教师如何练好字

如何练好小提琴

1、每天定时认真练琴

练琴定时，可使孩子感觉到练琴和吃饭、睡觉一样是每天必须做的事情。练习时要减少干扰，房间里不要有人进进出出或在旁边讲话，更不要看电视、听音响。不想练琴时，小孩子会有对付大人的办法，不外乎以下三招：练了一会儿，要喝水了；过一会儿要撒尿了；再就是要抓痒了。因此，练习之前，家长要先把这三件事给孩子解决好，练习过程中就不允许中断了。初学琴的幼儿，注意力集中的时间一般只有20分钟左右，但练习时间得安排3刻钟以上。这样，在养成每天练琴习惯的同时，也锻炼了孩子的自控能力，有效延长了孩子集中精力的时间。

2、眼、耳、手、脑并用

不少家长以为练琴只是练手指灵活，其实不然。从技术上讲，拉琴要识别音高、区别音准、计算节拍，还要注意左右手手形的正确，按指、运弓方法的规范、以及音乐表现的轻响强弱、跌宕起伏和内心感受等等，这绝不仅仅是手指起落的事，而必须是眼、耳、手、脑的综合活动。在这活动过程中，启发和帮助孩子多用耳朵听——检验效果，多用脑子想——分析问题，会大大提高练习效果，同时也开发了孩子的智力和音乐潜能。

3、唱音名，背乐谱，亲近音乐

建议从一开始学，就养成识谱、边拉边唱音名的习惯，这不仅利于孩子辨别音高、音准，而

如何练好一字马 关键词：一字

如何练好一字马 介绍：导语：一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。　　双腿尽量伸直分开，然后坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抓住脚心，让身体和腿尽量地靠在一起。这是练一字马的基础，

如何练好一字马 详情：

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　　导语：一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。

　　双腿尽量伸直分开，然后坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抓住脚心，让身体和腿尽量地靠在一起。这是练一字马的基础，韧带的开度。

　　还可以直立，然后弯腰，双手抱住自己的小腿部或者下垂

　　坐地，一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖冲下。上身直立、胯放正。之后身体向后下腰“向后躺”。主要锻炼后腿的软开。

　　动作时要呼吸自然,不要故意加深呼吸,动作时始终保持功架大型不变,动作时要特别重质,不要因为次数而忽略了质的保证。

　　在这里还可以用大筋训练法，先在

如何练好接发球

张晓蓬

张晓蓬，1965年出生，曾是辽宁省乒乓球队运动员，中国第一位乒乓球博士研究生。1990—1999年在体科所从事乒乓球科研工作，现任乒羽中心乒乓球一部任副部长，国家体育总局科研所研究员，系《打好乒乓球》的主演讲人。

在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下： 一、判断

正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断

乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。

在判断旋转性质时

怎样才能提升口才_如何能练好口才

口才学习网怎样才能提升口才_如何能练好口才2017-09-27访问量：1501怎样才能提升口才口才好了有什么用呢?就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。那么，怎样才能提升口才?下面是新励成小编为您整理的关于升口才的技巧。

1,心态，注意随时调整自己的心态.口才不等于话多.能坦然接受他人的意见或者建议.把沟通对象当自己人看，即使是仇人，或者死敌.

2,知识(见识)，只有自己有更多的知识，或者见识.才能同他人有话说.有了知识才有和他人继续谈下去的成本.

3,倾听，真正的会说话者，首先一定是倾听者，只有真正的听得多，自己才能了解到更多信息.也只有得到了更多的信息反馈，才能结合适当环境，说适当的话.

4,提问，真的要做好沟通，练好口才，同样也需要问出高质量的问题，如何问?当然是建立在对沟通对象的信息掌握(其中大部分信息是根据自己仔细倾听对方说得来的)。

5,总结,很多时候我们难免说错话，或者有的时候我们会觉得，如

怎样才能提升口才_如何能练好口才

口才学习网怎样才能提升口才_如何能练好口才2017-09-27访问量：1501怎样才能提升口才口才好了有什么用呢?就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。那么，怎样才能提升口才?下面是新励成小编为您整理的关于升口才的技巧。

1,心态，注意随时调整自己的心态.口才不等于话多.能坦然接受他人的意见或者建议.把沟通对象当自己人看，即使是仇人，或者死敌.

