创编徒手操的原则

如何创编徒手操

姓 名

工作单位 邮 编 联系电话 刘芹 李斌 昌吉州实验小学

昌吉州回民中学

831100

13899629848

13899627920

如何创编徒手操

作者姓名：刘芹 李斌

单位：新疆昌吉州实验小学 新疆:昌吉州回民中学 邮编：831100 摘要：

徒手操是体操中最基本的练习，是一项极为普及的运动，也是学校体育的基本教材和主要内容。徒手操的内容丰富，形式多样，可以培养学生正确的身体姿态，发展力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质，还可以锻炼健美的形体，培养节奏感、韵律感和表现力，同时陶冶性格和美的情操。因此创编徒手操是每位体育教师必备的一种基本教学能力，这种能力在体育教学中，经常、广泛地被应用。根据徒手操项目特点对如何培养体育教师徒手操的创编能力提出了自己的看法。 关键词:徒手操;. 创编能力; 创编方法

徒手操是体育教材的主要组成部分，教学中要有新意，对激发学生的学习动机，提高学习积极性，培养创新意识具有重要的意义。目前部分教师的创编能力较差，还存在东拼西凑、创编不科学等许许多多的问题。所以教师必须掌握徒手操素材

幼儿徒手体操的创编原则与策略

作者简介：彭道愔湛（1986—），女，汉族，四川达州人，教育学硕士，单位：重庆第二师范学院学前教育学院，研究方向：学前艺术教育

摘 要：幼儿基本体操将节奏明快的音乐和轻器械与徒手体操的基本动作有机结合，对幼儿身心发展起着积极的促进作用，在幼儿园一日生活中占有很重要的地位。教师掌握幼儿徒手体操的分析方法和创编策略，能对幼儿徒手体操的日常操作、教学等进行更加有针对性的指导，帮助教师理清幼儿徒手体操的构成要素以及创编的原则和程序。

关键词：幼儿徒手体操，分析，创编

幼儿徒手体操能够发展幼儿的基本动作，增强机体协调能力，锻炼肌肉力量和肌肉耐受力，是幼儿园体育活动中的一项重要工作。而幼儿徒手体操的分析和创编是幼儿园教师职业技能里一个比较薄弱的环节，大部分（86.7%）教师幼儿基本体操知识严重不足，一半以上（56.8%）的教师是经过再学习来提高和掌握幼儿基本体操的知识。①而针对幼儿基本体操的培训更是少之又少。幼儿徒手体操是幼儿基本体操中最重要的部分，幼儿园教师掌握幼儿基本体操的分析和创编的方法是加强这一项工作的主要途径。 一、幼儿徒手体操的技术构成

掌握幼儿基本体操的构成是创编幼儿基本体操的基础。徒手体操的技术因素有两大部分

健美操的音乐及健身健美操的创编

一、健美操的音乐

二、 健美操的编排及教学技巧

三、有氧健美操的教学方法 四、有氧操的教学技能

第一节 健美操音乐

健美操是在音乐伴奏进行的。在健美操的初级阶段，音乐以指挥动作的节拍和调动情绪、渲染气氛为目的。但随着健美操的发展及训练水平的提高，音乐已成为健美操不可分割的部分，要求动作和音乐协调吻合，运动员通过动作表达音乐的内在含义，因此，有人说：“没有音乐的健美操不称之为完美的健美操”。也有人说：“音乐是健美操的灵魂”。这些均说明了音乐在健美操中的重要地位。

一、健美操音乐的特点及效用

音乐是通过声音作用于人们的听觉，使人民产生联想，在头脑中产生艺术形象。如：声音由弱到强或由强到弱，是同事物由远到近，由近到远；物体由小到大，由大变小；运动由缓慢到剧烈，由剧烈逐渐平缓相联系。由此可见，音乐在健美操运动中的作用。 1、 音乐的特点：

健美操音乐是为了配合健美操的练习而选用的，因此，它必须以健美操的动作为依据。健美操动作有其自身的节奏，要求有一定的力度。动作幅度有大有小，速度有快有慢，动作连贯，一气呵成。要达到其要求，必须配以相应的音乐，其音乐的特点体现以下几个方面：

