老年人外出旅游方面的注意事项

《外出旅游安全注意事项》

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

一、 贵重物品随身携带。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等

须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜等；随车带上药以备急用。 二、 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。 三、 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。 四、 去风景区时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾

和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬

《外出旅游安全注意事项》

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

一、 贵重物品随身携带。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等

须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜等；随车带上药以备急用。 二、 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。 三、 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。 四、 去风景区时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾

和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬

2012年春节即将来临，大家在安排春节家宴时，不论是在家里聚会，

外出旅游或是到饭店就餐，在采购、制作、选用菜肴时，一定要注意

卫生保健，合理搭配。

一、在集中采购时切勿大意，要仔细挑选

虽然平时的食品市场就非常丰富，但很多人还是改不了春节集中采购的习惯。新健康提醒您，人们在这个时候购物没有平时挑选得仔细，一些有问题的食品也就乘虚而入。而商家在大批量进货时，也有可能放松对商品保质期等方面的严格检查，因此，消费者购买时应注意把关。

购买食物的地点选择也应注意，应尽量去大超市、便利店、正规的商场，而不要购买小商贩的商品。即使是在超市等比较有保障的地点，也应该选择那些质量信得过的知名品牌的食品。

二、应注意食物中存在的隐患

专家指出，一般说来，人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的，但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感，环境恶化导致农牧渔产品受到污染，还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农、副、鱼类产品等，这些因素都将影响食品安全，虽然食品安全的总体情况在好转，上述情况并不常见，但了解了这些情况，消费者就可以在购买相应食品时有所挑选，小心选择。

三、餐具选用莫忘安全

餐具的材料是食品安全的一大隐

最佳答案 今早刚刚旅游回来。 ------------------------------------------ 、身份证(各复印2份) 3 机票/电子票行程单（重要！） 4 酒店预订确认单（重要！）

5 现金（美金换成100或50面额，兑换汇率高；泰铢多换点20铢的纸币，给小费）

7 银联卡（建议用“华夏借记卡“，在泰国ATM每天首笔取款免手续费，直接取泰铢，按当天汇率折算扣人民币）

8 泰国相关联系电话表(领事馆、航空公司、旅游局、预定酒店等)

10 保险单和索赔表格

17 食品袋/塑料袋/湿巾纸/餐巾纸

18 折叠衣架/晾衣服的绳子（有些酒店没有衣架）

19 急救药物/酒精棉花（防水创口贴/感冒药/消炎药/止泻药/晕车(船)药/抗过敏药/眼药水）有备无患!

（医院里的带瓶回家）

23 地图（曼谷机场可以免费拿英文地图，BTS任一车站可以免费拿英文BTS地图） 24 常用的中英泰文的对比文字

25 泰国手机卡(one-2-call/Happy/True) 29 快干裤（出海的时候需要，可以直接套在bkn外面）

/Bikini(2套 33 泳帽/泳镜

35

37 披肩围巾（机场，酒店和有空调的地方都冷）

43 浴巾/毛巾（去沙滩时，可以问酒店借免费毛巾） 44

老年人喝茶不要大意 十个方面要注意

我国茶文化源远流长，受到很多人的喜爱，尤其是老年人，喜欢在有事没事的时候喝上几杯茶。我们都知道在恰当的时间喝适量的茶具有很好的保健养生功效，那么，什么样的茶老年人都可以喝吗？喝多少才合适？下面我们就来介绍下老年人饮茶要注意的事项：

(1)不要饭后立即饮茶：饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。

(2)不要在空腹时饮茶：有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。 (3)不要饮隔夜茶：茶水放置时间过久，容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。

(4)不要睡前饮茶：茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。这不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。

(5)不要饮用冷茶：实验证明，喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散，使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有

黄山旅游注意事项

一、黄山旅游建议：

1、请密切关注黄山天气预报，做出适当的准备，作为来黄山旅游的第一步。最近天气变凉，特别是山上气温更低，需要准备长袖衣服了。

2、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。建议上山下上乘坐缆车。沿途可乘坐轿子。

3、如果您是团队旅游、请听从导游建议和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免发生不必要的麻烦和意外。

4、黄山旅游常用电话（紧急救援0559-5563333，医疗求助0559-5569090，旅游咨询0559-2543670），以备特殊情况下求助相关部门。

5、黄山有三条进山线路：从黄山市（屯溪）、杭州过来的客人可前往黄山南大门或寨西换乘中心换乘新国线旅游大巴，然后选择从慈光阁（前山）或云谷寺（后山）登山；武汉、太平过来的客人可选择从黄山北大门松谷庵登山。这三个登山口均有索道登山，缆车80元/人。前山雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力；后山地势较为平缓，但景色较前山逊色，现在西海大峡谷开放是个绝好的景点，但是太消耗时间和体力，有潜力的推荐去一下，免的遗憾。如果您体力充沛，时间充裕，或在玉屏楼一带住宿，可选择从前山慈光阁登山，如果您的体力不是很好，或者您在北海、白鹅岭一带住宿，

