国际拔河比赛规则简介

一、 赛制说明

1. 比赛不限制时间， 一直到能判断胜负为止；

2. 本次参赛有两个队伍， 采取三局两胜制决出冠亚军；

3. 拔河道为水泥地上画 5 条线（ 经双方同意， 可以在沙滩举行）， 间隔为 1M， 居中的线为中线， 最外面的线为河界， 内两线为胜负线。 除参赛选手以及裁判等工作人员 外， 其他人员 不能进入拔河道。

二、 握绳及姿势

1、 第一位队员 握住靠近 2 米线外侧的绳子， 脚位不能超过 2 米线；

2、 选手须赤手握住绳子；

三、 比赛开始

1、 （ 集合） 听到此口 令后， 双方队员 按队长安排之顺序依次站好， 双方队长互相确认准备完毕， 分别向裁判做出明确示意；

2、（ 举绳拉紧） 听到此口 令后， 选手双手握住绳子；

3、（ 调整中心线） 听到此口 令后 ， 将自 己队伍快速移动， 使中心线记号能相符合；

4、（ 预备） 听到此口 令后选手静止不动， 保持拉绳索的状态；

5、（ 开始） 裁判举在头上的两手很快放下来， 同时吹哨， 比赛开始、

四、 比赛结果

1、 每局胜负判定： 当中心红绳被拉到距中心线 1 米胜负线是， 比赛结束；

2、 主裁判可视危险程度， 宣判在进行中的比赛中断， 并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

3、 比赛中， 主裁判作出

篇一：拔河比赛规则及技巧

拔 河 比 赛 规 则

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、拔河绳由4条长绳组成。

3、以总支为单位参赛（康发公司单独组队），共10支队。每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手32人（其中男选手最多12人）组成。

4、比赛方法：

（1）比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

（2）比赛开始前，各队按照每8 人一个纵队的要求分成 4 条纵队准备好，比赛开始后， 4 条绳子的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。

5、成绩计算：胜3分，平1分，负0分。对手弃权得3分。三轮结束后，积分最多者名次列前；积分相同者，总用时少者名次列前。如再相同则抽签决定。

6、比赛要求

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比

赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获

长清职专高考部2017年度拔河比赛规程

为进一步活跃广大师生的课余生活，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱、热爱集体的精神，过一个快乐而有意义的元旦，以积极进取的精神跨进新的一年，按照学校的统一安排，将组织我校高中部学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下： 一、参加范围：高中部全体学生

二、比赛宗旨安全第一，友谊第一，比赛第二 三、比赛口号：团结就是力量 四、具体安排

（一）时间：2017年11月29日下午第三节（团队活动）（预赛）12月1号

下午三、四节（决赛） （二）地点：教学楼后操场 （三）参赛形式：以班或联合班级（班级少于25人的可以联合其他班级参赛）

为单位参赛

（四）参赛人员要求：

1、参赛人数：运动员每班13人（男生8人，女生5人，）指挥1人，

其它学生为拉拉队。

2、每班派两名学生作为监督员，负责清点对方的参赛队员人数。 （五）参赛方法：

1、赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，

进行下一局比赛。

2、比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。

3、比赛必须在规定的场地范围内进行，比赛区域宽度为3米。

4、

湖南工业职业技术学院

2012年电气工程系“友谊杯”拔河比赛

策 划 书

电气工程系文体部

一、活动名称：“友谊杯”拔河比赛

二、活动目的：为丰富同学们的课余文化生活、加强同学们之间的团结、提高学生身体素质、培养积极向上的进取精神，使我系成为一个团结友爱、和谐共荣的集体。并致力于打造成一个属于益阳职院计算机系所有热爱运动、热爱娱乐的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，电气工程系文体部将在本学期5月中旬举办第一届电气系拔河友谊赛。通过拔河友谊赛使我系成为一个团结友爱、和谐共荣的集体。

三、活动主题：弘扬体育精神，构建和谐系部；

四、活动对象：湖南工业职业技术学院电气工程系全体学生 五、活动时间：5月28日-6月1日 六、活动地点：图书馆前

七、主办单位：电气工程系团学联合会 八、承办单位：电气工程系文体部

九、报名：以班为单位参赛（男生二十人），比赛期间不可换人，若发现有不是参赛队员的，此队直接取消参赛资格） 十、比赛规则：

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、

2008年国际篮球比赛裁判与纪录台S.O.P标准作业程序

编整：国际篮球裁判 吴喜松 前 言

国际篮球总会技术委员会主席Kotleba柯特雷巴针对2008年国际篮球比赛以及即将到来的北京奥运会篮球赛裁判与纪录台人员，进行讲习，其中对于比赛过程中最有可能发生的状况，做了详细解析，这项讲习将篮球场上比赛可能发生的状况，从头到尾的推演，对于裁判与纪录台提供最好的S.O.P标准作业程序。 近年来国际篮球规则每年都有小幅度变动，纪录台以及裁判在规则与判例方面必须接受新的信息，这是刻不容缓的重要课题，担任裁判工作如果没有掌握最新信息与观念，永远都不会受到球队的尊重；对教练球员而言，假使没有用心去了解新规则的判例与精神，势必产生许多笑话！因此喜爱或从事篮球运动的人士，必须时刻钉住新的规则讯息，是一件则无旁贷之事。