2,知识(见识)，只有自己有更多的知识，或者见识.才能同他人有话说.有了知识才有和他人继续谈下去的成本.

3,倾听，真正的会说话者，首先一定是倾听者，只有真正的听得多，自己才能了解到更多信息.也只有得到了更多的信息反馈，才能结合适当环境，说适当的话.

4,提问，真的要做好沟通，练好口才，同样也需要问出高质量的问题，如何问?当然是建立在对沟通对象的信息掌握(其中大部分信息是根据自己仔细倾听对方说得来的)。

5,总结,很多时候我们难免说错话，或者有的时候我们会觉得，如

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谈如何进行写字教学，让学生都练 就一手好字连燕提要：写字是小学教学中 项重要的基本功训练。字写得正确端正，行文整齐，有—定的速度，有助于小学生更好的完成各科作业 .也为他们将来的学习和工1乍打下良好的基础。关键词：书写方法指导目前，小学写字教学存在的问题很多，主要反映在学生写右边“乎”字的横一写长就又成为错别字了，即使不是错别字， 字坐姿势、执笔姿势不对、写字贪快潦草、没有掌握运笔的方法， 整个字也会显得头重脚轻了。 字体生硬、字不成形，常写错别字，笔顺错误现象也很频繁。 《小学语文教学大纲》明确指出：写字是一项重要的语文基本功，从一年级开始就要严格要求，严格训练，逐步培养学生的写字能力。写字的具体要求：I .要懂得写字的基本知识：三、对照笔画。抓住关键。

有些笔画看起来很相像，但是认真观察是不像的，要把它们摆在一起互相对照，区分开来字才能写规范写美观蒯婀‘回”

和“国”这两个字，都有外框 (回字框和方框儿 ),看起来都是

笔划、笔顺。 2 .要培养写字的技能技巧，写得正确、端正、整洁，让学生都练就一手好字呢？一

先写竖，再写横折勾，但是，“回”的竖要往右边倾斜，而且要度要和第一笔竖的倾斜角度要一致，这样“回”字才能写得端正、 美观。而“国”字

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谈如何进行写字教学，让学生都练 就一手好字连燕提要：写字是小学教学中 项重要的基本功训练。字写得正确端正，行文整齐，有—定的速度，有助于小学生更好的完成各科作业 .也为他们将来的学习和工1乍打下良好的基础。关键词：书写方法指导目前，小学写字教学存在的问题很多，主要反映在学生写右边“乎”字的横一写长就又成为错别字了，即使不是错别字， 字坐姿势、执笔姿势不对、写字贪快潦草、没有掌握运笔的方法， 整个字也会显得头重脚轻了。 字体生硬、字不成形，常写错别字，笔顺错误现象也很频繁。 《小学语文教学大纲》明确指出：写字是一项重要的语文基本功，从一年级开始就要严格要求，严格训练，逐步培养学生的写字能力。写字的具体要求：I .要懂得写字的基本知识：三、对照笔画。抓住关键。

有些笔画看起来很相像，但是认真观察是不像的，要把它们摆在一起互相对照，区分开来字才能写规范写美观蒯婀‘回”

和“国”这两个字，都有外框 (回字框和方框儿 ),看起来都是

笔划、笔顺。 2 .要培养写字的技能技巧，写得正确、端正、整洁，让学生都练就一手好字呢？一

先写竖，再写横折勾，但是，“回”的竖要往右边倾斜，而且要度要和第一笔竖的倾斜角度要一致，这样“回”字才能写得端正、 美观。而“国”字

规范汉字书写——主题班会

写好字 我坚持

义安一中 167班

【活动背景】

本班学生经过一个学期的训练，在班风、学风等方面都取得不错的进步，目前最大的一个问题是字体，一部分几年来写的字形成坏习惯，要坚持不懈地以标准的字体来练习才能改善原状，还要让他们知道写好字的必要性和练字的好处。 【活动目标】

