原创力文档

第1课 第一环节丹田呼吸

丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 １、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。

２、全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ３、呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。

４、呼吸的速度，大人吸气用６秒钟左右，吐气则用其两倍的时间１２秒。肺活量小的小学生等，吸气用４－５秒，吐气用８－１０秒。

与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约１７次。现在要比其少到４－５次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ５、吐气后须想着下丹田残留有所吸空气的３０%左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。

还有一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中注意力的门扉就不能开启。 第二环节 黄卡训练

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再

第1课时 第一环节 丹田呼吸

丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 １、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。

２、全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ３、呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。

４、呼吸的速度，大人吸气用６秒钟左右，吐气则用其两倍的时间１２秒。肺活量小的小学生等，吸气用４－５秒，吐气用８－１０秒。

与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约１７次。现在要比其少到４－５次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ５、吐气后须想着下丹田残留有所吸空气的３０%左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。

还有一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中注意力的门扉就不能开启。 第二环节 黄卡训练

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残

力的描述

教学目标

1．知识与技能：

（1）知道力的大小、方向、作用点叫做力的三要素.

（2）能举例说明力的作用效果与力的三要素有关.

（3）知道什么是力的图示,什么是力的示意图,会做力的图示和示意图.

2. 过程与方法：

初步锻炼学生的抽象思维能力.

3．情感态度与价值观：

引导学生从观察生活出发,探求物理真知.勇于发现问题,提出问题的科学质疑精神.

重点：力的三要素

难点： 1.力的图示 2.力的示意图

教具、学具预备弹簧、拉力器、弹簧秤、握力计

(一)新课引入

分别让一名女学生和一名男同学拉同一个拉力器,让学生观察拉力器伸长程度有什么不同.指出力的大小不同,产生的效果也不同.在物理学中,我们就是利用力产生的效果的大小来测量力的.放映幻灯片,内容为排球比赛、马拉车.提出问题:想想看,除了大小外,还有哪些因素能够影响力的作用效果?从而引入新课.

(二)新课教学

1.力的三要素

力的作用效果可能与什么有关呢。

利用控制变量法，以推门为例，和学生一起探讨并总结

实验结论：力的作用效果与力的大小、方向、作用点有关。

因此，我们把力的大小、方向、作用点叫做力的三要素。

练习：

1、力作用在点更易把门关上，这现象表明力的作用效果与力的有关。

2、用大小相同的力，压弹簧，弹簧缩短了，拉弹簧

1.0 COPA

SD & CO （1）我只能想到SD订单或者交货或者发票传到CO的一些字段，比如组织架构元素、条件类型以及其他想细分的东西。综合来看最后得到的一张大表（KE24/KE30），这叫CO-PA获利能力分析。

获利管理包括利润分析（CO-PA）和利润中心会计（CO-PCA），谈到利润分析,就说下利润中心,因为人们总喜欢将这两模块联系在一起讨论。

1. 利润分析从外部市场角度分析利润, 利润中心则是从内部管理单元的角度来分析利润. 2. 在利润中心模块,可以根据产品,地区,管理职能单位(生产,销售,财务等划分利润中心,),另外,在SAP的利润中心模块中,如果按期间将资产负债表项目(固定资产,APAR,库存数据和在产品WIP等,实际上也可实时传输这些资产负债表项目)传送到利润中心, 从而对利润中

心的一些典型的投资收益率、现金流量和销售利润率等财务指标进行分析,因此此时利润中心就扩展成为投资中心。

下面我们分别来阐述这两个部分： （一） 利润分析(Profitability Analysis)

获利能力分析的主要目的是从外部市场的角度分析企业行为对经营利润的影响。CO-PA能同时从业务方面(客户，客户组,产品,产品组等及其

苏力德，信仰的旗帜

韶光文学社 张美钰

——题记

信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远也走不到的。

那天，我有幸跟随老师聆听了台湾著名作家席慕蓉的讲座：“永远的苏力德”。席慕蓉老师是蒙古族王族的后代，这一次回到内蒙古——她的故乡，是向我们展示她二十五年来对民族信仰的追随，即对苏力德历史的探寻。

