萨提亚的冰山理论中包括哪些层面
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萨提亚的冰山理论
冰山理论是萨提亚模式里负有盛名的理论和工具。这个词我们并不陌生,早在1895年,弗洛伊德在发表《歇斯底里研究》时,就提出了这个概念。他将人的意识分为意识、前意识、潜意识,并隐喻为冰山。我们可觉察的部分是意识,是冰山水平面以上的部分;水平面下的大部分是不被我们所觉察的潜意识。于是潜意识一度成为冰山理论的代名词。
萨提亚的冰山理论不同于弗洛伊德的,这两者的异同我们在下面会探讨。在维吉尼亚·萨提亚提出了体验的这六个层次后,约翰·贝曼博士继而在萨提亚独具创意的框架下,融合众多心理治疗流派的精髓,丰富完善了其严谨的结构和深刻的内涵,发展出了完整的冰山理论。最终使其成为萨提亚众多治疗媒介中最具有代表性的理论工具,运用在个人内在探索方面,既有灵动而深入的身心体验,又有清晰缜密的结构设置。冰山理论为萨提亚模式的治疗和教学推广提供了系统、简洁的方法和工具。 冰山内容 行为(Behavior)
行为是可见的,是我们无数次尝试去改变的部分。如想要控制住不发火,想要控制自己不拖延等。
行为是冰山最上端露出水面的部分,是我们通过感官可以直接体验到的内容。我们看到了什么,听到的、触摸到的内容,我们做了什么。这是故事的最原始版本,是直接呈现的问题,
萨提亚的冰山理论
冰山理论是萨提亚模式里负有盛名的理论和工具。这个词我们并不陌生,早在1895年,弗洛伊德在发表《歇斯底里研究》时,就提出了这个概念。他将人的意识分为意识、前意识、潜意识,并隐喻为冰山。我们可觉察的部分是意识,是冰山水平面以上的部分;水平面下的大部分是不被我们所觉察的潜意识。于是潜意识一度成为冰山理论的代名词。
萨提亚的冰山理论不同于弗洛伊德的,这两者的异同我们在下面会探讨。在维吉尼亚·萨提亚提出了体验的这六个层次后,约翰·贝曼博士继而在萨提亚独具创意的框架下,融合众多心理治疗流派的精髓,丰富完善了其严谨的结构和深刻的内涵,发展出了完整的冰山理论。最终使其成为萨提亚众多治疗媒介中最具有代表性的理论工具,运用在个人内在探索方面,既有灵动而深入的身心体验,又有清晰缜密的结构设置。冰山理论为萨提亚模式的治疗和教学推广提供了系统、简洁的方法和工具。 冰山内容 行为(Behavior)
行为是可见的,是我们无数次尝试去改变的部分。如想要控制住不发火,想要控制自己不拖延等。
行为是冰山最上端露出水面的部分,是我们通过感官可以直接体验到的内容。我们看到了什么,听到的、触摸到的内容,我们做了什么。这是故事的最原始版本,是直接呈现的问题,
萨提亚—个人冰山理论
自己的冰山
案例早晨上班,刚到办公室,便 发现自己的电脑被打开了,桌面 上放着一些陌生的文件。
引 入
顿时,自己内心很愤怒 (感受),然后大声地说:谁 动了我的电脑(行为)!
Why
分 析
我认为,在没有经过我的许可, 任何人都不得打开我的电脑操作。 我个人必须对电脑中所有公司机密负责任(想法)。 所以,有人如果要用我电脑, 必须事先得到我的许可(期待)。 这样,我才感觉到被尊重,在这样的环境中工作, 我才有一种安全感(渴望)。 在我发现电脑被人打开那一刻,我是很低能量的。 自我价值感在那一刻受到严厉地冲击(本性)。 这就是一座个人内在“冰山”!
你的个人冰山是什么 Ta能带给我什么 怎么用好你的个人冰山
第一篇章
你的个人冰山是什么
无论是谁,都有一个属亍 自己的冰山
冰山概念
解 释
内在冰山,这是一个隐喻的说法。是萨提亚实用 心理学里面一个标志性的心理分析模型。简单的说, 就是告诉我们:一个人的行为后面,其深层的东西是 什么!
个人内在冰山共分成七个层次,依次是:行为 ,应对方式,感受,认知(想法),期待,渴望,自 我(本性)。逐步深入!当我们看待一个人的行为时 ,就不再仅仅停留在表面,而同时看到导演这一切后 面的心理需求与成因。
行为应对方式
行为:
萨提亚亲子手册
什么是萨提亚
萨提亚是一位女士的名字,也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。
萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。她帮助我们认识,每一个生命都有着独特的成长脉络,无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受,都值得尊重和接纳。
伴着沁人肺腑的温馨和尊重,萨提亚带领我们探索“我是谁?我如何生存?如何与外界互动?”,帮助每个人做自我内在的觉察,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量,塑造充盈而丰满的人生。
“孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。”
——维琴尼亚·萨提亚
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送给孩子一生的礼物
孩子是上天送给我们的一份最美的礼物,自孩子出生之日起,我们的一举一动、一言一行,无不影响着我们的孩子的成长。作为父母,你准备给孩子什么样的人生礼物呢?