通过本次主题班会，使学生了解中华文字的魅力所在，练字是修心养性、陶冶情操的好途径；不管从近看来是远眺的角度，把字写好是非常必要的，也为养成以后坚持每天练字的好习惯打个强心针。写好字，我坚持，从心底鼓励自我“从我做起，坚持不懈、追求进步”。

【活动形式】书法欣赏、分享历史和故事，写字比赛 【活动简要过程】 1.书法欣赏

首先有请大家目睹我们中国文化的宝物的风采——书法欣赏。（背景音乐）边看边为大家介绍字体，如“这是隶书”, “这是楷书”等。 2.中国书法历史

“中国书法源远流长，我们来看看这个宝物是怎么成长的。跟学生介绍从甲骨文一直到现在普遍用的楷书的演变历史（PPT）。练习书法能使人的心境提升到一种种境界，修心养性的最佳途径，能陶冶人的高尚情操，并从中学习做人之道理。我们来看看爱书法者练习书法的VCR。（背景音乐） 3.

百度文库- 让每个人平等地提升自我

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中国好字画鉴赏马远《踏歌图》

中国绘画积墨法，顾名思义指的就是墨色的多层堆积，层层渲染而显得厚重。用积墨法

要求笔要短而软，墨色要淡而干，纸要用半熟的宣纸。积墨手法可以先淡后浓，也可以先浓后淡，每一遍用笔变化不宜太多，干湿浓淡的效果也是要用多遍的积累才能达到的。淡墨色来要求用笔范围越来越大，覆盖面也越来越大，而浓淡墨色来要求笔触范围越来越小，这样才会着色越深。

著名的画家马远就是结合积墨法来绘画《踏歌图》，马远（约1140－约1225年后），南宋画家。字遥父、号钦山，原籍河中（今山西永济），侨寓钱塘（今浙江杭州）。出身绘画世家，南宋光宗、宁宗两朝画院待诏。擅画山水、人物、花鸟，山水取法李唐，笔力劲利阔略，皴法硬朗，树叶常用夹叶，树干浓重，多横斜之态。楼阁界画精工，且加衬染。喜作边角小景，世称“马一角”。人物勾描自然，花鸟常以山水为景，情意相交，生趣盎然。与李唐、刘松年、夏圭并称“南宋四家”。

踏歌是在我国古代民间的一种娱乐形式，常见于庆祝丰收等欢庆场面。此图所绘即城郊农人于山脚踏足而歌的情景。画面上方山峰如剑，松柏郁郁，石缝间疏枝挺秀；中部云雾缭绕，殿阁隐现，下方巨石突兀，枯枝上挑，柏枝斜逸，石下流泉淙淙，梅竹作景

练好双盘腿的锻炼方法

盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路，给练习静坐带来了很大的困难，为了更好的练好静坐，现就如何的练好盘腿及锻炼方法阐述如下：- 一、单盘-

(一)、单盘：传统叫金刚、或如意坐-

初学打坐的人，一定要从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起。打坐是由疼痛开始的，原因就是练习者的下肢关节的韧带过于紧张所致，影响了打坐的效果。在练习中应当本着循序渐进的原则，逐步的进行下肢关节的锻炼，这个阶段的练习，练习者要坚持住。其锻炼方法如下：- （1）、压膝-

在打坐中，对盘坐影响最大的是髋关节的灵活性，也就是通常所说的松紧，对于髋关节松紧的练习的最好的办法就是压膝。具体操作如下：

练习者端身正坐于垫上，两腿相盘于身前，两足相抵，尽量收至会阴前；然后用两手心略微用力按压膝关节部位，一压一松有节奏地进行施压，由轻到重，直到两膝关节部位贴到垫子为好。继而，身体前倾，用两手握住足尖，以肘部压膝关节，同时全身向前下压直至前额部接近足尖为好。

（2）、俯身（灵龟式）-

习练者经过上述的锻炼以后，下肢的关节已经比较灵活了。但这时进行盘坐还有不足，因