写拉丁舞的作文400字

今天是一年一度的拉丁舞考级，也是我第一次考级。

我是从五年级开始学习拉丁的，爷爷每个星期六都风雨无阻地把我送去上课，一年下来，我有了很大的进步。

早上8点左右，爷爷催我起床，我迅速的换好衣服，刷好牙，吃好饭，坐上妈妈的车，去阿姨那里化妆。阿姨虽是化妆的老手了，但毕竟是第一次接触拉丁妆，也有些紧张，画得也比较慢。老师的电话打来了，考级已经12场了，还有四场就到我了。妈妈挂完电话不久，老师又打过来了，作文老师的学生太多，都记不起打过谁电话了。化完妆妈妈急匆匆地把我送到教室，时间刚好，只剩五分钟了，老师看见我连忙说：快点去换鞋子。”边说还边把我推进了教室。我换好鞋子，排好队去三楼教室考级。

我们站好队，一个个都很紧张。开始。”考官一声令下后，音响中响起了熟悉的音乐，旁边的老师帮我们数着拍子，我尽量用心的跳着。跳完了拉丁，我们又开始跳形体，不到5分钟考级就结束了。

真是台上一分钟，台下十年功”啊！

看着阳光射下来的影子，我的记忆回到了暑假的8月15号。

那确实是一个重要的日子，我要拉丁舞考级了了！穿上拉丁舞鞋，自己的个头又长了几厘米，大家已经开始找自己的朋友，舞伴开始练习了。我也加入其中

不一会儿，小王老师开始第二次念名字，我的手开始发凉，心中有一种名为恐惧的东西蔓延至我的心每一个角落。不能害怕！你可以的！我默默我自己打气。毫无意外老师念到我的名字。进入了房间，那考官面目慈善，应该不作文会很凶吧？我的手心恢复热度。考官点的第一个很简单，大家恰恰恰和伦巴都很熟，几乎所有人都是优秀。第二个的伦巴很不好踩点，就是练习，练习才会有用。我鬼使神差地全跳对了。接下来是恰恰恰，大家都没有问题。牛仔的音乐很快，可牛仔要求细节很多，可是平时大家也练习不少，没有什么大问题，最差也就是良好。呼~我吐出一口浊气。过了！

外面的鸟叽叽喳喳”叫了起来，我浑然清醒。哎呀，妈妈让我去买酱油，我还没去呢，光发呆了。

放暑假的时候，由于我很喜欢拉丁舞，妈妈就给我报了拉丁舞班，我特别的兴奋，然后，妈妈就带我去学拉丁舞。

开始学习的时候，我觉得很辛苦、艰难，到后来就不会了。

一开始，我压腿的时候，很痛，我哭了，老师一直压着我的腿，还在哄着我不要哭了，我当时本来想放弃的，后来，我想起了曾经妈妈说的一句话，就不再想着放弃，继续努力地坚持我的练习，我每天过来都会认认真真地把上一节课的知识复习一遍，直到上课了，我才停止上一作文节课的复习，进去拉丁舞教室。

到后来，我已经学了一到三年，后来的学习，我感觉太轻松了，不管老师给我什么练习，我都会很爽快地做，我的拉丁舞水平越来越好，老师也常常表扬我，大多数都是表扬，没有批评，我认认真真地练，老老实实地学习。最后，我们考了一等奖，我太高兴了，心里美滋滋的，同时我妈妈和爸爸还表扬我，而且还给我买了一个礼物。

经过这一训练，我懂得了，做事要坚持到底，不要放弃，最后才能得到收获和成功。

人生中有很多第一次，如：第一次折纸，第一次坐车，第一次唱歌，第一次看电影但有一个令我印象深刻，那是我第一次考级。

周末，熊老师带我们来到新少年宫，也就是我们一起做考级的地方。我和我的舞伴王晨伊经过安检，准备去考级等候区，但没想到那里边水泄不通”，于是我们便硬挤进去了。里面人可真多啊，有同学，有老师，有家长。更衣室的人也是壮观，同学们穿着五颜六色的拉服，有红的，白的，粉的过上一会儿，有位工作人员端上了牛奶，巧克力，面包，让我们吃，那刻我就爱上了考级，因为有好多好多好吃的，我们吃完后，考官宣布考级了，我们一排好队，一组一组的进去考级，眼睁睁的看着第一组进去了，第二作文组进去了，马上就该我们第三组了，心里感觉到了丝丝的恐惧了，过了五分钟左右，轮到我们组了，本来不恐惧了，但我进去看到考官严厉的神情，心里又开始恐惧了，音乐响了我和王晨伊便不知不觉的跳起了舞，身体也不由自主的动了起来，我感觉好像有种神奇的力量，音乐停了，我们也便停了下来。看见考官微笑的表情，我们知道一定是成功了！过几个月回去上拉丁舞课，当我们在练功时，我们的考级证书下来了，老师交给了我和王晨伊，并让全班给我们鼓掌，当时我感觉心里特别温暖，开心，喜悦。

