初中学生体育达标标准表

初中一年级男生各测试项目评分标准等 级 1000米 单项得分 (分.秒) 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 3′48〞 3′50〞 3′52〞 3′54〞 3′57〞 4′0〞 4′06〞 4′12〞 4′18〞 4′24〞 4′30〞 4′34〞 4′38〞 4′42〞 4′46〞 4′50〞 5′00〞 5′10〞 5′20〞 5′30〞 5′40〞 800米 (分.秒) 3′25〞 3′28〞 3′31〞 3′34〞 3′37〞 3′40〞 3′43〞 3′46〞 3′49〞 3′52〞 3'55〞 4′00〞 4′05〞 4′10〞 4′15〞 4'20〞 4′30〞 4′45〞 5′00〞 5′15〞 5'30〞 50米跑 (秒) 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.9 8.1 8.4 8.8 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 10 10.1 50米跑 (秒) 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.7 9.8

体育达标评分标准------小学五、六年级男生评分标准

400米 分/秒 1.12 1.14 1.18 1.20 1.24 1.28 1.31 1.33 1.37 1.41 1.45 双手前掷实心球米 12.0 11.6 11.1 10.5 9.8 9.0 8.9 8.7 8.5 8.3 8.0 坐位体前屈厘米 13.3 13.0 12.5 12.1 11.4 10.8 10.1 9.1 8.1 6.8 5.4 仰卧起次1分钟 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 跳绳 1分篮球钟 运球秒 次 160 155 148 140 130 120 116 111 105 98 90 11.8 12.3 13.0 13.6 14.5 15.4 15.8 16.5 17.2 18.1 19.0 等级 单项得分 50米50米×8秒 往返 1.24 1.26 1.28 1.30 1.33 1.36 1.39 1.43 1.47 1.51 1.55 8.0 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.9 9.2 9.6 9.9 25米×2往返 8.8 8.9 9.1 9.3 9.5 9.8 9.9 10.1 10.4 10

初中一年级男生各测试项目评分标准

等 级优秀

单项得分1009896949290

良好

8784817875

及格

7269666360

不及格

5040302010

肺活量体1000米(分.

台阶试验

重指数秒)

807978767573716967646159575450474644434138

3′48〞3′50〞3′52〞3′54〞3′57〞4′0〞4′06〞4′12〞4′18〞4′24〞4′30〞4′34〞4′38〞4′42〞4′46〞4′50〞5′00〞5′10〞5′20〞5′30〞5′40〞

676665646362615958555352515048464544434240

50米跑

（秒）7.27.37.47.57.67.77.98.18.48.89.19.29.39.49.59.69.79.89.91010.1

立定跳远（米）2.292.282.262.252.222.22.172.122.082.021.951.921.871.811.741.671.651.631.61.561.52

掷实心球握力体重指引体向上坐位体前跳绳（次/1（米）数(次)屈(厘米)分钟）10.810.39.68.987.16.96.56.25.85.35.14.84.54.13.7

中学生体育测试标准

中学生体育测试标一、测试项目 在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加测试的 次数不限。测试 序号 类别 立定 1 跳跃类 立定跳远 三级蛙跳 力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 第 一 项 3 耐力类 1000 米跑(男生) 800 米跑(女生) 仰卧起坐(女生) 第 二 项 游 泳 (100 米) 掷实心球 推铅球 三级跳远 引体向上(男生) 排球发球 篮球(1 分 30 秒运球投篮) 立定 助跑摸高 (1 分钟) 跳 绳 第一项 第二项 第三项 第四项 第五项

二、计分办法 每位学生的测试成绩满分为 30 分，测试项目每类各 10 分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。 三、有关规定 1.每位学生身体素质测试成绩视作 2008 年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试成绩。杭州市区各类高中招生学习能力考试 中的体育考试不再另行组织。 2.达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高 中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按 10 分计。 3.

中学生体育测试标准

中学生体育测试标一、测试项目 在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加测试的 次数不限。测试 序号 类别 立定 1 跳跃类 立定跳远 三级蛙跳 力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 第 一 项 3 耐力类 1000 米跑(男生) 800 米跑(女生) 仰卧起坐(女生) 第 二 项 游 泳 (100 米) 掷实心球 推铅球 三级跳远 引体向上(男生) 排球发球 篮球(1 分 30 秒运球投篮) 立定 助跑摸高 (1 分钟) 跳 绳 第一项 第二项 第三项 第四项 第五项

二、计分办法 每位学生的测试成绩满分为 30 分，测试项目每类各 10 分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。 三、有关规定 1.每位学生身体素质测试成绩视作 2008 年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试成绩。杭州市区各类高中招生学习能力考试 中的体育考试不再另行组织。 2.达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高 中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按 10 分计。 3.

小学生体育测试评分标准表

小学三、四年级男生各测试项目评分标准

等 单项 50米跑25米×2往立定跳远掷实心球坐位体前跳绳（次仰卧起坐级 得分 （秒） 返跑（秒） （米） （米） 屈(厘米) /1分钟） (次/1分钟) 100 98 优 秀 96 94 92 90 87 84 良 好 81 78 75 72 69 及 格 66 63 60 50 40 不 及 格 30 20 10

8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.3 9.6 9.8 10.2 10.5 10.6 10.8 10.9 11.1 11.2 11.3 11.4 11.6 11.7 11.9

9.4 9.5 9.7 9.8 10.1 10.3 10.5 10.9 11.3 11.7 12.2 12.3 12.5 12.6 12.8 13.0 13.2 13.5 13.8 14.1 14.5

1.78 1.77 1.75 1.74 1.72 1.70 1.68 1.65 1.61 1.57 1.53 1.50 1.45 1.41 1.35 1.29 1.28 1.26 1.23 1.20 1.17

9.5 9.2 8.7 8.3 7.6 7.0 6.9 6.