必须注意的是国际篮坛对于宣判尺度有一些重大转折，目前强调的观念有： --对于进攻犯规的尺度必需严格执行。 --得利与不得利的观念要强化。 --前场走步严格宣判。

--轻微的接触，尤其手部（

早晨伴着明媚的阳光，我们班级举行了一场拔河比赛。比赛规则是三局二胜制。因为女生比较柔弱一些，所以我们班五个男生对六个女生。

终于在紧张的气氛中迎来了第一局，双方都在努力地拔着。可是男生队里有一个队员没有使全力造成女生队嬴了第一局，男生队的成员都特别生气，好笑的是竟有人说他是叛徒，于是他决定好好发挥，再不偷懒了。

第二局开始了，由于第一次男生队输的特别不服气，大家都拼命的拔着，慢慢地绳子的中心点向男生靠拢，气氛特别的紧张，在大家的加油声中女生队员们也不甘示弱，可是作文突然一个女生因为没有站稳而摔倒了，男生见机用力一拉，耶，男生羸了。

现在双方打成了平手，第三局成了他们决胜负的一局。大家都做好了准备工作以备作战，比赛开始了，双方都在用力地拔着，生怕让对方羸得了这一局，女生们一个个的脚抵住脚，丝毫没有退让，男生队员们可能是在第二局中使出了太多的力，好像有点力不从心，在大家的呐喊助威声中女生队羸了这一局，也羸得了最终的胜利。大家开心地笑了。

这次拔河，不止给了我们欢乐，还让我们知道了面对困难不能屈服，要勇敢面对，还有，团结就是力量！

加油！加油”操场上传来了震耳欲聋的加油声。在干什么呢？哦，原来是我们班在举行一场别开生面的拔河比赛男生和女生PK。

陈老师宣布比赛规则之后，同学们个个精神抖擞，跃跃欲试。各队经过层层选拔，男队选出了10个选手，女队选出11个，我也是其中一个。一声令下，比赛开始了，操场上响起啦啦队员们铿锵有力的呐喊声。

瞧！男生队重量级的庄之彬咬紧了牙关，憋足了气；郑扬把眼睛睁得大大的，好像是头见了红披风的野牛，竭尽全力；力气很大的罗毅把牙齿咬得咯咯直响，额头上冒出了汗珠

女生也不甘示弱，用尽全身的力气，随着啦啦队员们呼喊的节奏，奋力将绳子往后拉。余婷双作文手紧紧地抓住绳子，双腿蹬着地，就像钉子一样钉在地上，身子往后仰，嘴里还喊着女生必胜”，一颗颗晶莹的汗珠在她脸颊上流淌。绳索中间的红带子像个顽皮的小姑娘，忽左忽右地来回跑着，我的心也紧跟着忽起忽伏，紧绷着。操场上，欢呼声、口号声、加油声此起彼伏，热闹极了！

渐渐地，那条不乖的红带子一寸一寸地向女生队移去，男生们不服输，屏住气，使出九牛二虎之力企图反败为胜。站在两旁的同学不停地喊加油”，嗓子都快要哑了，有的同学急得直跺脚，恨不得上去帮他们一把

嘟！”一声哨响，红带超过了白线

拔河比赛活动方案

拔河比赛活动方案

一、活动名称：“团结就是力量”拔河比赛

二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了丰富员工文化生活，体现我中心员工良好的精神面貌和团队精神，加强各部门员工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、组织工作：紫光国际交流中心工会 1、总裁判： 2、摄影：

3、临时“医务”人员： 4、器材准备及场地布置： 5、记分员： 6、比赛监督员： 四、参赛对象：全体员工

五、比赛时间：拟于10月下旬举行，具体时间另行通知 六、比赛地点： 七、比赛规则：

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线

拔河比赛活动方案

为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各部门为单位参赛，共16支队。每支参赛队由领队2人，参赛选手10人（其中男选手，女选手各5）组成。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。 八、比

篇一：跳绳比赛项目规则

跳绳比赛规则及奖项设置

1．双摇速度跳：

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：30秒

规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720O）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单位）

二等奖2个（参赛单位）

三等奖3个（参赛单位）

2．间隔交叉单摇速度跳

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：30秒

O规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360，再跳

起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单位）

二等奖2个（参赛单位）

三等奖3个（参赛单位）

3．一次性速度跳

参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）

比赛时间：1分钟

规则：绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。

比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）

奖项设置：一等奖1个（参赛单

小学庆六一拔河比赛活动方案

一、活动宗旨：

为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化

生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进

各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔

河比赛。

二、比赛地点：学校操场

三、比赛时间：2016年6月1日（星期三）下午14：00

四、活动参与人员：一年级---六年级学生

五、裁判员： 陈伟平

六、拔河比赛规则：

1、队员人数：每个班级严格按照要求选取优秀选手，强调好比

赛规则和比赛注意事项，做好比赛前的安全教育工作，确保比赛的安

全。

低段：一年级14人，男7人、女7人，

二年级14人，男7人、女7人；

中段：三年级16人，男8人、女8人，

四年级16人，男8人、女8人；

高段：五年级20人，男10人、女10人，

六年级20人，男10人、女10人。

2、报到：比赛开始前（14：00），各班班主任必须把队员带到

指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参

加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。比赛过程中班主

任需注意本班学生安全。

七、比赛方法：

1、每班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否

有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。

2、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为1