美容按摩手法面部按摩流程

面部按摩美容技巧

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。

3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下 颌部位。

5、由术者手臂 肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。

6、指腹按、压、点、揉面部穴位。

自我美容按摩法

面部简易美容按摩法

福建中医学院针推系 郑美凤副教授

爱美之心，人皆有之。随着人民生活水平的提高，

人们对美的渴望、要求也愈来愈强烈，尤其是女性同

胞更希望能延缓衰老，保持肌肤的弹性、面部的细嫩、

体态的优美 。中医在此方面有着独到的功效。中

医认为机体衰老、脾胃虚弱、饮食失宜、劳逸损伤、

情志不畅等因素是使肌肤失去气血濡养而导致身体皱

纹，特别是面部皱纹产生的原因。现代医学也指出，

皱纹和皱襞的出现与年龄及表情肌、重力有关。皱纹

是皮肤老化的结果，不可抗拒。但通过中医中药、针

灸按摩等传统的方法可推迟其发生并减轻其程度，乃

至治愈一些影响美容的病症，如黄褐斑、雀斑、痤疮、

肥胖等。这里仅介绍是

面部穴位按摩

面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错

睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟

按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。

两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。

面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。

按摩动作：

两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。

两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。

两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊

背部按摩手法图解

1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你

的手上，放松。

2、现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。

3、继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。

轻轻地摇。

4、继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动

由左向右。缓缓地停止摇。5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀

部。要保证她感到舒服。

6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿

背的两侧推回。

7、回滑到腰部时，向上和向里拉。dd重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热

为止。

8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部，再从两侧

直下。重复几次。

9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。

10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。

11、从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随，使手和身体的接触不会中断。

12、双手靠拢，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向，来回搓动，

新生儿脐带护理操作标准流程

刚出生的小宝宝，脐窝里经常有分泌物，分泌物干燥后，会使脐窝和脐带的根部发生粘连，不容易清洁，脐 窝里可能会出现脓液。所以，要彻底清洁小脐窝。 方法是：

暴露新生儿脐部，消毒时左手食指和拇指暴露脐孔，右手用蘸有消毒液的小棉签从脐根部呈螺旋动作由内向 四周擦拭，不可来回乱擦，直径约 3cm

左右，同时注意脐轮下缘凹陷部分的消毒。如果结痂未掉，要注意痂下

有无分泌物，有分泌物要擦拭干净，消毒棉签要深入硬痂下面。如结痂已掉，消毒要深入脐窝内。 （ 2

）保持肚脐干爽

宝宝的脐带脱落前或刚脱落脐窝还没干燥时，一定要保证脐带和脐窝的干燥，因为即将脱落的脐带是一种坏 死组织，很容易感染上细菌。所以，脐带一旦被水或被尿液浸湿，要马上应用干棉球或干净柔软的纱布擦干， 然后用碘伏棉签消毒。 （ 3

）不要让纸尿裤或衣服摩擦脐带残端

脐带未脱或刚脱落时，要避免衣服和纸尿裤对宝宝脐部的刺激。可以将尿布前面的上端往下翻一些，以减少 纸尿裤对脐带残端的摩擦。 （ 4

）如果脐带不脱落

一般情况下，宝宝的脐带会慢慢变黑、变硬， 1 ～ 2

周脱落。如果宝宝的脐带 2

周后仍未脱落，要仔细观察脐

带的情况，只要没有感染迹

高、中级美容师、中级按摩师、

高、中级美容师、中级按摩师、

职业技能鉴定报名通知细则

我院将于2010年4—5月组织中、高级美容师、中级保健按摩师职业技能培训及鉴定，具体事宜通知如下：

一、高、中级美容师

（一）就业前景：

随着我国社会经济的发展，人们对日常生活高素质的追求，爱美意识不断增强，中国的美容市场随之不断扩大。美容师是这个行业的主宰者，是这个时代的时尚而美丽的职业。加之近两年随着美容连锁机构的进一步迅猛发展，造成了巨大的人才缺口。市场对美容行业从业人员的需求大，对高素质美容人才的需求量更大，

（二）报名条件

1. 高级（具备下列条件之一者）：

（1）取得中级美容师证书4年以上者。

（2）具有中级美容师证书且大专毕业2年以上者。

（3）医学专业本科毕业且具有工作经验者。

2. 中级（具备下列条件之一者）：

（1）具有6年工作经验。

（2）具有初级美容师证书3年以上者。

（3）中专学生（中专三年级即可报名）。

（4）大专学生（大专二年级即可报名）。

（三）费用

1.高级美容师820元/人，本院学生620元/人。

2.中级美容师620元/人，本院学生420元/人，美容专业学生270元/人；

二、中级保健按摩师

（一）就业前景：

随着人们养生保健意识的提高，人们对保健按摩又提出新的要

高、中级美容师、中级按摩师、

高、中级美容师、中级按摩师、

职业技能鉴定报名通知细则

我院将于2010年4—5月组织中、高级美容师、中级保健按摩师职业技能培训及鉴定，具体事宜通知如下：

一、高、中级美容师

（一）就业前景：

随着我国社会经济的发展，人们对日常生活高素质的追求，爱美意识不断增强，中国的美容市场随之不断扩大。美容师是这个行业的主宰者，是这个时代的时尚而美丽的职业。加之近两年随着美容连锁机构的进一步迅猛发展，造成了巨大的人才缺口。市场对美容行业从业人员的需求大，对高素质美容人才的需求量更大，

