减肥的作文600字

暑假不知不觉的过去，新的学期悄然而至，眼看着大伙们又长了一个头”，自己却又长了一个又肥又大的游泳圈”。正是因为这条肉墩子，爸爸焦急万分，与我商量开始我的减肥计划。我艰难的减肥生活就此开始啦

第二天清晨，爸爸郑重其事地宣布：以后每个星期六去十六潭公园散步一小时！”我心想：哇！好大的运动量啊！这时，妈妈用手捂着嘴悄悄的对我说：今天也不例外哟！”我呆呆地立在那里，嘴里挤出了一声Yes！”

爸爸已经迫不及待了，急冲冲的说：走啊！快走啊！”说着，便把我拖出门外

我们快跑进入十六潭公园路，爸爸选了一条快跑森林道，全长3096米，而在一旁没运动的我呢，早已经满头大汗。

我们走在荒无人烟的登山道上，我虽然在走路，但是倾斜的路面让我上气不接下气。突然，妈妈厉声尖叫，原来是一条又肥又大的百节虫。我一看，说：想不到这山上还有百节虫呢！”片刻，我又开作文始艰难爬着，费了九牛二虎之力才下山，我的脸蛋也胀的通红，汗一滴滴的流入衬衫，我四肢无力，一屁股坐下来，啊！脚痛得要命，仿佛千万细针插入了脚板，我当时也不免要做白日梦：端一瓶冷水，喝个精光，然后舒舒服服的睡大觉。就在这时，旁边一个阿姨和叔叔有说

正所谓减肥减肥，越减越肥”，我妈不巧正应验了这句话。

说起我妈的减肥道路可谓丰富多彩，有踏步机、动感单车、减肥药、瘦瘦包然而每次都以失败告终，因为她每次都是雷声大雨点小，坚持不了几天，最后不了了之。但是，妈妈的减肥宣言是失败乃成功之母”，这不，她又突发奇想，决定买一台跑步机。

几天之后，快递员叔叔把跑步机送到了家。这时，妈妈正在烧饭，于是我决定帮妈妈安装跑步机。我拿起剪刀小心翼翼地把包装箱拆开，一台黑白相间的帅气跑步机出现在眼前，我真佩服妈妈的眼光啊！接着，我打算把折叠好的跑步机打开，可是我费了九牛二虎之力，牙齿咬得咯嘣”响，跑步机却像被地吸住一样，纹丝不动。最后，在爸爸的帮助下，终于把跑步机摆放好了。这时，妈妈兴致勃勃地跑过来，以女王的口气命令道：快把作文电源给我打开！”话音刚落，她就兴奋地踩了上去。而我按照命令连忙打开电源，我把档位开到了5”，跑步机快速地转了起来。妈妈像一只肥嘟嘟的企鹅一样，一摇一摆地昂首向前。可是没过多久，她就紧张地喊道：快关掉，快关掉，我快摔倒了！”再看此时的妈妈，她的双腿不听使唤似的，身体左摇右摆，似乎马上要摔个大马哈了。我见状，赶紧关了电源。顿时

我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。

每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，作文我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行恶魔式减肥”计划。

首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。

晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。

不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。

又过了几个星期，

我的爸爸是一位体育老师，说到体育老师在我的印象中是肌肉线条明显，但我爸爸却截然不同。

暑假去体检，爸爸刚站到秤上，医生便告诉他：许老师，你的体重已经到了肥胖的临界点了。”回来之后，爸爸就作出了决定：我要努力减肥！”就这样，爸爸踏上了他的减肥之路。

当天晚上，爸爸就去健身房办了健身卡。先从跑步练起，开始的一个星期，他都在跑步机上运动，每天快走加慢跑，都不下一个小时，有七八公里的路程呢。从跑步机上下来的爸爸，就像是刚从游泳池里上来似的，浑身衣服湿透，汗水还不断往下滴。一个星期后，爸爸的运动从跑步机转移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有时候做引体向上，有时候做仰卧起坐，有时候练手臂，有时候练大腿，每一次练完，他全身就会酸痛几天。可喜的是，爸爸看到了作文自己减肥的效果，这下他更有动力了！

要想减肥成功，不光要运动，还要控制饮食。但是要管住嘴可不容易，爸爸请我监督他呢。就在今天，我们去外面吃饭。我点了一个咸蛋南瓜，菜上桌了，看着可真好吃，金黄金黄的，咬一口，外酥里嫩。妈妈招呼我们：你们吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夹，刚夹住一条就被我拦住：你减肥，这个脂肪多，不能吃。”爸爸顿了一下，乖乖放下筷

