阿斯汤加体式序列名称

1. 双腿前屈加强背部伸展式A (Padangusthasana) 2. 双腿前屈加强背部伸展式B (PadaHastasana) 3. 三角式（Utthita Trikonasana) 4. 扭转三角式(ParivrittaTrikonasana) 5. 侧角式（Utthita Parsvakonasana) 6. 扭转侧角式(ParivrittaParsvakonasana) 7. 双角式A (PrasaritaPadottanasanaA) 8. 双角式B (PrasaritaPadottanasanaB) 9. 双角式C (PrasaritaPadottanasanaC) 10. 双角式D (PrasaritaPadottanasanaD)

11. 单腿加强背部伸展式（Parsvottanasana)

12. 手拉脚单腿直立式A (UtthitaHastaPadangusthasanaA) 13. 手拉脚单腿直立式B (UtthitaHastaPadangusthasanaB) 14. 手拉脚单腿直立式C (UtthitaHastaPadangusthasanaC) 15. 手拉脚单腿直立式D (UtthitaHastaPada

Ashtanga阿斯汤加：一种瑜伽，全靠套路

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阿斯汤加瑜伽有一个铁打不变的固定体式序列，练习者根据要求的体式顺序来循序渐进地练习，学生的体式按照传统的方法都是老师“给”，而不是自己想做到那个体式就可以做到那个体式，不管你是不是自己认为能做某个体式。 你的进展是导师来掌控。经常有人在练到一个体式的时候就被老师停下来在这个体式上死磕，时间甚至长达数年之久。虽然每一个练习者的身体条件都不一样，但是阿汤的练习要求所有人都遵从这个序列，都是从这个序列开始，也就是拜日式开始一个体式一个体式地练习。而且老师越是尊重传承，就越不主张用辅助用品，不主张用和原版差很多的变体，不主张中间穿插一些多余的开这个开那个的序列外体式。 这种根据“套路”练习的方法，开始阶段（所谓开始阶段是以10年为单位计算的哦），这段多半对应的是第一序列（初级序列）和第二序列

瑜伽体式与名称

中华舞蹈网 > 舞蹈相关 > 瑜珈 > 瑜伽教学 > 来源：qq空间作者：微风2010-12-08 15:33

下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱扭动式、脊柱扭动式、加强脊柱扭动式、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪二式、圣哲玛里琪三式、圣哲玛里琪四式、转躯触趾式等25种瑜伽体位

下列瑜伽体式名称：双腿背部伸展式、单腿交换伸展式、单腿跪伸展式、简易半莲花单腿伸展式、半莲花单腿伸展式、加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧伸展式、卧龟式、龟式、虾式、

虾伸展式、简易鹭鸶式、鹭鸶式、蝴蝶式、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼式、单腿绕头式、下半身摇摆式、仰卧扭动式、上伸腿式、腿旋转式等25种瑜伽体位。

下列瑜伽体式名称：蹬自行车式、拱背伸腿式、半舰式、V字式、V字平衡式、船式、分腿V字式、半莲花单腿平衡式、全莲花平衡式、罐头开启器式、炮弹式、摇摆式、榻式、鱼一式、鱼式、毗湿奴式、仰卧毗湿奴式、卧蛙式、卧雷电式、人面狮身式、眼镜蛇式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、眼镜蛇扭动式、

大希庇阿斯篇

——论美（文/柏拉图）

对话人 苏格拉底 希庇阿斯 （朱光潜/译）

苏：只要老天允许，你朗诵大作时，我一定来听。不过谈到文章问题，你提醒了我须先要向你请教的一点。近来在一个讨论会里，我指责某些东西丑，赞扬某些东西美，被和我对话的人问得无辞以对。他带一点讥讽的口吻问我：“苏格拉底，你怎样才知道什幺是美，什幺是丑，你能替美下一个定义幺？”我由于愚笨，不能给他一个圆满的答复。会谈之后，我自怨自责，决定了以后如果碰见你们中间一个有才能的人，必得请教他，把这问题彻底弄清楚，然后再去找我的论敌，再和他作一番论战。今天你来得正好，就请你把什幺是美给我解释明白，希望你回答我的问题时要尽量精确，免得我再输一次，让我丢脸。你对于这个问题一定知道非常透彻，它在你所精通的学问中不过是一个小枝节。 希：苏格拉底，这问题小得很，小得不足道，我敢说。

苏：愈小我就愈易学习，以后对付一个论敌，也就愈有把握了。 希：对付一切的论敌都行，苏格拉底，否则我的学问就很平庸浅薄了。

苏：你的话真叫我开心，希庇阿斯，好象我的谕敌没有打就输了。我想设身处在我的论敌的地位，你回答，我站在他的地位反驳，这样我可以学你应战，你看这个办法没有什幺不方便吧?我有一个

最新中国海军舰艇序列名单!

