早上起床千万别吵醒男朋友

早上起床千万别喝的四种水

(1)盐开水。喝淡盐水有利于健康这话不假.这对于夏天出汗后补充水分是必要的.可对于早上补充水分来说非但无益.还是一个危害健康的错误做法。因为人在整夜睡眠中未饮水.然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行之中.这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时喝盐开水反而会加重高渗性脱水.令人倍加口千。何况.早展是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

(2)鲜果汁。不少人认为.鲜榨果汁是一种既营养丰富又美容养颐的佳品，可是.如果你以为早上起来先喝上一杯鲜果汁.既解渴又营养，那你就错了。其实这个时候喝果汁并不能提供此时身休最需要的水分，并且在缺水的状态下就让胃肠进行工作是不利于身体健康的。如果这时喝市伪的果H-、可乐、汽水等.就更是大错特错了。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠裸酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含皿.长期饮用会导致缺钙。而有一些饮料有利于排尿作用.清艘饮用非但不能有效补充机休映少的水分.还会增加机体对水分的要求.造成体内缺水。

(3)牛奶。早上可以喝牛奶.这没错，但放在“第一杯’就错了。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过“.胃来不及消化.小肠来不及吸收.牛奶的营养价值也就无从体现

早上起床千万别喝的四种水

(1)盐开水。喝淡盐水有利于健康这话不假.这对于夏天出汗后补充水分是必要的.可对于早上补充水分来说非但无益.还是一个危害健康的错误做法。因为人在整夜睡眠中未饮水.然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行之中.这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时喝盐开水反而会加重高渗性脱水.令人倍加口千。何况.早展是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

(2)鲜果汁。不少人认为.鲜榨果汁是一种既营养丰富又美容养颐的佳品，可是.如果你以为早上起来先喝上一杯鲜果汁.既解渴又营养，那你就错了。其实这个时候喝果汁并不能提供此时身休最需要的水分，并且在缺水的状态下就让胃肠进行工作是不利于身体健康的。如果这时喝市伪的果H-、可乐、汽水等.就更是大错特错了。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠裸酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含皿.长期饮用会导致缺钙。而有一些饮料有利于排尿作用.清艘饮用非但不能有效补充机休映少的水分.还会增加机体对水分的要求.造成体内缺水。

(3)牛奶。早上可以喝牛奶.这没错，但放在“第一杯’就错了。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过“.胃来不及消化.小肠来不及吸收.牛奶的营养价值也就无从体现

每天早晨我的闹钟都会在六点二十分准时响起。

我从家步行到学校，以我的速度需要30分钟，7点20几才开校门，我六点四十分起床是完全可以按时赶到的。

那我为什么要设置六点二十的闹钟呢？因为我是一个不折不扣的起床困难症患者”每天被闹钟吵醒，就会被吓得像抽筋一样，然后没有知觉，继续睡觉。然后奶奶到了六点四十分再叫我起床。不然我就会像一个喝醉的人，跌跌撞撞地走出房间。

有一次，由于前一天晚上闹钟不小心被我给关了，所以第二天早上没有往常那样的铃声磨练。我和奶奶不在一个房间，奶奶也不知道我六点二十醒了没有，她一直到了六点四十分才叫我起床。我却还以为是六点二十分，所以继续睡起来，奶奶看我还不起来就把门打开大喊：王盈熙，你还不起床，现在已经六点五作文十多啦！”

啊”我一听马上就冲起来了。我以最快的速度穿好衣服。缩短洗漱时间随便洗了一下扎好马尾提着书包就飞奔出了家门。一路上，我边跑边喘，跑累了再快速走，心想：都是晚起惹的祸啊！

我终于在七点二十赶到了校门口，正一心急着奔向教室晨读，没想到走到二楼时，有一个老师叫住了我和另一个同学去帮一年级的同学抬早餐。我的天？我能拒绝吗？可此时，我担心我晨读迟到啊！