我妈妈三十多岁了，天天闹腾着要减肥，总想把自己的体重减下去，弄得我们家鸡犬不宁，可是每次嚷嚷半天身材其实也没有什么变化。但是这一次我明显感觉到，她是认真的。

说到这儿你一定猜到我妈妈很胖吧，你说的没错，她的确很胖，体重在150斤左右晃荡。为了她的体重，她制定了一个减肥计划，那就是饿肚子。她每天早上吃的很多，中午坚决不吃肉，晚上什么也不吃。

有一次爸爸出去买饭，回来时带了一份大盘鸡回来。我馋得赶紧拿筷子吃了起来，妈妈说：快点儿离开我的视线，别在我这儿吃。”我对妈妈说：老妈，你就不要委屈自己了，过来吃一点儿吧！”妈妈说：坚决不吃。”可是不到十分钟，妈妈就熬住美食的诱惑，拿起筷子，一口接一口地悄悄吃作文了起来。哈哈。这就是我老妈的减肥历险记。

除了饿肚子老妈还采用了运动减肥法跳绳。妈妈虽然很胖，但她一点儿也不笨重。在每次吃完饭后，妈妈总会去店门口，跳一会儿绳，爸爸也觉得这是一个不错的习惯，既可以减肥又能增加身体的免疫力。

总之，妈妈的减肥方法五花八门。也不知道这几天妈妈有没有减到一些体重，其实妈妈不用那么辛苦，但不减肥天天做运动倒是蛮好的也会保持身材。

其实每次看到妈妈减肥，我都忍不住有一丝的心疼。妈妈保持身材固然重要，但

话说白雪公主和王子结婚后，过着幸福的生活。王子非常疼爱公主，吩咐御厨们变着花样地为公主做各种山珍海味。白雪公主也不辜负王子的美意，也尽自己所能，每天都吃十二分饱才离开饭桌。

过了一段时间，白雪公主的身体健健胖了起来，王子给他买的漂亮衣服都穿不上了。她站在镜子前一看，呀！这还是我吗！胖乎乎的脸蛋、粗粗的胳膊、短短的大腿，哪里像淑女呀！哪里还有点公主的样子啊！想着想着就伤心地哇哇大哭了。不行，这样太可怕了，这样下去王子还会喜欢我吗？我要减肥，一定要让自己瘦下来，变回原来美丽的公主。”

公主为了减肥的事情整天愁眉苦脸。王子很着急，就找来了大臣，请大家出主意。有人说少吃饭，又有人说重新作文把公主送到七个小矮人那里去，还有太医们说帮公主调制减肥药。可是，王子对这些主意都不满意，将公主送走的话王子不舍得，少吃饭或吃减肥药怕会影响公主身体健康。忽然一个仆人站出来说：王子，我有一个办法，你看我们这些仆人整天跑来跑去，没一个胖的，要不让公主跑跑步吧，这样运动既能减肥又可以强身健体！”王子和大臣们都拍手叫好，

从此以后，每天早上王子都能看见公主跑步的身影，于是王子想不如来个全民健身运动。就这样，王子一声令下，全民总动员。每天早上全国人民都要跑步

讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢？这就是因为我坚持的不够。

妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。

按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。

今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了作文。

来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗？

很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。

我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。

减肥第一季

锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。

减肥第二季

节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗作文。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。

减肥第三季

微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。

通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。

从小我就被大家叫成小胖子，胖一直跟随着我十年了，每次妈妈让我减肥，姥姥就会说：没关系，长大就好了。”妈妈总是叮嘱我少吃点，多运动，却没起到什么作用。

这几天，妈妈又为我减肥的事发愁了。怎么办？我又要被控制饮食了，好吃的，好喝的，又会被藏起来，我的薯片、汉堡、肉包子、锅包肉唉！这不，又到了吃晚饭的时间了，妈妈在厨房大声喊着：开饭了。”我猴急地坐到了椅子上，妈妈把碗递给我说：写作业怎么没见你这么积极呢？给你，只准吃一小口哦。”望着碗里那一匙饭，我真是欲哭无泪，妈妈，我饿”饿也不行，你看你都胖成什作文么样子了！我也是为你好啊，将来到了初中体育考试很重要，就你这体重”妈妈叉着腰又开始长篇大论了，好吧。”我只好乖乖地吃着饭。

吃完晚饭，回到自己的房间，我又把我的小胖手伸到了书桌里，因为那里有我偷偷藏的薯片，正准备撕开，却被妈妈发现了，我可怜的薯片就这样被妈妈无情地拿走了，妈妈，我饿”饿也不行！”

晚上躺在床上，肚子又在跟我抗议了，我摸着自己的肚子安慰地说：没关系，饿一顿不会怎样的。”可是，鸡腿、汉堡、可乐却在我眼前转来转去，唉，别想了，快睡吧，谁让你这

马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。

早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。

可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！

第四节课是作文体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，OhNo！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。

下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的歌，我还不会唱

千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！

我暗暗下定决心，再也不要减