老年人用电安全知识讲座活动方案

老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）
．老年人的定义 发展中国家 60岁以上者 老年期的阶段：年轻老 60--74岁） 老老人（75—84岁） 高龄老人（＞85岁） ．人口老龄化 是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年
平均预期寿命延长； 青年人口外迁增多。 社会老龄化 老年人口系 1999 10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系 20%，成为超老年型社会。
1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不
”。 岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以
有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自 潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ 健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） 健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。
．体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏； 皮肤—变薄，皮下脂肪减 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨 —随增龄而降

老年人胃肠保健知识讲座安亭镇社区卫生服务中心 2015.2.9

主要内容

认识我们消化系统 常见的消化道疾病 引发消化道疾病的因素 老年人膳食指南 节日饮食习惯

认识我们消化系统

消化系统digestive system由消化道和消化 腺两大部分组成。消化道包括口腔、咽、 食道、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠) 和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等部。 临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上 消化道，空肠以下的部分称下消化道。消 化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化 腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺 有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下 腺)、肝和胰。消化系统是人体八大系统 之一。

认识我们消化系统

认识我们消化系统

消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食 物，吸收营养，为机体新陈代谢提供物质和能量 来源，而未被消化吸收的食物残渣，最终以粪便 形式排除体外。胃可容纳摄入的大量食物，通过 机械性和化学性消化，形成食糜随着胃的运动而 逐渐排入小肠。小肠是消化、吸收的主要场所， 食物进入小肠后，受到胰液、胆汁和小肠液的化 学性消化和小肠蠕动的机械性消化后形成小分子 物质，后者经消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋 巴液而被吸收。大多数营养物质在小肠被吸

新光村老年人保健知识讲座

健 康

教 育 知 识 第五期

新光村卫生室

2012年10月22日

讲 座

新光村老年人保健知识讲座

健康教育活动记录表

填表人（签字）：马秋魏 负责人（签字）：马武荣

填表时间：2012年10月22日

新光村老年人保健知识讲座

通知

新河村卫生室：

为了做好我村老年人保健工作，提高老年人对自身的

保健意识，我卫生院在新河村卫生室举办健康教育讲座。由马武荣副院长讲解“老年人冬季保健知识”宣教并做现场解答。欢迎各位村民参加。现通知如下：

时 间：2012年10月22日上午9|：00-12：30 地 点：新河村卫生室 讲座内容：老年人保健宣教 参加人员：全村居民

秀水乡卫生院 2012年10月20日

新光村老年人保健知识讲座

老年人健康教育讲座材料 主讲人：马武荣

老年人冬季保健知识

冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典着作<<黄帝内经>>提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点：

新光村老年人保健知识讲座

一、 重视饮食调理。中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此，老年人的日常膳食要注意温补肾

老年人健康知识讲座稿第一篇

一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字:合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%;脑卒中、冠心病减少75%;糖尿病减少50%;肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省

上100元钱。

如何做到呢? 1.生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。

2.养成有利于健康的生活习惯 ①注意个人卫生;②自己能做的事尽量坚持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如:书写、

缝纫、绘画、骑自行车等。

3.老年人自我保健指导 如:呼吸操——鼻吸气、吐气、疼痛——热敷;睡眠差——睡前泡足、喝热牛奶、按摩等。正确的服药方法;①服药时站、坐或 半卧，以免呛咳;②吞服药用温开水、

服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘于食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收;③夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快;

4丰富生活内容，保持愉快情绪 成立老年协会或

消防安全知识讲座活动方案8篇【一】

　　为迎接“11.9”消防日，认真做好“11.9”消防日期间消防安全知识宣传及普及工作，全面提高广大师生消防安全意识，增强消防素质，减少和杜绝各类火灾发生，确保师生生命财产安全，特制定x市第二小学xx年“11.9”消防宣传周活动方案。

　　一、活动时间：

　　xx年11月4日---11月8日

　　二、活动对象：

　　全体师生

　　三、活动主题：

　　认识火灾学会逃生

　　四、消防宣传活动领导小组：

　　组长：刘维新

　　副组长：姜宗明

　　成员：

　　五、活动内容：

　　1、在“11.9”消防宣传周活动前后，充分利用校内的宣传栏、校园广播、电子屏、标语及黑板报宣传相结合，营造“11.9”消防宣传日活动的气氛。

　　2、以“11.9”