房子?车子?名望?交给他/她这些的同时,你交给他/她享受这些及享受人生的能力了吗?
很高的价值感。拥有了这份礼物,孩子在长大后不易被外界虚荣所迷惑。无论他/她生活在何种困境中,他/她都能相信:不管其他人怎么看我,我仍然有着我的价值。
很棒的情绪管理能力。人生在世,我们总要面对各式各样的问题,相继生出很多的情绪问题,拥有好的情绪管理能力,成为生活、工作非常必要的自我调整
萨提亚的家庭治疗模式:五种沟通姿态
讨好型家庭50%不管他们感觉什么或想什么,都说“是”
责备型家庭30%不管他们感觉什么或想什么,都说“不是”
电脑型家庭15%不说是,也不说不是,对别人的感觉毫无反应
打岔型家庭0.5%其行为表现似乎是、否、或感觉不存在
一致型家庭4.5%人是真实的
1.讨好型
试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。
言语——同意:"这都是我的错","我想要让你高兴"
情感——祈求:"我很渺小","我很无助",恳求的表情与声音,软弱的身体姿势。
行为——举动:过分的和善,道歉,请求宽恕、谅解,哀求与乞怜,让步。
内心感受——"我一无是处" "我觉得自己毫无价值"。
心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。
躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病,偏头痛,便秘等。
2.指责型
试图表明不是自己的过错,让自己远离压力的威胁。
言语——不同意:"你永远做不好任何事情" "你到底怎么搞的?" "都是你的错。"
情感——指责:"在这里我是权威。"
行为——攻击:独裁、批评、吹毛求疵。
身体姿势——很有权力的样子,僵直。
内心感受——隔绝:"我很孤单和失败"。
心理反应——报复、捉弄、欺侮。
躯体反应——肌肉紧张、背部酸痛。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。
3.超理智型
逃避现
国学包括哪些书
篇一:图书馆中的国学书籍推荐目录
篇二:国学教材目录
相关教材目录: 一、学前教育传统文化教材目录教育目标:建立幼儿民族文化识别系统必修课《弟子规》 小 班 《三字经》 《声律启蒙》(上) 中 班 《声律启蒙》(下) 《中华典句》(上) 大 班 《中华典句》(下) 《幼儿汉字训诂教程六》 京剧脸谱 《幼儿汉字训诂教程四》 《幼儿汉字训诂教程五》 中国年画 民族乐器 《幼儿汉字训诂教程二》 《幼儿汉字训诂教程三》 传统节日 中国剪纸选修课《幼儿汉字训诂教程一》渗透教育二十四节气二、 《中华优秀传统文化教育全国中小学实验教材》目录教育目标:青少年完美人格教育附加各省地区文化模块 序号 学段 教材名称 主题1 2 3 4 5 6 7 8 9 一年级·上 一年级·下 二年级·上 二年级·下 三年级·上 三年级·下 四年级·上 四年级·下 五年级·上 弟子规 三字经 千字文 中国古典诗词欣赏 声律启蒙(上) 声律启蒙(下) 论语(上) 论语(下) 孟子(上) 地区文化专题(一) 地区文化专题(二) 地区文化专题(三) 地区文化专题(四) 地区文化专题(五) 地区文化专题(六) 地区文化专题(七) 地区文化专题(八) 地区文化专题(九)1
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国学经典包括哪些
篇一:国学经典有什么用?
人格的养成,是在童年就做好铺垫的,及早让儿童接受中国国学经典的教育,就是趁孩子在最纯真,记忆力最好的时候,让他接触最有价值的教育,在他幼小的心灵中不断地产生潜移默化的作用,从而慢慢开启他的智慧,培养其福德。
国学经典有什么用?
一:养正我们的心,看问题多角度,由主观任性变得客观公正。
二:我们的心容量变大,原来或许针尖大的地方,容不下一粒沙子,诵读完国学经典后慢慢的有海纳百川的胸怀!
三:遇事冷静客观爱思考!原来可能冲动急躁好事变坏事。慢慢的这种冲动易怒急躁不见了,冷静思考使得做事有智慧,坏事可以转忧为喜!
四:变得会经营家庭了,夫妻关系更融洽,婆媳关系更融洽,家庭美满和乐幸福! 五:人际关系,与人交往喜欢推己及人,站人家角度看问题,人际关系越来越好! 六:诵读国学经典可以开启成人智慧,说话写文章陈述事件简单明了,并且文笔越来越好!
七:对待生活乐观坚定自信,自己人生开始有规划,家庭开始有规划,获得幸福能力增强!