欧 洲 旅 游 注 意 事 项

亲爱的朋友们：

为了您此次欧洲旅行的顺利及愉快归来，请务必了解以下内容并积极配合我们的工作。

一、出行前和旅途中

1. 出行前，请务必了解此次的行程、导游姓名、联系方式 、航班、集合时间和地点。 2. 建议携带物品：

?欧洲天气一般多变干燥，因此建议随身携带雨具和润肤液。冬季平均0-5度，夏季平均20-26度，晚间较日间低8-10度。衣着以保暖、舒适、轻便为原则。上雪山请带好滑雪衫、运动鞋、帽子和手套。

?欧洲酒店出于环保意识，往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性物品及烧水壶，请自行准备。 ?请根据自己的身体健康状况自备常用药品、生理用品以备不时之需。

?欧洲电压为220V，电源为双圆孔插头，且酒店无备用的转换插头，请自备。

?行李尽量避免使用纸箱或木箱包装，以免错搬；行李上的旧条一定要除掉，以防错运。 ?请严格遵守各国法律，严禁携带牟利私货和违例物品，否则后果自负。 ?大多欧洲城市流通货币为欧元（可在当地银行进行兑换），消费多用国际信用卡（目前也有许多欧洲城市开通了中国银联卡的使用），建议出国前致电银行卡所属银行的服务热线，以确保境外用卡的通畅和不受限制；有需要购买较昂贵物品的，建议携带一定的欧元

【调研文章】关于发展我县文化旅游业的调查和思考

关于发展我县文化旅游业的调查和思考

政协固安县委员会

文化旅游业是文化与旅游深度融合的现代服务业，其综合性强、关联度高、带动面广，已成为新世纪最具活力的新兴产业。国内外发展经验证明，文化旅游业可以有效带动多种行业、产业的发展，既是转方式、调结构、促就业、惠民生的着力点，又能在满足人民群众多层次、多方面、多样化精神文化需求，促进社会文明进步中发挥重要作用。近些年来，国内外旅游产业的发展如火如荼，我县周边市县的旅游业也已进入快速发展阶段。相比之下，我县旅游业起步晚，进展慢，自身优势尚未得到有效发挥。为推动我县文化旅游事业快速发展，县政协于近期组成调研组进行了专题调研。

一、文化旅游业发展的现状

目前固安的文化旅游业尚处于起步培育阶段，但已初见成效。“十一五”期间，我县围绕做大做强温泉休闲、会展休闲、文化休闲等相关产业，编制完成了《固安县旅游发展总体规划》。依托“五乡”品牌优势，着手实施龙头带动战略：以温泉开发为龙头，结合乡村旅游，打造生态旅游品牌；以刘凌沧郭慕熙艺术馆为龙头，打造人文历史品牌；以屈家营古乐为龙头，打造民间艺术品牌。目标是实现县域南部以温泉、农业观光、古乐为重点，北

旅游管理系2013—2014第一学期专业选修课期 中 考查

课程名称： 旅游心理学

专业 会展经济与管理 年级 2012 姓名 罗莹 学号 20121100062

老年人旅游分析

老年人旅游市场已经成为最重要的旅游细分市场之一。我国老年人口基数巨大,比任何其他国家老龄化的进程都快,无论是净规模还是增长速度都是惊人的。2006年我国超过60岁的老年人达到1149亿,到本世纪中叶60岁及以上的老年人将达到4亿。老年人由于退休后有大量的空闲时间，使得老年人对旅游活动的参与性增大，身体状况的不断提升，使得老年人有参与旅游活动的基础，消费观念的不断转变，使得老年人不再认为旅游是一件奢侈，无用的事，而是一件有益身心的休闲活动；老年人的可支配收入的提高，意味着老年人对旅游市场具有重大的潜力与价值。

为了开发老年人旅游市场，下文将从老年人的旅游动机，老年人出游障碍以及如何开发老年人旅游市场几个方面来分析老年人旅游。

老年人的旅游动机

老年人的旅游动机主要有四大类： （一） 求美求异动机

持有这种动机的老年人能从美学的高度审视旅游地,能从旅游活动中获得美的感受

现阶段我国已进入了老龄化社会,老年人的住院率日益增长。在治疗和抢救老年患者的过程中,通过静脉输液补充液体及药物的治疗已成为重要的治疗疾病方法之一。根据老年患者的特点,采用合适的静脉穿刺技术,与老年患者进行耐心的沟通,

中外医学研究

21 0 1年 8月第 9卷

第2 4期 C N S N O EG DC L R S A C H E EA D F R IN ME IA E E R H。||叠|薯÷ |l||

浅谈老年患者静脉输液注意事项杨玄英

中南大学湘雅三医院 (南长沙 4 0 0 )湖 10 6【关键词】老年；静脉输液现阶段我国已进入了老龄化社会，年人的住院率日益增老长。在治疗和抢救老年患者的过程中，过静脉输液补充液体及通药物的治疗已成为重要的治疗疾病方法之一…。根据老年患者 2 2患有水肿的患者，管充盈差，择血管的时候，以局部 .血选可热敷 2 3 i,压穿刺血管，穿刺血管充分暴露，高穿刺 0~ 0mn按使提成功率。

的特点，采用合适的静脉穿刺技术，与老年患者进行耐心的沟通，因为俗话说老小老小，老人就像小孩一样，哄要骗，要以分散患者

2 3晚期癌症的患者， .由于长期使用化疗药物，对血管的刺激性很强，常会导致血管痉挛疼痛，硬化阻塞