瑜伽焰口全集唱诵视频

瑜伽燄口施食全集

戒定真香

戒定真香 焚起冲天上 弟子虔诚 爇在金炉上 顷刻纷纭 即遍满十方 昔日耶输免难消灾障 南无香云盖菩萨摩诃萨 一声传佛号 法界普闻知 四生登九品 六道出三途 南无千华台上卢舍那佛

会启瑜伽最腾缘 觉皇垂法利人天 经宣秘典超涂炭 教演真乘救倒悬 阿难尊者因習定 救苦观音示面然 兴慈济物真三昧 感果叨恩万古传

吉祥会启甘露门开。孤魂佛子降临来。闻法赴香斋。迥脱轮回。幽暗一时开。 ∴云来集菩萨摩诃萨

此一瓣香不从天降。岂属地生。两仪未判之先。根源充塞三界。一气才分之后。枝叶遍满十方。超日月之光华。夺山川之秀丽。即戒即定即慧。非木非火非烟。收来在一微尘。散处普熏法界。爇向罏中。专伸供养。常住三宝。刹海万灵。历代祖师。一切圣众。河沙品类。幽显圣凡。悉仗真香。普同供养。 ∴香云盖菩萨摩诃萨

佛面犹如净满月 亦如千日放光明 圆光普照于十方 喜舍慈悲皆具足 南无尽虚空遍法界。过现未来佛法僧三宝。 ∴登宝座菩萨摩诃萨

∴五方五佛大威神 结界降魔偏刹尘 今宵

古典长篇叙事唱书之《金铃记》[全集]

上卷

自从盘古开天地，三皇五帝治乾坤。

几朝皇帝多有道，几朝无道帝王君。

君王有道民安乐，天作雨来地作池。

人在中间如鱼样，恐防阎王作钓杆。

阎王放下金钩钓，不知来早与来迟。

为人还是存心好，哪有恶人在得长。

不信请看此件事，起心用心害自身。

善恶到头终有报，只争来早与来迟。

闲言几句且丢下，把话分开另有因。

听书不要多讲话，尤恐听得不分明。

一来不知其中意，二来枉费唱书人。

听书君子请坐下，听我从头说分明。

此书名叫金铃记，大宋年间到如今。

仁宗天子登龙位，风调雨顺国太平。

前朝后汉且不唱，只表河南一段情。

城中有个刘员外，取名叫做刘玉珍。

娶的妻子吴氏女，二老和顺甚殷勤。

家园田地多丰富，城中哪个不知闻。

左有两库真金子，右有两库雪花银。

单单生下一个子，取名叫做刘子英。

又与子英娶妻子，妻名叫做柳条青。

二人相貌非凡品，天上星宿下凡尘。

柳氏乃是嫦娥女，子英是个西斗星。

夫妻二个多和顺，不由二老不欢心。

看看长到十六岁，员外得病在其身。

公子日夜来扶侍，时刻不离老人身。

员外当时来吩咐，我儿你且听言因。

你今快到厢房去，请你母亲到来临。

子英听说忙不住，母亲连连叫几声。

吴氏即便开言问，我儿请母为何因。

子英一见母亲到，母亲在上听原因。

父亲叫儿来请母，请母过去说

78

78集《走遍美国》讲解版（视频全集）

《走遍美国》课程简介：《走遍美国》(Family Album U.S.A)讲解版，讲解版不仅包含全部走遍美国视频教程，还有专家的视频讲解。这个版本由英语教学专家龚亚夫老师与北京外国语大学的Mary Ann Hurst老师讲解，幽默风趣，重点突出，并且包括了Family Album U.S.A的全部内容。相信在老师的步步辅导下一定可以少走弯路，学出自信。新版《走遍美国》（Family Album, U.S.A.）是全世界英语教学中的“第一大片”！全球35个国家同步使用的生活化美语教材。“电视影集”式的亲善形式，全球105个国家英语教学专家的一致推荐。曾多次荣获美国电视界最高荣誉奖——艾美奖的编剧兼导演WILLIAM GREEVES，以及动画制作群DOVETAIL GROUP，加上表演经验丰富的专业舞台剧演员；绝对纯正、清晰的美语发音，生动丰富的体态语言，让你从此与枯燥、乏味的英语学习Say Good-Bey Forever！《走遍美国》（Family Album, U.S.A.）是一套与众不同的英语教材。第一：它结合了文字、录音、录像、实景、卡通、广播、电视