苏力德是蒙古战神的长矛，随着蒙古勇士们征战天下，标志着这个伟大民族所向披靡英勇无敌的精神。它见证了一代天骄辉煌的一生，是蒙古族人民勇敢精神的支柱。传说英雄死后，他们的灵魂会停绕在苏力德上，继续保佑他们在活着时保护的族人。所以为了精神生命的延续，每一个苏力德都有自己的护旗者，这些护旗者世袭百年，一代代履行着这庄严的使命。

苏力德是蒙古族人民心中的吉祥物。

护旗者将苏力德放在沙地里，修筑祭坛，每天、每月、每年都会举行祭祀仪式。席慕蓉老师向我们介绍，有一位守护查干苏力德的护旗手说:“我死后请将我埋在苏力德的西南角，我会守护着它，那样它不会觉得孤单。”他是伟大的人，守护苏力德是他愿意做的事，他在实现自己的价值，不图名，不居功，他是为了他心中永远的忠诚、永远的信仰、永远的苏力德。

我们看到了席慕蓉老师亲手拍摄的许多照片，里面有许多细节，她说有的时候一些细节比

苏力德，信仰的旗帜

韶光文学社 张美钰

——题记

信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远也走不到的。

那天，我有幸跟随老师聆听了台湾著名作家席慕蓉的讲座：“永远的苏力德”。席慕蓉老师是蒙古族王族的后代，这一次回到内蒙古——她的故乡，是向我们展示她二十五年来对民族信仰的追随，即对苏力德历史的探寻。

苏力德是蒙古战神的长矛，随着蒙古勇士们征战天下，标志着这个伟大民族所向披靡英勇无敌的精神。它见证了一代天骄辉煌的一生，是蒙古族人民勇敢精神的支柱。传说英雄死后，他们的灵魂会停绕在苏力德上，继续保佑他们在活着时保护的族人。所以为了精神生命的延续，每一个苏力德都有自己的护旗者，这些护旗者世袭百年，一代代履行着这庄严的使命。

苏力德是蒙古族人民心中的吉祥物。

护旗者将苏力德放在沙地里，修筑祭坛，每天、每月、每年都会举行祭祀仪式。席慕蓉老师向我们介绍，有一位守护查干苏力德的护旗手说:“我死后请将我埋在苏力德的西南角，我会守护着它，那样它不会觉得孤单。”他是伟大的人，守护苏力德是他愿意做的事，他在实现自己的价值，不图名，不居功，他是为了他心中永远的忠诚、永远的信仰、永远的苏力德。

我们看到了席慕蓉老师亲手拍摄的许多照片，里面有许多细节，她说有的时候一些细节比

1.0 COPA

SD & CO （1）我只能想到SD订单或者交货或者发票传到CO的一些字段，比如组织架构元素、条件类型以及其他想细分的东西。综合来看最后得到的一张大表（KE24/KE30），这叫CO-PA获利能力分析。

获利管理包括利润分析（CO-PA）和利润中心会计（CO-PCA），谈到利润分析,就说下利润中心,因为人们总喜欢将这两模块联系在一起讨论。

1. 利润分析从外部市场角度分析利润, 利润中心则是从内部管理单元的角度来分析利润. 2. 在利润中心模块,可以根据产品,地区,管理职能单位(生产,销售,财务等划分利润中心,),另外,在SAP的利润中心模块中,如果按期间将资产负债表项目(固定资产,APAR,库存数据和在产品WIP等,实际上也可实时传输这些资产负债表项目)传送到利润中心, 从而对利润中

心的一些典型的投资收益率、现金流量和销售利润率等财务指标进行分析,因此此时利润中心就扩展成为投资中心。

下面我们分别来阐述这两个部分： （一） 利润分析(Profitability Analysis)