八:以身作则影响孩子,教育变得简单化!期待孩子的样子慢慢如我们所愿一步步实现!
每个孩子小的时候就像是一张纯白的纸,如何在这张纯净的白纸上,彩绘出最优美的底案实,是天下父母们应该共同关心的重要课题。
四岁至十三岁这阶段的儿童,
广告制作包括哪些
篇一:广告设计都有哪些课程
广告设计都有哪些课程
广告设计都有哪些课程?学出来工资高吗?就目前的国内市场来说,还没有多少比平面广告设计师的就业范围还广泛的职业了,因为平面广告设计与各行各业都有密切的联系,无论你是做什么产品、做什么行业的都离不开设计,因为平面宣传是最为普遍、快捷、低成本的一种宣传方式。而如果公司要在这方面占有优势,势必要拥有几个专业的平面广告设计师来完成工作。如果你不喜欢,那么你也可以选择到专业的平面广告公司就职。
平面广告设计师工资待遇也是相当可观的,一名成手的设计师一个月拿
3000多的工资是没有问题的,一名优秀的设计师,可以胜任技术主管工作的话,那么一个月的工资待遇有可能在5000,或者到8000左右,当然如果可以私下有自己的工作室,或接一些小项目那么您的收入将突破这些数字。
平面广告设计师就业前景很好,如果你喜欢设计,那么选择平面广告设计是正确的,作为设计师我们不光可以享受物质上的优越,更是一种精神上的享受,我们每天都工作在一种全新的创作之中,一同分享设计作品的喜悦。
武汉IT新时空学员平面广告设计作品分享
平面广告设计主要学习什么呢?主要学习coreldraw、photoshop、
Illustrator、Indesign等等软件的
国学包括哪些书籍
篇一:图书馆中的国学书籍推荐目录
篇二:国学书籍名称
一、哲学(80种) 二、文学(100种) 三、历史(80种)
四、军事(20种) 五、科技(20种) 六、医学养生(10种)
七、艺术(18种) 八、碑帖(28种)
一、哲学(80种)(查看提要)
1.《周易》 7卷.〔阮元校刻本〕
2.《尚书》 58篇.〔阮元校刻本〕
3.《仪礼》 17卷.〔阮元校刻本〕
4.《礼记》 49卷.〔阮元校刻本〕
5.《周礼》 6卷.〔阮元校刻本〕
6.《春秋公羊传》 12卷.〔阮元校刻本〕
7.《春秋谷梁传》 12卷.〔阮元校刻本〕
8.《孝经》 18章.〔阮元校刻本〕
9.《论语》 春秋·孔丘 20篇.〔阮元校刻本〕
10.《孟子》 战国·孟轲 14卷.〔阮元校刻本〕
11.《老子》 春秋·李耳 1卷.〔清毕沅考异本〕
12.《墨子》 战国·墨翟 15卷.〔清孙诒让墨子闲诂本〕
13.《庄子》 战国·庄周 33篇.〔清郭庆藩庄子集释本〕
14.《公孙龙子》 战国 6篇.〔宋刻本〕
15.《韩非子》 战国·韩非 55卷.〔宋乾道刊本〕
16.《列子》 战国 8卷.〔四部丛刊本〕
17.《荀子》 战国·荀况 32卷.〔清王先谦荀子集解本〕
18.《文子》 春秋·辛钘 12卷.〔四库全书本〕
19.《关尹子
措施项目费包括哪些
措施项目费包括哪些
1.安全文明施工费
①环境保护费:是指施工现场为达到环保部门要求所需要的各项费用。
②文明施工费:是指施工现场文明施工所需要的各项费用。
③安全施工费:是指施工现场安全施工所需要的各项费用。
④临时设施费:是指施工企业为进行建设工程施工所必须搭设的生活和生产用的临时建筑物、构筑物和其他临时设施费用。包括临时设施的搭设、维修、拆除、清理费或摊销费等。
2.夜间施工增加费:是指因夜间施工所发生的夜班补助费、夜间施工降效、夜间施工照明设备摊销及照明用电等费用。
3.二次搬运费:是指因施工场地条件限制而发生的材料、构配件、半成品等一次运输不能到达堆放地点,必须进行二次或多次搬运所发生的费用。
4.冬雨季施工增加费:是指在冬季或雨季施工需增加的临时设施、防滑、排除雨雪,人工及施工机械效率降低等费用。
5.已完工程及设备保护费:是指竣工验收前,对已完工程及设备采取的必要保护措施所发生的费用。
6.工程定位复测费:是指工程施工过程中进行全部施工测量放线和复测工作的费用。
7.特殊地区施工增加费:是指工程在沙漠或其边缘地区、高海拔、高寒、原始森林等特殊地区施工增加的费用。
8.大型机械设备进出场及安拆费:是指机械整体或分体自停放场地运至施工现场或由一个施工地点运