子午流注如何治病

子午流注与养生治病(附子午流注表

子午流注与养生治病（附子午流注表）2009年04月06日 星期一 09:44转自老年时报

副主任医师 张 玲

人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在，而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。这个听起来十分耳熟的名词，由于其古奥难懂，学理艰深，临床应用并不普遍。那么它到底包含了哪些内容，在治病养生中有何重要意义呢？

一、什么是子午流注

简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。

从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。具体地说，“子”和“午”是十二地支中

子午流注与养生治病(附子午流注表

子午流注与养生治病（附子午流注表）2009年04月06日 星期一 09:44转自老年时报

副主任医师 张 玲

人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在，而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。这个听起来十分耳熟的名词，由于其古奥难懂，学理艰深，临床应用并不普遍。那么它到底包含了哪些内容，在治病养生中有何重要意义呢？

一、什么是子午流注

简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。

从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。具体地说，“子”和“午”是十二地支中

子午流注与养生

简单地来说，子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。这是医学上第一次把生命与时间有机结合起来的治病养生观念，这是中医不同于西医的地方。人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。从中医的观点来看，自然界日夜更迭和人体经络气血的运行，是息息相关的。能够根据自然界的变化规律，进行身体调养，才能让养生效果事半功倍。现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。

从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。

具体地说，子午是阴阳对立的两个方面，也是阴阳转化的起点和界线。“子”和“午”是时间的两个极点，它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及记述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。子：为十二地支的第一个序数，若配月份而言，为农历十一月，若配二十四节气而言

便秘的八大危害

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔,使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减

退，性生活没有高潮等。

7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异

我今年35岁,从小眼睛就畏光、干涩、流泪,经常口苦、咽干,舌苔厚白,多位中医诊断为“肝火旺”,吃了很久中药,但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转,还出现眼圈变黑,再次就诊,医生诊断为“先天性肝火旺”。请问本病应如何治疗？

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应处理。此外，还应改变不良的生活方式，戒烟，

酸酯胶囊、谷维素片、复合维生素B片等

避免过量饮酒，合理饮食，劳逸结合。除以上药物治疗外，她还应加强吞咽、语言、

重庆医科大学附属第二医院神经内科主任医陈阳美师

运动功能的康复训练。其中，吞咽训练包括喉部抬高训练、舌肌和咀嚼肌的按摩运动等；语言训练包括口腔动作训练、发音训练、语言训练、朗诵和复诵等，训练她用喉发“”、“”音或用咳嗽、啊马

国●皿圜髓酮函匝同嘲

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我今年 3岁，从小眼睛就畏光、干涩、流泪， 5

经常口苦、咽干，舌苔厚白，多位中医诊断为“肝火旺”,吃了很久中药，但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转，还出现眼圈变黑，再次就

吹火柴来诱导发音 .,以促进口唇运动和改善声门的闭锁功能；运动训练包括瘫痪肢体的主、被动功能锻炼，以充分舒展全身各关节，逐渐恢复肢体的正常功能。需要时也可选择中药、针灸治疗。 整个康复过程是一个较长的过程，一定要充满

诊，医生诊断为“先天性肝火旺”。请问

如何治疗腰椎管狭窄最好呢

作者：黄运绥

腰椎管和神经根管因为骨性、纤维性增生或椎间盘突出导致一个或多个平面官腔狭窄，压迫马尾或神经根而产生下肢运动、感觉和肛门膀胱的括约肌功能障碍等，称为腰椎管狭窄症。传统的中医认为本病发生的主要原因是：先天肾气不足、肾气虚衰、以及劳损伤肾为其发病的内在因素，反复遭受外伤、慢性劳损、以及风、寒、湿邪的侵袭为其外因。

腰椎管狭窄症状表现多有较长时间的腰痛，逐渐发展到骶尾部、臀部及下肢痛。疼痛的程度多不如腰间盘突出症剧烈。开始往往是胀痛、酸痛及行走后明显的疲乏感，一般常无腹压增高时的放射痛。上述症状在行走、站立或劳累时可加重，而休息时，特别是在前倾坐位或蹲位时可明显减轻或消失。病人骑自行车时亦可无任何症状。病人的主观症状重而客观体征少，为腰椎管狭窄症的又一特点。一般无明显的脊柱侧弯，背肌的紧张程度较腰椎间盘突出症轻。直腿抬高试验多达70°～80°，且不见明显窜痛。

腰椎管狭窄严重损害患者的健康，给患者生活带来重大不便，它可导致马尾神经受压迫，出现马鞍区的症状与体征以及括约肌的症状，严重时可出现大小便及性生活障碍症状。并且疼痛

性质为酸痛或灼痛，有的可放射到大腿外侧或前方等处，多为双侧，可左、右腿交替出现症

反思如何治理校园霸凌

　　家长如何去发现霸凌现象呢?很多孩子在受到校园霸凌后，生理和心理都会发生一定的变化。赣社通公众号提醒各位家长，如果你发现你的孩子有以下症状，请务必多加小心!

　　1、 身体上的讯号:如果孩子身上有莫名的擦伤、衣服破损、头发被剪掉，那你需要注意了!每天回家要仔细检查孩子的身体。审问孩子伤口的来源，如果孩子坦率表示——自己摔倒了、擦伤了，那也许这事就过了。但是如果孩子支支吾吾，无法道清楚来由，当心，可能是霸凌!

　　2、拒绝上学:这是个危险的信号。如果孩子拒绝上学，装病，那要警醒了——可能他们害怕学校里的某个人!