（1） 音乐节奏强劲有力，

只分享有价值的知识点，本文由梁志飞老师精心收编，大家可以下载下来好好看看！

【会计实操经验】十二条基本的会计原则

1、严禁造假——客观性原则会计报表中各项指标必须真实正确，如实反映企业经营活动情况，不得弄虚作假或估计。修订后的《中华人民共和国会计法》进一步明确了单位负责人和会计人员应负的责任，也加大了违规者的处罚力度。2、统一完整——相关性原则会计报表的种类、格式和内容有统一的规定，只有按规定将所有项目填列齐全才能发挥会计报表应起的作用。不允许任意取舍和擅自变更项目的排列和内容。3、相互一致——可比性原则要求各个企业按照会计制度和会计准则规定的处理方法进行会计核算，会计指标的口径、计算方法应当一致，以便横向比较。4、前后一致——一贯性原则要求各个企业采用的会计处理方法，前后各期应当一致，不得随意变更。5、按时提供——及时性原则财务信息具有很强的时效性，必须按照规定的期限如期上报，否则时过境迁，就失去意义。6、先入为主——历史成本原则7、按期确认——权责发生制原则8、收支对口——配比原则9、经纬分明——划分收益性支出与资本性支出原则10、简明易懂——清析性原则11、慎重保守——谨慎性原则12、轻重缓急——重要性原则结语：会计是一个注重积累的职业

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【会计实操经验】十二条基本的会计原则

1、严禁造假——客观性原则会计报表中各项指标必须真实正确，如实反映企业经营活动情况，不得弄虚作假或估计。修订后的《中华人民共和国会计法》进一步明确了单位负责人和会计人员应负的责任，也加大了违规者的处罚力度。2、统一完整——相关性原则会计报表的种类、格式和内容有统一的规定，只有按规定将所有项目填列齐全才能发挥会计报表应起的作用。不允许任意取舍和擅自变更项目的排列和内容。3、相互一致——可比性原则要求各个企业按照会计制度和会计准则规定的处理方法进行会计核算，会计指标的口径、计算方法应当一致，以便横向比较。4、前后一致——一贯性原则要求各个企业采用的会计处理方法，前后各期应当一致，不得随意变更。5、按时提供——及时性原则财务信息具有很强的时效性，必须按照规定的期限如期上报，否则时过境迁，就失去意义。6、先入为主——历史成本原则7、按期确认——权责发生制原则8、收支对口——配比原则9、经纬分明——划分收益性支出与资本性支出原则10、简明易懂——清析性原则11、慎重保守——谨慎性原则12、轻重缓急——重要性原则结语：会计是一个注重积累的职业

1．写大字。

要领：用双臂写数字1，2，3，4，5，6，7，8，9，10。（左手数字影像相反）手臂要自然放松，感觉手指带动整个手臂，下落时要有坠落感。

作用：锻炼手臂的协调能力，解决手臂的放松问题，可以使肩部紧张的同学得以缓解。

2．小臂的抬起和降落。

要领：小臂以肘为轴缓慢抬起，迅速放松，掉下。手掌保持和弦的姿势。上抬自然，下落放松。

作用：可以使肘部放松，对肘部锁住，力量不畅的学生有缓解作用。也可以在练习和弦时使用。

3．拨浪鼓。

要领：手臂自然伸展，五个手指自然弯曲，以三指和手臂为中轴做左右摇摆。

作用：体会以三指和手臂为中轴的力量转移，对于初学八度和震奏大有益处。

4．手腕转动。

要领：右手放置左手上，以三指为支撑，手腕做顺时针或逆时针划圆运动（左手相同）。

作用：缓解腕部僵硬，以及歌唱性训练前的准备。

5．打手指。

要领：2，3，4，5指分别打向一指，打的过程要快，（好比快下键）注意指关节要向外突出，指尖相对。（可加入节拍机）

做用：对初学者手指的伸出，主动弹奏很有好处。

6．顶脑袋。

要领：指尖和指尖对准，手指自然伸展，手心部好象抱个球。逐个手指去顶。

作用：锻炼初学者的指尖意识，以及对手指的有效控制。

7．拇指钻山洞。

要领；手掌保持弹奏时的手型，拇指以掌关节为中心

A

组员：王小青、刘冬贵、王涛、刘之琼、吴燕华、王瑞林 执笔人：刘冬贵

幼儿音乐游戏的创编

一、导入

用音乐《幸福拍手歌》和奥尔夫音乐《慢慢走》为导入，让同学们听音乐自由发挥创编动作。从而可知在有歌词提示和无歌词提示的情况下创编动作的难易程度。进而进入本节课的教学—无歌词音乐游戏的创编（教师语：在幼儿园的实际教学中，我们经常会遇到无歌词的音乐，那么我们该怎样就这类音乐来创编游戏呢？今天我们以《七式进阶》为例） 二、听音乐