（二）报名条件

1. 高级（具备下列条件之一者）：

（1）取得中级美容师证书4年以上者。

（2）具有中级美容师证书且大专毕业2年以上者。

（3）医学专业本科毕业且具有工作经验者。

2. 中级（具备下列条件之一者）：

（1）具有6年工作经验。

（2）具有初级美容师证书3年以上者。

（3）中专学生（中专三年级即可报名）。

（4）大专学生（大专二年级即可报名）。

（三）费用

1.高级美容师820元/人，本院学生620元/人。

2.中级美容师620元/人，本院学生420元/人，美容专业学生270元/人；

二、中级保健按摩师

（一）就业前景：

随着人们养生保健意识的提高，人们对保健按摩又提出新的要

中级保健按摩师技能及考试操作流程

头面部保健按摩

1． 推抹印堂至神庭 2． 分推印堂至太阳

3． 大鱼际揉前额 （紧揉慢移） 4． 揉印堂穴 5． 按揉太阳穴 6． 捏眼眶

7． 点按眼周穴位 攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白穴 8． 推抹鼻翼至颧髎 迎香穴、经巨髎穴推至颧髎穴 9． 推抹水沟至地仓 水沟穴推抹至地仓穴 10． 拉抹下颌 翳风

11． 拿揉五经 由前发际拿揉至枕部

12． 轻揉耳廓 揉捏受术者两侧耳廓，向下方牵拉耳垂

13． 振耳 食指指腹按住受术者外耳道，振颤10~15秒。

胸腹部保健按摩

1． 按压双肩 2． 分推胸部

3． 掌根按揉中府 双手掌根同时按揉受术者肩部外侧的中府穴，5~8次。 4． 点揉期门、章门、京门 点揉期门、章门、京门穴，各5~8次。 5． 推上脘、中脘、下脘 自上而下直推上脘、中脘、下脘，6~8次。

6． 点按天枢、气海、关元 中指及食指点压上中下脘，右手拇指食指按压两侧天枢穴，中指屈曲按压气海穴，无名指按压关元穴。 7． 拿揉腹直肌

8． 全掌揉腹 双手叠掌至于脐部，顺时针按揉全腹1~2分钟。（深、慢、柔） 9． 全

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产后手法按摩乳房对乳汁分泌的观察

作者：杨素平

来源：《延边医学》2015年第16期

摘要：目的： 观察产后手法按摩乳房对乳汁分泌的影响。方法： 选择2013年9月至2013年12月在我院住院分娩的产妇300例，随机分成两组，150例使用手法按摩乳房为观察组，150例使用常规护理为对照组，对两组产妇进行24小时泌乳率比较。结果： 观察组在产后24小时泌乳率比对照组高。结论： 产后乳房手法按摩可以预防乳腺管堵塞，乳腺炎发生，还可以增加乳汁，促进下奶，从而增强产妇母乳喂养的信心。 关键词：手法按摩 乳房 乳汁分泌

产妇经历了孕期和产时精力，还有体力的大量消耗、加之分娩时的紧张和恐惧，极易造成产后泌乳功能失调，影响乳法分泌，进而影响新生儿的发育和成长，针对困扰众多产妇的问题，我院自2013年9月起采用手法按摩乳房催乳，取得良好效果，手法按摩乳房能促进产妇早下奶，解除产妇乳胀的烦恼，使产妇体会到哺乳的快乐，使婴儿吃到充足的母乳，从面可以提高母乳喂养的成功率，产妇满意度及生活质量提高。 1.资料与方法 1.1一般资

　　推拿床和推拿师的故事

　　推拿师离不开推拿床，

　　推拿床没有了推拿师也就失去了灵魂；

　　推拿师是气，推拿床是血，

　　气要带着血跑，血要回报气的恩情；

　　推拿师如自由的鱼儿，在推拿床上手舞足蹈，

　　用自己勤劳的双手祛除人们身上的病痛，

　　推拿床是大海般的胸怀，

　　承载着推拿师的喜怒哀乐，

　　不管多苦多累，他们都没有放弃；

　　有一天，

　　推拿床对推拿师说：我累了，想休息，

　　推拿师对推拿床说：我也累了，想要躺在你身上歇一会儿，

　　从此亲密相拥，如胶似漆，一生不变；

　　就这样，平平淡淡，寂寞相伴，又过了十年，

　　突然有一天，

　　来了一位高贵的客人，

　　他淡淡尔雅，含蓄有礼，

　　他美如貂蝉，貌胜西施，文采胜李白；

　　他看到推拿师的执着和推拿床的坚守，

　　他触景生情看透人间，扔掉企业，一路追随；

　　他要为平淡的推拿床和推拿师出谋划策，

　　他要让全世界人都知道，

　　人间最贵是真情，此情此景甚是少见；

　　三顾茅庐得亮心，

　　王春亮推拿康复法从此诞生，

　　并且注册商标保护起来，放手大干；

　　如今的王春亮推拿已经不是推拿床和推拿师的故事，

　　王春亮民间中医推拿，

　　全球华人共同爱好者的聚集地；

　　发扬光大，振兴中医，

　　中国山东沂蒙山推拿流派的鼻祖和创始人，

四种常见的S P A按摩手

法介绍

YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

四种常见的SPA按摩手法介绍

SPA按摩包含不同的方式和手法，每一种方式和手法可以刺激不同的穴位，帮助人们疏通经脉，实现血液的流通，从而调节人体的新陈代谢，实现强身健体的效果。下面小编就请良子健身的专业人员为大家介绍生活中四种常见的SPA按摩手法，希望对大家有所帮助。

1、深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

2、热石按摩

对抗：长期肌肉紧张

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

3、头部按摩

对抗：压力

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从