获利能力分析的主要目的是从外部市场的角度分析企业行为对经营利润的影响。CO-PA能同时从业务方面(客户，客户组,产品,产品组等及其

1.0 COPA

SD & CO （1）我只能想到SD订单或者交货或者发票传到CO的一些字段，比如组织架构元素、条件类型以及其他想细分的东西。综合来看最后得到的一张大表（KE24/KE30），这叫CO-PA获利能力分析。

获利管理包括利润分析（CO-PA）和利润中心会计（CO-PCA），谈到利润分析,就说下利润中心,因为人们总喜欢将这两模块联系在一起讨论。

1. 利润分析从外部市场角度分析利润, 利润中心则是从内部管理单元的角度来分析利润. 2. 在利润中心模块,可以根据产品,地区,管理职能单位(生产,销售,财务等划分利润中心,),另外,在SAP的利润中心模块中,如果按期间将资产负债表项目(固定资产,APAR,库存数据和在产品WIP等,实际上也可实时传输这些资产负债表项目)传送到利润中心, 从而对利润中

心的一些典型的投资收益率、现金流量和销售利润率等财务指标进行分析,因此此时利润中心就扩展成为投资中心。

下面我们分别来阐述这两个部分： （一） 利润分析(Profitability Analysis)

获利能力分析的主要目的是从外部市场的角度分析企业行为对经营利润的影响。CO-PA能同时从业务方面(客户，客户组,产品,产品组等及其

把力控的历史数据保存到ACCESS中并做查询的详细使用帮助文档

一、 建立数据表模版

1、建立“数据表绑定” 力控的开发系统下，“工程项目”的导航栏中，在“数据表管理”下建立一个绑定的数据表，这个数据表的功能是把力控中的变量跟关系数据库中的表格模版进行绑定，如下图所示：

字段：可以用汉字，就是你建立表格的“表头”

参数类型：使用变量的类型，注意这里的时间变量最好使用“字符型”

变量名在变量名的空白处双击，则弹出力控的变量选择框，您可以选择所需要的变量。如上图中，带有“$”的变量，是系统自带的中间变量，读取系统的当前时间。 2、建立“SQL数据表模版”

双击“SQL数据表模版”则弹出如下的对话框，按照“数据表绑定”的表格形式，建立与绑定表相对应的模版表。注：字段名和参数类型必须完全一样，一一对应！

二、 在D盘下建立关系数据库

在D盘下的新建一个文件夹“关系数据库”，在此文件夹中右键，新建一个ACCESS关系数据库，命名为：配方

三、 在力控通过程序使之数据保存到关系数据库中

1、 首先介绍对于跟关系数据库链接应该使用到的函数： （1）、连接

SQLConnect( ConnectID,DataSourceDesc) 说明

连接到指定的数据

如何提高中小企业的核心竞争力

060297240翟贺青 指导老师XXX 教授

引言

改革开放以来，我国中小企业得到了不断的发展，中小企业在经济发展中发挥了极其重要的作用。然而，在这些众多的中小企业中，为什么有些企业能长盛不衰,发展壮大,而有些企业只是昙花一现? 究其原因，关键在于企业是否拥有长期的竞争优势。在我国，中小企业普遍存在着一些问题，主要表现为生产设备落后,劳动生产率不高, 自身经营管理水平较低,技术落后等，这些因素造成企业活力不足,经济效益低下,缺乏市场竞争。作为中小企业，要想在激烈的市场竞争中赢得自己的一片立足之地，就必须培育自己的核心竞争力。因此，本文就从核心竞争力这方面谈谈中小企业的发展问题。 1 中小企业提高核心竞争力的必要性 1.1核心竞争力的内涵

核心竞争力是指企业在长期发展中形成的，难以被其它企业模仿和替代，使企业在市场竞争中保持竞争优势并取得主动的核心能力。企业的核心竞争力是关系到企业生死存亡的大事。没有核心竞争力，就不可能有持久的竞争优势。没有竞争优势，就不可能与同行抗衡，这已是当今各国企业战略管理专家和学者所达成的共识。 企业一旦拥有核心竞争能力,就会使企业形成长期优势,推动企业的长久发展，使企业在激烈的市场