户外登山凉鞋实用吗

户外登山最实用装备大全

2011-11-1 11:53| 发布者: 寒梅May| 查看: 29| 评论: 0

摘要: 登山时需要大量的装备，如果没有一个登山装备清单很容易忘记要备哪些东西，本文将提供户外登山最实用装备大全，让你的户外登山安全而有保障。

一、背包篇

1、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

2、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

3、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

4、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

二、水具篇

1、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

2、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

3、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)

4、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

5、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

三、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

四、通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、

户外登山最实用装备大全

2011-11-1 11:53| 发布者: 寒梅May| 查看: 29| 评论: 0

摘要: 登山时需要大量的装备，如果没有一个登山装备清单很容易忘记要备哪些东西，本文将提供户外登山最实用装备大全，让你的户外登山安全而有保障。

一、背包篇

1、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

2、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

3、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

4、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

二、水具篇

1、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

2、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

3、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)

4、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

5、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

三、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

四、通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、

户外运动的分类以及登山的难度强度分级-（陶冶户外、绿野ORG、绿野INFO）

陶冶户外活动（运动）强度分级标准（第一版）

绿野活动路线定级

**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考，请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****

a.负重系数：对有计划的全程负重拉练活动，全程平均负重10kg以下系数为1.0，负重10-20kg系数为1.5，负重20kg以上系数为2.0

b.气象系数：对有计划的气象适应性活动，夏季中雨以上系数为1.2，严重的高温低气压（桑拿天）系数为1.5；冬季低温雪地系数为1.2，6级以上大风（逆风或侧风）系数1.2。

c.速度系数：对有计划的高速行进（跑山）活动，以（行程千米数/5 + 上升米数/500 = 标准速度时间）为参考，强度系数 = (标准速度时间*1.2)/实际活动时间。

d.夜穿系数：对有计划的夜穿活动，主要的困难是无充分照明的难度，但由于打乱了睡眠规律、路线辩识困难等，可以考虑强度系数为1.2。

e.探路系数：对有计划的袒露活动，由于要经常试探各种岔路、经常反复（后队变前队）等，可以在图上作业时作充分冗余（余量）设计，并进一步考虑增加强度系数为1.2。

一、妙峰山地区

1、狼儿峪

夏日炎炎，大地好似蒸笼一样，热的使人喘不过气来。凉鞋是夏天的必备品，可我还穿着闷热的布鞋。我拖着沉重的步伐去找妈妈买凉鞋，因为我的脚实在热的受不了啦！

我们来到了大街上的鞋店里，店里的凉鞋品种齐全，样式各种各样，有男鞋，有女鞋，有老人鞋，还有儿童鞋，红的，绿的，白的，花的，让我看得眼花缭乱、应接不暇。

但我千挑万挑都没有一个中意的，走了好几条街，看了好几家店，最后终于在一个小角落里找到一双喜欢的凉鞋。黑色的鞋面，衬托着白色的圆点，下面还搭配着黑白相间的鞋底。她的样式很简单，可我一看就十分喜欢。我快步上前，急匆匆拿出鞋子试了一下，结果竟然太小穿不下。我连忙问了问老板有没有37码的，老板说：没有了，这款卖的好，一下就卖完了，刚进的货都还没到。”我失极了，闷闷不乐地离开了那家鞋店。

走着走着，我突然看到一家很特别的鞋店。这家店的外面有个小院子，院子里花团锦簇地开作文满各种花儿，有红的、白的、粉的，一进院子，迎面而来的全是花香，让我感觉就像沉浸在鲜花的海洋里。

店里非常安静，布置得也非常雅致。我四处张望，果然看见一双鞋子――黑色的鞋面，衬托着白色的圆点，下面还搭配着黑白相间的鞋底。对，就是我刚才看到的那个款式。我兴奋地跑过去，急切地拿起鞋子就往脚

深圳登山户外运动协会山地救援队章程（讨论稿）

第一章、 总 则

第一条 名称：深圳市登山户外运动协会山地救援队（以下简称“深圳山地救援队”）；英文名称：Shenzhen Mountain Rescue Team；英文缩写：SMRT。

第二条 深圳山地救援队的性质：深圳山地救援队是由深圳市登山户外运动爱好者及相关组织自愿结成的非营利性社会组织。

第三条 深圳山地救援队的宗旨：配合政府完善社会应急救援机制，为深圳市及周边地区的登山户外爱好者和广大市民提供专业的户外紧急救援技术支持，倡导安全户外理念，传授安全户外知识。

第四条 深圳山地救援队受深圳市登山与户外运动协会（以下简称“深圳登协”）领导，接受深圳市体育局（业务主管单位）、深圳市民政局（社团登记管理机关）的业务指导和监督管理。

第五条 深圳山地救援队的办公场所：XXXXXXX。

第二章、业务范围

第六条 深圳山地救援队在以下范围内开展业务： （一） 为深圳市的山野事故提供安全救助与技术支持； （二） 对市民的登山户外运动提供安全引导； （三） 配合有关部门，进行专项技术输出； （四） 依据山地救援队宗旨需要开展的其他业务。

