核桃的养生功效

核桃的养生功效,

核桃的养生功效

核桃一直被大家视为补脑佳品，其实核桃除了补脑之外对人体还有很多其它益处，例如有助睡眠，抗衰老等。孕妇坚持食用核桃对自身保养和胎儿的发育都有很大的帮助。虽然核桃的好处很多，但是吃核桃千万不能暴食，要有循序渐进的过程。 核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

核桃在国外享有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

核桃的养生功效,

核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、

养生：八种香味的美容养生功效

人的鼻子可以记住5万种气味，研究发现。雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道…留在记忆里的味道不只美好，花、果、药的香味还会对健康发生影响。最新一期的美国《男性健康》杂志刊文指出，以下几种味道，尤其会让你收获意想不到健康惊喜。

提高反应力。17世纪，薄荷减轻头痛。英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反

应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，还是减轻压力和焦虑的良方。

薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后，美国纽约大学医学中心还发现。手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论，这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，因此。家中种一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久；也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

可去腥解腻，肉桂提高警觉力。肉桂是一种常用调料。对健

篇一：全面解析砭石的作用

全面解析砭石的作用及功效

砭石（biān shí）者，以石治病也，是通用名称。而运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。这里砭萃网将为您详解关于砭石的作用与颜色。

中医认为上品砭石（通常指泗滨砭石）具有安神、调理气血、疏通经络的作用。泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，其功效相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪双重作用。具体而言，砭石的作用主要表现在以下几个方面：

按摩作用。当砭石发出的超声波脉冲作用于人体时，可对细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动砭石，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。

热作用。人体吸收砭石超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。

按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。

热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。

生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过

中医全面解读生姜养生的功效

2011年05月18日 14:33:50 来源： 中国网 【字号 大小】【收藏】【打印】【关闭】

[导语]生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。下面小编为您全面的解读生姜。

姜之家族

生姜，多加工成丝、片、末、汁来入菜，是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的运用范围是最广泛，我们常说的老姜，泛指生姜。

子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食，如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。

干姜，是姜的干燥根茎，主温中，能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，主治脾胃虚寒、吐泻、亡阳、寒喘咳等症状。干姜在川菜中常用来煮汤食用。

“上床萝卜下床姜”

无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口菜汤中予以数片，可祛寒和中，味道清香。但凡烹制猪、牛、羊肉及各类野味美馔皆用之。君不见桌上美味有如姜汁热窝鸡、姜汁肘子、姜汁豇豆、姜汁鸭掌等风味菜肴小巧有如姜茸、姜片、姜葱末甜蜜有如姜醋、姜汁奶。

俗话常说“饭不香，吃生姜。”吃饭不香或饭量减少时

养生酒都有哪几种 功效都是什么

近来，随着人们对健康的重视，市面上出现了很多品牌的养生酒让人们都不知道选择哪种好了，其实养生酒我们不需要买现成的，我们完全可以根据我们的需要来自己做。下面我们就来了解3种养生酒的做法及功效吧！

★   1、当归地黄酒

处方：生地黄50g、当归尾50g、黄酒500ml

制法：1.将生地黄和当归尾2味药材一并捣成粗末；2.放进锅中，倒入黄酒，在火上煮1小时；3.然后过滤去渣，装瓶备用。

功效：补血，止血。主治产后血崩，腹痛等症。

第 1 页

用法：每次20ml，每日3次，把酒热温空腹服用。

注意：大便溏泄、湿阻中满及脾胃虚寒者应慎服。

备注：（1）地黄：滋阴养血，治疗吐血，衄血，妇女月经不调，崩漏腹痛等症。当归：补血和血调经止痛，当归尾有止血的作用。但当归性滑，生地粘腻，所以脾胃虚寒，湿阻中满及大便溏泄者应慎服。

摘录：《民间验方》

★   2、羊脂红枣酒

配方：红枣250克，羊脂25克.黄酒250毫升。

第 2 页

制法：把红枣用水煮软后倒去水，加入黄洒和羊脂，煮1-3

山核桃的加工方法

一、普通山核桃

１．除皮：将山核桃脱壳，除去果皮。

２．水选：将除皮的核果装入箩筐，放入水中漂选，除去浮在水面的空壳和杂质。

３．水蒸：将核果放入桶锅内加水蒸４～６小时，核果由白色变成棕黄色。

４．干燥：核果蒸好后放在太阳下晒干或用炭烘干即可。

二、多味山核桃

１．配料：糖精３克、奶粉２００～３００克、水１０公斤、盐２００克、丁香１０～１４克、桂皮３０克、甘草４０克、八角４０克。

２．制作：①将香料、水、盐倒入铁锅内加热，煮沸后加入普通山核桃，煮１小时左右，捞起山核桃与香料水分开置放。②将奶粉、糖精倒入刚起锅的香料水中搅拌均匀，再把捞起的山核桃倒入浸泡并翻动，然后用箩筐沥去香料水。③用箩筐筛选洗净的粗沙与多味山核桃一起放在锅内加热混炒，不停地翻动，使其受热均匀，直至山核桃干燥为止，也可用炭火烘干。

