男人更要懂得爱自己

领带系得过紧会增加眼睛压力

不知您有没有感到过，只要领带系得紧一些，双眼就会肿胀不适，看东西也模糊不清;放松或不系领带时，上述症状随之消失。这种现象并不是异常情况，颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面领带过紧也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，淤积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。

有研究结果表明，颈部过紧的包裹还会使眼睛的压力增大，从而导致眼疾的发生。德国医疗部门的一项研究显示，领带紧系在脖子和喉节下容易引发青光眼。研究人员对40名男性公民的测试表明，系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，对眼晴产生副作用。德国专家建议，系领带时不要系得太紧。

在英、美两国，青光眼是导致可预防性眼部失明的主要原因，多数都是因房水回流受阻，造成眼部压力过大，损坏视神经的情况下发生的。纽约眼耳医院眼科专家罗伯特里奇介绍，领带扎得过紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严

www.puaok.com 正确方式对待自己爱的男人

太过轻佻，缺乏原则。女人当有女人的矜持和矜贵。不拿自己当回事，定不会拿你和爱情当回事。轻佻的女人，得到快，失去也快。现实是懂得要一起携手走下去，对未来有计划，有打算。拜金是不求适合，但求最贵，找的不是爱人，是钱包！爱情离不开柴米油盐，抛不开刷锅洗碗。浪漫与精神，抵不了饭钱，当不得吃穿。男人没有女人那么爱表达感情，除非你触动了他内心最深处，否则，他可能真的不会轻易表达对你的爱。但是你知道吗，针对男人的这个特性，我们可以从生活小细节中来判定他究竟有多爱你。

不要在男人社交时频繁打电话催其回家

男人社交基本围绕两个环节进行，一个环节是为事业做铺垫，一个环节是为放松做铺垫。男人社交时，频频接到老婆催促电话，男人知道是关心，但却在朋友面前很丢脸。聪明的男人会在社交前向老婆提前禀报，聪明的女人会在丈夫晚归时发一个问候短信。

不要在男人烦躁时打破沙锅问到底

男人心烦的时候不喜欢倾诉，而是喜欢绝对的安静。所以，聪明的女人往往会在男人烦躁的时候默默陪在身边，随时做一个合格的聆听者而不是逼问者。

不要在亲朋好友面前戳穿男人的缺点或糗事

每个人都有滑稽的往事和自身的缺点，之所以

　　很多人恐婚，是因为没遇见，或者根本不相信会出现那个让自己非常幸福的人。问题就是，如果你根本不相信他的存在，即使他出现了，你也没法认出他来。

　　因此，我们首先要了解自己是什么样的人，有什么样的需要。其次要不断从经验中总结教训，提升和完善自己，包括你的性格，你对自己的认识，以及你选择男人的眼光和品味。

　　选择好男人的能力，也是需要锻炼的。我经常遇到人品衣品都特别好的姑娘，就是在选男人的时候总是跑偏。

　　为什么?

　　因为她们看了很多时尚杂志和美妆视频，整天琢磨不同的打扮。她们在这些事情上花了很多的心思，一直在不断地学习和丰富自己的知识。但是很可惜，教我们恋爱的学校太少了。少有的那些，也是讲“套路”。但是要知道，感情虽然确实有一定规律可循，但是套路通常只对俗人行得通，而且一旦被发现，反而会带来糟糕的影响。

　　人们无处学习找到高品质伴侣的真正技巧，缺乏练习，因此水平总是停留在“中小学”，很难提升。

　　实际上，最好的练习方法是通过你自己的经验和总结。

　　你不需要谈过很多恋爱，你只需要去好好反思：

　　对方做什么的时候我感到非常踏实幸福?

　　对方有什么地方是我无法忍受的?

　　我以后在找对

篇一：怎样才是爱自己

怎样才是爱自己

自爱就是：

我从内心深处知道（我不仅是这么想的），我是值得爱的，

不管我觉得自己怎样，

不管我想什么，

不管我举止如何，

不管我外表如何，

不管我身体好还是不好，

不管我生于哪种家庭，

不管我做什么工作，

不管我做出什么样的成绩，

不管我拥有什么，

不管我一生中到现在为止做了些什么，

不管我是什么或干什么??

