闽教版七年级心理健康教育情绪心灵的晴表

友谊之树常青

［活动目标］

1、学习处理交往中的不愉快事件，合理维护自己的友情。

2、分享朋友间相处的方法，促进班级成员友谊的建立。

［活动重点］明辨友谊交往中的是与非。

［活动难点］掌握合理的方法处理与朋友间发生的不愉快。

［活动形式］游戏、小品表演、问题讨论。

［活动对象］七年级学生。

［活动时间］45分钟。

［准备］课件、小品表演

［活动过程］

一、暖身操：“认识你真好”

1、一分钟的时间，想想你在班级里的好朋友都有谁。

以小组为单位，站起来大声喊出在班级里的好朋友的名字（可

以是多个人的），并说“认识你真好！”如：XXX，认识你真好！

起来越多的同学的小组获胜，最少的要接受惩罚。

2、交流与分享

（1）、活动中，在向对方表达“认识你真好”时。你有什么感

受？

（2）、听到同学对你说“认识你真好”时，你有什么感受？

请学生起来回答问题

此活动旨在促进班级成员彼此的认识，帮助学生更快融入和

3

适应新的班级集体。

二、情景表演

友谊之树时常受到风吹日晒，也会滋生一些不利于友谊发展的

“害虫”，现在就请你用锐利的眼睛辨识这些影响友谊之树的

“害虫”，请你帮忙出出主意，使友谊之树常青。

情景一：陈恬和蒋雯从小一起长大，是一对无话不说的好朋友。

可是进入初一后，陈恬发现蒋雯和班上另一个同学关系很好，

七年级心理健康（一）

适应新环境

一?问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?

二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中

七年级心理健康（一）

适应新环境

一?问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?

二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中

情绪ABC

【教学背景】

情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 【教学目标】

1、 知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。

2、 能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产

生原因的能力。

3、 情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、

积极的心态。

【教学重难点】

教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪ABC理论”。

教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。 【教学过程】 一、 情境导入

播放几组有趣的“两可图”，让学生明白：换个角度换问题，自有一番天地。

（过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。

同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。

设计意图：吸引学生的注意力，激发学习兴趣，营造气氛。 二、 信念构建

通用播放视频小故事引发学生思考讨论，引出艾利斯的ABC理论

认识自我、悦纳自我——青少年心理健康教育（教案设计）

一、教案设计的现实意义：

身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1. 知识技能目标：

（1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得悦纳自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标：