生活中有许多的第一次，但我觉

小时候，上幼儿园时，我非常好动，听到音乐就想跳舞，于是妈妈就带我去了体育馆。

到了那里，我看到了许多小朋友在学，我也非常想跳，于是老师就安排我在小班开始学。小班的动作比较简单，都是一些基本功，但是如果基本功跳不好，一切就都是浮云。

首先，老师讲了律动，这是在以后的动作里都会出现的。先把脚后跟并拢，然后前脚掌分开，大概一个拳头的位置。接着，老师又开始讲手势，双手感觉抱着一棵大树，然后再加上兰花指。随后老师又开始讲方形作文步，把两脚分开，上步，大腿并拢，分开，后退，再上步。几个动作反复做着，很累很枯燥。

等到妈妈来接我的时候，我就告诉她我不想练了，太累了。妈妈就说：那你不想让身体更健康？身材更挺拔吗？再说人家得冠军的人也像你这样，还能得冠军吗？加油，坚持下去，不要怕吃苦总会成功的”。这时，意志就嘲笑我：这都坚持不下来，真差劲。我发奋努力，一直坚持，现在己经跳得很好了。

经过这件事，我知道了，不论做什么事，坚持下去，不怕吃苦就会成功！

我喜爱跳舞，这从我两岁时就表现出来了。那时，只要听到音乐，我就会随着节奏摇动，尽管只是胡乱转圈，但全家人都为我大声喝彩。

五岁时，爸爸妈妈把我送到拉丁舞学校，我正式学舞蹈。第一次穿上拉丁舞鞋，心里有些激动，有些兴奋，便拉着裙摆装样子，教舞蹈的晶晶老师纠正：拉丁舞可不是乱转圈！”我伸伸舌头，却不知苦难”生活从此开始。

优美的舞姿来自于长期不间断的形体训练。什么压腿、劈叉，练起了很不容易，疼痛难忍。可我这个家中的小公主”，不知从哪来了一股倔劲，即使疼的呲牙裂嘴，甚至泪流满面，也从没在爸爸妈妈面前抱怨过。

那次形体训练，我们练拉腰，啊！啊！”的惨叫声”此起彼伏，令我不禁打了个冷战。轮到我了，我咬着牙让老师帮我压，疼痛难忍中两行泪水顺着脸庞流进嘴里，又苦又涩，可我没有喊停，哪怕到了最后咬得嘴唇都浸出了血。

有时在家，我也让妈妈帮我压腿，即使疼的满身大汗也不让停，妈妈几次作文心疼得为我落泪。

日复一日，我的身子终于练软了，像劈叉、压腿这些以前畏之如虎的动作，现在轻轻松松就能够完成。

那年我8岁，第六届亚洲拉丁舞锦标赛在浙江德清体育馆拉开帷幕。当主持人宣布少儿拉丁舞八周岁以下单项A组比赛的选手进场时，我的心

在这个大千世界里，艺术无处不在，剪纸、绘画、唱歌、书法、音乐可我最喜欢的还是拉丁舞。

那天我和妈妈去买菜，路上有一群同龄的孩子在跳拉丁舞，不知是那炫丽的舞姿，还是那漂亮的舞衣吸引的我，我心灵深处有一种强烈的求学欲望。我想了一会儿对妈妈说：妈妈，我也想学跳舞，可以吗？”妈妈微微一笑点了点头：可以啊，你也该学一项特长了。”我听了妈妈的话，高兴得一蹦三尺高。

到了报名处，老师仔仔细细地打量了我之后说：不错，小姑娘条件不错，长得蛮高的。”我听了老师的话心里美滋滋的。是啊！我150cm的身高可不是白长的，我一定要好好学习拉丁舞，我心里想道。妈妈在一旁一直笑眯眯地看着我，看得出她也十分高兴作文。

接下来老师带我去练习舞蹈的基本动作压腿。不做不知道，一做才发现这可不简单啊。我按老师的要求，把腿放在栏杆上另一只手抓住腿，可越压韧带就越痛。中途，我曾忍不住要放弃，可看看这漂亮的舞衣，心想：难道我就这样放弃了？不！我一定要对得起这套舞衣！于是，我咬牙坚持到底！坚持了整整半个小时，汗水流湿了那套漂亮的舞衣。

