跑操的感受作文300字

今天是星期四，非常平凡的一天，到了大课间，应该出操的时候，我们在教室里闲逛，没有排队，就直接下去，没排队就算了，还被管操的老师点名提醒。

刘老师让我们去操场跑操，来培养大家团结协作精神。我们队伍第一圈的时候，还好，第二圈，队伍全部散开了，第三圈，所有人都在讲话。刘老师说，你们不用跑了，只要你们走路队，走得好，就休息。一排一排走过，我们第三排，听懂老师的意思，很快第一圈就走好了，可以休息了。

后来，其他几排作文就一直在聊天，老师叫我们监督他们，可还是在聊天，并且掉队。竺一鹤想了一个好办法，让张栋男到最前面领队。大家的脚步就不会快了，太快会乱，慢就不容易乱。后来，刘老师又说，如果走得好就一次通过，可以上楼去。虽然张栋男带得慢，但很整齐，一次就顺利完成任务了。刘老师让我们跑操，就是要看看大家，是否有一颗团结协作的心。

我们不要因为一个人而影响了全班的荣光，要团结起来，让集体的力量大放光芒，这就是我感受到的跑操的启示。

叽喳，叽喳”。鸟儿在枝头特别卖力的叫着，因为，他们在看我们的节目跑操。

一二三四，一二三四。”咚，咚，咚，咚”。这是每个班跑操的时候，从脚下发出的美妙乐章。我们的跑操，其实非常搞笑呢，不信请听我慢慢说。

我们跑的时候，有人总。是说：哎呀，你的头发甩到我嘴里了，”嘿，你踩到我的脚了！”领操员会喊：第几排第几个的作文脚步乱了，”跟着跑的老师来一句；小心慢一点，别摔倒了。”然后就在这叽里呱啦中跑完了操。

主持人强调一些关于生活或学习上的要求，过后，就是学生国旗下讲话，然后就是我最喜欢的宣誓了。

同学们都敞开喉咙，拿出响亮音色喊道；勤思善问，严于律己，相信我们，最有潜力，团结感恩，永不言弃！综合一班勇创奇迹”

这就是综合一班的跑操。

篇一：关于读书的作文300字八篇

【篇一：读书伴我成长】

读书让我领悟到了人生的真谛，每当我迷惑，彷徨时，书犹如一支明亮的火炬，指引我前进的方向，为我排忧解难，增强我的自信心;当我伤心时，书会告诉我，悲痛只是一时的，只要勇于去面对，快乐就会出现在你的生命中。

记得有一天，周老师发下了四本书，我看见有一本的题目是《西游记》我想，我在电视里看过一万多遍了，于是心里想到：我不看这本书了。老师似乎看出了我的心思，大声喊道：我我读大学的时候都还在读这本书，你们可不能小看它。听了这句话，我对这本书产生了极大的兴趣，我随便翻了几页，谁能料到，我居然越看越入迷，都已在书的海洋中翱游了。

读书能够让人打开心扉。还可以抵达语文书里的知识，让有趣的书成为我们最好的朋友。

【篇二：读书的故事】

人们都说：书犹药也，善读之可以医愚。我认为，书像开启智慧的钥匙。爸爸妈妈都说：多读书可以增长知识。可我读书不仅学到了知识，还有一些让人意想不到的事。今天就和你们来说说某些事。

有一次，我在家拿着作文大全看，边看边抄好词好句。连妈妈说什么，我也听不明白。后来，我口渴了，就到桌子上随手拿了一杯水，连看都不看就喝下去。我喝了两口，咂咂嘴，嗯?味道有点儿不对劲。等回过头来定睛一看，啊!这里面居然是

篇一：关于读书的作文300字八篇

【篇一：读书伴我成长】

读书让我领悟到了人生的真谛，每当我迷惑，彷徨时，书犹如一支明亮的火炬，指引我前进的方向，为我排忧解难，增强我的自信心;当我伤心时，书会告诉我，悲痛只是一时的，只要勇于去面对，快乐就会出现在你的生命中。