我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。

自爱就是：

向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。 自爱就是：

愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。

自爱就是：

给自己以足够的重视与关注，以便自己能常一常和自己接触。

自爱就是：

让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是：

与自己要意见一致，这就是说，身体内部所有的主管器官都是清醒的，都在听我说，由我的意识所控制着。

自爱就是：

与自己有着一种休戚与共、心心相印的关氛。

自爱就是：

做自己生活以及所经历、所领悟和所发现

　　八月，我坐拥着柔柔的夏风，沐着不息的蝉鸣，心染着季节的花开，依着清浅时光，守着心灵深处的一份静美，淡看着风云来去。因为懂得，无论闭目，还是凝眸，我都眼中有画，心中有景。因为懂得，一路上不管步履沉重，还是轻盈，我都感恩生活，感恩生命。

　　走过了红尘的起起落落，渐渐地明白，原来，爱要懂得才完美。爱若懂得，哪怕走在再平淡的日子，依然会遇见美丽和醇香；爱若懂得，哪怕走在再寂寞的沙洲，依然会听见悠扬与天籁。爱若懂得，哪怕四周再黑暗、凄凉，依然能感受到光明和温暖。

　　爱若懂得理解，伯牙和子期的故事就会处处呈现，高山流水就会叮咚成绝妙乐章，飞鸿过处，就会有万千风情萦回。理解，是一种沉默的语言，也是运动与静默时的一种超常领悟。理解，是驱除黑夜的灯火，是通往彼岸的桥梁，也是填平沟壑的沙土。爱情和婚姻里，如果缺乏了理解，那么，再美好的日子也会变得寡淡无味，再美丽的季节也会变得萧条苍凉。生命里，少一份理解，就会少一份心动和感动，少一份理解就会少一丝希望和憧憬。

　　有言道：“如果你在流泪，就看不见灿烂的星光”。没有了理解，爱的天平就会开始摇摆，直至倾斜，爱的火焰就会开始变弱，直至熄灭。没有了理解，爱的湖水就会浑浊，直至成为死水一潭。因为不理解，咫尺会变成天涯，花

　　小时候，他是我心中又爱又恨的人，想见他，又怕见他，黑，而且严肃，只认为他喜欢妹妹，不喜欢我；他不在身边的时候，他是我的念想，他在我身边的时候，他是我的克星，从小到大，怕得要死，在我要死要活要跟着他们到油田时候，他哭了，顶着被罚款的危险把我带到了山东，太久没有相处的机会，我没有学会如何表达我的爱，他也应该是不会吧，反正打了我，我就卷铺盖要回河南，找他的妈，把我带大的奶奶，不在那个臭家；

　　上学了，还算学习不错，但从来不领同学回家，因为同学知道，家里有个黑脸的他，笑得少；

　　我考出去了，在走的前夜，他一晚没睡好，我也一样，我本以为我离开了这个家会快乐，可是没有，突然我就长大了，但没想到，会舍不得他；每一次去看我，我都哭天呛地，泪水特别多，想他，想家；

　　工作了，恋爱了，不行，再恋爱，还是不行，我一点点在自己的爱情中寻找他的影子，可是，很失败，没找到，而且觉得谁都不象他，谁都没有他那么爱我，青春一点点就这么流走了，在无数次电话中争吵，哭闹，我想我明白了自己的感情真的伤了他的心；