几个星期过后，拉丁舞学习中迎来了第一次走步，老师要求肩不动腰胯动扭转，可我呢？不是肩不动，就是两个都不动，这可愁坏我了。于是，我又

拉丁舞说课稿

一、教材分析:

本课是拉丁舞的第1次课，由于针对的是小学6年级的学生，考虑到他们这年龄的发育和活泼好动、模仿能力强等特点，因此在第一节课我主要安排的是拉丁舞中最基本的也是最重要的身体姿态，以及拉丁舞的手型和手位和每节课的柔韧练习，为以后学生体型的塑造打下一个坚实的基础。 二、学情分析:

本课的教学对象是六年级的学生，六年级学生具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较快，柔韧可塑性比较大。

三、教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生掌握拉丁舞舞基本站姿和，熟悉拉丁舞的手型和手位即路线和用力顺序

2、情感目标：培养学生对舞蹈的兴趣，以及对美的欣赏。 培养学生积极进取，

团结协作精神

3、重点：在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压。整个过程中都需要肩部下

压，不耸肩。一定要注意力量要透过手指传递到指尖，手指指尖不能松散开来，这样会像中国古典舞里的兰花指，有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感觉，也不能像芭蕾手势那样放松自然

4、难点：手的动作的连贯性和节奏感，双手练习以后的协调性。

四、教学内容安排 ：

1、通过讲解、示范、巩固等环节，渗透教学法指导。主要采用了激发兴趣，自学辅导法， 启迪思维

篇一：表演节目主持词

男：“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”

女：阳光体育的神髓如同这和煦的春光，蓬蓬勃勃、洋洋洒洒。

男：欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，坚定的步伐，激荡着师生执着追求的身影。

女：在阳光体育精神的感染下，我们的孩子们用快乐和健康传递着阳光少年的积极向上，彰显着当代青少年昂扬奋进的精神面貌。

男：我们有理由相信，在这样一个充满生命律动的季节，孩子们一定会沿着春风的指引，走向一派姹紫嫣红的生命世界。

女：下面，请欣赏阳光体育展演《炫彩年华》。

柔力球表演

女：柔力球是近年来兴起的一项群众体育运动项目，它吸收了太极拳劲力之精髓，汇集了武术、网球、羽毛球等体育项目的动作精粹，不仅能够强身健体，而且具有趣味性，因此受到广大体育爱好者的欢迎。请欣赏由镇原县幼儿园的老师们为我们带来的柔力球表演。

拉丁健身操

拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。她自由、奔放、充满动感，深受广大青少年的喜爱，城关初中率先让拉丁舞走进校园，通过课间操、校本课、兴趣小组、校园艺术节表演等形式推广拉丁舞。魅力拉丁，让校园更鲜活。下面，就让我们共同欣赏由城关初中学生表演的拉丁健身操。

篇二：谢凤玲拉丁舞学校汇报演出主持词

谢凤玲拉丁

篇一：表演节目主持词

男：“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”

女：阳光体育的神髓如同这和煦的春光，蓬蓬勃勃、洋洋洒洒。

男：欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，坚定的步伐，激荡着师生执着追求的身影。

女：在阳光体育精神的感染下，我们的孩子们用快乐和健康传递着阳光少年的积极向上，彰显着当代青少年昂扬奋进的精神面貌。

男：我们有理由相信，在这样一个充满生命律动的季节，孩子们一定会沿着春风的指引，走向一派姹紫嫣红的生命世界。

女：下面，请欣赏阳光体育展演《炫彩年华》。

柔力球表演

女：柔力球是近年来兴起的一项群众体育运动项目，它吸收了太极拳劲力之精髓，汇集了武术、网球、羽毛球等体育项目的动作精粹，不仅能够强身健体，而且具有趣味性，因此受到广大体育爱好者的欢迎。请欣赏由镇原县幼儿园的老师们为我们带来的柔力球表演。

拉丁健身操

拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。她自由、奔放、充满动感，深受广大青少年的喜爱，城关初中率先让拉丁舞走进校园，通过课间操、校本课、兴趣小组、校园艺术节表演等形式推广拉丁舞。魅力拉丁，让校园更鲜活。下面，就让我们共同欣赏由城关初中学生表演的拉丁健身操。

篇二：谢凤玲拉丁舞学校汇报演出主持词

谢凤玲拉丁