记得有一天，周老师发下了四本书，我看见有一本的题目是《西游记》我想，我在电视里看过一万多遍了，于是心里想到：我不看这本书了。老师似乎看出了我的心思，大声喊道：我我读大学的时候都还在读这本书，你们可不能小看它。听了这句话，我对这本书产生了极大的兴趣，我随便翻了几页，谁能料到，我居然越看越入迷，都已在书的海洋中翱游了。

读书能够让人打开心扉。还可以抵达语文书里的知识，让有趣的书成为我们最好的朋友。

【篇二：读书的故事】

人们都说：书犹药也，善读之可以医愚。我认为，书像开启智慧的钥匙。爸爸妈妈都说：多读书可以增长知识。可我读书不仅学到了知识，还有一些让人意想不到的事。今天就和你们来说说某些事。

有一次，我在家拿着作文大全看，边看边抄好词好句。连妈妈说什么，我也听不明白。后来，我口渴了，就到桌子上随手拿了一杯水，连看都不看就喝下去。我喝了两口，咂咂嘴，嗯?味道有点儿不对劲。等回过头来定睛一看，啊!这里面居然是

　　【第一篇】

　　在新的年里总是会有新的收获。我今年的收获可多了，我去了南昌、看了在无锡的亲人、还看了烟花……最大的收获是去了南昌，还爬了庐山。

　　我最喜欢的是庐山的瀑布。我一看到瀑布就想起一首诗：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”庐山的诗还多着呢，有白居易写的“大林寺桃花”：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。常恨春归无觅处，不知转入此中来。” 还有苏轼写的“题西林壁”：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中…… 奇怪的是瀑布上面有只石猴子，我以为是雕出来的，后来听导游说：“这不是雕出来的，而是天然、本身是这样的。这叫神猴观瀑。”

　　我又看见了一条像龙从天而降的瀑布，旁边还有一条绿色的印子。导游说：“瀑布是龙，绿色的印子是老虎，叫龙虎争胜。” 原来瀑布也会像龙!

　　【第二篇】

　　和煦的阳光伴随着钟声迎来了20xx年元旦节走进了我们的校园??在星期三的下午，我们学校全体师生兴致勃勃的

1、青春无限，挑战极限，脚踏实地，必将胜利。

2、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。

3、竞争时代，二班最帅，磨砺意志，团结自爱。

4、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

5、迎接朝阳，跑操健康，跑出风采，竞放光芒。

6、十五十五，青春飞舞，开拓进取，风雨无阻。

7、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

8、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

9、八班八班，非同一般，齐勇向前，永扬风帆。

10、勤奋努力，勇创佳绩，团结拼搏，再展雄风。

11、脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌。

12、十二十二，坚强不倒，十二十二，宝刀不老。

13、青春飞扬，拚搏自强，人生豪迈，打造辉煌。

14、三班无痕，正气永存，精美绝伦，笑傲乾坤。

15、尽职尽责，持之以恒，争强好胜，笑傲苍穹。

16、竞速时代，三班最帅，团结友爱，不可阻挡。

17、拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。

18、坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我。

19、扬我班威，唱我班风，谁与争峰。

20、奋发向上，努力学习，疯狂学习，活泼玩耍。

21、运动时代，三班最帅，今朝风流，尽在二三。

22、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

23、成就梦想，永不言弃。

24、乐学善思，自强不息，厚积薄发，一鸣惊人。

澄城中学跑操做操细则

一、时间安排

高一高二，星期一和星期五跑操，星期三做操。高三，星期二跑操，星期四做操。

二、出操期间，全体学生着校服，到规定地点集合，各班文体委员组织好本班学生。学生会 将对学生着校服及学生出操到位情况进行检查，并和文明班竞赛挂钩。 三、跑操队列队形