三、椒盐山核桃

１．配料：山核桃５公斤，细盐１公斤、粗盐０．２５公斤、花椒面０．２５公斤。

２．制作：把细盐和生核桃一同倒入铁锅中，用旺火炒，利用山核桃外壳缝线遇热开裂的特点让细盐渗入裂缝。炒熟后即浸入掺有花椒面的盐水中，使果仁吸收其味道，然后捞出，沥去水分，再复炒至干燥

核桃长成这样是为了在有限的体积内获得尽可能大的表面积。人脑长成这样也是同样的原因

为什么要长成尽可能大的表面积呢？这是一个推测：坚果都有大量的营养物质以保障种子熬过在阴暗的地面生长的初期阶段。但是这么丰富的营养会招来很多动物来吃。对付的办法是坚硬的壳，但是壳又会对发芽造成困难。

核桃的策略是让果肉和壳尽量混杂到一起，让动物即使打开了壳吃起来也很麻烦。或者说，即使被吃掉 部分果肉仍然可以发芽 a

核桃中间的那片膜，中医叫——分心木 (《山西中药志》) 【异名】胡桃衣(《本草再新》)，胡桃夹(《现代实用中药》)，胡桃隔(《山东中草药手册》)。 【来源】为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。 植物形态详胡桃仁条。 【药材】木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。 表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。 质脆，易折断，气微，味微苦。 以块大、质薄、色黄为佳。 主产河北、山西、山东。 【性味】《本草再新》：味苦涩，性平，无毒。 【归经】《本草再新》：入脾、肾二经。 【功用主治-分心木的功效】固肾涩精。 治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。 ①《本草再新》：健脾固肾。 ②陈念祖：收涩精气。 ③《山西中药志》：利尿清热。 治淋病尿血，暑热泻痢。

桑葚干泡水的功效

桑葚是一种“民间圣果”，有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少。桑葚干泡水的功效主要体现在两个方面，一个是防病治病，另外一方面则是能延缓衰老。作为一种非常珍贵的水果制品，桑葚干的这些功效对健康益处多多。下面一起来详细了解一下吧！

防病治病

桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

延缓衰老

桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

净化血液

平时用桑葚干泡水喝，能起到净化血液的重要作用，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆

红酒的美容功效

如今，喝红酒已经成为不少时尚女性的生活习惯，红酒的功效更是如数家珍，不在少数。但是对于女性来说，更关注的是红酒美容的功效。那么，你知道红酒美容的原理是什么吗?如何让红酒美容你的肌肤呢?

红酒美容的原理是什么?

红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，达到美容养颜的效果。

葡萄酒是纯天然的，不会对皮肤有任何伤害，葡萄酒中100%含有丰富的葡萄多酚，能刺激肌肤的暗沉素减退和代谢，美白效果极佳。80%红酒含有SOD素及水油平衡功能，能出色收敛毛孔，令肌肤纹理柔滑细腻。70%用过红酒面膜的人都会立刻觉得有皮肤拉伸的感觉，抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，能迅速抵抗自由基。30%红酒除了主要的美白防皱功能外，还能抑制斑点和痘痘的再生。

如何让红酒美容你的肌肤呢?

方法一、葡萄酒蜂蜜面膜

【功效】皮肤滋润白皙光滑,皱纹减淡。

【做法】用小麦粉50g做基础材料，倒入葡萄酒30ml，搅拌成糊状。加一大匙蜂蜜，薄薄一层直接涂于皱纹处，或先抹在脸贴上，再贴在脸上。

方法二、红酒滋养面膜(注：本身肌肤对酒精过敏的人最好不要

美国山核桃“澄澄”专业育苗基地

美国山核桃“澄澄”专业育苗基地，坐落于湖北省恩施自治州，专业提供美国薄壳山核桃嫁接苗,实生苗,种子,接穗,欢迎惠顾！

请在网上搜索关键词——美国山核桃“澄澄”专业育苗基地 ，即可找到我们

请在网上搜索关键词——美国山核桃“澄澄”专业育苗基地 ，即可找到我们

请在网上搜索关键词——美国山核桃“澄澄”专业育苗基地 ，即可找到我们

请在网上搜索关键词——美国山核桃“澄澄”专业育苗基地 ，即可找到我们

美国薄壳山核桃，又名美国山核桃(Carya illinoensisk koch)、长山核桃，在我国俗称“长寿果”、“幸运果”、“碧根果”、“小喇叭果仁”等。系胡桃科、山核桃属中的一个种。原产美国和墨西哥北部深林及河谷中，其经济和营养价值极高，是世界五大干果之一，是世界上最重要的果才兼用树种。美国薄壳山核桃20世纪初引入我国，至今已有百年的历史。引种范围也较广，北至北京，南至海南岛，东至福建，西至成都，都有成功栽培，但都还没有规模化大面积栽种，因此今后市场潜力非常巨大。

目录：

一、美国山核桃的医疗保健价值

二、美国山核桃的营养价值

三、美国山核桃的材用价值

四、美国山核桃的观赏价值

五、美国山核桃的栽培环境

六、美国山核桃的栽培技术

七、美国山核桃