实，散打对改善大学生的身体形态、心血管系统功能、心理健康状态等均具有较好的效果。然而，就散打练习对大学生健康体适能影响的相关研究却十分鲜见。为此，笔者试图以大学生为研究对象，通过实验法来探析散打练习对改善大学生体适能水平的积极影响，以期为高校推广散打课程提供实验参考依据。

一、研究对象与方法 （一）研究对象

从华中师范大学2010级本科生中，随机抽取身体健康无病史、不

从“五大要素”着手推进企业一套表改革

企业一套表改革工作是一项重大的统计改革，是事关国计民生的一项基础性工作。是推动科学发展和减轻企业负担的一项重要举措。今年是企业一套表正式实施的第二年，也是改革过程中承上启下的关键之年，如何在稳步中助推一套表进程，发挥一套表改革的正能量？我们应当从“五大要素”着手，把企业一套表统计改革推向深入。

一、推进企业一套表工作的关键是要继续取得领导重视

领导重视是成功开展各项工作的一条普遍经验。企业一套表改革表明，凡是改革成绩突出、进展顺利、效果显著的地方，一定是地方统计机构领导高度重视，特别是一把手高度重视的地方。反观一些不够理想的地区，究其根本原因，是由于领导重视程度不够，对企业一套表改革的认识不到位，要求不明确，措施不得力，造成了工作上的被动。因此，要顺利实现企业一套表战略转移，取得当地政府领导重视就成为了关键。只有领导重视和认识到位改革才能长久，创新才能成功。认识是行动的先导。只有认识到推进企业一套表是巩固中国统计发展大局的关键之战，是不容懈怠的改革洪流；只有认识到企业一套表改革是提升政府统计公信力的举措，才能有利于促进统计信息资源共享，有利于统计更好地服务经济社会发展，才能进一步把改革推向深入，从而解决改革后期

从“五大要素”着手推进企业一套表改革

企业一套表改革工作是一项重大的统计改革，是事关国计民生的一项基础性工作。是推动科学发展和减轻企业负担的一项重要举措。今年是企业一套表正式实施的第二年，也是改革过程中承上启下的关键之年，如何在稳步中助推一套表进程，发挥一套表改革的正能量？我们应当从“五大要素”着手，把企业一套表统计改革推向深入。

一、推进企业一套表工作的关键是要继续取得领导重视

领导重视是成功开展各项工作的一条普遍经验。企业一套表改革表明，凡是改革成绩突出、进展顺利、效果显著的地方，一定是地方统计机构领导高度重视，特别是一把手高度重视的地方。反观一些不够理想的地区，究其根本原因，是由于领导重视程度不够，对企业一套表改革的认识不到位，要求不明确，措施不得力，造成了工作上的被动。因此，要顺利实现企业一套表战略转移，取得当地政府领导重视就成为了关键。只有领导重视和认识到位改革才能长久，创新才能成功。认识是行动的先导。只有认识到推进企业一套表是巩固中国统计发展大局的关键之战，是不容懈怠的改革洪流；只有认识到企业一套表改革是提升政府统计公信力的举措，才能有利于促进统计信息资源共享，有利于统计更好地服务经济社会发展，才能进一步把改革推向深入，从而解决改革后期