1、各班按个子大小排队，高个在前，低个在后。共8排，男女各4排。

2、每班四名文体委员，左右各两名，前后各一名。 注意：

四名文体委员要相互协作。配合默契，声音洪亮，吐字清新，口令准确，组织严密。 四、出操人数

各班全体学生必须上操。如有事、病，必须请假。学生会将各班出操人数统计检查，管理到位。 五、跑操要求

1、全校统一，前后距离约30公分左右，左右间距10公分，左右摆臂。四名文体委员按规定站在各自的位置上。 2、跑操步幅65-75公分，脚离地面10-15公分。

3、各班之间的距离为12m左右。至始至终各班都应保持12m距离。

各班文体委员应负起责任，指挥得当。 六、口号

1、每跑一圈，各班应喊6次口号以上，各班队伍整齐，精神饱满，步调一致，口号声音洪亮。

2、口号内容，先学校，后年级，再班级，最后通用口号，循环进行。 七、做操

1、按规定的

澄城中学跑操做操细则

一、时间安排

高一高二，星期一和星期五跑操，星期三做操。高三，星期二跑操，星期四做操。

二、出操期间，全体学生着校服，到规定地点集合，各班文体委员组织好本班学生。学生会 将对学生着校服及学生出操到位情况进行检查，并和文明班竞赛挂钩。 三、跑操队列队形

1、各班按个子大小排队，高个在前，低个在后。共8排，男女各4排。

2、每班四名文体委员，左右各两名，前后各一名。 注意：

四名文体委员要相互协作。配合默契，声音洪亮，吐字清新，口令准确，组织严密。 四、出操人数

各班全体学生必须上操。如有事、病，必须请假。学生会将各班出操人数统计检查，管理到位。 五、跑操要求

1、全校统一，前后距离约30公分左右，左右间距10公分，左右摆臂。四名文体委员按规定站在各自的位置上。 2、跑操步幅65-75公分，脚离地面10-15公分。

3、各班之间的距离为12m左右。至始至终各班都应保持12m距离。

各班文体委员应负起责任，指挥得当。 六、口号

1、每跑一圈，各班应喊6次口号以上，各班队伍整齐，精神饱满，步调一致，口号声音洪亮。

2、口号内容，先学校，后年级，再班级，最后通用口号，循环进行。 七、做操

1、按规定的

省海中 田径模块 第 一 单元教学计划

2013 年 9月 1日

省海中体育课时教案高一 年级 2013 年 9 月 第一节课 教者 吴斌

教学内容

耐久跑：跑操练习

教学目标

1、了解跑操的动作要领，观看跑操录象，学生乐于跑操。 2、了解跑操的作用和意义。 3、培养学生班级荣誉感。

学生活动

教师活动

1、体委整队了解体育课课堂常规， 观看跑 操录象，整队(跑操队型) 。 1、教师组织学生观看录象。 2、学生按跑操队型战位，要求六路纵队， 2、组织学生按跑操队型整队。 按高矮站立，女前男后。 3、学生了解跑操动作方法、及跑操意义。

安全事项

场地平整

场地器材

场地一块

练习密度： 25% %

心率预计：130 左 右 次/分

课后小结

1、新生到校第一节体育课，跑操只是看了一次录象，学生只是通 过录象在脑海中有过初步的印象。

3

省海中体育课时教案高一 年级 2013 年 9 月 第二节课 教者 吴斌

教学内容

耐久跑：跑操练习

教学目标

1、学生掌握跑操原地摆臂的动作要领。 2、学习原地跑操的动作方法并掌握一定的节奏。

学生活动

教师活动

1、学生整队，体委报告人数。 2、跑操练习 1、教师讲解动作要领，并示范。 ① 原地摆臂练习 4*8 组 ② 原地跑操练习 8*8 组 2、与学生一起

下了第二节课就是我们的课间操时间了，这两天可真冷，我和我的好朋友小冯磨磨蹭蹭一股劲儿在教室里玩，为了躲避老师来查教室，我提议躲到一个只有我知道的一个秘密基地，小冯一拍即合。于是，我带她跑到了教学楼后的那个我的秘密基地。

我们这在那里左等右等，1分、10分、20分都过去了可是还是迟迟不下操，我们俩冷得搓着小手跑来跑去，心作文里真有点后悔。

突然，我们英语杜老师出现在我们面前，原来杜老师早就知道了这个秘密基地。她一脸严肃地盯着我俩说：你们不想跑操吗？那就给你们一个任务吧！”你们每天把宋？和高？叫到我的办公室来，你们教一教他们英语。

我们高兴地问：那，以后我们就不用跑操了？杜老师点了点头。

我们实在是太幸运了，真是因祸得福啊。