小学生体育测试评分标准表

小学三、四年级男生各测试项目评分标准

等 单项 50米跑25米×2往立定跳远掷实心球坐位体前跳绳（次仰卧起坐级 得分 （秒） 返跑（秒） （米） （米） 屈(厘米) /1分钟） (次/1分钟) 100 98 优 秀 96 94 92 90 87 84 良 好 81 78 75 72 69 及 格 66 63 60 50 40 不 及 格 30 20 10

8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.3 9.6 9.8 10.2 10.5 10.6 10.8 10.9 11.1 11.2 11.3 11.4 11.6 11.7 11.9

9.4 9.5 9.7 9.8 10.1 10.3 10.5 10.9 11.3 11.7 12.2 12.3 12.5 12.6 12.8 13.0 13.2 13.5 13.8 14.1 14.5

1.78 1.77 1.75 1.74 1.72 1.70 1.68 1.65 1.61 1.57 1.53 1.50 1.45 1.41 1.35 1.29 1.28 1.26 1.23 1.20 1.17

9.5 9.2 8.7 8.3 7.6 7.0 6.9 6.

上个星期五是体育达标运动会，我非常的紧张，因为我的跳绳和跑步不是太好。星期四放学妈妈让我在楼下练习。

我在楼下练着跳绳和跑步，楼上的梁超然也下来了，他看了看我的跳绳方法说：不要全脚落地跳，要踮着脚尖跳。”他说完后我试了一下还挺快，跳多了还不累，我就照他的方法又练了一会，晚上睡觉前又练习了仰卧起坐和坐位体前屈。

第二天早上起来，可能是晚上练仰卧起坐的方法不对，我的背一跳就疼，这使我昨天不担心的跳绳又开始担心了，上了学我们等待着去达标，终于轮到了我们班，因为紧张我把我一跳就背疼的事告诉了张俊阳，张作文俊阳说：我来帮你按一按吧！我天天帮妈妈按，晚上按完早上就好。”说完他就开始帮我按，虽然很疼但是缓解了不少，我非常感谢他，他说不用谢！友谊第一，比赛第二。”

到了跳绳达标，我非常的紧张，当老师吹哨的那一刻我紧张的手心都是汗。我开始跳一个、两个我每跳一下都是煎熬，还有三十秒的时候我都想放弃了，但我还是坚持了下来，等老师再一次吹哨时我心中的弦终于松了下来。当我听见我跳了97个时，起先我愣了一下，慢慢地笑了起来，我比以前进步很多。

体育达标这件事让我知道了，体育锻炼不是一天两天的事，而是要坚持的。

今天下午的体育达标测试我已经盼望已久，因为到了我可以大显身手的时候了。

体育达标测试的项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈和五十米跑。这几项对我来说都是轻而易举的，简直是张飞吃豆芽小菜一碟。

我们排好队来到操场上。第一项是跳绳，这可是我的强项。我根本没把它当回事，在家里就没有练。嘟”一声哨响，测试开始了。1、2、3我默默数着。当哨声再次响起，体育老师说：时间到。”我跳了129个。135个是优良，我只差6个，真遗憾！第二项是仰卧起坐。我跟郭冰倩一组。她一边使劲按着我的脚，一边帮我记数。时间到了，她告诉我32个。我想应该能在前五名。没想到有人居然做了48个，看来我的前五名没戏了。第三项是坐作文位体前屈，对我来说再简单不过了，我的舞蹈已经练到9级了。哈哈，这一项第一非我莫属。我伸直膝盖，使劲往前一够，第一次就够到了34。4厘米，我得意极了。第四项是五十米跑。我唯一的对手是飞毛腿”邹鑫钰，上一次跑步比赛，我跟她只差一秒。预备，开始。”我像离弦的箭一样向前方冲，把别人都甩到了身后。跑到一半时，邹鑫钰超过了我，我非常焦急。这时，三班的张贺同走在跑道上，邹鑫钰躲闪不及，两个人撞在了一起。我侥幸得了第一，可我并不开心，

今天，我们学校进行了一次体育达标运动会，全校学生都分别参加了不同的运动项目。

我们第一参加的三坐位体前躯，我看着同学们一个一个地走了，我就越来越紧张了，我坐在垫子上一看，咦！我的腿怎么又长了？好看是好看可是要怎么做这个呀！然后我奋力一推，刚好六点多，我心想没事及格就好了，我就自我安慰了一下。

接下来我们就要跑５０米的短跑，这一次我很开心因为我跑了第一名。然后我们又做了我最不喜欢的一项就是仰卧起坐和我喜欢的跳绳。

最后就是我们全班都讨厌的五十米乘八的长跑了！哨声一响，我们就跑了起来，前两个来回作文我都在慢慢地跑可以保存体力，后来我就再慢慢地追赶前面的同学，到的第三个来回了，我奋力一跑超过了所有的人，后来我就迈着我的大长腿使劲的跑，终于跑过了最后的一个来回，那时我都有快跪下的感觉了。但是，我仍然咬着牙坚持着跑过的最后一圈，我与储雪纯并列成了第三，我想我的努力没有白费，因为我前面的都是男生，这样我与储雪纯就是女生中的第一了！我心里别提多高兴了，我真觉的我们班男生真丢人，还跑不过我们女生呢！

这就是我们的体育达标运动会。在这次运动会中也让我懂得了以后我一定要多加锻炼，这样我就能提高我的身体素质了。