第三章

精心整理

登山好句子

1.一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。

2.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

3.须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

4.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

5.脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

6.层层灰白的岩壁从浓郁的松柏丛间探着脑袋，看似光秃秃的石头，其实她们都透着灵气，山不在高，有仙则名，不知道她们经历多少风吹雨打，依然顽强地平静的卧在山上，仍安静恬然地守候着大自然的本真之美！

7.经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟

8.白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

精心整理

9.有很多人觉得，一个人旅行好无聊。可我却偏偏喜欢一个人。

10.理想的路总是为有信心的人预备着。

11.有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。

12.这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：人生漫漫，每分每秒，我们都在台阶上攀登。每登上一层，我们就站得更高；每登上一层，我们就看得更远台阶总... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

《小学登山作文》，由小编推荐，欢迎大家阅读与参考！

范文一：登山

人生漫漫，每分每秒，我们都在台阶上攀登。每登上一层，我们就站得更高；每登上一层，我们就看得更远台阶总是在我们的脚下延伸。

我漫步在人行道上，尽情的吮吸着雨水所带给我的好空气。咳，由于前几日总是烈日炎炎，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。以致我这几天都足不出户，呆在空调屋里。去爬山的计划也一而再再而三的推迟。但今天我终于可以实现我梦寐已久的计划了！不一会儿工夫，我便来到了山脚下，我很高兴但也有一些担心自己无法到达终点。因为这山实在是太高了！但我还是开始了。我一步一步的往上爬，我还在心中想着许多与同学间有趣的事，希望能够使自己不觉得累。但这方法还是没有起到很大的作用，当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。这是我很想就此放弃，但转念一想，既然已经爬到了这里干脆在坚持一下爬到终点。别让之前的汗水白流了。于是我又继续往上爬。

第一篇：登山活动方案

“攀登石景山，亲近大自然”

活动方案

一、活动背景

春光明媚，适宜登山。同时登山能增强同事们的身体体质，促进能量代谢，使得大家舒展筋骨，磨练意志，开阔胸怀；以及让同事们能与大自然和谐相处。为此我司特主办以“攀登石景山，亲近大自然”的活动。借此次活动让同学们能好好地锻炼自己的身体，提高身体素质，同时与大自然有更好的接触，陶冶情操

二、活动主题：攀登石景山，亲近大自然

三、主办单位：珠海市圣德立餐饮管理有限公司

四、活动时间：2013/4/257：30

五、活动地点：石景山公园

六、活动对象：圣德立餐饮管理有限公司员工

七、活动目的：

（一）本次活动能够提高员工的团队意识，明白团队的重要性，使同学们做到互帮互助，团结友爱，同时也促进了同事之间的交流与沟通。

八、活动流程：

（一）准备阶段

1、分组：统计人数，并分为3人一小组；

2、回收袋的准备，和水2箱。

3、准备好药箱，备用。

4、奖品：第一名300元，第二名200元，第三名100元。

（二）活动阶段

1、早晨七点二十分于在士多啤梨餐厅门口集合，各个小组组长清点人数，清点完人数报给经理。

2、上午七点四十分到达石景山公园，八点准时出发开始爬山。

3、每人分配一张小纸条，记录组名和姓名。

4、到达山顶后通过朋友圈拍照

成长的道路上，我们会有许许多多的回忆，它们就像一个个脚印，见证了我们的喜怒哀乐。

那是一个周末，妈妈带着我们去登大姆山，我们乘着车开心的来到大姆山下，可是天有不测风云下起了蒙蒙细雨。山下的汽车排成一条大长龙。景区已经人山人海，有的在店里吃着美味的烧烤；有的穿着雨衣围在一起聊天；虽然天空下着小雨，但我们还是勇气十足。

我们开始登山了。刚上山，我们精力充沛，有说有笑的大步向前，盘盘曲曲的山路窄的像一条羊肠，我们艰难行走着，台阶上铺满了落叶，因为下过小雨，脚底下直打滑。我开始觉得脚步越来越重，似乎每迈一步都得使上全身的力作文气。我累得气喘吁吁，刚到半山腰，妈妈见状提议：我们停下来休息吧？”我边吃着妈妈包的寿司边向山下望去，重重叠叠的高山，看不见一个村庄，看不见一块稻田，一座座高山像喝醉酒的老翁一个靠着一个，沉睡了不知多少年，仿佛是人间仙境！

我奋力继续向上爬，因为我知道只要爬到山顶，就会看到不一样的美景，终于，我爬到了山顶，这时雨停了，我们面前是一望无际的大草原，远远望去像一团团白云”，在地上蠕动。哦！”原来这是牧场养的羊群，一只只雪白，肥壮可爱，使草原更加生机勃勃。我们在草地上追逐奔跑，玩耍着。

我爱大姆山，她是一个美

公司登山活动方案

一、登山时间：20xx年10月11日

二、活动地点：白云山

三、参加人员：集团机关全体员工

四、比赛具体安排：

1、起点：

2、终点：

3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下：

集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理）

行政人事组（人力资源部、行政办公室）

财务组（计财部、资金部、稽核部）

工程项目组（合约部、工程部）

汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理）

4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的组长带队下山。

五、奖励方式：

1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

2、根据年龄段及性别设置个人奖：

青年段（35岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；

中年段（35-60岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（60岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。

六、注意事项：

1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫，在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；

2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；

3、中途放