幸福课

篇一：哈佛大学公开课《幸福课》笔记(1-15讲)

第一讲 什么是积极心理学

哈佛1504号心理学课程：积极心理学(positive psychology)

在象牙塔及大众间构建桥梁。伏尔泰：常识并不平常。

积极心理学的背景：是人本主义心理学的产物和衍生。

心理学的三大派系：

第一势力是行为主义，认为人是一个行为集合。

第二势力是精神分析学，通过潜意识分析，决定如何改善生活。

第三势力是人本主义心理学，该理论认为不能只靠行为观察来改善人生，人是有精神、有灵魂的。人本主义缺乏学术严谨性，但引入了很多精彩的理念，比如对幸福感的研究，乐观主义，善良，道德，美德，爱，两性关系，巅峰体验，自我实现，移情等。

如何解读信息比关注信息更重要。

成功与非常成功的区别：后者更自信(自我实现)，且有好奇心(懂得找出问题，而不是找出答案)。

快乐是由我们的精神状态决定的，而不是取决于社会地位和银行存款。

感恩的重要性，体育锻炼的重要性，花时间经营爱情，休息，以及简化。

做减法比做加法让灵魂成长得更快。

罗丹心中的大卫。凿去多余的东西，凿掉束缚，摆脱限制与阻碍。

视频演示：

喜剧演员宋飞的栋笃笑（stand-up comedy）

孩子们总是在说wait up，stay up，而成年人总是在说calm

品教学智慧 悟教学方法

——评高琦小学汤瑾老师执教的《幸福在哪里》

《幸福在哪里》是北师大版第十册第六组课文的第二篇，单元主题是“劳动”。它与人教版四年级上册第三单元的第二篇课文《幸福是什么》均来自于保加利亚作家埃林?彼林的文章，只因翻译的原因，语言略有不同，而主旨思想相同。

回到汤老师的课堂，汤老师带领孩子们做了以下几件事：一是歌声引路，走进幸福；二是初读课文，感知幸福；三是聚焦泉井，品味幸福；四是角色品读，追问幸福；五是余音绕梁，探寻幸福。 由于这是第一课时教学，汤老师在教学伊始，以甜美的歌声导入，引发学生思考“幸福在哪里”，使学生的兴奋中驱被充分调动，思维火花一触即发——形成阅读期待。

阅读是学生个性化行为。在初读感知环节，汤老师经学习的自主权教给学生，通过自由读、指导读、交流读等，引导学生在语境中理解词语、体会词语的含义，并注重语言的积累与运用。如，把摘录笔记带进课堂，用自己的话说说文章的大意，识字写字方法的指导等。 “聚焦泉井，品味幸福”这一环节是本课时的重点，汤老师设计一下落点予以落实：

落点一：品读交流课文三次描写泉水的变化，画出相关语句，读一读，想一想自己都体会到了什么。

落点二：细品第一次对比，体味劳动的快乐。这一环节，汤

品教学智慧 悟教学方法

——评高琦小学汤瑾老师执教的《幸福在哪里》

《幸福在哪里》是北师大版第十册第六组课文的第二篇，单元主题是“劳动”。它与人教版四年级上册第三单元的第二篇课文《幸福是什么》均来自于保加利亚作家埃林?彼林的文章，只因翻译的原因，语言略有不同，而主旨思想相同。

回到汤老师的课堂，汤老师带领孩子们做了以下几件事：一是歌声引路，走进幸福；二是初读课文，感知幸福；三是聚焦泉井，品味幸福；四是角色品读，追问幸福；五是余音绕梁，探寻幸福。 由于这是第一课时教学，汤老师在教学伊始，以甜美的歌声导入，引发学生思考“幸福在哪里”，使学生的兴奋中驱被充分调动，思维火花一触即发——形成阅读期待。

阅读是学生个性化行为。在初读感知环节，汤老师经学习的自主权教给学生，通过自由读、指导读、交流读等，引导学生在语境中理解词语、体会词语的含义，并注重语言的积累与运用。如，把摘录笔记带进课堂，用自己的话说说文章的大意，识字写字方法的指导等。 “聚焦泉井，品味幸福”这一环节是本课时的重点，汤老师设计一下落点予以落实：