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《转转》硬笔书法视频教程系列（超清全集）

硬笔书法视频教程系列（超清全套） 不管有用没用，先留着吧

总专辑

http://www.youku.com/playlist_show/id_23486401.html 01书法教程之硬笔概况

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjE0MjIzNg==.html?f=23486401 02书法教程之硬笔书写姿势

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjM0NTIyNA==.html?f=23486401 03书法教程之执笔方法

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjQwMzQzMg==.html?f=23486401 04书法教程之长横短横

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjY0NTI2NA==.html?f=23486401 05书法教程之垂露竖

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjgzNTIwMA==.html?f=23486401 06书法教程之悬针竖

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1M

A：常温瑜伽和高温瑜伽是同一间教室，在安装完高温瑜伽设备（按本公司标准半包型安装高温设备）后，需要开高温瑜伽课时开启加温设备，在开常温瑜伽课时无需开启加温设备，在秋冬季时可在上常温课时开启加温设备低温运行，做为室内取暖使用。此种方案适合北方地区采用，优点在于只需一间教室，节约了大量的房租及装修费用，只需配套合适大小的更衣室及卫生间就可以营业。

B:常温和高温分开型，常温教室一般是高温教室的2-3倍大小，常温教室可按生态瑜伽房装修，并配置相应的设备及装饰常温瑜伽房，高温瑜伽房安装本公司的经济模块型高温瑜伽设备，配套合适大小的更衣室及卫生间就可以营业。此种方案优点在于两间教室可同时上瑜伽课程，互相不影响其使用功能，为市场上标准的小型瑜伽会馆。

第二种标准型：按一般市场上中档瑜伽馆的装修风格来设计，基本上实现瑜伽馆所需的各项功能。以中低的价位来实现中高档的装修，面积在100-200平方米左右。方案设计为常温瑜伽教室和高温瑜伽教室是分开的，常温教室一般是高温教室的2-3倍大小。常温教室按生态瑜伽房方案来设计施工，高温瑜伽房按本公司的标准全包型来设计安装高温设备。配套合适大小的更衣室及卫生间，淋浴间即可以正常营业。

第三种豪华型：以高档的风格来设计装修瑜伽会

瑜伽教练教你7日瑜伽净食

西安雨桐瑜伽馆教你结合有针对性的瑜伽练习，尤其适合希望健康减重的人群，每次断食可减6-15斤脂肪。

【适合对象】

适宜人群：便秘严重、宿便，积食，血脂高，酒精肝，吃饭过快，饮食过度，肥胖，亚健康等。

不适宜人群：极度衰弱的第二、三期肺;肠出血常排黑便者;需要监禁的精神病患:成人体重不足产三十三公斤者;出血中的胃溃疡;开放性结核:不能步行之衰弱者;需要手术的盲肠炎;癌肿;妊娠中女士。血糖低，甲亢，肠胃虚弱，缺钙贫血。

【全部过程为天】

◆ 前7天为循序渐进式断食 + 瑜伽特别课程(每天一节课)

【断食的起源】

我们都知道瑜伽是从哪里传到中国的?(印度)当然，在印度的瑜伽界里更离不开断食!断食是印度最古老的自然疗法之一，瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义，可以让我们的身、心得到健康自在的新生。

断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言：“不食者神明而长寿”。孔子家信也说“食气者寿”。古代的圣哲贤人经常断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升，因为他们认为“填饱的胃不能思考” ( 断食时因不需要用太多能量消化食物，大脑会变得更清晰)。

