太原市中考体育特长生田径评分标准

高中学校招田径特长生测试项目评分标准

体育特长生田径项目及评分标准

说明：男子110M栏的栏高1.00M，栏间距为9.14M，起跑到第一栏的距离为13.72M, 男子400M栏高0.914M

女子100M栏的栏高0.84M，栏间距为8.50M，起跑到第一栏的距离为13.00M, 女子400M栏高0.762M

铅球：男子6公斤 女子4公斤 标枪：男子700克 女子600克 铁饼：男子1.5公斤 女子1公斤

10

男子跳高 1.80 1.78 1.76 1.74 1.72 1.70 1.68 1.66 1.64 1.62 1.60 1.58 1.56 1.54 1.52 1.50 1.48 1.46 1.44 1.42 1.40 跳远 6.30 6.26 6.22 6.18 6.14 6.10 6.06 6.02 5.98 5.94 5.90 5.86 5.82 5.78 5.74 5.70 5.66 5.62 5.58 5.54 5.50 三级跳远 13.30 13.25 13.20 13.15 13.10 13.00 12.95 12.90 12.85 12.80 12.70 12.65 12.60 12.55 12.50 12.40 12.35 12.30 12.25 12.20 12.10 铅球5kg 13.00 12.90 12.80 12.60 12.50 12.40 12.30 12.20 12.00 11.90 11.80 11.70 11.60 11.40 11.30 11.20 11.10 11.00 10.80 10.70 10.60 铁饼1.5kg 标枪0.7kg 37.00 36.68 36.36 36.04 35.72 35

体育特长生训练方案

第一阶段训练计划 周一：强度大 运动量中

课任务：发展速度，提高快速奔跑能力 课内容：

1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习:

3原地快速高抬腿跑:10秒X3组 4计时跑:30MX4组, 60MX3组 5立定跳远:10次 6后抛实心球15次X2组 周二：强度：中 运动量：中

课任务：发展力量练习，提高腿部力量素质 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2抓、挺举：

3负重深蹲起：台阶式，如

男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，

95kgX（1~2次）X2组 4台阶练习：双脚跳10次 5推铅球：10~15次 周三：强度：小 运动量：大

课任务：发展速度耐力，提高非乳酸系统功能 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习： 3弯道跑：40MX（6~8）次 4变速跑：400MX3圈X3组 5短助跑水平单足跳：20MX3组 周四：强度：大 运动量：小

课任务：发展速度练习，提高快速奔跑能力 课内容：

1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习： 3高抬腿走：10

2011-2012学年第二学期高新一小校级体育特长生名单（共29人）

五年级 （11人）

5.1 樊子萱 5.3 李静玫 5.1 李雨昕 5.8 蒋政轩5.9 刘俊延 5.1 李梓豪 5.6 李嘉阳 5.9高静妍 5.3何启萱 5.3 冯韵文 5.3 张子未 5.6郭正源 5.3 吴浩宇 5.8崔可心 六年级 （18人） 6.3 耿毓矾 6.5 杨倩雯

6.3 李睿涵 6.4 刘依一 6.4 周康城 6.5 吴卓晨 6.5 李澳雪 6.5张钰倩

6.5 蔡逸菲 6.6韩郁禧秾 6.6 唐星辰 6.6司浩洋 6.7 侯逸墨 6.7车睿鹏 6.7贺浈怡 6.8曾盈 6.9 高紫玥 6.9牛子尧

2011-2012学年第二学期一年级体育特长生名单

一年级一班：（23人） 任佳慧、耿宇轩、牛子逸、王博涵、苗祺祥、宋雪睿、史佳蕊、杨霁翔 冯嘉栋 陈沣源 梁照羽 康容溥 宋佳益 杨博涵、刘小淅 谢佳辰 张乐怡、白敏希 牛子逸 杨毓瑾 宋雪睿 张卓尔、寻弋宸

一年级二班：（4人）

王梓硕、胡家豪、张哲飞、王子研、

一年级三班：（4人）

石嘉茵、 闫 涵 、武志诚 、董佳

2011-2012学年第二学期高新一小校级体育特长生名单（共29人）

五年级 （11人）

5.1 樊子萱 5.3 李静玫 5.1 李雨昕 5.8 蒋政轩5.9 刘俊延 5.1 李梓豪 5.6 李嘉阳 5.9高静妍 5.3何启萱 5.3 冯韵文 5.3 张子未 5.6郭正源 5.3 吴浩宇 5.8崔可心 六年级 （18人） 6.3 耿毓矾 6.5 杨倩雯

6.3 李睿涵 6.4 刘依一 6.4 周康城 6.5 吴卓晨 6.5 李澳雪 6.5张钰倩

6.5 蔡逸菲 6.6韩郁禧秾 6.6 唐星辰 6.6司浩洋 6.7 侯逸墨 6.7车睿鹏 6.7贺浈怡 6.8曾盈 6.9 高紫玥 6.9牛子尧

2011-2012学年第二学期一年级体育特长生名单

一年级一班：（23人） 任佳慧、耿宇轩、牛子逸、王博涵、苗祺祥、宋雪睿、史佳蕊、杨霁翔 冯嘉栋 陈沣源 梁照羽 康容溥 宋佳益 杨博涵、刘小淅 谢佳辰 张乐怡、白敏希 牛子逸 杨毓瑾 宋雪睿 张卓尔、寻弋宸