中国海军舰艇一览表

舷号舰名类别型号建制

101鞍山号雷击舰自豪级

102抚顺号雷击舰自豪级

103长春号雷击舰自豪级

104太原号雷击舰自豪级

105济南号导弹驱逐舰051改（旅大Ⅱ）北海舰队106西安号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）北海舰队107银川号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）北海舰队108西宁号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）北海舰队109开封号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）北海舰队110大连号导弹驱逐舰051改（旅大Ⅱ）北海舰队112哈尔滨号导弹驱逐舰052（旅沪）北海舰队113青岛号导弹驱逐舰052（旅沪）北海舰队

115沈阳号导弹驱逐舰051C(旅洲)北海舰队

116石家庄号导弹驱逐舰051C(旅洲)北海舰队

131南京号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）东海舰队132合肥号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）东海舰队133重庆号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）东海舰队134遵义号导弹驱逐舰051（旅大Ⅰ）东海舰队136杭州号导弹驱逐舰现代级东海舰队

137福州号导弹驱逐舰现代级东海舰队

138泰州号导弹驱逐舰现代级东海舰队

139宁波号导弹驱逐舰现代级东海舰队

160广州号导弹驱逐舰051（旅大）南海舰队78.3.9爆炸沉没161长沙号导弹驱逐舰051（旅大）南海舰

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复方甲氧那明胶囊调研报告

·

第一章：复方甲氧那明胶囊药品简介

1. 成份：

本品为复方制剂，其组分为（每粒胶囊中含）：

a) 盐酸甲氧那明 12.5mg； b) 那可丁 7mg； c) 氨茶碱 25mg；

d) 马来酸氯苯那敏 2mg

本复方含盐酸甲氧那明为β肾上腺素能受体激动药，可松弛支气管平滑肌;那可丁为外周性止咳药;氨茶碱亦可松弛支气管平滑肌，还可减轻支气管粘膜充血、水肿;扑尔敏为H1受体阻断药，可对抗组胺H1型 效应。复方甲氧那明胶囊为常用的平喘药，适用于支气管哮喘和喘息性支气管炎。

2. 性状

本品是印有“AS”字样的白色硬胶囊剂，内含白色-微黄色颗粒的粉末。

3. 适应症

用于支气管哮喘和喘息性支气管炎，及其他呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰等症状。

4. 用法用量

15岁以上，1日3次，每次2粒，饭后口服。8岁以上15岁未满，1日3次，每次1粒。可根据年龄与病情作适当的增减。

5. 不良反应

偶有皮疹，皮肤发红、瘙痒，恶心、呕吐，食欲不振，眩晕，心悸及排尿困难。

6. 禁忌

a) 哺乳期妇女禁用。

b) 哮喘危象、严重心血管疾病患者禁用。 c) 未满8岁的婴幼儿童禁用。

7. 注意事项

d) 服用本品后出现皮

课程：美学经典原著选读

论文题目：《大希庇阿斯篇》解读

指导老师：吴欲波老师 姓 名：刘 学 号：２ 专 业：

静 011080111 11美学 《大希庇阿斯篇》解读

《大希庇阿斯篇》是柏拉图早期的著作,是以“美本身”即美的本质问题为论题的专论,它是西方美学史上第一篇系统地探讨美学问题的论著。这篇著作是以对话体写成的,对话的主体是柏拉图的老师苏格拉底和当时的一个诡辩论学者希庇阿斯。苏格拉底设身处在其论敌的立场,以便于跟希庇阿斯辩论 “美本身”是什么。这位论敌是假想的,其实他的观点就是苏格拉底的观点，说到底乃是柏拉图本人的观点。这篇著作语言生动流畅,结构严谨统一,论证深入浅出,涉及许多重要美学问题,至今仍给我们以深广的启示。

苏格拉底说,他近来在一个讨论会里指责某些东西丑,赞扬某些东西美,因而被他的论敌问得无辞以对。他的论敌这样问道:“你怎么才知道什么是美, 什么是丑,你能替美下一个定义吗?”苏格拉底声称他不能给他的论敌一个圆

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