手掌按摩的方法

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。

4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴

气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点

生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指

大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区

8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴 全头痛――全头点 大拇指、中指 头顶痛――头顶点（中空痛） 中指 肝经

后脑疼――后头点 小指 膀胱经 两侧疼――偏头点 左主肝右主肺 酒食前额痛――前头点 食指

【穴位治疗】各种疾病手掌穴位按摩方法（附穴位图）

【穴位治疗】

各种疾病手掌穴位按摩方法 （附穴位图）

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴 （1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点； （2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸

收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。 方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。 7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。 8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴

（1）全头痛——全头点、大拇指、中指； （2

【穴位治疗】各种疾病手掌穴位按摩方法（附穴位图）

【穴位治疗】

各种疾病手掌穴位按摩方法 （附穴位图）

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴 （1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点； （2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸

收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。 方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。 7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。 8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴

（1）全头痛——全头点、大拇指、中指； （2

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人体穴位按摩丰胸的方法有哪些

导语：胸小了后最大的愿望就是丰胸，并且成功使胸部增大，然而在

丰胸过程中会遇到很多难题，丰胸的效果不佳。其实丰胸的方法是非常复杂的，必须配

胸小了后最大的愿望就是丰胸，并且成功使胸部增大，然而在丰胸过程中会遇到很多难题，丰胸的效果不佳。其实丰胸的方法是非常复杂的，必须配合乳房的发育，更要清楚丰胸的主要方法，可使用人体穴位按摩丰胸，此法要寻找乳房四周的穴位，能刺激到乳腺的发育，迫使胸部有增大的症状，那么人体穴位按摩丰胸的方法有哪些？

按摩效果最好的时间是洗澡以后，因为休浴后身体血液循环会加速.有助于按摩功效的发挥。按摩前最好先在乳房上涂抹些精油或乳液，按摩时比较好推按，也不会伤及胸部肌肤。每次按摩完毕后，要立即喝250～500ml的温开水。配合食疗是丰胸过程重要的环节.平时多吃猪蹄、鸡脚等食物，另外多喝木瓜汁、牛奶，也会令胸部更丰满。1、从腋下向胸部上方按摩，对促进淋巴循环起很好的效果。直到右胸副乳位置，作“S”形按摩。

2、右手从左边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到右胸部下方，3、同理，左手从右边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到左胸部下方，直到左胸副乳位置，作“S”形按摩。

按摩胸部周围除了刺

【取穴方法】扶突穴位于人体的颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌前、后缘之间。 【解剖】 在胸锁乳突肌胸骨头间颈阔肌中，深层为肩胛提肌起始点；深层内侧有颈升动脉；布有耳大神经，颈皮神经，枕小神经及副神经。

【主治疾病】 咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴喑，瘰疬，瘿气。 【人体穴位配伍】 配合谷穴治瘿气。 【刺灸法】 直刺0.5～0.8寸。 【别名】水穴，水泉穴。

【穴义】大肠经经气在此吸热上行。 【名解】

1）扶突。扶，帮助、扶持也。突，冲也。该穴名意指大肠经经气在外热的扶助下上行天部。本穴物质为天鼎穴蒸发上行的水湿之气，性滞重，至本穴后无力上行于天，是在心的外散之热扶助下才得以上行，故名。

2）水穴、水泉穴。穴名之意皆指本穴上行的水湿之气为头面天部的水湿之源，故名水穴、水泉穴。

【气血特征】气血物质为天部之气，性滞重。 【运行规律】水湿之气吸热后上行头面天部。 【功能作用】为天部层次提供水湿，清润肺气。 【治法】寒则补之，湿热则泻之。

穴位定位：

【扶突穴（futuxue）定位】：在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前、后

一套见效最快的耳部自我按摩方法

1、 提拉耳尖法：用双手拇、食指捍住耳朵上部，先揉捍此处，直到该处感到发热为止，然

后再往上提揪15－20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。

2、 上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，

然后再向外拉耳朵15－20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

3、 下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15－20次，使之发热发烫。耳

垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。

4、 按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压此

处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

5、 推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40－50次

左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产

一套见效最快的耳部自我按摩方法

1、 提拉耳尖法：用双手拇、食指捍住耳朵上部，先揉捍此处，直到该处感到发热为止，然

后再往上提揪15－20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。

2、 上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，

然后再向外拉耳朵15－20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

3、 下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15－20次，使之发热发烫。耳

垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。

4、 按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压此

处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

5、 推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40－50次

左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产

按摩术的起源在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一 些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收 到效果。人类本能地童复应用一些能够祛病的抚摸手法，经 过时间的延续，这些手法得到发展和积累。约耷几千年前， 我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术。 战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术有所记 载，其中《素问·异法方宜记》指出：“中央者，其地平以 温，……故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按跷。故导引按跷 者，亦从中央出也。”这说明当时我国已有推拿按摩术，起 源地在黄河流域，那时称按摩为按跷，由于操作简单，所 以，很快在我国各个时期都得到了迅速发展。