对一切生物来说，断食是天赐给身心的改造法，能收到意想不到

中华诵·2012宜宾市学生规范汉字书写大赛（硬笔格式一）

注意事项：

1．小学一组（1—3年级）选手可使用铅笔，其他年级组均要求使用钢笔。

2．书写内容须选自中华经典诗文作品，也可从所学语文课本中选取。内容可节选，但须为完整的一段或一段中句义完整的一个或几个句子。字数不限，但现场比赛时须在比赛规定时间内完成一幅作品创作。笔形及笔画组合关系可按书体特点要求处理。

3．须使用规范汉字书写，不得使用繁体字、异体字，杜绝“二简”字，不得出现自造字和错别字。

4．请填写《参赛作品登记卡》并牢固粘贴在作品背面右下角。

中华诵·2014安靖小学学生规范汉字书写大赛

中华诵·2012宜宾市学生规范汉字书写大赛（硬笔格式三）

注意事项： 1．小学一组（1—3年级）选手可使用铅笔，其他年级组均要求使用钢笔。

2．书写内容须选自中华经典诗文作品，也可从所学语文课本中选取。内容可节选，但须为完整的一段或一段中句义完整的一个或几个句子。字数不限，但现场比赛时须在比赛规定时间内完成一幅作品创作。笔形及笔画

3式减肥瑜伽 让你轻松变身“小腰精” 2013-05-07 22:47:30 来源: 米娜(上海) 有0人参与 分享到 很多人身体其他部位都比较瘦，但就是腰腹部赘肉堆积，想瘦腰瘦腹，可以试试下面3个瘦腰瘦腹瑜伽动作，非常有效，记得坚持哦。

一、斜角式瘦腰瑜伽。

Step1

双脚打开约3-4个肩膀宽，右腿弯曲下压成侧弓箭步，大腿与小腿夹角需大于90度且膝盖位置不超过脚踝处。双臂弯曲4指贴耳后预备。

错误示范

膝盖若超出脚踝，容易变成以单边脚的力量支撑整个上身，难保持平衡。

Step2

右手肘靠向右腿，重复Step1-2做10次，再换边做10次，可延展侧腰。

进阶版

步骤2时换右臂轻放右腿，但力量不全靠在右脚，收紧腹部带动左手向上延伸，手臂、身体到腿成一直线，停10-15秒，可紧实腹部线条。

二、船式瘦腹瑜伽

Step1

身体呈坐姿，屈膝使膝盖与胸同高，双手抱大腿外侧，手肘成90度预备。

Step2

上身慢慢向后仰，使大腿与身体约成90度。

Step3

腹部收紧用力，抬双腿至约与胸部同高，小腿至脚尖与地面平行。

Step4

五指并拢掌心朝内，往脚尖处伸直，双臂与小腿平行成一直线停10-15秒，重复Step1-4做2-3回，可紧实腹部线条。

三、

篇一：诵读国学经典致辞

北马村小学“国学经典”诵读比赛讲话稿/r/n

各位老师、同学们：/r/n

高昂的诗句，振奋人心，让人热血沸腾;抒情的诗句，沁人心脾，让人心旷神怡;动人的诗句，感人肺腑，让人热泪盈眶。/r/n

这就是诵读带给我们的感受。今天这次比赛中有获奖的还有没有获奖的，但我要说，比赛名次并不重要，重要的是在参与，在努力的过程中得到锻炼，得到成长。/r/n

阅读经典可以使我们心情愉悦，眼界宽广;可以使我们拨云见日，柳暗花明。弘扬中华文化，传承民族精神，就需要我们诵读国学经典，在诵读中品悟，在品悟中传承，在传承中涵养。/r/n

“德有伤，贻亲羞，德不孤，必有邻”教我们要做谦谦君子;“能亲仁，无限好，德日进，过日少”教我们要修身向善;“对长辈，忌无礼，凡出言，用敬语。虐老人，悖情理，天不容，法不依。父母老，勿嫌弃，若有病，快就医。勤照料，细护理， 寸草心，报春晖。羊跪乳，鸟反哺， 父母在，儿孙福”告诉我们如何尊老爱幼;“父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定”告诉我们要如何孝敬父母;“玉不琢,不成器.人不学,不知义.子不学,非所宜.