我只好硬着头皮去了食堂，帮忙抬完早餐后

人生的路是不可能一帆风顺的，别人的路不是自己的路，只有自己去走了，才会有了自己的路。下面是白话文整理的早上起床励志的短文优秀4篇，希望大家可以喜欢并分享出去。

篇一：早晨真好 篇一

早晨真好。朋友，让我告诉你。

当睡了一夜的生灵复苏之际，在梦与醒交织在一起的时候，如果你拥抱早晨，体会一定是那样地令你惬意，使你大发感慨：早晨，真好！

不因为看到了日出前那抹在天边的红霞，不是因为山光水影间飘动的缕缕白纱。因为早晨的空气经一夜的净化，有一股洁香滋润你的心肺，清爽即刻涌溢你的全身，顿感体内生发出无限的活力。

早晨是一幅写意的图画，你就在画中观赏着景物，观赏自己。

早晨是一个世界，早晨有早晨的哲学。当你从朦胧中觉醒，在晨曦中荡漾，有时你会看到还没有远去的月亮，有时却又不见她的踪影，于是，使你了解了塑望的真正意义。

早晨的哲学是文学性的，你可将朱自清的《荷溏月色》翻版成《清晨序曲》，从中自会有独处的乐趣。不再因为流言过多而悲伤痛心；不再因为别人误解而无休止地烦恼；不再因为失败而悲叹人生；不再因为挫折而徘徊不前。

因为早晨给人清醒，给人清新的思考。

早晨的心不再寂寞，因为我们拥有最美的时光，不管未来需要多少年，不管期待还有多遥远，我们都会耐心地从今天开始，不是等待，从早晨开

　　早晨起来口干、口苦、口臭，可能是这三种病来找你，一定要警惕!

　　第一种：胃火旺盛

　　如果是由胃火旺引起的口干口苦，则除了明显的口干口苦之外，有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状，这种情况下即便多喝水也无法明显改善口干的症状。

　　作为饮食失节，长期过食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥所致的一类症候，胃火炽盛的表现主要体现在脸部以及消化系统，常见可有胃脘疼痛，胀满，痛处灼热感，口干而苦，恶心呕吐。嘴有酸臭味或苦味，饮食喜冷恶热，长痘不断，大便干结，尿黄，舌质红，苔黄厚或黄腻。

　　解决办法：用金银花泡水喝

　　金银花可清热解毒、疏散风寒，有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以用金银花泡水喝，还可以加入冰糖来调味，但并不是所有人都适合喝用金银花泡的水。

　　比如：月经期间的女性、长期手脚冰凉的人、乙肝患者都不适合。

　　第二种：肝火旺盛

　　中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃的现象，就易引起口苦、口臭、消化不良等症状。

　　此时，若还伴有脾气暴躁、女性月经不调、失眠多梦，多半考虑是肝火旺的表现。

　　解决办法：用蒲公英根茶泡水喝

　　蒲公英归肝、胃经，它的功效正和肝匹配。蒲公英是有名的&ldq

家有豆浆机的朋友千万别错过此篇文章

做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆，大米与冰糖，水

制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖

归经：入肝、肺

功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏

　　想和你谈场恋爱

　　人们提到山东的第一印象都是煎饼卷大葱，提到山东姑娘都是肤白貌美大长腿，再一提到山东男生，就只剩下一个大男子主义做标签了

　　作为一个山东人，今天真的要为山东男生来正名一下了

　　山东男生不会叫你亲爱的宝宝这种听起来油腻腻的昵称，张口就是俺对象俺媳妇

　　山东男生的酒量是出了名的好，走哪儿都得哈hang点，一般喝不醉，喝醉了就一个劲的夸你好

　　山东男生看起来老实巴交，但是有事绝不怯场，正义感十足，乐于助人，甭管你是哪儿的人，在他眼里都是自己人

　　山东男生的审美比较单调，缺乏生活情趣，绝对的钢铁直男，也不会说什么我爱你，但他们会跟你承诺：我一直在

　　山东男生不都是爱吃大蒜，也有可能他爱啃大葱，在他家里吃饭一桌子八个菜有六个是荤菜，在他眼里，对你好就是给你吃各种肉

　　山东男生就喜欢那种看起来胖乎乎笑起来哈哈哈哈的小姑娘，性格好比长得好看在他眼里更重要

　　和山东男生谈恋爱真的太幸福了，即使你是走路带风的女英雄，也能分分钟给你宠成拧不开瓶盖的小女孩

　　接下来，我就和大家讲一讲山东男生身上值得嫁的十种特质，保证你

十种贵人四种朋友遇到了千万别放手

2014-10-10米兰米兰壁纸

1

愿意无条件力挺你的人

如果有人愿意力挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件的帮你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。