　　终于嫁了，嫁得还算如他的意，可能也有那么些许的不足，但又能如何，她一如既往地不听话；

　　生了孩子了，也就是那么一下子，她终于开始成长了，成熟来得太晚，太不算太迟，也就

篇一：女人应该好好爱自己

爱自己，宠自己，你要知道，有一个人任何时候都不会背弃你，不管贫困、困厄、疾病，因为这个人就是你自己，爱自己，像照顾你爱的人一样照顾自己，像你的爱人宠你一样宠着自己，呵护自己的每一寸肌肤，呵护自己的每一个情绪，注视自己的每一个阶段，永远给自己一个最好的妆，象花一样自在地开放，象鸟一样自由地飞翔，让那种舒服的、自然的、恬淡的，愈来愈引人入胜地美丽，伴你一生。 前一段时间看过一篇文章《全职宝妈们，我们的一个月值多少钱？一起来算给你的男人听!》，这篇文章真的很实际的，全职妈妈们的就是这么不辞辛苦的围着这个家转。上班工作的人都有休息的时间，而全职妈妈们一天二十四小时工作，没有假期，没有了朋友圈，牺牲真的很多，但是你在家得到老公的疼爱了吗？很多人没有．借用现在流行的话来说，文章出轨再次证明：钱远比部分男人靠谱的多！！！女人一定要好好爱自己！！！ 从接触葆婴以来，很多妈妈会提出，你的这个产品挺贵的，宝宝用的产品挺贵的，化妆品也贵啥啥的。其实我想说， 亲爱的们，我们的产品贵不贵，关键是要看到效果，如果一款好的产品能让你收获健康，收获漂亮；如果我们每天衣着光鲜，神采飞扬的出现在老公面前，那会是一种什么感受，是不是心里充满了喜悦。

每个人

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爱自己的话

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1、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

2、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。

3、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

4、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

6、25岁是女人的一道坎，女人一定要学会保养，而且是越早越好，否则一过了25岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。 7、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的

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人的一生，就像一条崎岖的山路；总会遇到困难挫折，这时，总会有一种无声的力量开导你，在成长的路上呵护你，在困难的时候帮助你，在挫折的时候激励你。那是什么呢？那就是爱！

记得六岁时的炎炎夏夜，一声接一声的蝉鸣讲述着不眠的夜。远方亲戚的到来，让原本宽敞的家变得拥挤不堪，无奈之下，我只好与父母同床共枕”了。睡得迷迷糊糊时，巨大的鼾声将我从美梦中拉了出来，我翻身坐起，睡眼惺忪地找到声音的来源，原来是爸爸的鼾声。那声音犹如蒸汽火车一般，声势浩大，惊天动地。我终于战胜不了睡意，任它洗刷白天的劳累

呼噜，呼噜。”巨大的鼾声又一次将我从睡梦中吵醒，我忍无可忍地爬下床，队熟睡的老爸一声大吼：爸，你小声点儿呀！”爸爸赶忙道歉，并作文轻言细语地哄我入睡，我一开始还顽强地睁开眼睛，不一会儿，眼皮们就开始相亲相爱”了，就像涂了层胶水似的，扒也扒不开，睡意终于战胜了一切。

早上起床，我却惊奇地发现，本来该在身边熟睡的老爸却不知所踪，我趿拉着拖鞋来到客厅，却看到沙发上躺着一个模糊的身影，仔细一看，原来是老爸！妈妈说：他不想打扰你的美梦，我三番五次地叫喊他，他却百般推却。”我听完，汪汪泪水立马在眼里打转。熟睡的爸爸微皱着眉

爱是春天里的一丝春风，爱是夏天里的一片阴凉，爱是秋天里的一滴露珠，爱是冬天里的一缕阳光爱，无时不有；爱，无处不在。

爱在校园里。一天上体育课时，我们正在做游戏。突然，一个同学不小心跌倒了。我们飞快地跑过去一看，她的手擦破了皮，鲜血渗出来了。我们立刻带她去学校水池旁，用自来水给她清洗伤口。我们一边为她清洗伤口，一边安慰她，叫她不要紧张，不要害怕。很快，就有同学送来了面巾纸，就有同学送来了创可贴，就有同学送来了洁白的手套。面对这么多热心的同学，她感动得热泪盈眶。笑容从她的脸上露了出来。我们一起愉快地走向教室。

爱在公交车上。上周星期天下午，我们去县城表演节目，坐了三次公交车。其中第二次时，上来一位叔叔。我一看，叔叔的腿站不直，是个残疾人。车上已经坐满了人，没有空位子了。这时，一位老人刚想起身让座。他身旁的一位年轻孕妇迅捷地站了起来。见此情景，妈妈也不甘落后，让我坐到她腿上，并示意年轻的孕妇坐下。妈妈招手叫残疾叔叔坐到我的座位上作文。那个叔叔笑着吃力地挪过来，高兴地谢谢妈妈。车厢里自发地爆发出一阵响亮的掌声。

爱在家庭里。平时，爸爸宠着我，妈妈疼着我。妈妈总是问我中午吃什么，今天穿的暖不暖和？在学校开不开心？爸爸总是跟我开玩笑说：宝！你到底是个宝还是棵草