坐月子注意事项如何做一个好月子

坐月子禁忌

坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水?

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。 洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。 月子期间能吹风及外出吗?

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。 相

坐月子禁忌

坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水?

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。 洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。 月子期间能吹风及外出吗?

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。 相

女人坐月子注意事項，史上最全【轉】

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～2

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一

电

黎作华 (湖北龙王畜牧有限公司生产部经理)猪场场长是一个猪场的主心轴，其作用意义不言而喻，如何才

让职工一团雾水、互相猜忌，严重地影响职工的工作积极性。

4不断提升个人权利，树立场长威信 领导的权利分为两种，种是职位权利，组织赋予的，一一是一

0能成为一名好的场长呢？本文拟从管理的角度谈谈自己的看法。

种是个人权利，个人修养、是素质、品德、能力在人们心中的认可程度，个人权利是真正让人信服的权力，作为一个场长，在行使上级赋予的职位权利时，需要不断提升自己的个人权利，要一

1场长的立场问题寰一一 在一个公司里，猪场场长其实充担两种角色，代表公司一是

一

接受你的领导，以场长要时所一一执行对猪场内部的管理，确保公司目标得以完成；二是场长乃一让职工在内心里由衷地敬佩你，加修刻苦学习，不断提升自己的≯场之主、群龙之首，是场内职工利益的集中代表。公司 (组织 )利刻树立正气，强自身品德、养，一 在猪场内努力做到人格权威，技术权威，这样自己的益是立场之基，位居第一，以场长的立场应该是在确保完成公业务水平，所 司(组织 )目标的基础上，平时多关心、爱护职工，尽可能地满足威信也就自然而然的树立起来了。或维护职工的正当利益，这样才能上级信任、下级拥护。太过偏

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种是个人权利，个人修养、是素质、品德、能力在人们心中的认可程度，个人权利是真正让人信服的权力，作为一个场长，在行使上级赋予的职位权利时，需要不断提升自己的个人权利，要一

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接受你的领导，以场长要时所一一执行对猪场内部的管理，确保公司目标得以完成；二是场长乃一让职工在内心里由衷地敬佩你，加修刻苦学习，不断提升自己的≯场之主、群龙之首，是场内职工利益的集中代表。公司 (组织 )利刻树立正气，强自身品德、养，一 在猪场内努力做到人格权威，技术权威，这样自己的益是立场之基，位居第一，以场长的立场应该是在确保完成公业务水平，所 司(组织 )目标的基础上，平时多关心、爱护职工，尽可能地满足威信也就自然而然的树立起来了。或维护职工的正当利益，这样才能上级信任、下级拥护。太过偏

汉口至阳逻江北快速路

（江岸段、黄陂段）工程八厂联防段、武湖街、花楼街段、沙口村段施工

第二标段

水泥搅拌桩汛期施工方案

武汉市汉口至阳逻江北快速路标段项目经理部

编制人： 编制时间：

一、工程概况 1、工程简介

本工程分为武湖街段和花楼街段两段。

深层软土地基处理采用水泥搅拌桩进行处治，主要处理近桥台范围路基及主线路基加筋挡土墙下地基，具体处理范围为：武湖街段（近桥头路基K13+166~K13+206.6、C匝道CK0+076.3~CK0+096.3及武湖立交D匝道DK0+341.252、加筋挡土墙K19+490.827~K19+510.827）。

本工程均采用双向搅拌桩成桩工艺。水泥土搅拌桩按正三角形布置，桩间距为0.8~1.3m，桩径60cm，桩长为8~15m。复合地基承载力根据桩间距大小承载力为120~200KPa。

2、工程地质条件 2.1、场地现状

武湖街段：本路段处于武湖街东侧，区域东西向路网较多，主要有发展南路、立山南路、梅教街、武湖正街、东环路等。南北向的南极大道位于武湖堤脚，基本平行于本项目。

花楼街段：在武湖农场、熟地、花楼街及沙

开始运营工作，我们最常接到的任务无非是：“Allen，下个月端午节了，你来做一下活动策划。”、“Benny，你看看能不能搞一个专题，最近不是 XX 品牌要发布新手机了么。”

好，那么，今天我们来聊活动策划案的事情。分两个步骤：

Part 1：如何进行活动策划

Part 2：如何写活动策划

Part 1 如何进行活动策划

Chapter 1 给我一个做活动的理由

做活动策划很简单，也很难，简单的是，你可以很轻易的找到做活动的理由，难的是，如何把活动和理由结合起来。那我们先说简单的，做活动的理由。

理由一：时间

时间理由是最常见的活动理由，时间理由有很多种：

法定节假日。比如，五一节——劳动最光荣;十一——国庆七天乐。

季节变化。比如，换季清仓大甩卖，巴拉巴拉。

历史上的今天。比如，七周年店庆，满 99 减 50，店长都疯了!