一年级二班：（4人）

王梓硕、胡家豪、张哲飞、王子研、

一年级三班：（4人）

石嘉茵、 闫 涵 、武志诚 、董佳

体育特长生身体素质测试查分表

身体素质测试内容和评分标准

100米 男 分值 成绩 秒 13.60 13.30 13.30 13.35 13.00 13.40 12.70 13.45 12.40 13.50 12.10 13.55 11.80 13.60 11.50 13.65 11.20 13.70 10.90 13.75 10.60 13.80 10.30 13.85 10.00 13.90 9.70 13.95 9.40 14.00 9.10 14.05 8.80 14.10 8.50 14.15 8.20 14.20 7.90 14.25 7.60 14.30 7.30 14.35 7.00 14.40 二级蛙跳 男 分值 成绩 米 15.48 5.06 15.32 5.04 15.16 5.02 15.00 5.00 14.84 4.98 14.68 4.96 分值 20.00 19.75 19.50 19.25 19.00 18.75 18.50 18.25 18.00 17.75 17.50 17.20 16.90 16.60 16.30 16.00 15.70 15.40 15.10 14

谢谢

高二体育训练计划

2015-2016第二学期

潘军平 任永涛

第一阶段为基础训练阶段，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、 上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，训练的内容为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，训练的内容包括

1、提高专项技术,掌握专项比赛战术

2、培养良好的心理素质和独立比赛能力

3、提高指导专项训练的能力

4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。

第一阶段的训练计划：

一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

四、上肢、腹肌、背力量

篇一：山东省2014年普通高校招生(夏季高考)体育特

山东省2014年普通高校招生（夏季高考）

体育特长生认定实施细则

根据《山东省招生委员会关于调整我省高考加（降）分项目的通知》（鲁招委[2012]5号）中“在高级中等教育阶段，参加重大国际体育比赛集体或个人项目取得前6名；全国性体育比赛个人项目取得前6名；获国家二级运动员（含）以上称号并参加省教育招生考试院组织的统一测试（测试项目仅限田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等8项）达到相应标准的考生（以下简称“体育特长生”），应届毕业当年在其高考成绩基础上加10分向高校投档”的规定，结合我省实际，制定如下实施细则。

一、体育特长生申报条件

2014年应届普通高中毕业生在高级中等教育阶段，取得如下成绩的，方可申报体育特长高考加分资格。

（一）参加重大国际体育比赛集体或个人项目取得前6名；

（二）参加全国性体育比赛个人项目取得前6名；

（三）获得国家二级运动员（含）以上称号并参加2014年我省普通高校招生高水平（优秀）运动员专项测试或参加2014年4月21日-22日省体育特长生统一测试（测试项目仅限田径、篮球、 — 1 —

足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等8项）合格的考生。

二、省体育特长生统一

体育特长生年度训练计划 一、指导思想

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。 二、训练计划 1、训练目标：

（1）增强队员的体质，发展体能，增强身体素质，提高运动成绩； （2）通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼队员的心理素质。

（3）迎接市田径运动会，促使我校队员顽强拼搏，以更高的运动技能迎接比赛，争取能拿到好的成绩。 2、训练重点：

重点抓住短跑、急行跳远 跳高 铅球的技术训练，身体素质训练。 3、训练时间：

2012年9月至2013年6月；早60分钟，下午90分钟。 4、训练地点：学校操场 5、训练内容

（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。 （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米

关于举行2016年临安市中小学音乐、美术和

小学普通话特长生等级测试的通知

各教育辅导站、镇（街道）中小学：

根据市教育局《临教教（2001）48号》文件精神及我室工作的具体安排。今年4月份将继续举行临安市中小学生音乐、美术、小学生普通话等级测试，现将有关事项通知如下：

一、测试对象：

中小学音乐（具体测试项目为：声乐、钢琴、电子琴、小提琴、大提琴、长笛、萨克斯、小号、笛子、二胡、琵琶、葫芦丝、扬琴、古筝、舞蹈）、美术（具体测试项目为：国画、西画、设计、摄影）等级测试的对象为本市在校中小学生；小学普通话等级测试的对象为本市在校小学学生。

二、报名办法与时间：

1.学校统一组织。请各校接到通知后，即将本通知精神宣传到全校学生，并由学校组织好本校学生的报名工作。

2.报名手续。报名时需做好以下工作：

①详实、清楚填写《临安市中小学生特长等级测试报名表》（样张见附表一，复印时不能缩小或放大）。有兼报者须分别填写报名表（如：一生既报名参加音乐类、美术类某一具体项目的测试，又报名普通话测试，就需填写三张报名表）。

②每人每项目提供两张一寸近期免冠照片（小学普通话除外）。其中一张须贴在报名表的贴照片处，另一张的背面写上学校、姓名并贴在报名表的贴备用照片栏