安教四处“青春伴我行”系列活动之二

安全，就在一念之间

对于每个人来说，生命都只有一次。近年来，全国中小学每年非正常死亡人数达到16000多人，平均每天就有40多名中小学生死于非命。这意味着每天就有一个班级消失。

1990年世界卫生组织发布报告，在世界大多数国家中，意外伤害是儿童青少年致伤、致残的最主要原因。在我国，学龄儿童的意外伤害多数发生学校和上学的途中；而在不同年龄的青少年中，又以15~19岁意外伤害的死亡率最高。

有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。 目 录 第一章 饮食安全 第二章 交通安全 第三章 财产安全 第四章 校园安全 第五章 网络安全 第六章 消防安全 第七章 其它安全 第一章：饮食安全 1、辣条 2、塑料袋 3、饮料 辣条特点：

1、便宜，味道好。2、市场占有率大，百分之九十的学生都喜欢吃辣条。3、含有多种食品添加剂。 新闻：有三条由于辣条引发的伤亡。

观看两个视频，视频一：辣条的卫生质量情况，食品添加剂情况。

视频二：探秘黑作坊，了解

安全生产知识讲座

何崇铨 二○○五年二月

自我介绍，夷陵区安全生产局委托我来讲课，体现了区安全生产局利用社会力量帮助企业搞好安全生产的良苦用心，和我们公司为企业服务的诚意。

受夷陵区安全生产局的委托，给大家宣讲《安全生产法》等有关安全生产方面的法律、法规、国家标准及行业标准等。共同学习有关行业的安全生产知识、事故的防范措施及应急救援预案。

第一部分 安全生产法律、法规

安全生产方面的法律、法规较多，如《中华人民共和国矿山安全法》、《中华人民共和国消防法》、《危险化学品安全管理条例》等。2002年，为全面、完整地反映国家关于加强安全生产监督管理的基本方针、基本原则，确定对各行业、各部门和各类企业普遍适用的安全生产基本管理制度，并对安全生产中普遍存在的共性的、基本的法律问题作出统一规范，全国人大颁布实施《中国人民共和国安全生产法》。最近，以《安全生产法》为核心，包括法律、行政法规、部门规章和地方性安全法规和规章的我国安全生产法律法规体系正在逐步建立并完善。今天我主要的讲一下《安全生产法》。

一、为什么要制定《安全生产法》

安全生产事关人民群众的生命财产安全，事关改革发展和社会稳定大局。搞好安全生产工作是全面建设小康社会、统筹经济社会全面发展的

　　通过此次走访慰问活动，让老人真切的感受到社区大家庭的温暖，在社区形成了“爱老、敬老、助老”的良好氛围。下面是小编给大家整理的“关于慰问老年人活动方案2022年范文”，希望对大家有所帮助！

关于慰问老年人活动方案2022年范文【一】

　　九重阳，是中国的传统节日，又称“敬老节”，民间有登高、敬老、吃重阳糕的习俗。x商会的组成人员大多是七八十年代出生，正处青壮年时期，对中华民族尊老爱幼的传统美德有着承前启后的责任。根据会长办公会上的建议，决定在九九重阳节开展一次“关爱老人进重阳”的活动，具体方案如下：

　　一、时间地点

　　10月2日上午10时，在x市东湖区敬老院（东万宜巷86号，八一大桥旁，出版大厦后面）进行。

　　二、组织方法

　　东湖敬老院是长期在省红十字护理服务中心的服务养老机构，老人集中，环境优雅，管理有序。请护理服务中心与敬老院直接联系，组织安排。届时，商会领导和10多位同志出席活动。喷绘背景：“关爱老人进重阳”活动。主办单位：x省x商会。承办单位：x省红十字护理服务中心。邀请新闻单位报道。

　　三、活动内容

　　（1）慰问老人

老年人春季保健健康教育知识讲座

春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态

在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构

春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃

社区慰问老年人活动方案精选8篇【一】

　　为大力弘扬中华民族尊老爱幼、助人为乐的传统美德，推动社会主义核心价值体系建设，根据街道计生协会下发的文件要求，结合我社区实际，开展“关爱老人志愿服务活动”。具体方案如下：

　　一、指导思想和工作目标

　　以“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，以促进社会和谐为目标，立足于社区，从老人的迫切需求出发，从切合实际的服务项目入手，广泛开展“关爱老人志愿服务活动”，积极为老人排忧解难，提供心灵关爱，营造家庭幸福生活的良好氛围。

　　二、活动内容

　　（一）活动主题

　　“关爱老人志愿服务活动”

　　（二）活动范围

　　本社区年龄65周岁以上老人，包括计生家庭老人、孤寡老人、“五保户”、贫困老人、子女不在本市工作身边无人照顾的高龄老人。

　　（三）活动原则和方式

　　主要原则是：

　　针对心灵孤