按摩术的形成由于原始社会生产力水平低下，文化不发达，所以一些抚摸 由于原始社会生产力水平低下，文化不发达， 的手法，形成了早期医疗的雏形。随着原始社会的瓦解，以 的手法，形成了早期医疗的雏形。随着原始社会的瓦解， 及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面，按摩术已成为一 及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面， 科。夏商时期生产力水平提高，医事有所发展，出现了中 夏商时期生产力水平提高，医事有所发展， 药，此时，按摩术与中药成为这个时期的主要医疗方法。春 此时，

手掌印画螃蟹

设计思路：

螃蟹是我们崇明的特产，现值秋季，菊香蟹肥，正是吃螃蟹的时节，孩子们会经常接触得到。加上螃蟹奇异的外形，独特的行走姿势，鲜美可口的味道，孩子们很喜欢。

我们班上的孩子好奇心强，对新鲜事物愿意尝试探索。手掌印画是孩子在日常活动中接触比较少的一种绘画方式，根据本班幼儿的特点，抓住时节，抓住孩子的特点，设计了本次活动。让孩子在看看，玩玩，模仿、印画的过程中认识螃蟹的主要特征，让孩子创造性地再现螃蟹的基本形状，体验手掌印画的乐趣。 活动目标：

１.通过观察，说说螃蟹的特征. ２.练习用手掌印画表现螃蟹的特征。

３.体验手掌印画的乐趣。 活动准备：

１.螃蟹若干

２.颜料、调色盘、棉絮、抹布等。 活动过程：

１.观察螃蟹，讲述螃蟹的外形特征。

师：“小朋友，你们吃过螃蟹吗?”“今天呀，老师把螃蟹请到了我们教室里，我们和螃蟹做做好朋友，和它打打招呼，看看螃蟹是什么样子的，好吗？” 幼儿观察螃蟹，引导幼儿从螃蟹的身体、眼睛、脚、钳子等方面观察。

师：“和我们的螃蟹朋友打完招呼了吗？螃蟹是什么样子的呀？” 幼儿自由回答。

师：那螃蟹是怎么爬的呀？谁来学学看？ 请个别幼儿学螃蟹爬

师：原来螃蟹是横着爬的，我们一起来学

　　推拿床和推拿师的故事

　　推拿师离不开推拿床，

　　推拿床没有了推拿师也就失去了灵魂；

　　推拿师是气，推拿床是血，

　　气要带着血跑，血要回报气的恩情；

　　推拿师如自由的鱼儿，在推拿床上手舞足蹈，

　　用自己勤劳的双手祛除人们身上的病痛，

　　推拿床是大海般的胸怀，

　　承载着推拿师的喜怒哀乐，

　　不管多苦多累，他们都没有放弃；

　　有一天，

　　推拿床对推拿师说：我累了，想休息，

　　推拿师对推拿床说：我也累了，想要躺在你身上歇一会儿，

　　从此亲密相拥，如胶似漆，一生不变；

　　就这样，平平淡淡，寂寞相伴，又过了十年，

　　突然有一天，

　　来了一位高贵的客人，

　　他淡淡尔雅，含蓄有礼，

　　他美如貂蝉，貌胜西施，文采胜李白；

　　他看到推拿师的执着和推拿床的坚守，

　　他触景生情看透人间，扔掉企业，一路追随；

　　他要为平淡的推拿床和推拿师出谋划策，

　　他要让全世界人都知道，

　　人间最贵是真情，此情此景甚是少见；

　　三顾茅庐得亮心，

　　王春亮推拿康复法从此诞生，

　　并且注册商标保护起来，放手大干；

　　如今的王春亮推拿已经不是推拿床和推拿师的故事，

　　王春亮民间中医推拿，

　　全球华人共同爱好者的聚集地；

　　发扬光大，振兴中医，

　　中国山东沂蒙山推拿流派的鼻祖和创始人，