　　3、失去兴趣、睡眠变差、脾气变化:对原本有兴趣的东西失去兴趣;晚上常常感到害怕，睡不好，做噩梦;变得易怒、烦躁，对你说他喜欢激怒同学……

　　4、物品讯号：带去学校的东西常常无缘无故丢失或遭到破

　　当小孩遭遇霸凌时，要让他(她)记住以下应对措施：

　　1、勇敢地直视对方的眼睛，并告诉他“你这样做是不对的，老师知道了会批评你的”。

　　2、逃离现场，不要让他们得逞。

　　3、跑不了的时候，保护自己，不提倡正面反击。

　　4、告诉老

咽喉病症（民间方）

1.干西瓜皮煎（民间方） 主治：咽痛。

配方：西瓜皮（干品）30克。

用法：将西瓜（干品）加水煎服，连服数日。

2.梨汁（民间方）

主治：咽燥疼痛，或声音嘶哑。 配方：大梨2～3个。

用法：去皮切碎，捣取汁，加适量冷开水调和，分次徐徐吞咽。

3.无花果汁（民间方）

主治：咽燥喉痛，声嘶音哑。 配方：无花果30克。

用法：水煎取汁，加冰糖适量，分次饮用。

4.马兰全草汤（民间方） 主治：咽喉肿痛。

配方：马兰全草15～30克。

用法：将马兰全草用水煎汤后频服。

5.无花果炖肉《生草药性备要》 主治：咽喉肿痛。

配方：鲜无花果120克，猪瘦肉120克。

用法：鲜无花果与瘦肉加水适量，隔水炖熟，调味食用。

6.萝卜甘蔗汁（民间方） 主治：扁桃体炎。

配方：白萝卜汁30毫升，甘蔗汁15毫升。 用法：加适量白糖水冲服，每日3次。

7.青萝卜鸭汤《四季养生》 主治：燥热咽干。

配方：青萝卜600克，瘦鸭1只，重量2500克，陈皮5克，姜末3克，料酒、精盐、味精各适量。 用法：上品共煮熟后，加调料，佐膳食用。

8.青龙白虎汤《王氏医案》 主治：咽喉肿痛。

配方：鲜青果30克，鲜萝卜60克。

用法：鲜青果和鲜萝卜水煎取汁，频频饮之。

按注：一方单用青果，另一方加白矾少许，冰硼散少量，

建筑外墙渗水时该如何治理？

在工程中,建筑外墙渗水是一个常见的质量问题。无论是旧建筑,还是新建的建筑,如果在施工中外墙存在质量问题,建筑外墙常常有渗水情况。地处沿海地区的建筑,由于雨水多,风力大,产生外墙渗水的问题更严重、普遍。下面结合我们治理外墙渗水的实践,谈谈外墙渗水及治理。

外墙渗水建筑物,基本上可分为两类:一类是外墙墙体结构为砖砌体、砂浆批档,水刷石面层或外墙涂料构成;另一类是墙体结构多由空心砖砌体,水泥砂浆批档层外贴饰面墙砖构成。

第一类墙面的渗水原因主要是建筑物使用时间长,因温度变化、不均匀沉降、材料老化等原因使墙面出现了程度不同的裂缝或批荡层空鼓、脱落,雨水通过裂缝或裸露的墙体渗漏到墙体内部。特别是沿海地区雨水较多,风力较大,雨水极易渗漏到室内。轻者使墙体充水,重者溢水于室内墙面,导致装修好的墙面发霉变黑,影响了室内美观,也影响房屋的正常使用。

对于这类渗水,如果只是局部地方。就将有裂缝的地方凿开约10cm宽,露出外墙砖砌体,再用聚合物水泥基防水材料(例如:香山牌防渗宝)进行修补,然后按原外墙做法,修补归原。如果是涂料或水泥批荡的外墙存在大面积渗水,最好采取整体修补,即对墙面做整体防水和翻新的处理技术,具体做法

建筑外墙渗水时该如何治理？

在工程中,建筑外墙渗水是一个常见的质量问题。无论是旧建筑,还是新建的建筑,如果在施工中外墙存在质量问题,建筑外墙常常有渗水情况。地处沿海地区的建筑,由于雨水多,风力大,产生外墙渗水的问题更严重、普遍。下面结合我们治理外墙渗水的实践,谈谈外墙渗水及治理。

外墙渗水建筑物,基本上可分为两类:一类是外墙墙体结构为砖砌体、砂浆批档,水刷石面层或外墙涂料构成;另一类是墙体结构多由空心砖砌体,水泥砂浆批档层外贴饰面墙砖构成。

第一类墙面的渗水原因主要是建筑物使用时间长,因温度变化、不均匀沉降、材料老化等原因使墙面出现了程度不同的裂缝或批荡层空鼓、脱落,雨水通过裂缝或裸露的墙体渗漏到墙体内部。特别是沿海地区雨水较多,风力较大,雨水极易渗漏到室内。轻者使墙体充水,重者溢水于室内墙面,导致装修好的墙面发霉变黑,影响了室内美观,也影响房屋的正常使用。

对于这类渗水,如果只是局部地方。就将有裂缝的地方凿开约10cm宽,露出外墙砖砌体,再用聚合物水泥基防水材料(例如:香山牌防渗宝)进行修补,然后按原外墙做法,修补归原。如果是涂料或水泥批荡的外墙存在大面积渗水,最好采取整体修补,即对墙面做整体防水和翻新的处理技术,具体做法