体育运动中发生运动损伤的常见原因有哪些

体育运动中出现运动损伤的原因和及时救治的方法

摘要：在学校中，体育活动是锻炼学生身体，促进学生健康发育的一种重要手段，但是在运动中，由于其特殊的身体活动性，在一些原因的影响下经常导致身体受到不同程度的损伤，锻炼身体、增进身心健康的作用没有起到，反而对学生的学习和生活都带来了影响，甚至造成一定的不良心理影响，为了更好的避免和减少损害事故的发生，在此，对引起损伤的原因及预防措施做一些探究。 在学校中，学生无论是对于体育课或者是体育活动都是充满了激情，他们渴望在运动中体现自我本能，展示发扬个人魅力，敢于接受挑战困难，但是往往在很多时候，由于种种原因而造成了身体受到一定的损伤按照不同的分类来说，常见的有：（1）按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤、关节囊损伤和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡等。（2）按损伤的轻重程度分伤后不丧失工作能力的为轻伤；伤后失去工作能力24小时以上、需在门诊治疗的为中等伤；伤后需要住院治疗的为重伤。（3）按有无创口与外界相通分，伤部皮肤与粘膜破裂，窗口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤、刺伤等；伤口皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带扭伤

运动损伤的预防和处理概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防 小结

概述“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼 却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然. , . 在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能 使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新 发达起来,是体育运动的天职. 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称 为运动损伤.

运动损伤的原因年龄小,骨骼发育未成熟 体格与技能

身体状况不良

心理素质差

自然环境影响

人工环境影响

常见的运动损伤网 球 肘 扭 伤 节 拉 伤 伤 挛 劳 性 骨 膜 炎 拉 踝 关 肌 肉 带 痉 韧 肌 肉 损 伤 腰 折 腓 骨 疲 骨 胫

网球肘多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等 项目中。 打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于 腕伸肌或被动牵扯，造成的。 肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前 旋前臂是加剧。 停止运动，休息，热敷按摩。 预防措施：1 2 3

踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、 滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷 敷,after24-36需

浅析排球教学中运动损伤的原因及预防

1排球教学中出现损伤的主要原因

1 防范意识不到位

教师、学生对预防运动损伤的意义认识不足，存在片面的认识或缺乏防伤观念。在教学中，不能积极地采取有效的预防措施，常导致损伤的发生。 2 技术动作不正确

因技术动作不正确造成的运动损伤占主导因素。由于技术上的缺点和错误动作违反了人体结构的特点，以及各器官系统功能活动的规律和运动时的力学原理，容易引起机体组织损伤。 3 课堂组织不严谨

组织涣散、混乱是排球教学中运动损伤的主要原因之一。排球运动不同于其它运动项目，它对动作的熟练程度要求较高。特别是在排球教学中，如果教师放任自流课堂纪律、秩序很差。 4 运动量安排不合理

教学实践证明，运动量安排不合理,非但不能迅速提高教学效果,反而常会导致运动损伤的发生[2]。 2.5准备活动不充分

准备活动不单是提高肌肉的温度,它的生理作用在于克服人体惰性，保证迅速转入工作状态。准备活动能提高关节囊及韧带装置的机能，使关节内产生适量的滑液，以保证关节面的自由滑动，减少相互之间的摩擦，为肌肉活动提供有利条件。另外，准备活动还可以使神经系统进入兴奋状态。

2 排球教学中的常见损伤

1 踝关节扭伤

在排球教学中

浅析排球教学中运动损伤的原因及预防

1排球教学中出现损伤的主要原因

1 防范意识不到位

教师、学生对预防运动损伤的意义认识不足，存在片面的认识或缺乏防伤观念。在教学中，不能积极地采取有效的预防措施，常导致损伤的发生。 2 技术动作不正确

因技术动作不正确造成的运动损伤占主导因素。由于技术上的缺点和错误动作违反了人体结构的特点，以及各器官系统功能活动的规律和运动时的力学原理，容易引起机体组织损伤。 3 课堂组织不严谨

组织涣散、混乱是排球教学中运动损伤的主要原因之一。排球运动不同于其它运动项目，它对动作的熟练程度要求较高。特别是在排球教学中，如果教师放任自流课堂纪律、秩序很差。 4 运动量安排不合理

教学实践证明，运动量安排不合理,非但不能迅速提高教学效果,反而常会导致运动损伤的发生[2]。 2.5准备活动不充分

准备活动不单是提高肌肉的温度,它的生理作用在于克服人体惰性，保证迅速转入工作状态。准备活动能提高关节囊及韧带装置的机能，使关节内产生适量的滑液，以保证关节面的自由滑动，减少相互之间的摩擦，为肌肉活动提供有利条件。另外，准备活动还可以使神经系统进入兴奋状态。