落点一：品读交流课文三次描写泉水的变化，画出相关语句，读一读，想一想自己都体会到了什么。

落点二：细品第一次对比，体味劳动的快乐。这一环节，汤

幸福课心得体会

篇一：幸福课感想 幸福课感想

这学期有幸选修了哈佛幸福这门课,看着这个名字觉得很新奇,也觉得很温暖.幸福是什么呢，有人说是一种愉悦的心理，有人说是一餐美味的佳肴，有人说是一件垂涎很久的衣服，也有人说幸福就是有一个人陪在你身边。幸福就是这样，不同的人有不同的理解，，不同的感受。 通过一个学期的学习，虽然课程不是很多，但是我还是学到了一些对我有用的心理知识。 让我了解了到了一些有关幸福的因素，还有它们之间的关系；这些因素影响着我们的幸福。 我通过这门课程的学习，让我对幸福有了新的看法，其实幸福很简单，幸福不需要拥有太多的金钱，只要我们去经营好我们的爱情，真诚地对待我们拥有的友谊，珍惜我们的健康，爱护我们的家人；作为一名大学生，我们要学好我们的本领，将来为社会做贡献，这便是我们最大的幸福。

人生不会总是一帆风顺，这条路上会有荆棘，会崎岖，会坎坷，总会有不如意，但是我们还是要乐观的面对，风雨过后，彩虹依旧，也许阴雨连绵，但总会迎来阳光灿烂。作为即将毕业踏上社会，走上工作岗位的我们来说，离开了学校这样的温室，或许会遇到我们从来没有遇到过的事情，但是只要我们心怀希望，乐光向上，相信我们一定会解决困难，

让我们的未来，有一个新

幸 福 心 理 学 结 课 论 文

幸福心理学结课论文

——寻找幸福

学院：土木建筑工程学院 班级： 土木1002班 姓名： 张正旭 学号： 10231028 时间： 2012年5月1日

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幸 福 心 理 学 结 课 论 文

目录

摘要…………………………………………………………… 3 正文…………………………………………………………… 4 参考文献…………………………………………………… 7

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幸 福 心 理 学 结 课 论 文

摘要

幸福是什么？我们无时无刻的不在探索着这个问题。有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽；还有人说，幸福就是有人陪伴一生。每个人心目中对幸福的定义都是不同的。本篇论文将用幸福心理学概念进行阐释作者心目中关于幸福的定义。并向大家展示作者对于幸福的理解。

关键词：幸福 概念 定义 理解 心理学

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幸 福 心 理 学 结 课 论 文

幸福是什么?

尼采说:幸福就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉;

1毛泽东思想属于中国化的马克思主义。 我的答案：√

2儒家思想自秦始皇起就在中国社会占据统治地位。 我的答案：× 3秦始皇时期尊崇并推行的哪一家的学说？

A、法家B、儒家C、道家D、墨家 我的答案：A 4汉初“文之治”的出现主要采用了哪一家的学说？ A、法家B、儒家C、道家D、墨家 我的答案：C 5共家学派是由谁倡导的？

A、毛泽东B、韦正翔C、马克思D、葛兰西 我的答案：B 6汉初之后为什么采用了儒家的思想作为统治的思想

A、它有利于经济发展B、它有利于安抚劳动人民C、它有利于构建等级社会D、它当中倡导着一种很高尚的精神追求 我的答案：C 7共家学派的研究对象是

A、共产主义是什么以及如何逐步实现共产主义B、共产主义是什么以及如何快速实现共产主义C、共产主义是什么D、如何实现共产主义 我的答案：A 8秦始皇时代使用那家的学说作为统治思想

A、道家B、法家C、儒家D、墨家 我的答案：B

9对于一个国家而言，小才大用没有问题 我的答案：× 10共家学派的追求目标中要培养的人才不包括

A、学术大师B、治国大才C、天才儿童D、艺术大师 我的答案：C

11我国当前仍然是严重的缺乏人才 我的答案：√

12汉初的统治者采用了道家学说治理国家。 我的答案：

1毛泽东思想属于中国化的马克思主义。 我的答案：√

2儒家思想自秦始皇起就在中国社会占据统治地位。 我的答案：× 3秦始皇时期尊崇并推行的哪一家的学说？

A、法家B、儒家C、道家D、墨家 我的答案：A 4汉初“文之治”的出现主要采用了哪一家的学说？ A、法家B、儒家C、道家D、墨家 我的答案：C 5共家学派是由谁倡导的？

A、毛泽东B、韦正翔C、马克思D、葛兰西 我的答案：B 6汉初之后为什么采用了儒家的思想作为统治的思想

A、它有利于经济发展B、它有利于安抚劳动人民C、它有利于构建等级社会D、它当中倡导着一种很高尚的精神追求 我的答案：C 7共家学派的研究对象是

A、共产主义是什么以及如何逐步实现共产主义B、共产主义是什么以及如何快速实现共产主义C、共产主义是什么D、如何实现共产主义 我的答案：A 8秦始皇时代使用那家的学说作为统治思想