老师播放音乐，让同学们认真听并找出本首音乐的特点和规律 三、分析音乐

老师和同学们在听音乐的基础上对本音乐进行分析（音乐结构、特点） 四、联想创编

让同学们听这首音乐，自由联想，创编游戏 五、创意展示

抽具有代表性的同学的游戏来进行展示，并让其带领大家一起玩。 六、总结

回顾本节课的主要内容，即游戏创编的流程。 七、作业布置

让同学们课下选择一首特点与此类似的音乐进行游戏的创编，下节课大家一起分享。

组员：王涛 刘冬贵 刘之琼 王瑞林 吴燕华 王晓青

A

组员：王小青、刘冬贵、王涛、刘之琼、吴燕华、王瑞林 执笔人：刘冬贵

幼儿音乐游戏的创编

一、导入

用音乐《幸福拍手歌》和奥尔夫音乐《慢慢走》为导入，让同学们听音乐自由发挥创编动作。从而可知在有歌词提示和无歌词提示的情况下创编动作的难易程度。进而进入本节课的教学—无歌词音乐游戏的创编（教师语：在幼儿园的实际教学中，我们经常会遇到无歌词的音乐，那么我们该怎样就这类音乐来创编游戏呢？今天我们以《七式进阶》为例） 二、听音乐

老师播放音乐，让同学们认真听并找出本首音乐的特点和规律 三、分析音乐

老师和同学们在听音乐的基础上对本音乐进行分析（音乐结构、特点） 四、联想创编

让同学们听这首音乐，自由联想，创编游戏 五、创意展示

抽具有代表性的同学的游戏来进行展示，并让其带领大家一起玩。 六、总结

回顾本节课的主要内容，即游戏创编的流程。 七、作业布置

让同学们课下选择一首特点与此类似的音乐进行游戏的创编，下节课大家一起分享。

组员：王涛 刘冬贵 刘之琼 王瑞林 吴燕华 王晓青

徒手外治消渴症-------1型糖尿病

(2008-05-03 21:31:51) 转载 标签：

脊柱病因学 针灸 脊柱 正骨 中医 杂谈

对于消渴症解读来与

南昌老中医余力的BLOG 地址：http://blog.sina.com.cn/zhongyiyuli

消渴症

(上)

中医称为‘消渴’的病症，是因为患者常有‘易饥’、渴’或多食多饮又少泄消瘦而得名。

易‘现代医学称为‘糖尿病’，是因为从患者血液中检测到‘糖’物质的含量超过额定的‘指标’而得名。中医是根据其具体症状，而现代医学则是以‘血糖’含量髙纸的现象来决定其治疗方案…。

人体通过血液供应各脏器及系统的‘营养’，其基本上是以‘糖’的物质形式出现。例如，食物从进入人体口腔开始，由咀嚼和肠胃的消化、运化的过程中，逐渐转化为‘麦牙糖’、‘葡萄糖’等等物质形式而被肠道‘绒毛’吸收后才进入血液的。糖类物质通过血液循环程序被分别输送到各有关组织去参与生命活动，这时血液中‘糖’的浓度按一定的比例才能进行正常的生理运化…。所以人体血液中‘糖’的含量比例是一个‘常数’。这个‘恰当’的常数是通过，也只有通过‘人体的吸收和自我调节的功能’来保证。各人的‘自我吸收和调节功能’状况，才是其‘常数’

第一章 队列指挥

一、队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前，距离队伍5—7步，可视队伍长短进行调整。 二、队列指挥要求

（一）指挥位置正确；

（二）姿态端正，精神振作，动作准确； （三）口令准确、清楚、洪亮； （四）严格要求，维护队列纪律。 三、课目下达及讲评

课 目：单个军人徒手队列动作

目 的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作的要领，培养良好的军人姿 态和队列素养，为下一步队列行进和队列会操打下坚实基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 内 容：稍息、立正、跨立，立正、停止间转法???（根据所训练内容而定） 时 间：1个小时（视情况而定）

方 法：全队（连）统一组织，各班具体实施 地 点：本训练场 要 求：（指挥员敬礼，下达请稍息）

1.严格遵守队列纪律，一切行动听从指挥。

2.指挥人员口令清晰、跑位准确；参训人员认真训练，做错动作打报告。 3.克服天气和外界带来的不良影响，发扬不怕苦、不怕累的优良作风。 场地划分：（视现场情况而定），各连（班）按划分场地跑步带开。以各自右翼排头为准， 向右看