学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标：

通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点：

1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。

2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程：

游戏导入

上课之前，我们大家一起来做个小游戏。请同学坐好，请大家跟着我一起做：用你的右手摸你的右脸。（教师故意用右手去摸下巴

情绪ABC

【教学背景】

情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 【教学目标】

1、 知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。

2、 能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产

生原因的能力。

3、 情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、

积极的心态。

【教学重难点】

教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪ABC理论”。

教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。 【教学过程】 一、 情境导入

播放几组有趣的“两可图”，让学生明白：换个角度换问题，自有一番天地。

（过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。

同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。

设计意图：吸引学生的注意力，激发学习兴趣，营造气氛。 二、 信念构建

通用播放视频小故事引发学生思考讨论，引出艾利斯的ABC理论

情绪ABC

【教学背景】

情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 【教学目标】

1、 知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。

2、 能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产

生原因的能力。

3、 情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、

积极的心态。

【教学重难点】

教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪ABC理论”。

教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。 【教学过程】 一、 情境导入

播放几组有趣的“两可图”，让学生明白：换个角度换问题，自有一番天地。

（过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。

同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。

设计意图：吸引学生的注意力，激发学习兴趣，营造气氛。 二、 信念构建

通用播放视频小故事引发学生思考讨论，引出艾利斯的ABC理论

第一单元 信息与信息技术

第一节 感受信息世界

一、教学目标 知识与技能：

1．理解信息的概念，懂得什么是信息。 2．知道信息的几种典型特征及其表现。

3．了解五次信息革命，知道信息在人类社会中的作用以及懂得利用信息为人类服务。 过程与方法：

能够从日常生活中发现并利用信息解决问题，并能根据信息的特征对自己所获取信息的真实性、准确性和相关性进行评价。 情感态度与价值观：

1．能够认识到信息对学习和生活的重要性。 2．能够辨别信息的真伪性。自觉抵制不良信息。

3．激发信息技术的兴趣，养成主动学习信息技术的积极态度和习惯。 二、教学的重点和难点： 1．信息的概念及特征。

三、教学准备：多媒体网络控制系统、足量的电脑 四、教学方法：阅读法 讲授法 提问法 讨论法 五、教学安排：1课时 六、教学过程：

（一）导出信息的概念

1、问题导入：同学们，我们经常听到现在是信息时代、信息化社会，那么，什么是信息呢？

冰消雪融、草木发芽，这是自然带给我们季节变换的信息；新闻报道、商品广告，这是社会带给我们的信息；闹钟的铃声把我们从睡梦中叫醒，这是生活中的信息。

我们无时无刻地与信息有联系。生活充满了信息。听课、看书读报、看电视、听广播、我们接受

第一单元 信息与信息技术

第一节 感受信息世界

一、教学目标 知识与技能：

1．理解信息的概念，懂得什么是信息。 2．知道信息的几种典型特征及其表现。

3．了解五次信息革命，知道信息在人类社会中的作用以及懂得利用信息为人类服务。 过程与方法：

能够从日常生活中发现并利用信息解决问题，并能根据信息的特征对自己所获取信息的真实性、准确性和相关性进行评价。 情感态度与价值观：

1．能够认识到信息对学习和生活的重要性。 2．能够辨别信息的真伪性。自觉抵制不良信息。

3．激发信息技术的兴趣，养成主动学习信息技术的积极态度和习惯。 二、教学的重点和难点： 1．信息的概念及特征。

三、教学准备：多媒体网络控制系统、足量的电脑 四、教学方法：阅读法 讲授法 提问法 讨论法 五、教学安排：1课时 六、教学过程：

（一）导出信息的概念

1、问题导入：同学们，我们经常听到现在是信息时代、信息化社会，那么，什么是信息呢？

冰消雪融、草木发芽，这是自然带给我们季节变换的信息；新闻报道、商品广告，这是社会带给我们的信息；闹钟的铃声把我们从睡梦中叫醒，这是生活中的信息。

我们无时无刻地与信息有联系。生活充满了信息。听课、看书读报、看电视、听广播、我们接受

三、人际关系教案

课题 目的 人际关系 课时 1 总课时 3 授课时间 45 检查签名 1 了解教师在中学生人际交往中的地位； 2 对师生交往有正确的认识； 3 了解良好的师生关系特征进而创造良好的师生关系。 使学生能够理解和教师相处的重要性 教法 讨论法 教学步骤与教学过程 教具 学法指导 重点 难点 课型 使学生能够理解和教师相处的重要性，以及如何与老师良好交往 ☆提问1： 1.如果老师要求你罚写怎么办？ 8分钟 2.如果老师因为某些事情冤枉你了，怎么办？ 3.如果认为老师偏袒其他学生，你怎么办？ 通过同学们激烈的讨论不难发现大家对教师与同学交往方式确实存在的困难，而同学们处理方 式也不同，但俗话说:\人无完人,金无赤足。\ ☆提问2 那么请同学们请思考一下，教师在我们人际交往中的重要性都体现在哪些方面？我们为什么10分钟 要与老师建立良好的关系？ 总结： 1.从工作关系看，围绕教育教学目标而结成的人际交往（教师是授课者，学生是学习者） 2.从组织关系看，一定制度、规范下的角色交往（在学校环境下，老师是以班级为单位的大家长） 3.从心理关系