2 排球教学中的常见损伤

1 踝关节扭伤

在排球教学中

篇一：体育名人名言

1、生命需要运动（希腊哲学家——亚里士多德）

2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱

6、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

8、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

9、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

10、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

11、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

12、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

13、身体健康者常年轻。——马尔夫特

14、日复一日

篇一：生命在于运动(600字)作文

精选作文:生命在于运动(600字)作文

生命在于运动，不错的。 生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。 我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢？ 我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。 我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动

篇一：生命在于运动(600字)作文

精选作文:生命在于运动(600字)作文

生命在于运动，不错的。 生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。 我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢？ 我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。 我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动

体育史考试复习大纲

1、我们把这种在时间、空间和目标意义上实现了与直接的劳动和军事过程的分离的身体活动称为原始体育。其时间大约应该在中石器时期（约开始于15000年前），弓箭的发明和各种巫术化的身体活动的出现，是原始体育形成的主要标志。

2、石球约在10万年前的丁村文化遗址首先出土，4万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具。

3、弓箭：2万8千年前的山西峙峪人文化遗址首先发现石镞（箭头）和创造皮革弓弦的细石器，表明着弓箭至少在此时已诞生。

4、史前体育是指史前原始文化共同体中具有身体练习和动作技能学习性质的身体活动。这个时期包括了约300万年前人类产生直到5000—7000年前人类进入阶级社会为止的漫长岁月这个时期尚处于有文字记载的历史之前，故而被称为史前时期。

5、从母系氏族开始，人类聚落中出现大房子。曾经创造了中亚克利捷米纳尔文化的塔吉克人还曾见可供100—120人居住和活动的大房屋。1940年代有学者因此房屋常为少年儿童活动，遂将其它名为“青年之家”。这便是现时所知的人类进行集体传习活动的最早场子所也是研究学校体育起源的起点。作为文明时代学校雏形的“青年之家”。

6、A、特列普奇卡拉——用于公共教育的“青年之家”，这种

体育史考试复习大纲

1、我们把这种在时间、空间和目标意义上实现了与直接的劳动和军事过程的分离的身体活动称为原始体育。其时间大约应该在中石器时期（约开始于15000年前），弓箭的发明和各种巫术化的身体活动的出现，是原始体育形成的主要标志。

2、石球约在10万年前的丁村文化遗址首先出土，4万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具。

3、弓箭：2万8千年前的山西峙峪人文化遗址首先发现石镞（箭头）和创造皮革弓弦的细石器，表明着弓箭至少在此时已诞生。

4、史前体育是指史前原始文化共同体中具有身体练习和动作技能学习性质的身体活动。这个时期包括了约300万年前人类产生直到5000—7000年前人类进入阶级社会为止的漫长岁月这个时期尚处于有文字记载的历史之前，故而被称为史前时期。

5、从母系氏族开始，人类聚落中出现大房子。曾经创造了中亚克利捷米纳尔文化的塔吉克人还曾见可供100—120人居住和活动的大房屋。1940年代有学者因此房屋常为少年儿童活动，遂将其它名为“青年之家”。这便是现时所知的人类进行集体传习活动的最早场子所也是研究学校体育起源的起点。作为文明时代学校雏形的“青年之家”。

6、A、特列普奇卡拉——用于公共教育的“青年之家”，这种

篇一：体育雕塑,雕塑

体育雕塑 中国雕塑既可以是一个国家文化的标志和象征，又可作为该民族文化积累的产物。雕塑述说着民族发展的历史，凝聚着民族的精神和传统，代表着每一历史时期的精神面貌，反映着自古至今，人们的无限追求与执着信仰，展现价值观念及审美情趣。中国雕塑，城市建筑等，都是一个民族精神文明与物质文明最直观、最集中的表现。

雕塑就是通过塑造形体来歌颂生命，生命的形式有很多种，而体育就是一种

最棒的生命状态。体育雕塑是竞技与艺术的完美结合，是凝固体育运动精彩瞬间的艺术。在人类历史上，已经有无数精美的体育雕塑作品，在展示中给人以力量和信心，鼓舞和激励。

篇二：各种体育运动图片(教小孩)

平衡木

鞍马

吊环

篇三：浅谈体育主题公园雕塑设计

浅谈体育主题公园雕塑设计

[摘要]随着经济的发展，近几年全民健身运动的兴起，越来越多的城市正在规划建设体育主题公园。公园的主题运用雕塑的布置来表现是一种常用的方式。本文以山东省日照市水运基地的太阳广场为例，通过分析雕塑的主题、体量、材质以及雕塑与主题的关系，总结出适合主题公园雕塑的一些特征。

[关键词]雕塑 体育主题公园 运动

公共景观是指为人群交往和使用的公共场所进行的环境营造。其特征是具有开放性、交流性、参与性、使用性、艺术性和公共