A、道家B、法家C、儒家D、墨家 我的答案：B

9对于一个国家而言，小才大用没有问题 我的答案：× 10共家学派的追求目标中要培养的人才不包括

A、学术大师B、治国大才C、天才儿童D、艺术大师 我的答案：C

11我国当前仍然是严重的缺乏人才 我的答案：√

12汉初的统治者采用了道家学说治理国家。 我的答案：

一、导入

1、今天我们继续学习，指课题齐读——世界多美呀 2、故事中的词语宝宝来跟大家见面了，生词卡。 开火车读：蹲、睡着、醒了、啄（啄呀啄呀），一撑（师生动作演示） 小结：刚才读的都是表示动作的词语。 指名读：蓝湛湛、绿茵茵、碧澄澄 边读边理解这些词语的意思。

过渡：这些词语宝宝的名字可难记了，小朋友真聪明，好，老师带你们去见一种熟悉的小动物。

二、品读感悟

小鸡孵化：1、示图：它是谁呀？你觉得这只小鸡可爱吗？为什么？（它什么地方可爱？） 过渡：老师觉得你们也像一群叽叽喳喳的小鸡，真可爱！这堂课你们就变成小鸡，好吗？现在你们还在蛋壳里呢。

2、课件显示母鸡孵小鸡的画面及句子：母鸡蹲着孵小鸡，一蹲蹲了许多天。

师引读，指导：孵了“许多天”该怎么读？指名读（评：七八天了，十五天，母鸡孵出小鸡一般要20天呢）

3、故事中哪些句子是写你们从蛋壳里孵出来的呢？请你快速地读读这个故事。 找一找句子画出来，读一读，明白了吗？（开始读）（等读完后老师扶着学生找第一句??） 4、唤小朋友们快看呀，一只小鸡想出走了呢！课件演示小鸡出走的情景。（师边述说） 示句子：小鸡先??啄??应用翅膀一撑?? （1

哈佛幸福课的学习心得范文

篇一：哈佛幸福课读后感 “玉不琢不成器，人不学不知道。”书本是人生最大的财富。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。寒假，读了《哈佛幸福课》一书，书中的内容深深地吸引着我，这种幸福的课堂真谛真是感人至深。想起犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。这也时刻告诫这我读书是人生最难得的存折，一点一滴地积累，就会发现自己是世界上最富有的人。

哈佛大学幸福课是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的“积极心理学”课程。他认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。他的这一理念及其精彩的授课，使得幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动，被选为哈佛最受欢迎的选修课。这种积极心理学是“以一种新的视角诠释心理学”，目标指向个人、群体乃至整个社会的完善发展。 一、转变幸福的思维方式

在我们生活的世界里，很多衡量幸福的标准可能是，考上好的大学、找到满意的工作、有一定的财富积累、建立美满的家庭、养成健康的饮食习惯，这样我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观

　　《哈佛幸福课》是一本由[美] 丹尼尔?吉尔伯特著作，中信出版社出版的257图书，本书定价：39.00元，页数：2011-11，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《哈佛幸福课》读后感(一)：还好

　　看来有一段时间了吧。好像是没看完，看到一部分的时候就不是很想看了。幸福是什么，怎么才能幸福，每个人都想过吧。这种东西只有在生活中体味，身体力行才是有意义的，看这种书都是在现实中猛然碰壁的人的一种期待。怎么能幸福，自己界定，自己感觉

　　《哈佛幸福课》读后感(二)：稀烂的中文书名

　　必须要谴责译者，这书名完全就忽悠，英文书名为Stumbling on Happiness。 明明是关于快乐的。请不要跟公开课扯上。

　　额叶，人脑的一部分，用于做计划，想象未来。

　　失眠时，请停止想象，让额叶休息，默念“睡觉睡觉”自我催眠，伴有瑜伽式深呼吸更好。

　　《哈佛幸福课》读后感(三)：本书总结

　　*想象中和记忆里的感觉，都是现在感觉的延伸，没有任何参考价值。包括恐惧与幸福。不要根据记忆和想象进行预测。我记忆中的美女和想象中的美女和实际接触到的美女感受都不一样。

　　*幸福是非常主观的体验，却也和其他人几乎一致的。

　　*最好的预测未来感受的方