以时间为理由做活动，比较容易获得用户的认同，用户可能真的相信下周是店庆，而忽视了或许你把所有的商品都提了20块。

理由二：产品 / 商品本身

与时间不同，从产品/商品本身也可以做活动，而且不受季节的影响，更类似一个专题组织，我们可以看到游戏经常采用这种做法，比如，开服优惠活动、战场活动等等;电

女人坐月子要避免的误区

　　女人生完孩子就得坐月子，月子做得好，才不会为将来的身体健康埋下隐患。但是坐月子也要避免一些误区。

　　坐月子的误区

　　1、产妇不能吹风

　　为了保障产妇不宜受风，所以很多人就把家里的门窗紧闭，这种做法完全不可取。门窗紧闭后，容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气治疗明显降低，宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中，很容易造成细菌或病毒感染，进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天，门窗紧闭又不开空调，难免中暑，甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。

　　2、忌口

　　的确，在刚生下宝宝的前一周，孕妇的食欲可能会受到影响，有可能产生吃不下东西的现象。但随着身体的逐渐恢复，产妇的食欲也会逐渐的恢复正常水平甚至比以往更好，毕竟哺乳期会消耗体内大量的能量。产后吃的食物应尽量保障营养全面并且花样较多，否则也会对宝宝的“口粮”产生影响，最好不要有太多忌口。

　　3、不能洗澡

　　中国大多数的地方都要求产后一个月以内不能沾水不能洗澡，这种做法根本不值得提倡。其实顺产后三天就可以接触水洗澡，剖宫产需根据伤口愈合情况决定洗澡时间。孕妇在生产过程中身体会产生大量的汗液，包括产后身体虚弱也会出汗并排出恶露，不洗澡身体会产生大量的细菌，

篇一：如何做一个有品位的女人

如何做一个有品位的女人

做这事的女人最有女人味

实说，我觉得一个女人有没有“味”还是男人说了算。这就好比你是不是个爷们儿得由女人说了算一样，它是一个既简单又复杂的问题。说它简单，那是因为只要是女人都有女人味;说它复杂，是因为在男人眼里的“女人味”是各有千秋。

要知道，一个男人喜欢一个女人，一定是被这个女人身上的某种特质所吸引。毕竟在男人的眼里，女人味是女人必须具备的特征。如果一个男人没有体会出女人某种“味”，我想，他是没理由爱上她的。那么，哪种女人在男人眼里才算有女人味呢?

温柔体贴好相处的女人

女人可以不漂亮，但不能没有温柔。因为青春易逝，而惟有“温柔”才会让女人保留持久的魅力，而这种魅力就是一种“女人味”。它暗藏在女人的温柔里，体现在女人的体贴中。老实说，没有一个男人可以逃出女人温柔体贴的怀抱，这种温柔体贴是一种喜悦，自己受用，同时也在不知不觉取悦和感染着别人。曾记得有一首诗这么写过：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”想必这便是“女人味”最真实的写照。

善解人意有品位的女人

善解人意的女人一定是思想成熟有品位的女人，她知道不论在什么场合都得站在别人的立场思考问题，所做出行动一定会照顾别人的感受。她从不张扬，

教你如何做一个知性女人

教你如何做一个知性女人

相信很多的女人都希望成为人们眼中的知性女子吧，那么怎样才能成为一个知性女人呢，避风网络小编在此总结了一下知性女人的特点希望对你有帮助哦。知性，根据网上的百科所述，通俗地讲就是：有文化有内涵有修养的美丽女性“知性”，德文原文Verstand，也经常被译为“理智”或“悟性”。知性一词，原本是德国古典哲学常用的术语。康德认为知性是介于感性和理性之间的一种认知能力。知性的解读（仅供参考）：● 知性美无关于贫富、年龄、职业、学历、身材、相貌，只看来自内在的气质和悟性和勤奋上进和博爱的心● 首先是心里美，其次是由内及外的气质美，无论个人相貌身材如何，都能透过谈吐举止待人接物特别是其思想见解而散发知性的美和魅力● 一定要孝敬父母，包括孝敬公公婆婆！● 一定要有爱心，关注慈善和公益，内心一定要善良美好！● 一定要品德高尚、知书达理、有涵养有礼貌，传承中华美德！● 一定要勤奋好学、善于思考和感悟和有灵性！● 一定崇尚素食，因为“知”，所以懂得不应该去伤害动物生灵；吃肉的属于伪知性；营养科学已经证明合理素食是完全可以满足正常人体的健康所需元素（大家可以找《动物解放》一书看看，很有帮助）● 有理想有志向，经济独立、生活独