2愿意唠叨你的人：

因为他关心你，所以他才会唠叨！因为他在意你，所以他才会唠叨！他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。而你愿意成为那个在乎及唠叨你身旁伙伴的贵人吗？唠叨其实是需要技巧的，唠叨不应该让对方感觉到你很烦，想要离开你。唠叨要经常和激励配合，我们通常会在唠叨对方后，立即激励他，说我们“知道你肯定会改、肯定可以做得更好、肯定不会让心爱你的人伤心。

愿意和你分担分享的人：

愿意陪你一起度过风雨的伙伴，是你的贵人。很多人会在有难时离开你，但是当你有成就时，他们就想要和你一起领功。没分担，只要分享。这哪里可能？可以陪同你分担一切的苦，分享一切的乐，这是贵人。愿意陪同他人经过这过程的人，也是贵人。

4教导及提拔你的人：

他看到你的好，同时也了解到你的不足之处，他能协助你，提拔你，他不嫌弃你，不是你的贵人，是什么？朋友们，如果你也想当你伙伴的贵人，那你得提升自己的能力，成为他人的教练，好好的教导及提拔他人。

5愿意

　　今天，我亲眼见证了小三的悲哀。当大家看到一个男人正与孩子们开心地玩在一起时，没有人会想到，这个家庭刚刚遭遇了如何激烈的婚外情。这个故事得由一年前说起。

　　一年前，一个性格暴躁、骄纵任性的女孩因为家人的关系选择了回乡发展，一来可以多与家人沟通，两来可以让家人放心。就这样，在家人劝说下，进入了一家公司上班，做了前台服务员。女孩每天都很勤垦地工作，处理事情干脆利落，也很懂得察言观色，深受大家的喜欢，只是脾气有点坏。可是随着时间一天天地过去，发现女孩基本上不吃饭，每天只是喝喝汤吃点菜，没有人知道她为何会这样。刚开始大家都以为她在减肥，说得多了，后来也就没人注意这点了。可是半年后，女孩发生了很大的变化，每天都穿新衣服、新鞋子，脾气也越来越坏，让人无法理解。因为家庭的关系，她平常都不怎么买衣服，可是后来她却几乎天天买新衣，这种变化引起了不少人的注意。终于有一天，人到中年的老板喝醉了，女孩不明情况，将信息发在了老板手机上，结果看到信息的是老板娘。这段婚外情也就露出了水面。知道事情暴露后，女孩并没有逃，也没有与情敌展开激烈的交锋，直到老板娘将她开除。半夜，女孩与姐妹们搬着行李逃跑，可是却被老板娘逮了回来，要求她去医院检查身体。第二天的检查结果出来了，女孩

　　俗言道：寒有三九，热有三伏。

　　7月17日入伏

　　一年中最热的时节来了!

　　我国多地将开启

　　“桑拿模式”和“蒸烤模式”

　　三伏天，可谓是一年的重要养生时刻!

　　也是危机四伏的时刻!

　　在一年中白天最长的夏至节气过后

　　地表热量仍然在不断积累

　　直至最高峰

　　这就是“三伏天”最热的根本原因!

　　随着“三伏天”到来

　　高温态势有增无减

　　中央气象台预计

　　“入伏”前后

　　高温天气将再度开启

　　高温影响的范围将波及多个省份

　　这将是今年以来范围最广

　　强度最强的一次高温过程

　　高温天气里，养生尤为重要
 

　　10个禁忌千万别犯，小心落下病根!

　　忌不开窗通风

　　01

　　三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。

　　其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。

　　建议：每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟。

　　忌只吃果蔬

　　02

　　三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。

　　天再热